Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα πρέπει να παρακολουθεί προσεκτικά την υγεία της, για ό, τι τρώει και πίνει. Αυτό το άρθρο αφορά το αν είναι δυνατόν για τις έγκυες γυναίκες να πίνουν τσάι και καφέ; Αυτά τα δύο ποτά είναι πολύ δημοφιλή και η εγκατάλειψή τους δεν είναι τόσο απλή. Αλλά τελικά, τι ποτά η μητέρα του μέλλοντος, έρχεται στο μωρό. Και το τσάι και ο καφές περιέχουν καφεΐνη και άλλες ουσίες που μπορεί να μην είναι πολύ χρήσιμες για το έμβρυο.
Καφές κατά την εγκυμοσύνη
Πιθανώς, σχεδόν κάθε γυναίκα σκέφτηκε για το αν είναι δυνατόν να πίνετε καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Σε αυτό το θέμα, οι απόψεις των επιστημόνων είναι άφθονες. Ορισμένοι πιστεύουν ότι στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης το ποτό αυτό δεν βλάπτει ούτε το έμβρυο ούτε τη μητέρα. Άλλοι επιμένουν ότι είναι αδύνατον να πίνουν. Έτσι ποιος πιστεύετε;
Πρόσφατη έρευνα από τους γυναικολόγους έχει αποδείξει ότι η κατανάλωση καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης του εμβρύου μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές συνέπειες. Έχουν διεξαχθεί μελέτες σε εκατοντάδες γυναίκες. Το 90%, που ανακάλυψε τη θέση τους, δεν σταμάτησε να πίνει καφέ. Μεταξύ αυτών των γυναικών, το 80% των μωρών γεννήθηκαν πριν από τη θητεία.
Οι γυναίκες που κατανάλωναν τον στιγμιαίο καφέ ήταν πολύ πιο πιθανό να παρουσιάσουν πρήξιμο και καούρα. Επιπλέον, ήταν άρρωστοι από κυστίτιδα. Με βάση τα ευρήματα, οι γιατροί διενήργησαν μια ανάλυση και κατέληξαν στο συμπέρασμα αυτό: η χρήση καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης επιπλοκών τόσο από το μελλοντικό μωρό όσο και από το σώμα της μητέρας.
Επιπλέον, συνιστάται να σταματήσετε τον καφέ και τις γυναίκες που προγραμματίζουν ακριβώς μια εγκυμοσύνη. Εάν μια γυναίκα καταναλώνει μόνο ένα φλιτζάνι καφέ κάθε μέρα, οι πιθανότητές της να μείνουν έγκυες μειώνονται κατά 10%. Με την πρώτη ματιά όλα δεν είναι τόσο τρομακτικά. Ωστόσο, εάν καταναλώνεται μεγαλύτερη ποσότητα αυτού του ποτού ανά ημέρα, για παράδειγμα 4-5 φλυτζάνια. Είναι εύκολο να υπολογίσετε τα αποτελέσματα.
Ο καφές είναι εθιστικός. Ως εκ τούτου, από τη χρήση του κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν θα είναι εύκολο να αρνηθεί κανείς σε εκείνους που είναι εξοικειωμένοι με αυτό.Για να μην κάνετε βασανιστήρια, συνιστάται να αντικατασταθεί ο κανονικός καφές με τον καφέ χωρίς καφεΐνη.Φυσικά διαφέρει από τον φυσικό καφέ σε γεύση, αλλά βοηθά στην αντιμετώπιση της καφεΐνης εξαρτάται από την εγκυμοσύνη.
Ορισμένοι πιστεύουν ότι ο καφές με γάλα δεν προκαλεί βλάβη στο σώμα, αφού το γάλα εξουδετερώνει τις αρνητικές επιπτώσεις της καφεΐνης. Ωστόσο, η γνώμη αυτή είναι εσφαλμένη. Το γάλα αλλάζει μόνο τη γεύση. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να πίνετε τσάι με γάλα, και όχι καφέ.
Τσάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Το τσάι μπορεί να είναι μια καλή εναλλακτική λύση στον καφέ. Αλλά η επιλογή του τσαγιού θα πρέπει επίσης να ληφθεί σοβαρά υπόψη, δεδομένου ότι όλα τα τσάι δεν θα ωφελήσουν τη μελλοντική μητέρα και το μωρό. Για παράδειγμα, το μαύρο τσάι περιέχει tianin, το οποίο σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να βλάψει το έμβρυο.
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα τσάι με βότανα είναι το καλύτερο ποτό για μια έγκυο μητέρα. Αλλά αυτή η γνώμη δεν είναι εξίσου σωστή. Πρέπει να τα επιλέξετε με προσοχή. Και ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μετά από όλα, μερικά βότανα που περιέχονται σε τσάι δεν μπορούν μόνο να αντανακλώνται ανεπαρκώς στο έμβρυο, αλλά επίσης να οδηγήσουν σε πρόωρη γέννηση ή να προκαλέσουν έκτρωση.
Πριν αρχίσετε να πίνετε τσάι από τα νεφρά, συνιστάται επίσης να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας. Η υπερβολική χρήση αυτού του τσαγιού μπορεί να οδηγήσει στο ξέπλυμα του σώματος από χρήσιμα στοιχεία, ισχυρή πρήξιμο και ακόμη και μεταβολική διαταραχή.
Για να σας διευκολύνουμε να αποφασίσετε για την επιλογή του τσαγιού, θα περιγράψουμε παρακάτω όλες τις θετικές και αρνητικές ιδιότητες που έχουν οι διαφορετικοί τύποι αυτού του ποτού.
Πράσινο τσάι
Παρά όλες τις χρήσιμες ιδιότητές του, οι γιατροί δεν το συνιστούν να χρησιμοποιεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το πράσινο τσάι είναι σε θέση να αποτρέψει το σώμα από την απορρόφηση φολικού οξέος. Και αυτό το στοιχείο είναι εξαιρετικά σημαντικό για τη μελλοντική μητέρα. Το φυλλικό οξύ είναι υπεύθυνο για τη σωστή τοποθέτηση και περαιτέρω σχηματισμό των εσωτερικών οργάνων του μελλοντικού μωρού. Η έλλειψη αυτής της ουσίας μπορεί να οδηγήσει σε ανωμαλίες στην ανάπτυξη του εμβρύου.
Insti Tea
Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να το πίνουν κατά τη διάρκεια γρίπης και κρυολογήματος. Οι αναθεωρήσεις των γιατρών για το τσάι είναι ανάμεικτες. Ορισμένοι πιστεύουν ότι είναι απόλυτα ασφαλής, ενώ άλλοι υποστηρίζουν ότι δεν αξίζει τον κίνδυνο, καθώς η συχνή χρήση της μπορεί να επηρεάσει το μελλοντικό μωρό. Επομένως, εάν αποφασίσετε για τη χρήση αυτού του τσαγιού, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.
Λεμόνι Τσάι
Αυτό το τσάι μπορεί να είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για τα φαρμακευτικά φάρμακα για κρυολογήματα. Το τσάι ασβέστη θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από τον πονοκέφαλο, αφαιρεί την ταλαιπωρία της μύτης και ομαλοποιεί το έργο του νευρικού συστήματος. Και αν προσθέσετε σμέουρα στο ασβέστη τσάι, τότε μπορείτε να επιτύχετε αντιπυρετικό αποτέλεσμα. Απλά μην ξεχνάτε ότι τα σμέουρα είναι ένα ισχυρό αντιψυχωσικό. Ως εκ τούτου, αμέσως μετά την κατανάλωση αυτού του τσαγιού, είναι απαραίτητο να ξαπλώνετε στο κρεβάτι. Το ασβέστη τσάι με μέλι θα χρησιμεύσει ως μια εξαιρετική καταπραϋντική.
Τσάι με λεμόνι
Τέτοιες τσάι τείνει καλά. Επιπλέον, σε limonessoderzhatsya βιταμίνη C, η οποία είναι πολύ χρήσιμη για την υγεία μας.
Τσάι χαμομηλιού
Φυσικά, ένα τέτοιο τσάι είναι χρήσιμο, αλλά όταν είστε έγκυος, πρέπει να το πάρετε με προσοχή. Το χαμομήλι έχει έντονο αντιφλεγμονώδες και καταπραϋντικό αποτέλεσμα, επιπλέον, διεγείρει την ανάπτυξη οιστρογόνων, ενεργώντας στις ωοθήκες. Ως εκ τούτου, οι γυναικολόγοι δεν συμβουλεύουν να πίνουν ένα φλιτζάνι τσάι σε όσους έχουν τουλάχιστον την παραμικρή απειλή αποβολής. Εάν η εγκυμοσύνη λαμβάνει χώρα χωρίς επιπλοκές, τότε συνιστάται μια μέρα να πιείτε όχι περισσότερο από μισό λίτρο αυτού του τσαγιού και στη συνέχεια, μόνο με την άδεια του γιατρού.
Τσάι μέντας
Σε μικρούς όρους εγκυμοσύνης, αυτό το τσάι μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη των συμπτωμάτων τοξικότητας. Επιπλέον, απομακρύνει καλά την πρήξιμο. Το κυρίως είναι να επιλέξετε φυσικά τσάγια με μέντα. Είναι καλύτερα να προσθέσετε ξεχωριστά τα φύλλα φρέσκου ή ξηρού δυόσμου στο τσάι. Συνιστάται να το πιείτε όχι περισσότερο από ένα λίτρο. Παρόμοιες ιδιότητες απολαμβάνουν το τσάι με τη μελισσα.
Τσάι τζίντζερ
Αυτό το τσάι θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της τοξαιμίας. Ο τζίντζερ εξαλείφει γρήγορα και μόνιμα τη ναυτία και η επίδρασή του διαρκεί περίπου δέκα ώρες. Επίσης, το τζίντζερ βοηθάει στην ασθένεια κίνησης.
Λευκό τσάι
Το λευκό τσάι αυξάνει την απορρόφηση του ασβεστίου, το οποίο είναι πολύ σημαντικό για μια έγκυο γυναίκα. Επιπλέον, ομαλοποιεί το έργο του καρδιαγγειακού συστήματος, μειώνει τη διαπερατότητα των αιμοφόρων αγγείων και έχει γενική ενίσχυση για ολόκληρο το σώμα.
Τσάι με ροζέτα
Αυτό το τσάι περιέχει πολλές βιταμίνες. Ωστόσο, η ασυμφωνία έχει διουρητικό αποτέλεσμα, γι 'αυτό πίνετε προσεκτικά αυτό το τσάι.
Τσάι κανέλας
Αυτό το τσάι είναι μοναδικό, είναι σε θέση να μειώσει και να αυξήσει την πίεση. Σε χαμηλή πίεση συνιστάται να πιείτε το καρδαδάκι σε κρύα μορφή, με υψηλή πίεση - σε ζεστή μορφή.
Τσάι με περγαμόντο
Αυτό το τσάι έχει ένα ευχάριστο άρωμα και γεύση. Αλλά δεν συνιστάται να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή με την επίδρασή της είναι on-shore με το πράσινο τσάι.
Τσάι Lingonberry
Έχει διουρητικό αποτέλεσμα, εξαιτίας αυτού που μπορεί γρήγορα να αφαιρέσει οίδημα. Αλλά μπορείτε να το πίνετε μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες ενός γιατρού.
Το τσάι με θυμάρι αντενδείκνυται κατά την εγκυμοσύνη.
Τσάι κούρι και ροόιμπο
Αυτά τα δύο τσάγια είναι οι καλύτερες επιλογές για μόνιμη χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Έχουν ένα ευχάριστο άρωμα και γεύση και, επιπλέον, δεν έχουν αντενδείξεις.