Το παράξενο φαινόμενο - η μαζική επιθυμία των Βρετανών να διαζούν στην πρώτη εβδομάδα μετά τις διακοπές των Χριστουγέννων και του Πρωτοχρονιά - εδώ και αρκετά χρόνια, ειδικοί μελέτησαν τη βρετανική κρατική οργάνωση «Βοήθεια στην οικογένεια». Οι παρατηρήσεις και οι έρευνες έδειξαν ότι οι οικογενειακές διακοπές είναι ο καταλύτης για τη διακοπή των σχέσεων αν είχαν ήδη ρωγμές (στο 90% των περιπτώσεων) και απλά επιδεινώνονται, ακόμη και αν όλα ήταν καλά πριν (στο 50%). Στην Ευρώπη, τέτοιες μελέτες δεν έχουν διεξαχθεί, αλλά οι ψυχολόγοι, οι κοινωνικοί λειτουργοί και οι πιο συνηθισμένοι άνθρωποι που ζουν σε σπίτια με χαμηλή απομόνωση θορύβου γνωρίζουν ότι όσο περισσότερο οι διακοπές, τόσο περισσότερες συγκρούσεις και διαμάχες. Και ένας από τους κύριους "ενόχους" αυτής της κατάστασης είναι, παράξενα, οι πιο στενοί άνθρωποι - συγγενείς και φίλοι, όχι μόνο οι σύντροφοι, αλλά και οι δικοί τους. Εξάλλου, για να διατηρήσετε κοινά γεύματα, να μετατρέψετε ομαλά σε δείπνα, ταξίδια από ολόκληρες οικογένειες στη φύση, υποχρεωτικές επισκέψεις σε γιαγιάδες και θείες που προσβάλλονται πολύ από την απουσία σας και εβδομαδιαία παραμονή στο σπίτι των φίλων σας, πρέπει να έχετε σιδερένια νεύρα και έναν συνεργάτη που ποτέ δεν βιώνει αρνητικά συναισθήματα.
5 φιλοξενούμενα μπόνους
Εάν η επικοινωνία είναι πάρα πολύ ή δεν είναι διασκεδαστική, τότε η επίσκεψη στους επισκέπτες ή η υποδοχή των επισκεπτών μετατρέπεται σε βαρύ καθήκον. Παρ 'όλα αυτά, υπάρχουν λόγοι για την παρακολούθηση των υποχρεωτικών δραστηριοτήτων του προγράμματος. Ακόμα κι αν γνωρίζετε ακριβώς ολόκληρο το σενάριο των συγκεντρώσεων, θα μπορούσατε να περάσετε πολύ χρόνο με τον εαυτό σας, δεν σας αρέσουν μερικοί από τους παρόντες.
1. Η παράδοση είναι καλό. "Κάθε πρώτη Κυριακή του έτους μαζεύουμε με τη γιαγιά μου και τρώμε πίτα σύμφωνα με τη συνταγή της" - φαίνεται μόνο βαρετό και θαμπό. Στην πραγματικότητα, είναι τόσο σταθερά, αμετάβλητα γεγονότα που συμβάλλουν στην ψυχική και σωματική υγεία μας. Εμπνέουν εμπιστοσύνη σε μας στο υποσυνείδητο επίπεδο, μια αίσθηση αρμονίας στον κόσμο και την ψυχή.
2. Η επικοινωνία με την παλαιότερη γενιά ενισχύει τον γάμο. Και είναι ακριβώς αυτό, γιορτινό τραπέζι, όταν οι προφανείς αντιφάσεις δεν γίνονται κατανοητές και μόνο θέματα γενικά αποδεκτά υπόκεινται σε συζήτηση. Ενισχύει τους πνευματικούς δεσμούς μεταξύ των γενεών και τις σκέψεις για την αξία της οικογένειας εν γένει.
3. Οι συναντήσεις με φίλους είναι «συνεισφορές» συναισθηματικής φύσης. Όσο μεγαλύτερη είναι η συμβολή, τόσο μεγαλύτερο είναι το ενδιαφέρον. "Υποστηρίξατε έναν φίλο - σε αντάλλαγμα λάβετε την ειλικρινή επιθυμία της να σας βοηθήσει. Ελάτε και φωτίζετε το μοναχικό Σαββατοκύριακο - θα χαρεί να σας εξοικονομήσει από μια κακή διάθεση. Όχι, φυσικά, κανείς δεν λαμβάνει υπόψη τίποτα και δεν καταγράφει τίποτα. Απλά η ίδια η φιλία συνεπάγεται συνεχή ανατροφοδότηση, ανταλλαγή και αμοιβαιότητα.
4. Διακοπές - μια δικαιολογία για να καθορίσει τη σχέση. Κατά τη διάρκεια της γενικής συζήτησης στο γιορτινό τραπέζι είναι ευκολότερο να κάνετε ένα βήμα προς τα εμπρός με τη μορφή τουλάχιστον μιας λέξης. Και έπειτα ένα ακόμη ...
5. Οι σχέσεις με συγγενείς και φίλους είναι ένα παράδειγμα για τα παιδιά. Θα είναι ακριβώς όπως εσείς, είστε φίλοι, ακριβώς όπως αυτοί, απλά εξοικειωθείτε, αγωνίζεστε και συγχωρείτε, υιοθετώντας έγκαιρα τη στάση μας απέναντι στους ανθρώπους και τον κόσμο γενικότερα και υιοθετώντας το ως το μόνο αληθινό.
Δεν είναι τόσο δύσκολο
Δεν θέλω να πάω, αλλά δεν μπορώ να αρνηθώ. Πώς να υπομείνετε μια τέτοια αναγκαστική διασκέδαση; Καθίστε, εκπληρώνοντας την οικογένεια και το κοινωνικό καθήκον, κοιτάζοντας ζοφερά το ρολόι και δείχνοντας όλη την εμφάνισή σας, πόσο κακό είναι εδώ για σας; Φυσικά όχι! Αν συμφωνήσατε και ήρθατε, τότε ξοδέψτε χρόνο χρήσιμος. Ή ενδιαφέρον. Ή πραγματικά διασκεδαστικό.
Επισκεπτόμαστε θείες, γιαγιάδες και παππούδες.
Οι διακοπές με την παλαιότερη γενιά συνήθως πηγαίνουν έτσι . Πρώτα θα πρέπει να αναφερθούμε: ως εργασία, ως παιδιά, ως υγεία. Στη συνέχεια, δοκιμάστε όλα τα τρόφιμα, γιατί η γιαγιά μου προσπάθησε πολύ σκληρά, στη συνέχεια να αγωνιστεί με ένα συναίσθημα απίστευτης κόπωσης και να σκεφτεί τι άλλο να πω. Και όσο πιο ηλικιωμένοι, τόσο πιο δύσκολο θα είναι, ανεξάρτητα από το πόσο γλυκοί και ευχάριστοι άνθρωποι είναι αυτοί. Με την ηλικία, οι άνθρωποι έχουν όλο και λιγότερα συναισθήματα, χαμηλότερη διάθεση και δεδομένου ότι υπάρχει μια συνεχής ανταλλαγή ενέργειας στην επικοινωνία, αναπόφευκτα θα παραιτηθείτε από το δικό σας. Ως εκ τούτου, η κούραση.
Συντονιστείτε στο κακό
Θυμηθείτε όλα τα πιο φρικτά γεγονότα διακοπών αυτού του είδους σε αυτόν τον κύκλο. Πώς ακούσατε την ατελείωτη ιστορία: «Εδώ είμαστε στην ηλικία σας», καθώς έσπασε το αγαπημένο σας γαϊδουράκι αμέσως μετά τα λόγια του συζύγου της: «Η Λένα αγαπά τα όμορφα πράγματα», όπως η γαμήλια γάτα σας έσπασε την καλσόν, πόσο καιρό συνέβαινε. Τι είναι απαραίτητο; Ότι η επερχόμενη επίσκεψη φάνηκε σε σας μετά από μια τέτοια διάθεση πιο ευχάριστη. Χειρότερα από ό, τι ήταν, είναι απίθανο να είναι.
Σε καλή διάθεση, επίσης. Και να βρείτε τουλάχιστον ένα συν στο επερχόμενο γεγονός. Αφήστε το να είναι ένα μικροσκοπικό πατημασιά, όπως το πατέ, το οποίο αγαπάτε πολύ, αλλά προσωπικά, δεν το έκαναν ποτέ, θα έπρεπε να ξοδεύουν τόσες φορές και για να το μαγειρεύουν.
Δώστε οικογενειακή φροντίδα. Τίποτα δεν θα αυξήσει την παροχή ενέργειας, ως λύση στα θετικά προβλήματα. Δηλώστε ότι έχετε αποφασίσει να δημιουργήσετε ένα οικογενειακό δέντρο και χρειάζεστε ακριβείς πληροφορίες σχετικά με τα γεγονότα του τρέχοντος έτους. Οι κοινές μνήμες, οι ιστορίες και τα επιχειρήματα θα τους δώσουν ένα κύμα ενέργειας, θα αυξήσουν τη διάθεση, θα τα κάνουν πιο χαρούμενα. Οι οικογενειακές μνήμες δρουν στους αντιπροσώπους της νεότερης γενιάς με διαφορετικό τρόπο, αλλά και θετικά: αφαιρούν το άγχος και συμβάλλουν στην αίσθηση σταθερότητας.
Οι διακοπές είναι μια μεγάλη εταιρεία (ναι, ακόμη και με τα παιδιά) . Θα είναι πολύ θορυβώδες. Τα παιδιά πρώτα διαμαρτύρονται για τα δώρα, στη συνέχεια, λόγω του ποιος, πού να καθίσει, τότε απλά τόσο χαλάσει τις διακοπές εντελώς. Και αν η εταιρεία επιλέξει επίσης ένα άγνωστο;
Έλα τώρα "tipsy". Κατά μία έννοια, σε καλή διάθεση, ακόμη και αν δεν σχετίζεται άμεσα με το γεγονός. Κάντε μια μέρα πριν κάτι που θα σας χρεώσει με ένα θετικό και ευχάριστο ενθουσιασμό (αγοράστε ένα κομψό εσώρουχο, ανακαλύψτε τα κοινωνικά δίκτυα μιας παλιάς φίλης, περάστε με έναν σύντροφο μια τρελή νύχτα). Το κύριο πράγμα που αισθάνεστε καλά. Στη συνέχεια, το πάρτι θα είναι πιο διασκεδαστικό. Μετά από όλα, όχι μόνο τα γεγονότα αλλάζουν τη διάθεσή μας. Υπάρχει επίσης ανατροφοδότηση.
Σχεδιάστε τη διασκέδαση με την ώρα. Ναι, αυτή είναι μια χρονοβόρα και φανταστική επιλογή. Αλλά στο ίδιο το πάρτι, δεν χρειάζεται να καθησυχάσετε τα παιδιά και να εφεύρουν εν κινήσει, τι να κάνετε μαζί τους.
Ρυθμίστε τη μεταμφίεση. Τα κοστούμια (αν και πολύ απλά, από αυτοσχέδια υλικά και παλιά αντικείμενα) θα αλλάξουν τις διακοπές προς το καλύτερο: να φέρει μια ατμόσφαιρα ελαφριάς και να επεκτείνει σημαντικά τις επιλογές για διασκέδαση. Και τα παιδιά, αν βρίσκεστε σε κοστούμια, θα είναι πολύ πιο εύκολο να εξηγήσετε γιατί ορισμένοι θείοι και θείες συμπεριφέρονται τόσο περίεργα.
Κρατήστε τα χέρια. Αν εσείς και ο / η σύντροφός σας είστε σε έναν κύκλο που δεν βρίσκεται κοντά σας, μην απομακρυνθείτε ο ένας από τον άλλο. Το περιβάλλον δεν θα σας νοιάζει, αλλά η σχέση σας θα γίνει πιο ζεστή: θα νιώσετε οικειότητα και θα συνειδητοποιήσετε τον εαυτό σας ως "εμείς".
Μέρος για το χρόνο. Μια άλλη επιλογή - μην πλησιάσετε καθόλου. Επικοινωνήστε με τους άλλους, συμμετέχετε σε γενικές ψυχαγωγικές δραστηριότητες και ταυτόχρονα μιλάτε συνεχώς με τον συνεργάτη σας μόνο με τα μάτια σας. Θα είναι διασκεδαστικό και ενδιαφέρον (τελικά, το παιχνίδι), γνωστικές (οι δυνατότητες εμφάνισης είναι πολύ μεγάλες) και σέξι. Το βράδυ θα περάσει όχι μάταια, και μετά από αυτό θα έχετε σίγουρα κάτι για να συζητήσετε και τι να κάνετε.
Η αντίθετη πλευρά των διακοπών
Πολλοί από εμάς δεν μπορούν να αντέξουν τον ρυθμό της εορταστικής ζωής. Αυτό πρέπει να λάβετε υπόψη για να αποφύγετε αρνητικές συνέπειες. Αφήστε τίποτα να χαλάσει τη διασκέδαση!
Ευερεθιστότητα και συγκρούσεις
Κάθε άτομο έχει τη δική του προσωπική ζώνη - αυτόν τον χώρο γύρω του, στον οποίο επιτρέπουμε μόνο τους πλησιέστερους ανθρώπους και μερικές φορές θέλουμε να παραμείνει ελεύθερος. Η διείσδυση σε αυτή τη ζώνη των ξένων προκαλεί αρνητικά συναισθήματα απλά στο επίπεδο της φυσιολογίας. Εάν η "καταπάτηση" λίγο, τότε ο ερεθισμός δεν θα είναι ιδιαίτερα ισχυρός. Και αν οι άνθρωποι στην προσωπική σας ζώνη "καταπατούνται" εδώ και αρκετές ημέρες;
Αμοιβαία δυσαρέσκεια "Όταν έρχονται οι φίλοι ή οι γονείς σας, είστε διαφορετικός άνθρωπος!" - ο καθένας μας μπορεί να πει μια τέτοια φράση. Βασικά συμπεριφέρουμε διαφορετικά όταν επικοινωνούμε πρόσωπο με πρόσωπο με έναν συνεργάτη και όταν μπαίνουμε σε έναν ευρύτερο κύκλο. Συχνά, οι αλλαγές συμπεριφοράς δεν είναι προς το καλύτερο για το πρόσωπο που βρίσκεται πλησιέστερα σε εμάς, έστω κι αν δίνουμε περισσότερη προσοχή σε άλλους ανθρώπους.
Άγχος και αίσθημα ακραίας κόπωσης
Οι διακοπές αλλάζουν το καθεστώς μας. Και ο καταναγκασμός να παρακολουθείτε διάφορα γεγονότα εντείνει μόνο το άγχος. Ως αποτέλεσμα, το σώμα ξοδεύει ένα τεράστιο ποσό των πόρων του, και μετά το Σαββατοκύριακο αισθανόμαστε ανίσχυροι. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι, απαντώντας σε μια άλλη πρόσκληση, υπάρχει η επιθυμία απλά να στείλετε ευχετήριες κάρτες, ευχαριστίες και εξηγήσεις σε όλους τους συγγενείς και φίλους που δεν μπορείτε να δεχτείτε ή να τους επισκεφθείτε. Έχετε το δικαίωμα να αρνηθείτε! Η αδράνεια στην επικοινωνία συχνά εκδηλώνει το σύνδρομο συναισθηματικής εξουθένωσης. "Ιατρική" από τον - αναψυχή, που δαπανάται μόνη της ή σε έναν πολύ στενό κύκλο.