Τι τρώνε τα αστέρια;
Τι τρόφιμα και γιατί επιλέγουν για τα γεύματά τους; Για την προσοχή σας θα σας παρουσιάσουμε τα καλύτερα προϊόντα που χρησιμοποιούν τα αστέρια του Χόλιγουντ. Αμέσως θα πούμε ότι τα δυτικά αστέρια τρώνε αυτά τα προϊόντα, όχι μόνο επειδή επηρεάζουν τέλεια την ομορφιά τους. Οι περισσότεροι αστέρες του Χόλιγουντ καθοδηγούν έναν ενεργό τρόπο ζωής. Και, κατά συνέπεια, τα τρόφιμα θα πρέπει να τους δώσουν μια τεράστια δαπάνη για ζωντάνια, να είναι ενέργεια. Αλλά τα αστέρια, επιπλέον, ακολουθούν το σχήμα τους, οπότε το φαγητό πρέπει να είναι θερμιδικό. Αυτά τα 20 προϊόντα βρίσκονται στους διαδρόμους του au pair, οι οποίοι αγοράζουν προϊόντα στο τραπέζι των διασημοτήτων. Ας δούμε τι τρώνε οι αστέρες του Χόλιγουντ;
Μήλα
Είναι θαμπό το αίσθημα της πείνας πολύ περισσότερο από άλλα φρούτα κάνουν, και αυτή είναι η αξία τους. Επιπλέον, στα μήλα πολλή ζάχαρη φρούτων - φρουκτόζη, διαιτητικές ίνες. Τα αστέρια τρώνε μήλα χωρίς κόκαλα μαζί με φλούδες. Έτσι μπορείτε να μειώσετε τη χοληστερόλη στο αίμα και να βελτιώσετε την απορρόφηση των τροφίμων.
Πράσινο τσάι
Είναι αγαπημένος από όλες τις διασημότητες, επειδή περιέχει πολυφαινόλες, οι οποίες διεγείρουν τον μεταβολισμό και απαλλάσσουν το ανθρώπινο σώμα από τις ελεύθερες ρίζες. Επιπλέον, με τη βοήθεια του πράσινου τσαγιού, τα αστέρια του Χόλιγουντ χάνουν βάρος και μεγαλώνουν.
Λάχανο
Η χρήση του λάχανου έχει μεγάλη επίδραση στην κατάσταση του δέρματος και καθαρίζει το αίμα. Τα αστέρια τρώνε λάχανο, στον ατμό, φρέσκο και πολύ λάτρης του πόσιμου χυμού λάχανου. Τουλάχιστον μια φορά την ημέρα, τα αστέρια τρώνε πράσινα λαχανικά. Στα πράσινα λαχανικά υπάρχει ασβέστιο, βητακαροτένιο και βιταμίνη C - όλα αυτά περιέχονται στο μπρόκολο. Επιπλέον, το μπρόκολο περιέχει σουλφοραφάνη, μια ουσία που εμποδίζει το σχηματισμό καρκινικών κυττάρων.
Τα αστέρια τρώνε τα λεμόνια, επειδή το λεμόνι επηρεάζει μόνο το δέρμα, το γεμίζει με μια υγιή λάμψη, χαλαρώνει, αναζωογονεί και καθαρίζει. Το λεμόνι περιέχει πολύ περισσότερη βιταμίνη C και βιοφλαβονοειδή.
Τα μούρα περιέχουν πολλές φυτικές ίνες. Για παράδειγμα, σε ένα ποτήρι σμέουρων υπάρχει ένα τρίτο μέρος του καθημερινού κανόνα των διαιτητικών ινών. Επίσης, τα μούρα αποθηκεύουν διασημότητες από τον καρκίνο.
Καρύδια Βραζιλίας
Είναι πολύ πλούσιο σε σελήνιο, το σελήνιο βελτιώνει τον μεταβολισμό, είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και αποτρέπει την εμφάνιση πρώιμων γκρίζων μαλλιών. Τα αστέρια του Χόλιγουντ τρώνε 2 καρύδια της Βραζιλίας την ημέρα.
Καφέ ρύζι
Το καθαρισμένο λευκό ρύζι είναι άδειο με την έννοια των βιταμινών. Αλλά το καστανό ρύζι περιέχει φωσφόρο. Ορυκτά, βιταμίνες Β. Αυτές οι ουσίες ενισχύουν τα οστά.
Γλυκό πιπέρι
Πρόκειται για ένα ντουλάπι βιταμίνης C. Τα αστέρια τρώνε συνήθως τις γλυκές κόκκινες πιπεριές, σε σύγκριση με τις πιπεριές πορτοκαλιού, περιέχουν σημαντικά περισσότερη βιταμίνη C.
Όσπρια - αυτά περιλαμβάνουν φακές, μπιζέλια, φασόλια, φασόλια, είναι πολύ θρεπτικά και χρήσιμα. Περιέχουν βιταμίνες, βασικά λιπαρά οξέα, μεταλλικά στοιχεία, αμινοξέα και επίσης περιέχουν φυσική ζάχαρη, η οποία προσελκύει πολύ αστέρια.
Αυγά
Είναι ένα μη θρεπτικό και θρεπτικό προϊόν, περιέχει 6, 3 γραμμάρια πρωτεΐνης, 13 είδη θρεπτικών συστατικών και 70 θερμίδες. Πολλές διασημότητες αγαπούν απλά ομελέτες, ωμά, βραστά αυγά. Πάρτε το παράδειγμα από την Jennifer Lopez, μην τηγανίζετε ποτέ αυγά και μην τρώτε μια ομελέτα. Μετά από όλα, τηγανητά δεν είναι χρήσιμο.
Γκρέιπφρουτ
Οι αστέρες του Χόλιγουντ τρώνε γκρέιπφρουτ για να μένουν υγιείς, έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία, βελτιώνουν την ασυλία. Στο γκρέιπφρουτ περιέχει βιταμίνη C, πηκτίνη, διαιτητικές ίνες.
Θαλασσινό λάχανο
Star λάχανα τρώνε αστέρι, περιέχει πολλά μέταλλα. Αλλά ο αστερίας παίρνει φρέσκο λάχανο, και παίρνουμε το λάχανο της θάλασσας σε κονσέρβα μορφή.
Στον σολομό υπάρχει μια ουσία που μπορεί να διατηρήσει την ελαστικότητα του δέρματος. Σύμφωνα με τον δερματολόγο Nicholas Perricone, ο σολομός μπορεί να καθαρίσει τόσο τις βαθιές όσο και τις λεπτές ρυτίδες. Έγραψε ένα βιβλίο για αυτό.
Ντομάτες
Στις τομάτες περιέχει μια πολύτιμη ουσία - το λυκοπένιο, καταπολεμά τις καρδιακές και καρκινικές ασθένειες. Οι διασημότητες τρώνε στιφάδο ντομάτες σε λάδι, έτσι ώστε να απορροφώνται πολύ καλύτερα.
Γιαούρτι
Μπορεί να καταπολεμήσει μια μόλυνση ζύμης, για παράδειγμα, μια γαλακτοπαραγωγή. Το γιαούρτι μειώνει τη χοληστερόλη, έχει καλή επίδραση στην κατάσταση των εντέρων. Επιπλέον, έχει πολλά μεταλλικά στοιχεία που είναι χρήσιμα για τα οστά. Όλα αυτά ισχύουν μόνο για τα γιαούρτια που περιέχουν ζωντανές καλλιέργειες. Αυτές οι καλλιέργειες δεν συνυπάρχουν με τα φρούτα, τη ζάχαρη, με αρωματικές και αρωματικές πρόσθετες ουσίες. Οι διασημότητες δεν τρώνε συνηθισμένα γλυκά γιαούρτια και δεν συμβουλεύουν κανέναν να τα φάει.
Kiwis
Περιέχει πολύ κάλιο και βιταμίνη Ε. Έχει περισσότερη βιταμίνη C από ό, τι περιέχεται σε ένα πορτοκάλι και τέσσερις φορές περισσότερο περιέχει διαιτητική ίνα από ό, τι περιέχει στο σέλινο.
Μάνγκο
Το μάνγκο είναι η πηγή των καροτενοειδών, καταστρέφουν τα καρκινικά κύτταρα. Τα αστέρια του Χόλιγουντ τρώνε αυτό το φρούτο μάνγκο, καθώς έχει πολλά αντιοξειδωτικά - βιταμίνες Ε και Γ. Μετά από όλα, τα αντιοξειδωτικά είναι νεολαία.
Το Maitake και το Shiitake είναι ασιατικά μανιτάρια που υποστηρίζουν τη μακροζωία. Έχουν ανοσοδιεγερτικές, αντικαρκινικές, αντιικές ιδιότητες. Προσπαθήστε να κοιτάξετε στα σούπερ μάρκετ, μπορείτε, θα βρείτε.
Παπάγια
Τα τελευταία τροπικά φρούτα στη διατροφή των διασημοτήτων του Χόλιγουντ. Η παπάγια μειώνει τη χοληστερόλη στο αίμα, υποστηρίζει την ανοσία, είναι πλούσια σε βιτακαρόνη και βιταμίνη C.
Τώρα ξέρετε τι τρώνε συνήθως τα αστέρια του Χόλιγουντ. Και ίσως αυτός θα είναι ο λόγος για να συμπεριλάβετε αυτά τα "αστρικά" προϊόντα στη διατροφή σας.