Οι κρέμες θαύματος, οι ενέσεις ομορφιάς και οι καλλυντικές διαδικασίες δεν θα βελτιώσουν την κατάσταση του δέρματος εάν η δίαιτα αφήνει πολλά να είναι επιθυμητή. Ποια πιάτα θα πρέπει να χτυπηθούν από το καθημερινό μενού στο όνομα της νεολαίας και της φρέσκιας εμφάνισης; Ο κατάλογος επικεντρώνεται σε είδη ζαχαροπλαστικής, μακαρόνια με πυκνά πρόσθετα και μούρα - προϊόντα που περιέχουν γρήγορους υδατάνθρακες. Αναστέλλουν την παραγωγή κολλαγόνου και διαταράσσουν την ισορροπία της εντερικής μικροχλωρίδας, προκαλώντας ακμή.
Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη - πρόχειρο φαγητό - επιδεινώνουν επίσης τον τόνο και την ποιότητα του δέρματος. Πιάτα με τεχνητά γλυκαντικά, τα οποία αγαπούν τους λάτρεις της διατροφής, δεν υπόσχονται την επιδερμίδα οτιδήποτε καλό. Η έλλειψη θρεπτικών συστατικών επιδρά γρήγορα και δυσμενώς στο δέρμα, προσδίδοντάς του μια ανθυγιεινή εμφάνιση.
Αλκοόλ - ένας μακροχρόνιος εχθρός της ελκυστικότητας. Εκκενώνει και λειαίνει το δέρμα, χαρίζοντάς του μια χαρακτηριστική μοβ-κυανοτική απόχρωση. Ιδιαίτερα επικίνδυνο είναι ο συνδυασμός κοκτέιλ με πικάντικα πιάτα ασιατικής κουζίνας - αλκοόλ, καρυκεύματα με πολλά μπαχαρικά, οδηγεί σε φλεγμονή του γαστρεντερικού σωλήνα. Αυτή η συνήθεια, με τη σειρά της, μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμούς του δέρματος και αλλεργίες.