Ένα νερό
Πιστεύετε ακόμα ότι το θαλασσινό νερό είναι κατάλληλο μόνο για κολύμβηση; Εσείς κάνετε λάθος! Το πρωί, πριν από την εισροή παραθεριστών (για λόγους υγιεινής), μην είστε τεμπέληδες να βγείτε στην ξηρά για γαργαλισμό και βλέννα. Το ξέβγαλμα είναι ιδιαίτερα σημαντικό για εκείνους που είναι επιρρεπείς σε πονόλαιμο και λαρυγγίτιδα. Το πόσιμο με τη μύτη του αλμυρού θαλάσσιου νερού (που καλύπτει ένα ρουθούνι με το δάκτυλο, το άλλο τραβώντας το νερό με δύναμη, αφήνοντας το για λίγα δευτερόλεπτα, στη συνέχεια έντονα φυσώντας και επαναλαμβάνοντας με άλλο ρουθούνι) σώζει το σώμα από τη συσσωρευμένη βλέννα, ομαλοποιεί τη μικροχλωρίδα και αν αυτή η άσκηση γίνεται αυστηρά κάθε μέρα μέσα σε δύο εβδομάδες, θα χρησιμεύσει ως μια εξαιρετική πρόληψη του αναπόφευκτου χειμώνα ARVI και ARI. Και αυτό δεν είναι μόνο αυτό που η θάλασσα πρέπει να προσφέρει στους οπαδούς της. Το κυριότερο είναι να ξέρεις πώς να χρησιμοποιείς αυτό που φαίνεται άχρηστο ...
Όλο το αλάτι
Όσο πιο μακρινός είναι ο νότος, τόσο πιο συχνά παρατηρούμε κρυστάλλους αλατιού που καταλήγουν σε μεγάλες παράκτιες πέτρες και απορρίπτονται θραύσματα δέντρων. Μην είστε τεμπέλης για να κυριαρχήσετε το αρχαίο επάγγελμα του συλλέκτη αλατιού - είναι πολύ, πολύ χρήσιμο! Με κρύσταλλα αλατιού μπορείτε να κάνετε ένα πραγματικό spa massage-gommage. Για να το κάνετε αυτό, αναμίξτε ένα ποτήρι μεγάλων κρυστάλλων αλατιού με δύο κουταλιές ελαιόλαδου και αμέσως, χωρίς να περιμένετε μέχρι να αρχίσει να διαλύεται το αλάτι, εφαρμόστε κυκλικές κινήσεις στο δέρμα του σώματος. Η κατεύθυνση του μασάζ είναι από κάτω προς τα πάνω. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται σε προβληματικές περιοχές: γλουτούς, γοφούς, γόνατα, στομάχι. Μια τέτοια απολέπιση βοηθά στη διάσπαση των υποδόριων λιπών και το δέρμα υπό την επιρροή του αναβράζει και σφίγγει αμέσως. Ένα παρόμοιο τρίψιμο μπορεί να γίνει για το πρόσωπο και για τα χείλη. Αλλά σε αυτή την περίπτωση είναι προτιμότερο να επιλέξετε τα μικρότερα κρύσταλλα για να αποφύγετε τα μικροτραύματα και αντί για το ελαιόλαδο να χρησιμοποιήσετε λάδι από σταφυλιού ή φυστικέλαιο, εάν η συλλογή αλατιού εισέλθει στη συνήθεια σας καθ 'όλη τη διάρκεια των διακοπών, μπορείτε να συσσωρεύσετε αρκετά από αυτό το πολύτιμο φυσικό προϊόν για να κάνετε αλάτι στο σπίτι λουτρά για πόδια ή βούρτσες ενός ποτηριού για ένα λουτρό ποδιών, δύο κουταλιές της σούπας - για μανικιούρ. Τέτοια θαλάσσια «κολύμβηση» ενισχύει τα νύχια, τα κορεσμούς τους με μεταλλικά στοιχεία, καθιστά το δέρμα πιο πυκνό και πιο ελαστικό και απολυμαίνει χωρίς βλάβη. Αλλά από την ιδέα να μαζέψετε αλάτι, να κάνετε τα λουτρά στο σπίτι για όλο το σώμα, είναι καλύτερα να αρνηθείτε. Για να πάρετε μια πλήρη θαλάσσια λουτρό στο σπίτι, κάθε φορά που χρειάζεται να προσθέσετε ένα κιλό καθαρού θαλασσινού αλατιού στο μπάνιο. Πάρα πολύ ενοχλητικό. για τους σκοπούς αυτούς είναι καλύτερο να αγοράσετε αναζωογονητικό αλάτι στα φαρμακεία.
Βλέπουμε κάτω από τα πόδια
Τι έχουμε; Βότσαλα γυαλισμένα από ένα μη-ξεκούραση surf; Ή απαλή άμμο κοραλλιών; Τόσο αυτό, όσο και ένα άλλο - τα πιο πολύτιμα υλικά για την ομορφιά και την υγεία. Συγκεντρώστε ένα αρκετά στρογγυλό (χωρίς αιχμηρά άκρα) βότσαλα με διάμετρο 1-3 cm για να το καλύψετε σε δύο στρώσεις ένα τετράγωνο περίπου 40x40 cm. Αυτός είναι ο μελλοντικός σας εξομοιωτής στο σπίτι, ο οποίος στους μακρινούς χειμερινούς μήνες θα παρέχει ένα φορτίο σθένος και ενέργειας από το πρωί. Πασπαλίστε βότσαλα σε ένα μεγάλο κουτί (για παράδειγμα, από ανδρικά παπούτσια, ώστε να μπορείτε ελεύθερα να μπει σε αυτό) και κάθε πρωί πορεία σε αυτά 7-10 λεπτά. Αυτό είναι ένα υπέροχο διεγερτικό μασάζ για ολόκληρο το σώμα, συγκρίσιμο με τις συνεδρίες του επαγγελματικού βελονισμού. Η αυξημένη ανοσία, η πρόληψη πολλών ασθενειών και, κυρίως, τα ελαφριά πόδια, παρά όλη την ημέρα στα τακούνια του - όλα αυτά μπορούν να προκύψουν από μια τέτοια «παραλιακή βόλτα». Μετά από όλα, στα πόδια, όπως είναι γνωστό, συγκεντρώνεται ένας αριθμός ρεκόρ ενεργειακών σημείων που συνδέονται με όλα τα εσωτερικά όργανα και τα συστήματα του σώματος. Η άμμος, ειδικά κοράλλια (κορεσμένα με μικροστοιχεία και μέταλλα) μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως σπιτικό θάμνος για τις πιο τραχίες περιοχές του δέρματος: φτέρνες, αγκώνες, γόνατα. Ο καθαρισμός με άμμο χρησιμοποιείται σε μερικές ιαματικές πρακτικές (για παράδειγμα, στις Μαλδίβες) και για ολόκληρο το σώμα ως προσθήκη στο μασάζ (υπάρχει έντονη απολέπιση και ώθηση για την αναγέννηση των ανώτερων στρωμάτων του δέρματος), αλλά για τους σκοπούς αυτούς η άμμος πρέπει να είναι πολύ λεπτή και καθαρή. Τα κελύφη, ακόμη και τα πιο όμορφα και εξωτικά, είναι απίθανο να χρησιμοποιηθούν για να φροντίσουν τον εαυτό τους: τείνουν να έχουν μάλλον αιχμηρές άκρες. Ωστόσο, μπορούν να χρησιμεύσουν για ένα άλλο σκοπό - τέχνης. Η σφράγιση των πλαισίων για φωτογραφίες χρησιμοποιώντας τα κελύφη, το βραχιόλι από μικρά πανομοιότυπα κοχύλια ή η διακόσμηση της ζώνης μαζί τους, εκφράζετε τον εαυτό σας, ασχολείστε με τη δημιουργικότητα, πράγμα που σημαίνει ότι έχετε εξαιρετική προφύλαξη από την εποχική κατάθλιψη.
Στερεά παραγωγή
Στη ζωή μας, η επιτυχία και η ευημερία επιτυγχάνονται κυρίως από εκείνους που μπορούν να επωφεληθούν από εντελώς άχρηστα πράγματα ... Τα κοχύλια γαρίδας είναι μια πολύτιμη πηγή χιτοζάνης, η οποία είναι η κεντρική συνιστώσα πολλών συμπληρωμάτων ομορφιάς-βιολογικών. Δεκτός στο εσωτερικό, η χιτοζάνη παρεμβαίνει στο σχηματισμό της κυτταρίτιδας, αλλά παράλληλα προωθεί την πιο ενεργή ανάπτυξη των τριχών. Επιπλέον, θεωρείται ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα για την απώλεια βάρους. Φυσικά, η μάσηση των αποξηραμένων δερμάτων στην παραλία με την καταπληκτική εμφάνιση των Γερμανών τουριστών και εκείνων που καταλαβαίνουν τους Κινέζους δεν αξίζει τον κόπο. Αλλά μερικά κοχύλια μπορούν να ληφθούν στο σπίτι, ψημένα στο φούρνο, ψιλοκομμένα σε ένα κονίαμα - και να πάρετε ένα superboadditive, το οποίο, λαμβάνοντας 1-2 κουταλάκια την ημέρα, λύνει από το εσωτερικό πολλά προβλήματα με το δέρμα, τα νύχια, τα μαλλιά, συμβάλλει στη μείωση του βάρους. Τα αποξηραμένα φύκια που αφήνονται από την ίδια σανίδα και εκπέμπουν απότομη μυρωδιά σε ολόκληρη την παραλία, δεν πρέπει να μείνουν χωρίς προσοχή. Φυσικά, δεν πρέπει να λαμβάνονται μέσα: γι 'αυτό πρέπει να είστε σίγουροι ότι έχουν αναπτυχθεί σε οικολογικά καθαρό περιβάλλον (κάτι που είναι αμφίβολο σε οποιαδήποτε ζώνη θέρετρου). Αλλά τελικά αποξηραμένα και καλά συνθλιμμένα, θα είναι ένα χρήσιμο πρόσθετο για το λουτρό, καθώς θα καταπραΰνουν το νερό της βρύσης με μια μεγάλη ποσότητα ιωδίου, το απαραίτητο δέρμα (3-4 κουταλιές αλεσμένου μίγματος ανά λουτρό) και το λεπτό ξεφλούδισμα για το πρόσωπο και το σώμα, μεταλλοποίηση του δέρματος (4 κουταλιές της σούπας φύκια + 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο ή σησαμέλαιο).