Φυτά - μια καλή αντικατάσταση για δισκία

Σε υψηλή αρτηριακή πίεση, η ημικρανία ή ο πόνος της εμμηνόρροιας δεν προκαλεί αναγκαστικά βλάβη στο στήθος της ιατρικής στο σπίτι. Αντ 'αυτού, περπατήστε σιγά-σιγά κατά μήκος του πάρκου της πόλης, μέσα από τον κήπο ή τον κήπο λαχανικών στο εξοχικό σπίτι και να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά στα φυτά που καλλιεργούν εκεί. Πολλά μπορούν να βρεθούν στην παρτέρι μας ή στο κρεβάτι μας έτσι ώστε να βοηθήσουν από τις αναπηρίες. Λουλούδια, φυτά, λαχανικά, φρούτα θα αντικαταστήσουν με επιτυχία ορισμένα φάρμακα. Για την απομάκρυνση των ημικρανιών, οι γιατροί συνταγογραφούν αντισπασμωδικά, ηρεμιστικά και αναλγητικά, αλλά ένα μέτριο κορίτσι feverfew, το οποίο εξακολουθεί να αποκαλείται κοινό κορίτσι χαμομήλι (τα λουλούδια του είναι πολύ παρόμοια με ένα μικρό χαμομήλι), είναι επίσης ικανό να ανακουφίσει τους σπασμούς, έχει καταπραϋντικό και αναλγητικό αποτέλεσμα. Αυτό το φυτό από την οικογένεια των ηλίανθων έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό για τη θεραπεία των γυναικών ασθενειών και των σχετικών ημικρανιών. Περιέχει χημικές ουσίες που είναι γνωστές ως συνεργάτες (παρεμπιπτόντως, ο όρος "κορίτσι"), εμποδίζοντας τον σχηματισμό της ορμόνης σεροτονίνης. Αυτή η ορμόνη είναι ο κύριος ένοχος στη στένωση των αρτηριών που συμβαίνει με την ημικρανία. Για την πρόληψη της ημικρανίας συνιστάται να τρώτε ένα ή τρία μικρά φύλλα πυρεθρού ημερησίως, θα πρέπει να προσλαμβάνονται πρόσφατα. Διεξήχθη ένα πείραμα στο οποίο χορηγήθηκε καθημερινά pyrethrum στα 270 άτομα με ημικρανίες. Μέσα σε δύο ή τρεις ημέρες περισσότερο από το εβδομήντα τοις εκατό των θεμάτων αισθάνθηκε πολύ καλύτερα. Οι θεραπευτικές τους ιδιότητες διατηρούνται ακόμη και μετά την ξήρανση. Συχνά, προτιμάται η εξάχνωση των καψουλών, καθώς τα φρέσκα φύλλα έχουν πικρή γεύση. Για αποτελεσματικότητα, αρκεί η κατανάλωση 250 mg την ημέρα.

Η σαλάτα Cress μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη μείωση του αντανακλαστικού βήχα και, ειδικότερα, για τη θεραπεία του καταρροή του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Εκτός από την υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και ένα πλήθος άλλων χρήσιμων στοιχείων (κάλιο, ιώδιο, σίδηρο), ένα μοναδικό γευστικό αφήνει πλούσιο υλικό - ισοθειοκυανικό φαινυλαιθύλιο, το οποίο μπλοκάρει τη δραστικότητα των καρκινικών κυττάρων. Μια τυπική ημερήσια δόση 80 γραμμαρίων φρέσκων φύλλων σε σαλάτες θα είναι αρκετή για την αποτελεσματική καταπολέμηση των μεταβολών των καρκινικών κυττάρων. Ακόμη και δύο κουταλάκια του γλυκού ψιλοκομμένα φρέσκα λαχανικά φύλλα σε ένα ποτήρι βραστό νερό μπορούν να συμμετέχουν ενεργά σε αυτόν τον αγώνα για την υγεία.

Όλοι γνωρίζουν ένα ραπανάκι, τόσο άγριο όσο και καλλιεργημένο, μειώνει τέλεια την πίεση. Επιτυγχάνει λόγω της παρουσίας στα φύλλα της καλίου, η οποία διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και αυξάνει το επίπεδο του μονοξειδίου του αζώτου. Κορεάτες ερευνητές, που δουλεύουν με αρουραίους, ήδη στην τρίτη εβδομάδα πειραμάτων που χρησιμοποιούν ραπανάκι μειώνουν τη συστολική αρτηριακή πίεση από 214 σε 166 mm Hg. Η μελέτη χρησιμοποίησε σκόνη ξηρών φύλλων, αλλά τα φύλλα μπορούν να καταναλωθούν ωμά, καθώς και οι ίδιες οι ρίζες. Μια χούφτα ραπανάκια παρέχει στον οργανισμό 135 mg καλίου. Συνολικά, ένας ενήλικας χρειάζεται 3500 mg καλίου την ημέρα. Για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα της μείωσης της αρτηριακής πίεσης, συνιστάται η χρήση εκχυλίσματος φύλλων με ρυθμό 90 mg ανά 1 kg σωματικού βάρους ανά ημέρα για πέντε εβδομάδες.

Το Melissa ή το βάλσαμο λεμονιού είναι ένα φυτό με μικρά λευκά λουλούδια και φύλλα που έχουν μια ευχάριστη μυρωδιά λεμονιού. Τα φύλλα χρησιμοποιούνται σε σαλάτες ή προστίθενται σε φύλλα τσαγιού. Η Melissa έχει αντισπασμωδικό αποτέλεσμα στους μυς του πεπτικού συστήματος. Ως εκ τούτου, με τις διαταραχές του στομάχου, η πέψη, συμπεριλαμβανομένου του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου, το βάλσαμο λεμονιού λειτουργεί ως αντισπασμωδικό φάρμακο. Οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Maryland συστήνουν να πίνουν τσάι με μελισσό τέσσερις φορές την ημέρα και αν η μελιτσά στο βάμμα μπορεί να φτάσει έως και 60 σταγόνες ημερησίως. Αυτό είναι καλό για την πέψη.

Τσάι με μελισσό, φυσικά, νόστιμο και υγιεινό. Αλλά είναι απίθανο ότι κάποιος θα ήθελε να καψει με τσουκνίδα για να διευκολύνει τον πόνο στις αρθρώσεις. Μελέτες δείχνουν ότι η επίδραση των εγκαυμάτων της τσουκνίδας επιτυγχάνεται μέσω της διέγερσης των αισθητηρίων νεύρων, με αποτέλεσμα έναν μέτριο πόνο που διευκολύνει τον πιο έντονο πόνο. Το αίσθημα εγκαύματος προκαλείται από τη δράση του μυρμηκικού οξέος, που περιέχεται στις τρίχες του τσουκνίδας. Η τσουκνίδα μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο της οστεοαρθρίτιδας, αν κάθε τσουκνίδα αγγίζει τη βάση του αντίχειρα και του χεριού και υποφέρει μόνο 30 δευτερόλεπτα. Οι επιστήμονες από τα πανεπιστήμια του Έξετερ και του Πλύμουθ για μια εβδομάδα θα μπορούσαν να μειώσουν την ταλαιπωρία των ασθενών με αρθρίτιδα, βάζοντας στα χέρια τους φρέσκα ή ξηρά φύλλα και στελέχη τσουκνίδας. Αλλά το αποτέλεσμα ήταν το καλύτερο από φρέσκα φύλλα.