"Δεν είμαι σε εκείνη την εποχή ...". Κάθε φορά που προφέρετε αυτή τη φράση, κάνετε τη ζωή σας φτωχότερη: για συναισθήματα, ευκαιρίες, ευχάριστα γεγονότα και επιτυχίες. Φοβούμενος καταδίκη, λοξή ματιά ή αποτυχία, δίνετε τις δικές σας επιθυμίες. Στην πραγματικότητα, η μοίρα ευνοεί το θάρρος: παίρνουν αναγνώριση και θαυμασμό των γύρω τους.
"Είμαι άσχημος / λιπαρός / ηλίθιος". Η αυτοκριτική είναι μια αξιέπαινη αξιοπρέπεια, αλλά όχι όταν γίνεται αυτο-αποθάρρυνση. Το αρνητικό κίνητρο λειτουργεί μόνο σε έντονους Αμερικανούς μαχητές - στην πραγματικότητα βρίσκετε ακριβώς τους λόγους για τη δική σας αδράνεια. "Γιατί να πάτε στο γυμναστήριο - είμαι λιπαρός", "το πρόσωπό μου δεν θα βοηθήσει σε κανένα μακιγιάζ", "τα μαλλιά δεν θα κοσμούν τα σπάνια μαλλιά μου" - συνθέτουν τη δική σας λίστα σκέψεων - "κολλήστε" και τα απομακρύνετε.
"Δεν μπορώ να το κάνω." Νιώθετε συνεχώς ότι εργάζεστε άσχημα, εκπαιδεύοντας παιδιά, επικοινωνώντας με τους αγαπημένους σας και τους φίλους σας - και αυτή η δυσαρέσκεια σας συνοδεύει όλη σας τη ζωή. Ναι, ξέρετε, οι ιδανικοί άνθρωποι δεν υπάρχουν - αλλά δεν σας χαλάει. Η ανασφάλεια σας, πολλαπλασιασμένη με την τελειομανία, δεν γνωρίζει το μέτρο. Σταμάτα. Εκπνεύστε. Και προσπαθήστε να καταλάβετε: είστε μετά από ένα ιδανικό φάντασμα που δεν υπάρχει. Αφήστε τον εαυτό σας να κάνει λάθη - έτσι αποκτάται η γνώση, η εμπειρία και η σοφία.
"Δεν μπορώ ποτέ ...". Αυτή η φράση είναι ο αδιαμφισβήτητος ηγέτης της αρνητικής σκέψης, που μπορεί να μας δηλητηριάσει αποτελεσματικά. Στη σύντομη πρόταση βρίσκεται μια ισχυρή κατηγορία αρνήσεων, η οποία σκοτώνει κάθε προσπάθεια να αλλάξει κανείς τη ζωή του προς το καλύτερο. Θυμηθείτε: οποιοσδήποτε στόχος είναι εφικτός - μόνο θέμα χρόνου, προσπάθειας και επιμονής.