Ο ήλιος φαίνεται διαφορετικός για εμάς: δεν είναι ένα στίγμα, αλλά μια τεράστια (με διάμετρο 1,5 εκατομμυρίων χιλιομέτρων) σφαίρα αερίου, όπως ένας γιγαντιαίος αντιδραστήρας αερίου σε απόσταση άνω των 150 εκατομμυρίων χιλιομέτρων από εμάς, μέσα στον οποίο πραγματοποιούνται ατελείωτες θερμοπυρηνικές αντιδράσεις. Υπό την επίδραση όλων αυτών των αντιδράσεων, όλα μέσα στον ήλιο βράζουν, φυσαλίδες και δημιουργούν ένα ρεύμα πολύ διαφορετικών σωματιδίων, μαγνητικών πεδίων, ακτινοβολιών - όλοι οι επιστήμονες αποκαλούσαν "τον ηλιακό άνεμο". Η ταχύτητα αυτού του ανέμου είναι πάντα διαφορετική - όταν για 3-4 ημέρες, και όταν είναι μια μέρα, φτάνει σε μας, φέρνοντας μαζί μας το ορατό φως, την υπέρυθρη ακτινοβολία και την υπεριώδη ακτινοβολία και επηρεάζοντας με κάποιο τρόπο την υγεία και τη γενική υγεία μας.
Το φως του ήλιου (που είναι ορατό σε μας μέρος της ακτινοβολίας μακρού κύματος) μας βοηθά όχι μόνο να βλέπουμε αντικείμενα και να περιηγούμε στο διάστημα, αλλά και αισθάνεται το δέρμα μας με τη μορφή θερμικού αποτελέσματος. Εάν δεν προστατεύετε το δέρμα εγκαίρως, θα έχουμε ένα ηλιακό έγκαυμα. Και κάτω από την επίδραση της υπέρυθρης ακτινοβολίας τα αιμοφόρα αγγεία μας επεκτείνονται, η δερματική αναπνοή εντείνεται, το αίμα μέσω των φλεβών τρέχει πιο γρήγορα και η διαδικασία σχηματισμού και απορρόφησης όλων των ειδών βιολογικά ενεργών ουσιών επιταχύνεται. Επειδή η ακτινοβολία υπερύθρων χρησιμοποιείται συχνά στη θεραπεία όλων των ειδών ασθενειών.
Αλλά το πιο βιολογικά ενεργό μέρος του ηλιακού φάσματος είναι η υπεριώδης ακτινοβολία. Οι ειδικοί υποδιαιρούν αυτή την ακτινοβολία σε τρεις κατηγορίες: τις ακτίνες Α, Β και Γ. Η τρίτη πιο επικίνδυνη για εμάς είναι η λεγόμενη UFS (υπεριώδης ακτινοβολία C), αλλά το στρώμα του όζοντος του πλανήτη μας δεν τους επιτρέπει να ξυπνήσουν πλήρως. Αλλά κάτω από την επίδραση των UVA και UVB (η πρώτη και η δεύτερη κατηγορία υπεριώδους ακτινοβολίας), η βιταμίνη D παράγεται στο δέρμα μας και είναι απλώς αδύνατο να ληφθεί η απαραίτητη ποσότητα για το σώμα μας χωρίς τη βοήθεια UVI - πολύ λίγα από αυτά μπορούν να ληφθούν από τρόφιμα . Μετά από όλα, σε μια ημέρα το σώμα μας χρειάζεται 20-30 μικρογραμμάρια αυτής της βιταμίνης και οι πλουσιότεροι κρόκοι αυγών κοτόπουλου και ιχθυελαίου περιέχουν μόνο 3-8 μικρογραμμάρια βιταμίνης D, 0,5 μικρομόρια σε ένα ποτήρι γάλα και σε άλλα τρόφιμα και ακόμη λιγότερο. Και χωρίς τη βιταμίνη D, όχι μόνο θα πέσει το επίπεδο ασβεστίου στο αίμα και θα αρχίσει να "ξεπλένεται" ο οστικός ιστός, αλλά θα διακυβεύεται ο επινεφριδικός, ο θυρεοειδής και ο παραθυρεοειδής αδένας, ο μεταβολισμός της χοληστερόλης και το συνολικό επίπεδο προστασίας του ανοσοποιητικού μας συστήματος.
Επίσης, υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός στο σώμα μας αρχίζουν να αναπτύσσουν ενδορφίνες, επηρεάζοντας έτσι θετικά (καλά, πώς μπορούμε να είμαστε λυπημένοι και αποθαρρύνονται σε μια ηλιόλουστη μέρα, ειδικά όταν βρισκόμαστε σε διακοπές και χαλαρώνουμε στην παραλία;). Και αν αυτή η μαγική ηλιακή φυσική ακτινοβολία δεν είναι αρκετή, αρχίζουμε να αισθανόμαστε χειρότεροι, μειώνουμε την ψυχική και σωματική υγεία και την αντοχή μας, μειώνεται η αντίσταση σε όλα τα είδη ασθενειών, επιβραδύνεται η ανάκαμψη και αυξάνεται ο κίνδυνος βλάβης του μυοσκελετικού συστήματος.
Αλλά όλα είναι καλά με μετριοπάθεια και επομένως στον σύγχρονο κόσμο έχουμε πολύ περισσότερες πιθανότητες να πάρουμε ηλιακή ακτινοβολία σε υπερβολική ποσότητα από το να χάσουμε λιγότερα και αυτό οδηγεί στο άμεσο αντίθετο αποτέλεσμα. Και ως αποτέλεσμα, για την επιδίωξη ομαλής και όμορφης ηλιακής εγκαυμάτων για μεγάλο χρονικό διάστημα και χωρίς κατάλληλο εξοπλισμό προστασίας, μπορείτε να μπείτε σε μια ομάδα κινδύνου και να πάρετε τόσο κακοήθη ανάπτυξη στο δέρμα όσο και επιδείνωση της ενδοκρινικής ή επιδείνωσης των καρδιαγγειακών παθήσεων.
Αλλά όπως και ο «ηλιακός άνεμος» δεν αποτελείται μόνο από ακτινοβολία, δεν πρέπει να ξεχνάμε για το ένα ακόμη συστατικό του - τη ροή των μαγνητικών σωματιδίων, τη λεγόμενη «μαγνητική καταιγίδα». Και αν η δράση του UFI μετριάζεται σε μεγάλο βαθμό από τη στιβάδα του όζοντος και την ατμόσφαιρα του πλανήτη, τότε δεν έχουμε τέτοια προστασία από τις μαγνητικές ροές. Επιπλέον, τα ρέματα που ρίχνονται από τον Ήλιο είναι πολύ διαφορετικά, οπότε δεν μπορούμε να κατατάξουμε με μοναδικό τρόπο όλες τις μαγνητικές καταιγίδες. Διαφέρουν τόσο ως προς τη δύναμή τους όσο και ως προς την ανάπτυξη μεμονωμένων διαδικασιών. Αλλά αυτό πραγματικά τους ενώνει, έτσι είναι η επιρροή τους στο ανθρώπινο σώμα. Από τη δεκαετία του 1920 έχουν καταγραφεί και συσσωρευτεί δεδομένα σχετικά με τις επιπτώσεις των μαγνητικών και ηλιακών καταιγίδων στην υγεία. Και παρατηρήθηκε ότι αμέσως μετά την ηλιακή φωτιά η κατάσταση των ασθενών επιδεινώνεται βαθιά (όταν το ηλιακό φως φτάνει στην επιφάνεια της Γης και αρχίζει να προκαλεί διαδικασίες που επηρεάζουν τη ζωτική δραστηριότητα του σώματος). Πρώτα απ 'όλα, οι καρδιαγγειακές παθήσεις εντοπίστηκαν ως σχετικές με την επιδείνωση τους με γεωμαγνητικές καταιγίδες: οι ασθενείς είχαν αυξημένη αρτηριακή πίεση, η συχνότητα εμφράγματος του μυοκαρδίου αυξήθηκε, ο καρδιακός ρυθμός διαταράχθηκε.
Επιπλέον, κατά τη διάρκεια μιας μαγνητικής καταιγίδας, ο κίνδυνος πρόωρης γέννησης σε εγκύους αυξάνεται, ο αριθμός των ατυχημάτων και των τραυματισμών αυξάνεται, η ευκινησία επιδεινώνεται και η γενική αντίδραση στους ανθρώπους επιβραδύνεται.
Ο ήλιος είναι η πηγή της ζωής στον πλανήτη μας. Αλλά, ταυτόχρονα, δεν είναι τόσο ακίνδυνο όσο θα θέλαμε. Και παρόλο που το φως, η θερμότητα και η ενέργεια αποτελούν τη βάση της ζωής για τα φυτά, τα ζώα και τους ανθρώπους, πρέπει να θυμόμαστε ακόμα και την "αντίστροφη πλευρά" της και θα ανησυχούμε για την προστασία της από τις επιπτώσεις των μαγνητικών καταιγίδων και του ηλιακού ανέμου. Τώρα γνωρίζετε τα πάντα για την επίδραση της ηλιακής δραστηριότητας στην ανθρώπινη υγεία.