Ξέρετε τι συμβαίνει με το δέρμα όταν κοιμόμαστε; Για οκτώ ώρες νυχτερινών κυττάρων της επιδερμίδας ζουν μια ολόκληρη μικρή ζωή. Ταυτόχρονα, μειώνεται η αρτηριακή πίεση, εμφανίζεται η χαμηλότερη φάση της τριχοειδούς δραστηριότητας. Αυτά είναι διασταλμένα, το αίμα σε αυτά παραμένει στάσιμο και αν τα τοιχώματα των αγγείων είναι αβάσιμα, το υγρό μέρος του αίματος κολυμπά στους περιβάλλοντες ιστούς. Αυτό εξηγεί την πρωινή πρήξιμο του προσώπου και το πρήξιμο κάτω από τα μάτια. Πρόκειται για την πρόληψη των στάσιμων φαινομένων που περιλαμβάνουν τις ουσίες νύχτας (για παράδειγμα, πολυσακχαρίτες, βιταμίνη ΡΡ) που αποκαθιστούν την ακεραιότητα του αγγειακού τοιχώματος και βελτιώνουν την αποχέτευση του δέρματος. Για να ξυπνήσετε όμορφα, δεν είναι μόνο απαραίτητο να εφαρμόσετε τα κατάλληλα μέσα στο άτομο, παρέχοντας στο δέρμα ένα πλήρες «σνακ» για τη νύχτα. Όχι λιγότερο σημαντικό είναι το πώς και σε ό, τι κοιμάστε. Το εξαιρετικά χαμηλό και κατά προτίμηση σταθερό μαξιλάρι θα προστατεύει από το σχηματισμό ρυτίδων στο λαιμό. Η συνήθεια του ύπνου στο πλάι μετατρέπεται σε σχηματισμό ρυτίδων (απλά μιλώντας - ρυτίδων) στη ζώνη των λουλουδιών. Εάν δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε αυτή τη συνήθεια (και σε ένα όνειρο δεν είναι εύκολο να τον ελεγχθείτε!), Τουλάχιστον μην ξεχνάτε την εξομάλυνση του μασάζ κάθε πρωί και το τρίβετε με κρύο νερό για να αποκαταστήσετε τον τόνο στο δέρμα και να τον βοηθήσετε να εξομαλυνθεί. Υπάρχει μια άποψη ότι το βράδυ το δέρμα δεν χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα, αντίθετα, είναι πολύ καλύτερο να μην το υπερφορτώσει με επιπλέον μέσα, είναι αρκετό μόνο μετά το πλύσιμο για να τρίψετε το πρόσωπο με έναν τονωτικό ... Είναι αυτό στην πραγματικότητα, τι συμβαίνει με το δέρμα του προσώπου τη νύχτα;
Οι διαδικασίες παραβίασης της κανονικής δομής του δέρματος αρχίζουν ήδη σε 20-25 χρόνια. Εμφανίζονται σε ελάχιστη ποσότητα και επομένως είναι σχεδόν αόρατα. Με την πάροδο του χρόνου, οι παραβιάσεις συμβαίνουν σε μεγαλύτερο όγκο, γεγονός που επηρεάζει την εμφάνιση των ετών κατά 30-35. Ως εκ τούτου, οι περισσότεροι δερματοκοσμητολόγοι συνιστάται να δίνουν μεγάλη προσοχή στην πρόληψη σημείων γήρανσης, δηλ. Τακτική φροντίδα του δέρματος με τη χρήση αντι-γήρανσης κεφαλαίων πριν από την εμφάνιση προβλημάτων. Φυσικά, πολλά εξαρτώνται από τον τύπο του δέρματος, την ηλικία και την κληρονομικότητα. Κατ 'αρχήν, πριν από την ηλικία των 25 ετών δεν υπάρχει ανάγκη να χρησιμοποιηθούν νυχτερινές κρέμες. Η καλύτερη διέξοδος σε αυτήν την ηλικία είναι να χρησιμοποιήσετε τον τύπο "Υγρασία 24 ωρών". Ταυτόχρονα, πολύ ξηρό δέρμα είναι ακόμα επιθυμητό νυχτερινή φροντίδα με κρέμες με μια επαρκώς παχιά και θρεπτική συνοχή (αλλά χωρίς την περιεκτικότητα σε δραστικά αντιγηραντικά συστατικά!). Επιλέξτε μια κρέμα νύχτας με πολλά φυσικά συστατικά: αιθέρια έλαια, μέλι, αλόη βέρα (αλλαντοΐνη), εκχύλισμα χαμομηλιού. Αλλά για το λιπαρό και προβληματικό δέρμα είναι η καλύτερη επιλογή νύχτας - καθαρίστε προσεκτικά και αφήστε την να αναπνεύσει. Μετά από 25-30 χρόνια, η χρήση της νυκτερινής κρέμας πρέπει να είναι τακτική, και μετά από σαράντα - ήδη μόνιμη. Μερικές φορές από τη χρήση κρεμών για τη νύχτα στο πρόσωπο υπάρχει οίδημα (ειδικά από τις κρέμες ματιών). Μήπως αυτό σημαίνει ότι τα επιλεγμένα κεφάλαια απλά δεν ταιριάζουν και πρέπει να πάρετε τα υπόλοιπα; Ποιοτικά προϊόντα νύχτας καλούνται, αντίθετα, μειώνουν την πιθανότητα οίδημα. Η εμφάνισή τους μπορεί να σημαίνει ότι είτε η κρέμα δεν περιέχει τα απαραίτητα συστατικά, είτε η κατάσταση του σώματος συμβάλλει στην κακή έκκριση υγρών. Αυτό μπορεί να είναι ένας μακρύς κατάλογος λόγων, που κυμαίνονται από την κατανάλωση αλμυρών τροφών τη νύχτα και τελειώνουν με ασθένειες του ουροποιητικού και του καρδιαγγειακού συστήματος. Υπάρχει επίσης η πιθανότητα να προστεθούν πολύ δραστικά συστατικά ανύψωσης στη νυχτική κρέμα ή στο τζελ για τα μάτια σας, τα οποία τονώνουν τους ιστούς του δέρματος ενώ θα πρέπει να χαλαρώσουν - μερικές φορές στάζει υγρό.
Πώς θα πρέπει η νυχτερινή φροντίδα του δέρματος να συνδέεται με ανθρώπινα βιορυθμικά; Οι δερματολόγοι γνωρίζουν την ώρα "C" πριν από την οποία πρέπει να εφαρμοστεί η κρέμα, έτσι ώστε να λειτουργεί καλύτερα; Κατά τη διάρκεια της ημέρας, χάνουμε το βάρος κάνοντας ενέργεια. Και τη νύχτα; Στις ώρες του ύπνου, τουλάχιστον δεν τρώμε ούτε πίνουμε. Και αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους βλέπουμε και νιώθουμε περισσότερο sutra και λεπτό από το προηγούμενο βράδυ. Η νυχτερινή απώλεια βάρους είναι μια πραγματικότητα, ειδικά αν χρησιμοποιείτε ειδικά νύχτα παράγοντες καύσης λίπους. Όμως, και αυτός ο κανόνας είναι σημαντικό να θυμόμαστε: για να πέσει πραγματικά τα κιλά και τα εκατοστά σε ένα όνειρο, ο ύπνος είναι απαραίτητος με άδειο στομάχι και επομένως το τελευταίο γεύμα πρέπει να γίνει το αργότερο στις 19:00. Μετά το φαγητό για τη νύχτα, προκαλείτε στασιμότητα και ρίγη τροφίμων στο εσωτερικό του γαστρεντερικού σωλήνα, το οποίο θα αρχίσει να λειτουργεί σε πλήρη ισχύ μόνο το πρωί. Το μόνο πράγμα που μπορείτε να αντέξετε οικονομικά χωρίς τύψεις για τη νύχτα είναι ένα ποτήρι κεφίρ. Τα ξινά γαλακτοκομικά προϊόντα όχι μόνο βοηθούν το πρωινό καθαρισμό του σώματος, το οποίο είναι πολύ σημαντικό για την απώλεια βάρους, είναι πηγή ασβεστίου και ο μεταβολισμός ασβεστίου παίζει σημαντικό ρόλο στις μεταβολικές διεργασίες. Τη νύχτα παράγεται η ορμόνη καλσιτονίνη, συμπληρώνοντας τα αποθέματα του ασβεστίου της στο σώμα και συμβάλλοντας στην αφομοίωση αυτού του ιχνοστοιχείου. Μέρος του ασβεστίου πηγαίνει να ενισχύσει το σκελετό, το άλλο - για να αποκαταστήσει το νευρικό σύστημα και ένα άλλο μέρος - να χάσουν βάρος.