Η σημασία αυτού του σώματος για την ανθρώπινη υγεία δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί. Από την καλή λειτουργία του ήπατος εξαρτάται όχι μόνο η φυσική μας, αλλά και η ψυχοεξουσική κατάσταση, καθώς και η εμφάνισή μας. Συνδυάζει τα καθήκοντα του κύριου συστήματος καθαρισμού του σώματος (μια μέρα περνά μέσα από το συκώτι δύο χιλιάδες λίτρα αίματος) και ένα εργοστάσιο χολικών οξέων, εμπλέκεται στην κατανομή των λιπών. Αλλά αν δεν φροντίζετε τις ανάγκες της, μπορεί να αποτύχει. Προκειμένου να αποφευχθούν μη αναστρέψιμες μεταβολές στο ήπαρ και ως επακόλουθο και σε κατάσταση υγείας ακολουθήστε τους απλούς κανόνες που δίνονται παρακάτω.
Κατά τη διάρκεια του δείπνου, μην καθίσετε πάρα πολύ στο τραπέζι: οι ενεργές κινήσεις βελτιώνουν την παροχή αίματος για καλή λειτουργία του ήπατος στο ανθρώπινο σώμα και γενικότερα την εργασία του. Επομένως, ακόμα και αν πρέπει να συμμετάσχετε σε μια εορταστική γιορτή, αφήστε μερικές φορές το ζεστό σας μέρος δίπλα στο μπολ σαλάτας και πηγαίνετε στο πίστα. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή της στασιμότητας της χολής και θα σας προστατεύσει από τη χολολιθίαση και τη χολοκυστίτιδα.
Προσπαθήστε όσο το δυνατόν λιγότερο να χρησιμοποιήσετε αθλητικά και ενεργειακά ποτά. Όταν είναι πάρα πολλά, συσσωρεύονται στην επιδερμίδα, καταστρέφοντας τη δομή του κολλαγόνου. Σε αυτή την περίπτωση, το δέρμα καλύπτεται με αγγειακούς αστερίσκους και ρυτίδες, στεγνώνει, νυχιών, οι πόροι του φράσσονται, πράγμα που οδηγεί στο σχηματισμό ακμής.
Λεπτό με τη Σκέψη
Μειώστε το βάρος, ειδικά σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης (περισσότερο από μια λίβρα την εβδομάδα), είναι επιβλαβής για το ήπαρ. Όσο πιο γρήγορα χάσετε βάρος, τόσο περισσότερες τοξίνες σχηματίζονται. Εξ ου και η κακή αναπνοή από την ενεργή προπόνηση και τη νηστεία. Αυτό είναι ένα μήνυμα ότι το συκώτι δεν έχει χρόνο να εξουδετερώσει επιβλαβείς ουσίες! Για να την βοηθήσει, τρώνε τακτικά τσάι από βότανα. Ανακατέψτε εξίσου τους γοφούς, τα λουλούδια του αμόρτηλου και του κατιφέ, τις ρίζες του ραβέντι και της γλυκόριζας, το βότανο της μέντα και της φουνταδίνης. Το βράδυ, συμπληρώστε τέσσερις κουταλιές της σούπας, ένα λίτρο βραστό νερό, επιμείνετε 6-8 ώρες. Έλαβε το ποτό έγχυσης σε μικρές γουλιές στο ένα τρίτο του γυαλιού για μισή ώρα πριν από τα γεύματα για 30 ημέρες. Μέσα σε μια εβδομάδα, το δέρμα θα καθαριστεί και μέχρι το τέλος του μήνα θα χάσετε 1-2 κιλά χωρίς καμία προσπάθεια.
Προϊόντα απορριμμάτων που περιέχουν συντηρητικά, χρωστικές και άλλες χημικές ουσίες τροφίμων, καθώς και από όλα τα τηγανητά, καπνιστά προϊόντα, πικάντικα καρυκεύματα, μαρινάδες και μπαχαρικά, παγωτά, παγωτά, σόδα και αλκοόλ.
Stone Guest
Έχετε ξανθά μαλλιά και καμπύλες μορφές; Οι νεαρές κυρίες με τέτοια εμφάνιση τείνουν να σχηματίζουν πέτρες σε χολική φούσκα και τη φλεγμονή της (χολοκυστίτιδα). Οι φυσικές ξανθές πρέπει να αποφύγουν πρόσθετους παράγοντες κινδύνου, οι οποίοι προκαλούν στασιμότητα της χολής και διαταράσσουν τον μεταβολισμό, ειδικά είναι κακό για την εργασία του ήπατος στο ανθρώπινο σώμα. Αυτό το στρες, ένας καθιστικός τρόπος ζωής, υπερκατανάλωση τροφής και ακανόνιστα γεύματα με μεγάλα διαλείμματα μεταξύ πρωινού, μεσημεριανού γεύματος και δείπνου, καθώς και αγάπη για παγωτό και σόδα. Ο κίνδυνος της χολολιθίας είναι ότι συνήθως περνά για αρκετά χρόνια χωρίς συμπτώματα. Υπάρχει μόνο μια μικρή πικρία στο στόμα, δυσάρεστες αισθήσεις μετά από το φαγητό στο σωστό υποχονδρικό σώμα. Συχνά η πρώτη εκδήλωση της νόσου είναι ο ηπατικός κολικός. Αυτός ο πόνος δεν μπορεί να συγχέεται με τίποτα, σας κάνει να σπεύσετε, να γυρίσετε, να μετατραπείτε στον δεξιό ώμο, στην περιοχή της κλειδαριάς και κάτω από την ωμοπλάτη. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να καλέσετε ένα ασθενοφόρο αμέσως!
Εκείνοι που έχουν παράγοντες κινδύνου για τη χολολιθίαση είναι χρήσιμο να πλένουν το συκώτι με μια άνετη και ανώδυνη διαδικασία που μειώνει το ιξώδες της χολής και απομακρύνει τα φλεγμονώδη φαινόμενα στο ήπαρ και τη χοληδόχο κύστη. Ανοίξτε το μεταλλικό νερό από το βράδυ για να απελευθερώσετε τις φυσαλίδες αερίου και πριν από τη διαδικασία, θερμαίνετε ακριβώς στη φιάλη στους 25-45C. Πολύ κρύο ή πολύ ζεστό νερό μπορεί να προκαλέσει σπασμό της χοληφόρου οδού (τότε ο καθαρισμός του ήπατος δεν θα λειτουργήσει!). Πιείτε ένα ποτήρι μεταλλικό νερό το πρωί με άδειο στομάχι. Και στη συνέχεια ξαπλώνετε για περίπου μία ώρα στη δεξιά πλευρά με ένα μπουκάλι ζεστού νερού κάτω από αυτό. Περάστε τα πόδια στα γόνατα ή τα τοποθετήστε στο μαξιλάρι: σε αυτή τη θέση, διευκολύνεται η εκροή χολής από το ήπαρ. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται tjubazhem. Μπορείτε επίσης να πιείτε ένα ποτήρι θερμαινόμενο μεταλλικό νερό χωρίς φυσικό αέριο για 15-20 λεπτά πριν το φάτε για ένα μήνα. Επαναλάβετε αυτά τα detox-courses 2-3 φορές το χρόνο και το συκώτι θα είναι τόσο καλό όσο και νέο! Για τους σκοπούς αυτούς, θα σας προσεγγίσουν οι Borjomi, Essentuki αριθ. 4 και αριθ. 17, Smirnovskaya, και μεταλλικά νερά Slavyanovskaya. Απλά αναζητήστε το νερό που χρησιμοποιούσατε σε γυάλινες φιάλες! Χύνονται φυσικό μεταλλικό νερό, και σε πλαστικό - τεχνητά εμπλουτισμένο με άλατα, που δεν είναι τόσο χρήσιμο.
Ορίστε το σημείο
Για να θεραπεύσει το συκώτι θα βοηθήσει και την κινεζική acupressure.
Αναζητήστε το σε απόσταση 10 cm από τις βαθύτερες πτυχώσεις του καρπίου. Σπρώξτε το σημείο με τον αντίχειρά σας για ένα λεπτό. Μασάζ το σημείο κάτω από το στέρνο που αντιστοιχεί στο ηλιακό πλέγμα. Πατήστε σε αυτό το μέρος (το οποίο στα κινέζικα ονομάζεται tszyu-wei) με έμπνευση με δείκτη, μεσαία και δακτυλικά δάχτυλα και των δύο χεριών, μετρώντας μέχρι 15. Tszyu-wei είναι λίγο οδυνηρό - θα πρέπει να υποφέρουμε!