Το πιο σημαντικό είναι ο καιρός
Πολλοί είναι σίγουροι: η μετενοευαισθησία είναι η εφεύρεση των υποχωρητικών. Καταχρώνουν την προσοχή των αγαπημένων τους, σαν να κατηγορούν τον καιρό, σχηματίζοντας έτσι μια περιφρονητική στάση απέναντι στο φαινόμενο αυτό. Ωστόσο, το φαινόμενο της μετενοευαισθησίας έχει μελετηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και όχι μόνο οι ηλικιωμένοι αλλά και οι νέοι μπορούν να βιώσουν πόνο στο κεφάλι, στις αρθρώσεις, στην κατάθλιψη και στην υπνηλία κατά τη διάρκεια της αλλαγής καιρού. Γιατί μερικοί από εμάς, ή ακριβέστερα το 85% του πληθυσμού (που υποβλήθηκε από την ΠΟΥ), εξαρτώνται από τις καιρικές συνθήκες; Οι επιστήμονες προτείνουν ότι στο ανθρώπινο σώμα υπάρχουν ειδικοί "εντοπιστές" που αντιλαμβάνονται την αλλαγή του καιρού. Βρίσκονται στους τοίχους της καρωτιδικής αρτηρίας. Όταν πέσει η ατμοσφαιρική πίεση, ενεργοποιείται ένα αντανακλαστικό, το οποίο προστατεύει το σώμα από την κατάρρευση της κυκλοφορίας. Τα σήματα από τους "εντοπιστές" μέσω του νωτιαίου μυελού εισέρχονται στον εγκεφαλικό φλοιό και το σώμα ενεργοποιεί προστατευτικές αντιδράσεις, σώζοντάς το από την κυκλοφοριακή ανακοπή. Τέτοιες διεργασίες μπορούν να συμβούν και με απροσδόκητη θέρμανση και με απότομη ψύξη. Ωστόσο, ο οργανισμός δεν μπορεί να αντιδράσει σε τέτοιες αλλαγές και συνεπώς η γενική κατάσταση της υγείας επιδεινώνεται. Αλλά όχι μόνο οι εσωτερικές διαδικασίες επηρεάζουν την ευημερία. Επιθετική επίθεση, το σώμα μας εκτίθεται από το εξωτερικό. Για παράδειγμα, με τις αλλαγές στην ατμοσφαιρική πίεση, το επίπεδο των τοξικών ουσιών στον αέρα των χώρων και στο δρόμο αυξάνεται. Κατά συνέπεια, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αυξάνεται ο κίνδυνος λοιμωδών νοσημάτων. Επιπλέον, με αιφνίδιες αλλαγές στον καιρό, η ποσότητα οξυγόνου στον αέρα μειώνεται, γεγονός που προκαλεί στο σώμα την πείνα με οξυγόνο. Εξαιτίας αυτού, οι άνθρωποι έχουν αυξημένη ευερεθιστότητα, μειωμένη αποτελεσματικότητα, κούραση αυξάνεται.
Ελαιογραφία
Υπάρχουν δύο τύποι "meteobolny": άμεσα μετεωρολογικής ευαισθησίας και ανθρώπων που πάσχουν από μετεν- νουρόζη. Η μεσοευαισθησία είναι μια ευρέως διαδεδομένη και επαρκής αντίδραση του οργανισμού σε αλλαγές της ηλιακής δραστηριότητας και της θερμοκρασίας. Τα συμπτώματα αυτής της προσαρμογής στις μεταβαλλόμενες καταστάσεις μπορεί να είναι πονοκέφαλος, υπνηλία, αδυναμία. Ουσιαστικά όλοι οι άνθρωποι μετεωροφύτευση σε μια δυσμενή περίοδο στο αίμα αυξάνει τον αριθμό των λευκοκυττάρων (όπως στις λοιμώξεις) - το σώμα προστατεύεται από τον καιρό, από τις πραγματικές ασθένειες. Τα άτομα με καρδιαγγειακές διαταραχές και αναπνευστικές παθήσεις υποφέρουν πάρα πολύ. Η μετενευρωσία είναι η εξάρτηση της διάθεσης από τον καιρό έξω από το παράθυρο. Αν η βροχή και καμία ακτίνα του ήλιου - οι άνθρωποι με αυτή την ασθένεια όλα πέφτουν από το χέρι. Εντούτοις, οι νευρωτικές μπορούν να αποδοθούν σε εκείνους που πάσχουν από ψυχοσωματικές ασθένειες. Παίρνουν πανικό, αρχίζουν να αναζητούν όλες τις εκδηλώσεις μετεωρολογικής εξάρτησης: υπνηλία, αλλαγές στους καρδιακούς ρυθμούς. Και θα βρουν κάτι για να αποδείξουν τη φανταστική τους ασθένεια. Είναι άμεσοι ασθενείς του ψυχοθεραπευτή.
Μετεοπροφύλαξη
Η αλλαγή των καιρικών συνθηκών επηρεάζει όλους, αλλά εάν ένας νέος υγιής οργανισμός μπορεί να αντέξει το άγχος χωρίς πολλά βάσανα, τότε με την ηλικία, καθώς και με την κακή υγεία, η εξάρτηση από το τι συμβαίνει έξω από το παράθυρο αυξάνεται. Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες που σας επιτρέπουν να μειώσετε την επίδραση του καιρού σε ένα άτομο - ακολουθήστε τις, και στη συνέχεια δεν θα φοβάστε το κρύο ή τη βροχή.
- Με μια έντονη αλλαγή του καιρού, μειώστε τη σωματική δραστηριότητα και προσπαθήστε να μην επιβαρύνεστε με ψυχική εργασία, μην το παρακάνετε. Αλλά η 15η πρωινή γυμναστική δεν θα βλάψει. Αφού είναι χρήσιμο να κάνετε ένα ντους αντίθεσης (10-15 λεπτά).
- Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μην υπερφορτώνετε το σώμα σας με λιπαρά τρόφιμα, αποκλείστε από το μενού οξεία καρυκεύματα και αλκοολούχα ποτά. Αλλά τα λαχανικά, τα φρούτα και τα πιάτα χαμηλών θερμίδων φορτίζουν ελαφρώς το σώμα, το οποίο ήδη υφίσταται αλλαγές στις καιρικές συνθήκες.
- Εάν εξακολουθείτε να πάσχετε από αϋπνία, ανήσυχος - εμφανίζεται ταχυκαρδία, παίρνετε ηρεμιστικά με βαλεριάνα, πρωτοπόρος, μητέρα. Αυτά τα φυσικά συστατικά έχουν σωματικές ιδιότητες.
Το 80% όλων των περιπτώσεων εμφράγματος του μυοκαρδίου εμφανίζονται όταν ο καιρός αλλάζει δραματικά. Στις ημέρες της διέλευσης των κυκλώνων και κατά το χρόνο της μετάβασης από τους αντικυκλώνες στους κυκλώνες, ο αριθμός των εμφράξεων του μυοκαρδίου αυξάνεται σχεδόν 2-3 φορές. Η αιχμή των ασθενειών είναι, συχνότερα, την πρώτη ημέρα του κυκλώνα. Μετεωρογνωσία απαιτεί πολύπλοκη θεραπεία, η οποία, πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να κατευθύνεται στη θεραπεία της υποκείμενης νόσου, μετά από όλα, σύμφωνα με παρατηρήσεις, αυτές οι αλλαγές συμβαίνουν συχνότερα σε άτομα που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις, ασθένειες των πνευμόνων και του νευρικού συστήματος. Μην το παρακάνετε. Αν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να πάρετε έναν υπνάκο μετά το γεύμα 30-40 λεπτά και να βρείτε μισή ώρα για μια βόλτα μακριά από το θόρυβο της πόλης και αυτοκινητόδρομους. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, πίνετε περισσότερα υγρά, ειδικά νερό - βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Μην είστε περιττοί και φρεσκοστυμμένοι χυμοί, οι οποίοι αυξάνουν γρήγορα τον τόνο και χρεώνουν με βιταμίνες. Αλλά είναι καλύτερα να αρνηθείτε τον καφέ και το ισχυρό τσάι, επειδή το νευρικό σύστημα είναι τόσο ενθουσιασμένο. Κατά τα πρώτα σημάδια κακής υγείας (ταχυκαρδία, κεφαλαλγία) πρέπει να παίρνετε φάρμακα που διευκολύνουν την κατάσταση - αποκλειστές αδρεναλίνης, αντισπασμωδικά. Αφού πάρετε το φάρμακο, προσπαθήστε να καθίσετε σε ένα ήσυχο και ήσυχο μέρος και να χαλαρώσετε. Τώρα ξέρουμε πώς να απαλλαγούμε από τη μετεωρολογική εξάρτηση, τα λαϊκά φάρμακα - για να σας βοηθήσουμε.