Σώμα σχήμα ως ένδειξη της υγείας σας

Θέλετε να προσδιορίσετε τον τύπο του δικού σας σχήματος; Σταθείτε μπροστά σε έναν καθρέφτη, κοιτάξτε τον προβληματισμό σας και προσπαθήστε να το συγκρίνετε με το σχήμα ενός αχλαδιού, ενός μήλου, μιας κλεψύδρας ή μιας στήλης. Για τους άνδρες, παρεμπιπτόντως, η δομή του αμαξώματος συγκρίνεται μόνο με ένα μήλο, μια στήλη ή μια κλεψύδρα. Για αναφορά: το σχήμα του "μήλου" υποδηλώνει μια ευρεία μέση και στενούς ισχίους, "αχλάδι" - μια στενή μέση και ευρεία γοφούς. Εάν το σώμα είναι ευθεία χωρίς ορατές κάμψεις, με ένα βαρύτερο άνω μέρος, αυτή είναι μια "στήλη", και το σχήμα της "κλεψύδρας" και δεν είναι απαραίτητο να αποκρυπτογραφήσει, είναι σαφές εδώ.

Αποδεικνύεται ότι ο τύπος του αριθμού προκαθορίζει, σε κάποιο βαθμό, τη διάρκεια της ζωής, και συγκεκριμένα, οι γυναίκες με σχήμα αχλαδιού μπορεί να περιμένουν να ζήσουν για δέκα χρόνια περισσότερο από τις κυρίες με σώμα μήλου. Το λίπος, "podkoplenny" στο στομάχι, προκαλεί μικρότερο προσδόκιμο ζωής. Άνδρες με κοιλιά μπύρας σκέφτονται ... Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία των παρατηρήσεων, τους δίνεται να ζουν δεκαεπτά χρόνια λιγότερο από ό, τι τα λεπτές και τις άπαχες. Το κοιλιακό λίπος όχι μόνο αναγκάζει τους λιπώδεις ανθρώπους να αγοράσουν ρούχα μεγαλύτερου μεγέθους, είναι επίσης ο κύριος ένοχος της αυξημένης πίεσης, των καρδιακών παθήσεων, του διαβήτη και της μάζας που τους συνοδεύει. Το περιβάλλον, ή μάλλον, που περιβάλλει τα εσωτερικά όργανα, το λίπος με την άμεση έννοια της λέξης "δεν τους αφήνει να αναπνέουν", τους εμποδίζει να λειτουργούν κανονικά. Αρκεί να θυμηθούμε την περίφημη δυσκολία στην αναπνοή σε άτομα με υπερβολικό βάρος και στομάχι, που κρέμονται πάνω από τη ζώνη στα παντελόνια τους.

Ας περάσουμε από αφηρημένα "αχλάδια" και "μήλα" σε πραγματικές προσωπικότητες. Οι Αμερικανοί αστέρες της ταινίας 37-year-old Keith Winslet και η 38χρονη Christina Hendricks, που έχουν σχήμα αχλαδιού με λεπτή μέση και στρογγυλεμένες κάτω μορφές σώματος, αισθάνονται υπέροχα. Σύμφωνα με μελέτες στις Ηνωμένες Πολιτείες και το Ηνωμένο Βασίλειο, οι γυναίκες, οι οποίες από την ηλικία των τριάντα είχαν λιπώσει στη μέση, ήταν ένα τυπικό "μήλο", που δεν ήταν πλέον ανταγωνιστικό στη διάρκεια της ζωής τους για τους αχλαδινούς ομοτίμους τους. Οι ώρες ζωής τους θα σταματήσουν να χτυπούν για εννέα με δέκα χρόνια πριν από τις γυναίκες που ακολουθούν το σχήμα τους. Με τους άνδρες, η φύση είναι ακόμη πιο αυστηρή: εκείνοι που, σε τριάντα χρονών, φέρουν μια τεράστια "εργασία" θα πεθάνουν δεκαεπτά χρόνια νωρίτερα από το macho με κοιλιακό πιεστήριο με τη μορφή πινάκων.

Ο επικεφαλής της μελέτης, ο Δρ. Ashwell, που προηγουμένως εργάστηκε σε κυβερνητικό επίπεδο, δήλωσε ότι σκοτώνει όχι μόνο το λίπος, αλλά και την πολύ αδυναμία των κοιλιακών μυών, που προκαλεί την εργασία των εσωτερικών οργάνων στο δέρμα και είναι δύσκολο να επιτευχθούν οι ιδανικές αναλογίες της δικής του προσωπικότητας στην ταραχώδη ζωή. Αλλά διορθώστε τα ρεαλιστικά, τα οποία θα υποστηρίξουν το σώμα με τον σωστό τόνο. Για αυτό δεν αρκεί να γνωρίζετε το βάρος σας, αν και σίγουρα το υπερβολικό βάρος είναι κακό για την υγεία. Ένα πιο αντικειμενικό χαρακτηριστικό για την αξιολόγηση του βαθμού παχυσαρκίας (απώλεια βάρους) είναι ο δείκτης μάζας σώματος ή ΔΜΣ, ο οποίος υπολογίζεται με έναν μαθηματικό τύπο βασισμένο στην αναλογία του σωματικού βάρους και του ύψους του. Ωστόσο, ο αριθμός αυτός δεν κάνει διάκριση ανάμεσα στο λίπος και τον μυϊκό ιστό, και στη συνέχεια ορισμένοι αθλητές, αθλητές των οποίων τα στοιχεία υγείας και ομορφιάς θα ζηλέψουν, θα ταξινομηθούν ως καύση λίπους.

Ο Δρ Ashwell επιμένει να συγκρίνει τα μεγέθη της μέσης με το ύψος. Κατά τη γνώμη της, το μήκος μέσης που μετράται κατά μήκος της περιφέρειας της μέσης δεν πρέπει να υπερβαίνει το ήμισυ του ύψους του ύψους του ατόμου. Δηλαδή, μια γυναίκα ύψους 164 cm θα πρέπει να προσπαθήσει να κρατήσει τη μέση της σε απόσταση 82 cm και με αύξηση 175 cm - είναι εφικτή και 87,5 μ. Μικρή προτομή και η κυρία "σχήμα αχλαδιού" θα μετατραπεί σε "μήλο" - με όλες τις επακόλουθες συνέπειες ...

Η κα Ashwell είχε την ευκαιρία να αναλύσει τα στοιχεία για τρεις χιλιάδες γυναίκες και άντρες σε όλο το Ηνωμένο Βασίλειο για περισσότερα από είκοσι χρόνια, γεγονός που της έδωσε την εξουσία να επιβεβαιώσει την υπεροχή της σύγκρισης της μέσης και του ύψους σε σύγκριση με τον ΔΜΣ όταν πρόβλεπε την πιθανή διάρκεια ζωής ενός ατόμου. Η αξιοπρέπειά του είναι ότι συγκρίνοντας το μέγεθος και το ύψος, γνωρίζουμε το μέγεθος του λιπαρού στρώματος στην κοιλιακή χώρα και αφού αυτά είναι "κακά" λίπη, μπορούμε να αξιολογήσουμε πόσο ανησυχητικά είναι τα πράγματα. Κατά τη διάρκεια αυτών των πειραμάτων, επιβεβαιώθηκε ότι η διογκωμένη κοιλιά είχε σημαντικό αντίκτυπο στην ανθρώπινη ζωή. Ως εκ τούτου η περίληψη της σύστασης: η περιφέρεια μέσης της περιφέρειας μέσης δεν είναι περισσότερο από το ήμισυ του μεγέθους της ανάπτυξης.