Συλλέξτε βότανα σε ασφαλείς περιοχές: σε χωράφια και δάση που δεν έχουν υποστεί επεξεργασία με χημικά από ακάρεα και άλλα παράσιτα, όχι μόνο μακριά από τα βιομηχανικά κέντρα αλλά και σε απόσταση 5 χλμ. Από αυτοκινητόδρομους και 50 χλμ. Από αεροδρόμια. Πριν πάτε στο λιβάδι για το σωστό εργοστάσιο, ελέγξτε με το ημερολόγιο. Οι συστάσεις από τα αρχαία ιατρικά ιδρύματα «για να συγκεντρωθούν τα μεσάνυχτα την παραμονή του Ivan Kupala» ή «με δροσιά την ημέρα του Petrov» δεν είναι ένα λείψανο του παρελθόντος, αλλά η πιο σημαντική ένδειξη! Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, το χόρτο έχει το χρόνο να αλλάξει τη σύνθεσή του αρκετές φορές. Κατά κανόνα, τα νεότερα τμήματα των φυτών που συλλέχθηκαν πριν από την αρχή της ανθοφορίας (για παράδειγμα, ένα φύλλο από μια σταφίδα ή καραβίδες) ή κατά τη διάρκεια της (άνθη ασβέστη, λουλούδια καλέντουλα ή χαμομήλι) είναι τα πιο δραστικά φάρμακα. Σημειώστε ότι τα φύλλα και ο φλοιός της ίδιας δρυός που συλλέγονται σε διαφορετικούς μήνες μπορούν να χρησιμεύσουν για εντελώς διαφορετικούς θεραπευτικούς σκοπούς. Όχι μόνο μήνα και μέρα, αλλά και η ώρα της συλλογής έχει μεγάλη σημασία! Τα λουλούδια, επικονιασμένα με έντομα τη διάρκεια της ημέρας, συσσωρεύουν στο UVA ένα είδος μπουκέτου χρήσιμων ουσιών, οπότε είναι καλύτερο να τα πηγαίνετε για πρωινή δροσιά. Νύχτα βιολετί δάκρυ κατά τη διάρκεια της δροσερής δροσιάς - το φυτό αυξάνει το θεραπευτικό δυναμικό του πιο κοντά στη νύχτα. Λοιπόν, πίσω από το χαμομήλι, πηγαίνετε για μια ξηρή και ηλιόλουστη μέρα και παίρνετε τα καλάθια λουλουδιών μόνο με τα πέταλα που βρίσκονται αυστηρά οριζόντια, διαφορετικά δεν θα είναι πολύ χρήσιμη από αυτά.
Αρωματοθεραπεία
Αυτή είναι ίσως η ασφαλέστερη, πιο ευχάριστη και, κυρίως, θεραπεία πολλαπλών χρήσεων. Ένα αιθέριο έλαιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη και τη θεραπεία πολλών ασθενειών ταυτόχρονα, επειδή περιέχει από 150 έως 500 αρωματικά συστατικά - ένα ολόκληρο φαρμακείο σε ένα φιαλίδιο! Για παράδειγμα, ο κατάλογος των προβλημάτων, που ανακουφίζει το λάδι από τριανταφυλλιά, που περιλαμβάνει 200 αιθέριες ενώσεις, αποτελείται από 30 αντικείμενα. Και ο αριθμός των διαταραχών που εξαλείφονται από τους "αιθέριας γίγαντες" - λεμόνι, δεντρολίβανο, τριαντάφυλλο, ευκάλυπτο και λεβάντα - πλησιάζει τους εκατό. Η απλούστερη διαδικασία είναι η αρωματική εισπνοή με βάση ένα λάδι. Ρίξτε νερό στο κάτω μέρος του αρωματικού θυμιάματος, προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο, ανάψτε ένα κερί και εισπνεύστε το θεραπευτικό άρωμα. Καλά, τότε μπορείτε να επεκτείνετε το οπλοστάσιο αρωματοθεραπείας σας!
Προφυλάξεις ασφαλείας
1. Αποκτήστε βότανα στο φαρμακείο - πωλούνται φυτά που έχουν δοκιμαστεί για ποιότητα. Σε παππούδες και γιαγιάδες, μπορείτε να αγοράσετε θεραπευτικά "μπουκέτα" μόνο αν είστε βέβαιοι ότι συλλέχθηκαν σε προστατευόμενο λιβάδι και γενικά αυτά είναι τα φυτά που χρειάζεστε.
2. Μην υπερβαίνετε τη δόση που αναγράφεται στη συσκευασία ή τη συλλογή των βοτάνων. Η συνήθης συνταγή είναι μια κουταλιά της σούπας φυτικές πρώτες ύλες για ένα ποτήρι βραστό νερό. Ακόμα και μια απολύτως αβλαβής, με την πρώτη ματιά βαλεριάνα, που απαλύνουμε τα νεύρα, μπορεί να οδηγήσει σε μια διαταραχή του στομάχου ή, αντίθετα, να «ηρεμήσει» τα έντερα, η δυσκοιλιότητα θα αναπτυχθεί.
3. Να είστε προσεκτικοί με τη φυτοθεραπεία, εάν υποφέρετε από μια ατομική δυσανεξία σε ένα φαρμακευτικό φυτό ή μια αλλεργία στη γύρη γύρης, αποφύγετε το σέλινο και μην παρασκευάζετε πολύπλοκα βότανα (π.χ. αραβοσίτου, μαργαρίτες, ηλίανθους).
■ Μασάζ με αρωματικές συνθέσεις. Θα βοηθήσει να "λειώσει" το λίπος στις προβληματικές περιοχές, θα έχει λεμφική αποστράγγιση και αντιφλεγμονώδη δράση, για παράδειγμα με διαστρέμματα, μώλωπες και πόνο στις αρθρώσεις. Αναμείξτε 5-7 σταγόνες αιθέριου ελαίου με 10 ml βάσης, το οποίο μπορεί να είναι οποιοδήποτε φυτικό έλαιο (ελαιόλαδο, γαϊδουράγκαθο, σκύλος-τριαντάφυλλο). Σταθεροποιεί τα αιθερικά συστατικά, εμποδίζοντας τους να διαφύγουν, πρόωρα ή οξειδωμένα όταν έρχονται σε επαφή με τον αέρα, το νερό και το δέρμα.
■ Για βελονισμό (συμπεριλαμβανομένης της απλούστερης εκδοχής αλέσεως των ναών από πονοκέφαλο) σε 3 μέρη αιθέριου ελαίου, πάρτε 1 μέρος της μεταφοράς και εφαρμόστε στα αντίστοιχα σημεία.
■ Αρωματιστείτε το τσάι (μαύρο ή πράσινο) - τότε θα αποκτήσετε ακόμα πιο θεραπευτικές ιδιότητες. Σε ένα μεταλλικό ή γυάλινο βάζο (200-250 ml), στάγδην 7-10 σταγόνες αιθέριου ελαίου της επιλογής σας, ρίξτε το σκεύος ξηρού τσαγιού, σκεπάζετε καλά, ανακινείτε απαλά. Μετά από 3-5 ημέρες, η συγκόλληση θα είναι έτοιμη για χρήση.
Θεραπεία μανιταριών
Πολλοί λαοί έχουν πεποιθήσεις σχετικά με τις φαρμακευτικές ιδιότητες των μυκήτων. Οι σύγχρονοι επιστήμονες επιβεβαιώνουν: η μυκητοθεραπεία έχει μια απολύτως επιστημονική αιτιολόγηση. Στην Ιαπωνία, για παράδειγμα, το 1/3 των αντικαρκινικών φαρμάκων είναι φτιαγμένα από μανιτάρια, και το shiitake, ή βρώσιμο lentinus, περιλαμβάνεται στο κρατικό πρόγραμμα "Υγεία του έθνους"! Η πίστη στις φαρμακευτικές του ιδιότητες είναι τόσο μεγάλη που οι ντόπιοι τρώνε ένα μανιτάρι την ημέρα, φρέσκα ή αποξηραμένα. Η τελευταία επιλογή είναι προτιμότερη: όταν ξηραίνεται στον ήλιο σε shiitake, σχηματίζεται βιταμίνη D. Λοιπόν, πόσο να χρησιμοποιήσετε το shiitake κατά τη διάρκεια ασθένειας εξαρτάται από τη διάγνωση. Με κεφαλαλγία, ημικρανία και γενική αδυναμία - 2-3 βραστά μανιτάρια την ημέρα.
Με αθηροσκλήρωση, υπέρταση, οποιαδήποτε καρδιαγγειακή νόσο - 9 γραμμάρια αποξηραμένα ή 90 γραμμάρια φρέσκου shiitake, αλέθεται σε κονίαμα. Με ένα κρύο, 6-8 g φρούτων: έκαναν τσάι. Τα πειράματα που διεξάγονται από σύγχρονους επιστήμονες έχουν δείξει ότι το εκχύλισμα από shiitake καταστέλλει τη δραστηριότητα των ιών της γρίπης, του έρπητα και του ιού της ανθρώπινης ανοσοανεπάρκειας (HIV), επειδή περιέχει ουσίες που παρεμποδίζουν την παραγωγή ιντερφερόνης στο σώμα. Για να αποφύγετε τις ασθένειες, επαναφέρετε την πίεση και την χοληστερόλη στο φυσιολογικό, συμπεριλάβετε καθημερινά στη διατροφή 1-2 φρέσκα ή αποξηραμένα μανιτάρια για 2 εβδομάδες. Οι πιπεριές και το shiitake μπορούν να καταναλωθούν ωμά (εάν είστε σίγουροι για την προέλευσή τους) ή μετά από ελάχιστη θερμική επεξεργασία - τόσο χρήσιμες ουσίες διατηρούνται καλύτερα.
Στη βελανιδιά - με ραντεβού!
Οι ιερείς των αρχαίων Κελτών - οι Δρυίδες - πίστευαν ότι κάθε άνθρωπος έχει δική του δέντρο, που τον γεμίζει με ενέργεια και αισιοδοξία, παρατείνει τη ζωή, βοηθά στη διατήρηση της υγείας και θεραπεύει από ασθένειες. Οι σύγχρονοι γιατροί δεν θεωρούν αυτές τις συνταγές ως κενές προκαταλήψεις. Ολλανδοί επιστήμονες έβλεπαν 10.000 συμπατριώτες και διαπίστωσαν ότι όσοι ζουν κοντά σε πάρκα και δάση είναι 15-20% ασθενέστεροι από τους κατοίκους των περιοχών όπου υπάρχει λίγο πράσινο. Με παρατεταμένες ασθένειες, απώλεια αντοχής, αυξημένη κόπωση, κατάθλιψη, το σώμα χρειάζεται ενεργειακή τροφή. Παρέχεται από δέντρα δότες: δρυς, σημύδα, πεύκα, σφενδάμι, τέφρα βουνού, μήλο, καστανιά, τέφρα, φέτα. Και εκείνοι που υποφέρουν από αϋπνία, οξείες φλεγμονώδεις ασθένειες και λοιμώξεις, είναι επιρρεπείς σε επιθετικές αντιδράσεις, είναι υπερβολικά ευερέθιστοι και ευερέθιστοι, επιρρεπείς σε υπερτασικές κρίσεις, τα βαμπίρ με αρνητική ενέργεια θα βοηθήσουν: ασβέστιο, ελάτη, έλατα, ιτιά, ελάτη. Για να επαναφορτίσετε, στέκεστε περίπου ένα πόδι από τον κορμό, γυρίστε την πλάτη σας σε αυτό, χαλαρώστε και φανταστείτε πώς ένα ζεστό κύμα ακολουθεί αργά το σώμα από πάνω προς τα κάτω.
■ Εισπνεύστε, μετρώντας αργά μέχρι το 6, κρατήστε την αναπνοή σας στο λογαριασμό 7-12, εκπνεύστε στο λογαριασμό 13-20. Για να επαναφέρετε την αρνητική ενέργεια, κάντε το ίδιο, αλλά απλά στέκεστε μπροστά στο δέντρο λίγο περισσότερο από την παλάμη του χεριού σας και εκπνεύστε ταχύτερα (σε βάρος 13-18).
■ Επιλέξτε το σωστό δέντρο για την αποκατάστασή σας. Ο δρυός και η οξιά αφαιρούν το στρες, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνουν τη συνολική αντίσταση του σώματος και επιταχύνουν την ανάρρωση. Το πεύκο και η ερυθρελάτη καταπραΰνουν, εξομαλύνουν το μεταβολισμό, προστατεύουν από κρυολογήματα. Το λάκκο και το λινάρι καταπολεμούν τους ιούς, τις φλεγμονές, εμπνέουν αισιοδοξία. Birch χρεώνει με την ενέργεια, ανακουφίζει πολλές από τις θηλυκές ασθένειες. Κάστανο - η καλύτερη φυσική θεραπεία για την αϋπνία, τις νευρώσεις, τις κατάθλιψη. Η λεύκα ανακουφίζει την αρνητική ενέργεια, αλλά με παρατεταμένη επαφή μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο.
Προφυλάξεις ασφαλείας
1. Η ορμονική θεραπεία δεν είναι κατάλληλη για όλους! Μην ασχοληθείτε με αυτό, εάν υπάρχει γαστρίτιδα, πεπτικό έλκος, ηπατική και νεφρική λειτουργία.
2. Τα παιδιά σε οποιαδήποτε μορφή μυκήτων δεν μπορούν να δοθούν - στο ήπαρ τους, δεν υπάρχουν ακόμη ενζυματικά συστήματα υπεύθυνα για την επεξεργασία των οργανικών μανιταριών: μπορεί να είναι τοξικά για το σώμα. Το παιδί είναι ικανό να δηλητηρίαση ακόμη και με ένα θεραπευτικό βρώσιμο μύκητα. Με την υπέρταση και τις καρδιακές παθήσεις, ξεχάστε τις βόλτες στο πευκοδάσος λόγω του υψηλού κινδύνου ζάλης και ανεπιθύμητων αγγειακών αντιδράσεων. Συνεδρία της δενδροθεραπείας περνούν 2-3 λεπτά το καλοκαίρι 5-7 λεπτά. Κάνετε ντεδροθεραπεία νωρίς το πρωί ή από 16 έως 18 ώρες.