Υγιεινή
Πρέπει να πλένετε τα πόδια σας κάθε μέρα, επειδή οι τοξίνες και οι τοξίνες εξέρχονται από τα πόδια σας.
Λουτρά ποδιών
Τα λουτρά μπορούν να αναζωογονήσουν και να δροσίσουν ολόκληρο το σώμα, βελτιώνοντας την κυκλοφορία των ποδιών σας.
- Λουτρά με αλάτι, η διάρκεια μιας τέτοιας διαδικασίας είναι δεκαπέντε λεπτά. Το αλάτι μπορεί να είναι απλή πέτρα και θάλασσα.
- Μπάνιο με αιθέρια έλαια, χαλαρωτικό. Πάρτε για αυτό το μπάνιο 100 γραμμάρια μέντα, φύλλα σημύδας και λουλούδια χαμομηλιού. Ένα τέτοιο μίγμα θα γεμίσει με ένα λίτρο βραστό νερό και επιμένουμε για σαράντα λεπτά. Θα παρέχει μια συνεδρία αρωματοθεραπείας και θα δημιουργήσει ένα εφέ τόνωσης για τα πόδια σας.
- Ένα μπάνιο με την προσθήκη φυτικών αφέψημα. Εδώ, όλα τα φαρμακευτικά βότανα είναι κατάλληλα. Στην Ινδία, για να απαλλαγείτε από τη μυρωδιά των ποδιών κάνετε αφέψημα των φύλλων δάφνης, μαντζουράνα, λεβάντα, θυμάρι, φασκόμηλο. Και για να μαλακώσετε το δέρμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μπάνιο με αφέψημα κατιφέδων.
- Αντίθετο μπάνιο. Έχει ένα εφέ τόνωσης. Για αυτή τη διαδικασία θα χρειαστείτε 2 λεκάνες με κρύο και ζεστό νερό. Θα κάνουμε στροφές για βύθιση των ποδιών σε κρύο νερό για 3 λεπτά και σε ζεστό νερό για 3 λεπτά. Αυτή η διαδικασία δεν μπορεί να γίνει πριν από τον ύπνο.
Έτσι ώστε τα τακούνια σας να μην είναι τραχιά
Είναι απαραίτητο μετά το μπάνιο, όταν το δέρμα γίνει μαλακό, από τα πέλματα των ποδιών να αφαιρεθεί με πέτρες με ελαφρόπετρα, κερατινοποιημένα σωματίδια. Τα στρώματα πρέπει να αφαιρούνται μία ή δύο φορές την εβδομάδα, κατά προτίμηση το βράδυ, επειδή μετά από μια τέτοια διαδικασία το δέρμα είναι απροστάτευτο, μπορείτε να τρίψετε εύκολα τα πόδια σας και το πεσμένο σκίσιμο μπορεί ακόμη και να τραυματίσει το πόδι σας.
Μασάζ ποδιών
Το μασάζ πρέπει να γίνεται μία ή δύο φορές την εβδομάδα, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, ανακουφίζει από την ένταση των μυών. Μασάζ τα πόδια σας με κρέμα, επειδή τα πόδια έχουν πολλά σημεία που είναι υπεύθυνα για το έργο των εσωτερικών οργάνων. Εάν η κρέμα δεν είναι κοντά, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ελαιόλαδο. Τρίψτε τα πόδια από τα δάχτυλα στους αστραγάλους. Αφαιρέστε την περίσσεια ελαίου ή κρέμας με ιστό. Είναι απαραίτητο να μασάζ τα πόδια, που μετακινούνται από τα δάχτυλα σε ένα τακούνι.
- Βγάλτε έντονα τη σόλα.
- Μασάζ τα πόδια με κυκλικές κινήσεις.
- Ζυγίζουμε κάθε δάχτυλο.
Σκόνη από εφίδρωση ποδιών
Αναμιγνύουμε δύο κουταλιές σούπας ουροτροπίνης σε σκόνη και δύο κουταλιές σκόνης τάλκης. Με αυτό το μείγμα, θα τοποθετήσουμε τα έμπλαστρα ανάμεσα στα δάκτυλα των ποδιών και στα πέλματα των ποδιών. Κάνουμε αυτή τη διαδικασία κάθε μέρα για 6 ημέρες. Ενώ η θεραπεία διαρκεί, μην πλένετε τα πόδια και μην αλλάζετε τις κάλτσες. Ήδη την έβδομη ημέρα για τα πόδια θα κάνουμε μπάνιο και θα αλλάξουμε τις κάλτσες. Σε ένα μήνα η πορεία θα επαναληφθεί.
Αποκατάσταση για εφίδρωση
Εξάγει στη σκόνη τέσσερις κουταλιές της σούπας βορικό οξύ, προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού στυπτηρία και ανακατέψτε. Με αυτό το σύνθεμα κάθε πρωί θα βάλουμε τα πόδια μας, θα βάλουμε καθαρά κάλτσες. Για να έχετε το καλύτερο αποτέλεσμα σε κάθε κάλτσα, γεμίστε μια μικρή σκόνη. Το βράδυ θα πλένουμε τα πόδια μας με ζεστό νερό. Σε δύο εβδομάδες η εφίδρωση των ποδιών θα περάσει.
Αντιμετώπιση του ήπιου εφίδρωση των ποδιών
Αυτό θα βοηθήσει εάν σκουπίζουμε τα πόδια μας μετά το πλύσιμο με διάλυμα 2% βορικής ή σαλικυλικής αλκοόλης. Αφού πασπαλίστε τα πόδια σας με αρωματική σκόνη τάλκης.
Αντιμετώπιση των κάλων στα πόδια
Διαλύστε σε πόδια ζεστού νερού για 30 ή 40 λεπτά. Πάρτε μια μικρή φλούδα λεμονιού με τον πολτό και συνδέστε τον με τον κάλιο για 5 ή 6 ημέρες. Το καλαμπόκι πρέπει να βγει.
Λαϊκή σιβηρική θεραπεία κατά των καλαμιών
Θα ρίξουμε 4 κουταλιές της σούπας κρεμμυδιού, ένα ποτήρι ξύδι και θα επιμείνουμε για δύο εβδομάδες. Στη συνέχεια βάζουμε αυτό το φλοιό κρεμμυδιού στο καλαμπόκι και το δέστε με έναν επίδεσμο και αφήστε το για τη νύχτα. Επαναλάβετε τη διαδικασία, μέχρι να εξαφανιστούν οι κορώνες και χρειάζονται από 5 έως 7 διαδικασίες.
Από ρωγμές στα πόδια
Πριν από τη διαδικασία, θα φτιάξουμε ένα ζεστό μπάνιο, θα προσθέσουμε 2 κουταλάκια του γλυκού σόδα ψησίματος και θα βγάλουμε τα πόδια μας. Στη συνέχεια θα ετοιμάσουμε ένα βολβό από έναν βολβό, θα το βάλουμε στα τακούνια, θα τον καλύψουμε με πολυαιθυλένιο, θα τον κάνουμε και θα τον αφήσουμε για τη νύχτα. Το πρωί θα πλένουμε τα πόδια μας, τρίβουμε την ελαφρόπετρα της φτέρνας και εφαρμόζουμε μια κρέμα. Μετά από 2 ή 3 διαδικασίες, οι ρωγμές στα τακούνια θα περάσουν.
Από τις ρωγμές μάσκα βοηθήστε με καστορέλαιο
Ανακατεύουμε μια κουταλιά της σούπας καστορέλαιο, 2 κουταλάκια αφέψημα λουλουδιών χαμομηλιού και μισή κουταλιά της σούπας αλκοόλ. Για να πάρετε το καλαμάκι, προσθέστε σκόνη τάλκης. Θα τοποθετήσουμε μια μάσκα στις πληγές για σαράντα λεπτά, τότε θα το ξεπλύνουμε.
Θεραπεία των φαρυγγικών φαρμάκων
Η πρόληψη των φαρυγγικών φαρμάκων πρέπει να είναι πλήρης. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να αντιμετωπίζονται οι κιρσοί με λαϊκές θεραπείες με βότανα. Έτσι, θα επιταχύνουμε τη διαδικασία ανάκαμψης. Κατά τη θεραπεία των κιρσών, πρέπει να ακολουθήσετε μια δίαιτα.
Μέθοδοι αντιμετώπισης κιρσών
"Πάρτε το σκόρδο και συνθλίψτε το." Δεν πρέπει να είναι με μπλε φλούδες, αλλά με λευκό. Ανακατέψτε το με δύο κομμάτια βούτυρο. Αυτό το μείγμα εφαρμόζεται το βράδυ στις προεξέχουσες φλέβες, στην κορυφή βάζουμε χαρτί περγαμηνής, στερεώνουμε με ζεστό μαντήλι. Το πρωί πλένουμε τα πόδια μας και βάζουμε κάτι ζεστό.
- Πάρτε το αψιθάνηλο θρυμματισμένο γρασίδι και ανακατέψτε το με ξινόγαλα. Βάζουμε το φλυτζάνι στον επίδεσμο και το τυλίγουμε με τις κομπρέσες μας. Επιπλέον, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε πατάτες πουρέ από τα μήλα, η οποία ετοιμάζεται με αυτόν τον τρόπο: πάρτε 3 μήλο Antonovka, γεμίστε με ένα λίτρο βραστό νερό και περιμένετε 3 ώρες. Τα μήλα βγάζουν και μετατρέπονται σε χάλια. Κουάκερ που τρώμε το πρωί και το βράδυ σε 2 κουτάλια τραπέζι.
- Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας τσουκνίδα, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμένουμε μία ώρα, φιλτράρετε και πιείτε 3 φορές την ημέρα για ¼ φλιτζάνι. Μετά από 4 εβδομάδες, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για άλλες δύο εβδομάδες, και στη συνέχεια θα επαναλάβουμε την πορεία της θεραπείας. Αυτή η θεραπεία είναι αποτελεσματική, αλλά είναι πολύ ασφαλής. Η πορεία της θεραπείας είναι 6 μήνες. Επιπλέον, πρέπει να τηρείτε αυστηρά τη διατροφή. Εξαιρούνται τα ψάρια, το καπνιστό κρέας, το λιπαρό κρέας. Μετά από αυτή τη θεραπεία μπορείτε ακόμη και να περπατήσετε.
- Αλέστε μερικά μοσχοκάρυδα στο μύλο καφέ. Μια κουταλιά της σούπας θα γεμίσει με ένα ποτήρι βραστό νερό, βάζουμε μια κουταλιά της σούπας μελιού. Όλοι ανακατεύουμε καλά και ας παρασκευαστούμε για μισή ώρα. Αυτό το ποτό είναι μια ώρα πριν από το πρωινό και ένα ποτήρι ακόμα πιει μετά από 2 ώρες. Με τις κιρσοί, θα πρέπει να τρώτε κουκουνάρια.
Λαϊκές συνταγές - φροντίδα ποδιών
Για να αφαιρέσετε τα οίδημα από τα πόδια σας, οι συμπιέσεις από φύλλα σημύδας θα σας βοηθήσουν. Κάνουμε τσάντες από καμβά, βάζουμε ένα κιλό φύλλα σημύδας σε αυτά και τα βάζουμε για νύχτα, θα τα ενισχύσουμε από πάνω με ιμάντες. Κάνουμε αυτή τη διαδικασία για πέντε ημέρες, παίρνουμε μόνο τα φύλλα φρέσκα.
Για να αφαιρέσετε τους ηλικιωμένους κάλους, θα φτιάξουμε μια συμπίεση από το ψίχουλο ψωμιού, το βάζουμε ξανά σε ξύδι. Αυτή η συμπίεση γίνεται πριν από τον ύπνο και την εφαρμόζουμε στους κάλους για 8 ημέρες.
Από υγρούς και ξηρούς κάλους, από τα καυκάσια σημεία στα πέλματα των ποδιών, ξεφορτώνουμε από τις κομπρέσες και τα περιτυλίγματα με έγχυση του μύκητα τσαγιού.
Φροντίδα ποδιών
- Πάρτε 1 μέρος του εσωτερικού χοιρινού λίπους και 2 μέρη μελιού στα ρωγμένα μέρη, στερεώστε τον επίδεσμο γάζας και αφήστε για δύο ώρες.
- Θα βοηθήσει με ρωγμές στα πέλματα των ποδιών, αν μαγειρέψουμε ένα μήλο για 30 λεπτά στο γάλα.
"Θα διαδώσουμε τον μπλε πηλό και θα βάλουμε τον εν λόγω πολτό στα πόδια μας". Αφού στεγνώσει, ξεπλένουμε με ζεστό νερό και βυθίζουμε τα πόδια με κρέμα.
- Άκαμπτο δέρμα στα γόνατα μπορεί να μαλακώσει με μάσκα εσπεριδοειδών. Αναμίξτε ένα μέρος λεμονιού ή χυμού πορτοκαλιού και δέκα μέρη φυτικού ελαίου, στη συνέχεια τοποθετήστε το μείγμα στα γόνατά σας και αφήστε το για είκοσι λεπτά, μετά το πλύνετε με ζεστό νερό και το επιχρίσετε με μια θρεπτική κρέμα.
- Για προληπτική συντήρηση θα βράζουμε μια φλούδα πατάτας και θα ζεσταίνουμε στο λαμβανόμενο ζωμό ενός ποδιού. Έτσι, το δέρμα των ποδιών θα γίνει ελαστικό και μαλακό. Τα νύχια θα σταματήσουν να διαχωρίζονται και τα πέλματα των ποδιών θα μαλακώσουν. Αυτή η διαδικασία θα προστατεύει τα πόδια από τα φαινομενικά φαινόμενα, από τους κορμούς, από τις ρωγμές στα τακούνια. Κρατήστε τα πόδια σε αυτό το ζωμό για 20 έως 25 λεπτά. Αφού κάνετε ένα τέτοιο μπάνιο, πλύνετε τα πόδια σας με ζεστό καθαρό νερό και λίπος με καστορέλαιο.
- Για να αφαιρέσετε την κόπωση των ποδιών, τα πλένουμε με έγχυση αψιθιάς.
Τώρα ξέρουμε για τη φροντίδα για τα πόδια των γυναικών την πρόληψη varicose λαϊκές συνταγές. Φροντίζοντας τα πόδια σας και κάνοντας αυτές τις απλές διαδικασίες, μπορείτε να απαλλαγείτε από τα πόδια σας από εφίδρωση, κάλους, ρωγμές, οίδημα και κιρσούς.