Ποιες είναι οι σύγχρονες μέθοδοι, η θεραπεία του PMS - το θέμα του άρθρου. Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) είναι ένας γενικός όρος που σημαίνει ένα σύμπλεγμα φυσικών και συναισθηματικών αλλαγών, οι οποίες σε κάποιο βαθμό παρατηρούνται στο σχεδόν 80% των γυναικών σε αναπαραγωγική ηλικία. Στις περισσότερες γυναίκες, τα συμπτώματα της PMS που εμφανίζονται στο δεύτερο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου εκφράζονται ελάχιστα και είναι εύκολα ανεκτά. Ωστόσο, σε περίπου 5% των περιπτώσεων, οι φυσικές και ψυχοεμβολικές αλλαγές που συνοδεύουν την προσέγγιση της εμμηνόρροιας είναι τόσο έντονες που έχουν σοβαρό αντίκτυπο στην καθημερινή ζωή, μέχρι μια σημαντική αναπηρία.
Επιστημονική αναγνώριση
Το PMS θεωρήθηκε ως πραγματική ασθένεια μόνο τις τελευταίες δεκαετίες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο επιπολασμός της έχει αυξηθεί σημαντικά. Σύμφωνα με πολλούς ερευνητές, αυτό μπορεί να οφείλεται στον σύγχρονο τρόπο ζωής και στη φύση της διατροφής. Θεωρία των φίλων, κατά τη διάρκεια των αιώνων, μια γυναίκα πέρασε ένα σημαντικό μέρος της ηλικίας της σε αναπαραγωγική ηλικία σε κατάσταση εγκυμοσύνης, η οποία εμπόδισε την απομόνωση του PMS ως ανεξάρτητου συμπλέγματος συμπτωμάτων.
Επικράτηση του PMS
Το PMS μπορεί να αναπτυχθεί μόνο εάν μια γυναίκα έχει ωορρηξία και εμμηνόρροια. Ως αποτέλεσμα αυτών των διαδικασιών, το ωάριο αφήνει την ωοθήκη κάθε μήνα και περίπου δύο εβδομάδες αργότερα εμφανίζεται η εμμηνόρροια αιμορραγία. Έτσι, το PMS δεν μπορεί να παρατηρηθεί μέχρι την εφηβεία, κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το PMS είναι πιο συχνές στις γυναίκες ηλικίας 30 έως 40 ετών, αλλά μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, από την εφηβεία μέχρι την πρόωρη συνταξιοδότηση.
Οι παράγοντες που προδιαθέτουν περιλαμβάνουν:
• την παρουσία οικογενειακού ιστορικού του PMS.
• πρόσφατος τοκετός ή άμβλωση.
• έναρξη ή διακοπή των αντισυλληπτικών από του στόματος
• κατάθλιψη μετά τον τοκετό.
Για πολλά χρόνια, οι επιστήμονες προσπαθούν να ανακαλύψουν τα αίτια του PMS, αλλά η ακριβής αιτιολογία αυτής της ασθένειας δεν έχει ακόμη αποκαλυφθεί. Η προφανής σχέση μεταξύ της έναρξης των συμπτωμάτων και του εμμηνορροϊκού κύκλου υποδεικνύει έναν ορισμένο ρόλο για τις διακυμάνσεις στο επίπεδο των ορμονών.
Πιθανές αιτίες
Θεωρείται ότι η σοβαρότητα των συμπτωμάτων PMS μπορεί να επηρεαστεί από τους ακόλουθους παράγοντες:
• ανισορροπία των ορμονών φύλου (οιστρογόνα και προγεστερόνη).
• αύξηση του επιπέδου της προλακτίνης (μια ορμόνη που εμπλέκεται στη ρύθμιση της αναπαραγωγικής λειτουργίας και της γαλουχίας).
• μείωση των επιπέδων σεροτονίνης, η οποία συμβάλλει στην αύξηση της ευαισθησίας του σώματος στις διακυμάνσεις του επιπέδου των ορμονών.
Δεν αποκλείεται επίσης ο ρόλος του υποσιτισμού, της έλλειψης θρεπτικών στοιχείων και της σωματικής δραστηριότητας. Πιστεύεται ότι το PMS αναπτύσσεται υπό την επίδραση του συνόλου όλων αυτών των παραγόντων, αν και σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση η παθογένεσή του είναι ατομική.
Συμπτώματα
Σύμφωνα με τις σύγχρονες ιδέες, υπάρχουν περισσότερες από 150 φυσικές και συναισθηματικές εκδηλώσεις του PMS. Οι πιο χαρακτηριστικοί από αυτούς είναι:
τρυφερότητα των μαστικών αδένων.
• κεφαλαλγία.
• οίδημα.
• 3 φούσκωμα.
• Δυσκοιλιότητα ή διάρροια.
• αλλαγή όρεξης. b πόνος στην πλάτη; δερματικά εξανθήματα (για παράδειγμα, ακμή).
Οι σωματικές εκδηλώσεις του PMS μπορεί να προκαλέσουν σημαντική ενόχληση σε μια γυναίκα, αλλά οι συναισθηματικές αλλαγές μπορεί να είναι ακόμα πιο καταθλιπτικές.
Αυτά περιλαμβάνουν:
- συναισθηματική αστάθεια (διακυμάνσεις της διάθεσης), τάση προς κατάθλιψη.
- ευερεθιστότητα.
- μειωμένη αυτοεκτίμηση.
- κόπωση;
- μειωμένη ικανότητα συγκέντρωσης.
Τα συμπτώματα του PMS είναι τόσο διαφορετικά ώστε η διάγνωσή του βασίζεται κυρίως στο χρόνο της έναρξης (το δεύτερο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου). Εάν τα συμπτώματα επιμείνουν μετά το πέρας της εμμήνου ρύσεως και στην αρχή του επόμενου εμμηνορροϊκού κύκλου, η διάγνωση του PMS είναι απίθανη. Δεν υπάρχουν συγκεκριμένες μελέτες ή εργαστηριακές εξετάσεις που καθιστούν δυνατή τη διάγνωση του PMS. Ωστόσο, για να αποκλειστούν άλλες αιτίες εμφάνισης συμπτωμάτων, για παράδειγμα, ορμονικές διαταραχές, μπορεί να γίνει διεξοδική εξέταση.
Αντιμετώπιση προβλημάτων pms
Όταν γίνεται η διάγνωση, λαμβάνεται υπόψη η σχέση μεταξύ της εμφάνισης των συμπτωμάτων και της φάσης του εμμηνορροϊκού κύκλου. Ο ασθενής μπορεί να καταγράψει αυτά τα δεδομένα μόνοι τους για 3-4 μήνες και στη συνέχεια να τα δείξει στον γιατρό στη ρεσεψιόν ή να το χρησιμοποιήσει για αυτο-παρακολούθηση. Μέχρι σήμερα, δεν υπάρχουν ειδικές θεραπείες για την ICP, αλλά υπάρχουν ορισμένα μέτρα που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στη σημαντική βελτίωση της ποιότητας ζωής του ασθενούς.
Αυτο-παρακολούθηση
Όχι κάθε γυναίκα που πάσχει από PMS χρειάζεται ιατρική περίθαλψη. Μερικοί ασθενείς σημειώνουν ότι τα συμπτώματα μειώνονται σημαντικά ή εξαφανίζονται με απλά μέτρα. Η μετάβαση σε μια υγιεινή διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες (αντιστοιχεί σε μια διατροφή που συνήθως συνιστάται για την πρόληψη ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος και τη βελτίωση της γενικής κατάστασης του σώματος). Κλασματικά γεύματα κάθε τρεις ώρες. Παρατηρείται ότι η τακτική χρήση προϊόντων που περιέχουν πολύπλοκους υδατάνθρακες συμβάλλει στη μείωση των εκδηλώσεων του PMS. Η τακτική άσκηση βελτιώνει τη διάθεση. Η χρήση τεχνικών χαλάρωσης, όπως η γιόγκα ή η κινεζική γυμναστική Tai Chi Chuan, ωφελεί επίσης πολύ.
• Περιορισμός της χρήσης καφεΐνης και οινοπνεύματος.
• Υποδοχή συμπληρωμάτων διατροφής που περιέχουν βιταμίνες
και μικροστοιχεία. Υπάρχουν περιγραφές των περιπτώσεων σημαντικής ανακούφισης των συμπτωμάτων PMS στο υπόβαθρο της κατάποσης του ελαίου της νυχτολούλουδου και της βιταμίνης Β1. σε άλλες πηγές, αναφέρεται η ευεργετική επίδραση των προσθέτων τροφίμων με μαγνήσιο, ασβέστιο και ψευδάργυρο. Δεν υπάρχει ενιαίο αποτελεσματικό θεραπευτικό σχήμα για το PMS. Αν η αλλαγή στη διατροφή και τον τρόπο ζωής δεν φέρει βελτίωση ή τα συμπτώματα της ασθένειας είναι προφανή, είναι δυνατόν να χρησιμοποιήσετε μερικά φάρμακα:
• η προγεστερόνη - χορηγείται με τη μορφή πρωκτικών ή κολπικών υπόθετων.
μπορεί να συμβάλει στη μείωση αυτών των εκδηλώσεων του PMS ως ευερεθιστότητα, άγχος και εμπλοκή των μαστικών αδένων.
• δισκία από του στόματος αντισυλληπτικά - συνταγογραφούνται για την καταστολή της ωορρηξίας. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, η χρήση τους οδηγεί σε επιδείνωση της κατάστασης.
• Οιστρογόνα έμπλαστρα - απαιτούν ταυτόχρονη χορήγηση μικρών δόσεων προγεστερόνης για την προστασία του ενδομητρίου.
• αντικαταθλιπτικά - κυρίως από την ομάδα αναστολέων επαναπρόσληψης σεροτονίνης. συμβάλλουν στην εξάλειψη των συναισθηματικών εκδηλώσεων του PMS.
• Διουρητικά - αποτελεσματικά σε σοβαρή διόγκωση.
• η δαναζόλη και το βρωμοκρυπτύλιο - μερικές φορές χρησιμοποιούνται για να μειώσουν τη συστολή του μαστού με το PMS.
Η ρεφλεξολογία, η αρωματοθεραπεία και η βοτανοθεραπεία θεωρούνται επίσης ως μέσο καταπολέμησης του PMS. Οι ασθενείς τις χρησιμοποιούν συχνά αν πιστεύουν ότι οι συνήθεις συστάσεις είναι αναποτελεσματικές ή ο γιατρός αντιμετωπίζει με ανεπαρκή κατανόηση της κατάστασής τους. Οι ειδικοί σε εναλλακτικές μεθόδους θεραπείας έχουν συνήθως την ευκαιρία να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στον ασθενή από έναν συνηθισμένο γιατρό, ο οποίος είναι σίγουρα το πλεονέκτημά τους.