Φύση vs. Ασθένεια: TOP-3 προϊόντα που καταπολεμούν τη φλεγμονή

Τα κρύα, οι αλλεργίες, οι μολύνσεις, οι φλεγμονώδεις διεργασίες είναι γνωστές για την πονηριά τους - γίνονται αισθητές ξαφνικά και αναπόφευκτα. Συνήθως στην πορεία είναι χάπια, βιταμίνες και ενέσεις. Αλλά γιατί να μην βοηθήσουμε το σώμα με εναλλακτικούς τρόπους; Τα χρήσιμα προϊόντα, που εισάγονται έγκαιρα στην τροφή, θα βοηθήσουν στη μείωση των εκδηλώσεων δυσφορίας και στην ενίσχυση της αποτελεσματικότητας της ιατρικής θεραπείας. Εκτός από τα γνωστά εσπεριδοειδή, τζίντζερ και μέλι, αξίζει να δίνετε προσοχή στον ανανά - περιέχει ένα ένζυμο βρομελίνης που επηρεάζει τη δραστηριότητα των λευκοκυττάρων. Οι ανανάδες ή η σαλάτα είναι εξαιρετικά πιάτα για την πρόληψη της φλεγμονής του γαστρεντερικού σωλήνα και των αρθρώσεων.

Τα φύκια αποτελούν πολύτιμη πηγή θρεπτικών ουσιών και αντιοξειδωτικών. Μπορούν να καταναλωθούν σε κονσέρβα και σε ξηρή μορφή, αρωματισμένα με σάλτσες και μείγματα ελαίων, που χρησιμοποιούνται ως ξηρά καρυκεύματα. Σε οποιαδήποτε μορφή, συμβάλλουν στη μείωση των εστιών της φλεγμονής, διευκολύνουν την πορεία των κρυολογήματος και των αλλεργικών ασθενειών.

Και, τέλος, το πράσινο τσάι, είναι γνωστό από καιρό για τις ισχυρές θεραπευτικές του ιδιότητες. Όλα, λόγω της υψηλής συγκέντρωσης βιταμίνης C, κατεχινών και ιχνοστοιχείων - ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και αποτελούν εμπόδιο στις ελεύθερες ρίζες.