Και το απόγευμα, αντίθετα, κοιμάται. Αλλά οι γονείς, τι να κάνει αν το παιδί μπερδεύει την ημέρα με τη νύχτα, επειδή επηρεάζει και αυτές, και ως προς τη μητέρα, τότε λόγω της χρόνιας έλλειψης ύπνου, το γάλα μπορεί να εξαφανιστεί. Κατά συνέπεια, τόσο η μαμά όσο και το μωρό, και ο μπαμπάς, θα γίνουν και πάλι νευρικοί, ένας φαύλος κύκλος αποδεικνύεται. Αρχικά, θα πρέπει να ηρεμήσετε και να τραβήξετε τον εαυτό σας μαζί, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να σπάσετε το παιδί, γιατί δεν καταλαβαίνει πολύ ακόμα, και μπορείτε απλά να τον τρομάξετε.
Ο ύπνος είναι ένας από τους πολλούς δείκτες της κατάστασης του μωρού σας, βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο με το βάρος του. Μετά από όλα, πολλοί γνωρίζουν ότι κατά τη διάρκεια του ύπνου κερδίζουμε δύναμη την επόμενη μέρα, πολλοί ισχυρίζονται ακόμη ότι είναι κατά τη διάρκεια του ύπνου που μεγαλώνουμε. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το έργο των νευρικών κυττάρων δεν σταματάει ούτε για ένα λεπτό, είναι αυτή τη στιγμή ότι όλες οι δεξιότητες που αποκτήθηκαν κατά τη διάρκεια της αφύπνισης εξομοιώνονται και γι 'αυτό ο ύπνος είναι τόσο απαραίτητος για εμάς.
Ποιο είναι το όνειρο του παιδιού για σας; Πρώτον, αυτή είναι η ευκαιρία σας να χαλαρώσετε από τις κραυγές και τις ιδιοτροπίες των ψίχτων, και δεύτερον, αυτή είναι η στιγμή που μπορείτε να φροντίσετε τον εαυτό σας και τις δουλειές του σπιτιού σας.
Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός αιτιών των διαταραχών του ύπνου, αυτό είναι:
1. Ο υποσιτισμός (ιδιαίτερα σημαντικός για πρώτη φορά τους μήνες ζωής των ψίχιών σας, επειδή και οι ενήλικες είναι δύσκολο να κοιμηθούν με άδειο στομάχι.)
2. Υπερβολική διέγερση (δεν αξίζει να περπατήσετε κατά την κατάκλιση)
3. Έλλειψη θερμότητας (το μωρό, κατά τη διάρκεια της ενδομήτριας ανάπτυξης χρησιμοποιείται για να είναι πάντα ζεστό και να ακούει το χτύπημα της καρδιάς της μητέρας μου, τώρα κοιμάται μόνο του και είναι πιθανό ότι είναι απλά κρύο)
4. Νευρολογικές εκδηλώσεις (όταν, όταν πέφτει κάποιος κοιμισμένος, ακούγεται άγριο τράνταγμα των άκρων, που φοβίζει το μωρό και τον εμποδίζει να κοιμηθεί)
5. Καρκίνος του εντέρου (συνήθως ενοχλεί τα παιδιά έως και 3 μήνες και συνήθως εκδηλώνεται ταυτόχρονα, συνήθως είναι βράδυ. Αυτή τη στιγμή το παιδί σπάζει με πόνο και γόνατα. κυκλική χαλάρωση της κοιλιάς με ένα ζεστό χέρι από το χέρι της ώρας, εφαρμογή ζεστής πάνας στην κοιλιά, χρησιμοποιώντας αντι-καβούρι φάρμακα)
6. Δεν είναι σωστό, ο χρόνος που επιλέξατε για να κοιμηθείτε (εάν για πρώτη φορά 2 μήνες από τη ζωή του μωρού σας είναι καλύτερα να πίνετε αμέσως μετά τη σίτιση, από τον 3ο μήνα αμέσως μετά τη λήψη του φαγητού ενεργοποιείται ενεργή προσοχή και είναι πολύ δύσκολο να τον βάλεις αμέσως μετά τη σίτιση , επομένως είναι απαραίτητο να μεταφέρετε ένα όνειρο σε 1 ώρα)
7. Έλλειψη καθαρού αέρα (είναι γνωστό ότι στον καθαρό αέρα όχι μόνο τρώτε καλά, αλλά και μεθυσμένος.) Γενικά, πριν πάτε για ύπνο, είναι καλύτερο να αερίσετε το δωμάτιο.)
8. Έναρξη ασθένειας
9. Η συνήθεια μιας θηλή ή μπουκάλι
10. Παραβίαση βιορυθμών
Πρόκειται για την παραβίαση των βιορυθμών και θέλω να σταματήσω με περισσότερες λεπτομέρειες. Συνήθως ξεχωρίζουν «κουκουβάγιες» - ξύπνιοι το βράδυ, «κροτίδες» - ενεργές κατά τη διάρκεια της ημέρας, και «περιστέρι» - μπορούν εύκολα να ανακατασκευαστούν από τον έναν τρόπο στον άλλο. Σε ποσοστιαία αναλογία 30%: 15%: 55%, αντίστοιχα, "suvenok": "lark": "περιστέρι".
1. Πώς να βοηθήσετε το μωρό σας να αλλάξει το καθεστώς της ημέρας και τι να κάνει αν το παιδί μπερδεύει την ημέρα με τη νύχτα;
2. Για αυτό πρέπει να είστε υπομονετικοί, επειδή θα πρέπει να εργαστείτε σκληρά, αυτό είναι ένα μακρύ και επίπονο έργο. Αρχικά, θα πρέπει να επαναφέρετε το μωρό σας, γι 'αυτό πρέπει να μειώσετε σταδιακά τον χρόνο του ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας. Έτσι την πρώτη ημέρα, ξυπνήστε 5 λεπτά νωρίτερα, στη δεύτερη για 10 λεπτά και έτσι σταδιακά φέρετε την επιθυμητή ώρα.
3. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να αναγκάσει το παιδί να κινηθεί περισσότερο το απόγευμα, έτσι ώστε από το βράδυ να κουράζεται, αλλά αξίζει να θυμόμαστε ότι σε όλα θα πρέπει να υπάρχει ένα μέτρο.
4. Απλά δεν φωνάζετε το μωρό πριν πάτε για ύπνο, δεν συνιστάται επίσης να του δώσετε ένα νέο παιχνίδι λίγο πριν τον ύπνο. Συνιστάται να περιορίζετε την επικοινωνία με άλλα μέλη της οικογένειας πριν από την ώρα του ύπνου, έτσι ώστε το παιδί να μην γίνεται υπερβολικό.
5. Αμέσως πριν τον ύπνο μπορείτε να πάρετε ένα χαλαρωτικό, αλατόνερο.
6. Μπορείτε επίσης να κάνετε ένα χαλαρωτικό μασάζ, τα βασικά κόλπα του οποίου είναι χαϊδεύοντας.
7. Εξαερώστε το δωμάτιο πριν πάτε για ύπνο.
8. Μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε ήσυχη, ελαφριά, όχι δυνατή μουσική, μπορεί να είναι μουσική για χαλάρωση, κλασική μουσική ή ακόμα και συνηθισμένα νοσταλγικά.
9. Παίζοντας με το φως. Είναι απαραίτητο να υπάρχει όσο το δυνατόν περισσότερο φως στη μέρα (συνήθως το χειμώνα το μεσημέρι ο ήλιος παίρνει ήδη και τότε είναι καλύτερο να ανάψει το φως) και αν βάλεις το μωρό να κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας, δεν πρέπει να κρεμάσεις τα παράθυρα, αλλά πριν το βράδυ είναι καλύτερο να σβήσεις όλο το φως θα στερήσετε το παιδί από περισπασμούς.
10. Ο χώρος ύπνου των ψίχτων σας πρέπει να είναι ζεστός και ζεστός. Ίσως πρέπει να αλλάξετε το στρώμα, το μαξιλάρι για καλύτερο υλικό. Βεβαιωθείτε ότι ούτε η κουβέρτα ούτε τα μαξιλάρια δεν κολλάνε. Ίσως θα πρέπει να εξετάσετε την αγορά ενός υπνόσακου, όπου το μωρό θα είναι ζεστό και άνετο.
11. Δημιουργήστε μια καθημερινή ρουτίνα και κολλίστε την μέρα στη μέρα, προσπαθήστε να έχετε όσο το δυνατόν λιγότερες εξαιρέσεις που παραβιάζουν την καθημερινή ρουτίνα. Είναι η παρουσία της καθημερινής ρουτίνας και των μορφών στο μέλλον η ικανότητα να χρησιμοποιεί σωστά και ορθολογικά το χρόνο τους στο μέλλον και διδάσκει στο παιδί ότι η πειθαρχία μπορεί να ειπωθεί από την «πάνα».
12. Δημιουργήστε ένα συγκεκριμένο τελετουργικό πριν πάτε για ύπνο, έτσι ώστε το παιδί ξέρει ακριβώς τι θα πρέπει να κοιμηθεί. Για παράδειγμα, πριν πάτε για ύπνο, κάνατε μπάνιο, κάνατε ένα μασάζ, πήγαν στο κρεβάτι, διάβαζαν ένα παραμύθι, φίλησαν τα ψίχουρά σας, έβαλαν το φως και εδώ είναι, ο χρόνος που πρέπει να κοιμηθείτε, να κλείσετε τα μάτια σας και να κοιμηθείτε.
13. Επιπλέον, το σωστό πράγμα δεν είναι μόνο να κοιμάστε, αλλά να ξυπνήσετε σωστά. Το ξύπνημα πρέπει να είναι ήπιο, ήρεμο και να είστε βέβαιος να αφήσετε το μωρό να ξαπλώνει στο κρεβάτι, μην το τραβάτε από το κρεβάτι, μόλις ανοίξει τα μάτια του, αλλά μην καθυστερήσετε αυτή τη διαδικασία. Πρέπει να υπάρχει ένα μέτρο σε όλα!
Προσέχοντας αυτές τις συμβουλές, η δουλειά σας πρέπει να ανταμείβεται και το μικρό σας δεν θα κοιμάται μόνο τη νύχτα, αλλά θα είναι πιο ήρεμη και ισορροπημένη κατά τη διάρκεια της ημέρας.