Φως από το εσωτερικό
Ακόμη και σε αυτές τις φωτογραφίες όπου η Paltrow αποτυπώθηκε χωρίς μακιγιάζ, το δέρμα της λάμπει την υγεία και έχει ομοιόμορφο τόνο. Αποδεικνύεται ότι αντί να ξοδεύει ώρες σε αίθουσες ομορφιάς, όπως και οι συνεργάτες της, η Gwyneth φροντίζει το δέρμα στο σπίτι, χρησιμοποιώντας τα μέσα της γιαγιάς. Για παράδειγμα, για το ξεφλούδισμα του σώματος το kinodiva προετοιμάζει ένα μείγμα από ζαχαροκάλαμο (καφέ) ζάχαρη, ελαιόλαδο και χοντρό καφέ. Μετά την αφαίρεση των κερατινοποιημένων κυττάρων και τη διασπορά του αίματος, ο Gwyneth τοποθετεί στο σώμα μια μάσκα μελιού και βρώμης με μια σταγόνα χυμού αλόης. Αφού το κρατάει για λίγο, η ηθοποιός ενυδατώνει το δέρμα με λάδι καρύδας. Είναι βέβαιο ότι οποιοδήποτε δέρμα θα ανταποκριθεί σε αυτή τη διαδικασία με μια λαμπερή και υγιή εμφάνιση. Εάν τα πρωινά μάτια διογκωθούν, η Γκουίνεθ εφαρμόζει στο βλεφαρίδες βαμβακερό μαλλί, εμποτισμένο με γάλα. Και μην είστε τεμπέλης καθημερινά να γυμνάζεστε για το πρόσωπο. Η αγαπημένη της άσκηση ενάντια στις ρυτίδες γύρω από το στόμα της είναι να κολλήσει τη γλώσσα της στο μέτρο του δυνατού, να διογκώσει τα μάτια της και να διανοητικά μετράει στους 30.
Αγγουράκι
Το αστέρι εμφανίζεται πιο συχνά με μακριά, ίσια, ελαφρά μαλλιά 8, μερικές φορές με ένα τετράγωνο και ένα λεπτό κτύπημα. Η απλή, αλλά υγιής λάμψη και η μεταξένια απαλότητα των μαλλιών κάνουν το hairstyle της στην κορυφή της πολυτέλειας και της αίγλης. Στο κεφάλι της έμοιασα καλά καλλωπισμένο και άψογο, η ηθοποιός παίρνει βιταμίνες για έγκυες γυναίκες. Σύμφωνα με αυτήν, κάνουν τις μπούκλες ισχυρές και 5 υγιείς. Επίσης, ο Γκουίνεθ ζητά από τον δάσκαλό του να τακτοποιεί τακτικά τα άκρα των μαλλιών του, διότι έχουν χωρίσει και ξεφύγει από τις ξανθιές πολύ γρήγορα. Έχοντας επιτύχει αρμονία στη ζωή της και έχοντας μια απαλή καρδιά, η Gwyneth αποφάσισε να βοηθήσει άλλους ανθρώπους να είναι ευχαριστημένοι. Άρχισε να γράφει το δικό της blog, το οποίο μοιράζεται τη ζωή της, δίνει συμβουλές για την προσωπική ανάπτυξη και την επίτευξη των στόχων.
Η φιγούρα της νεράιδας
Συμφωνώ, είναι μάλλον δύσκολο να παραμείνει κανένας όταν είστε 38 ετών και έχετε δύο μικρά παιδιά. Τι συμβουλεύει ο Gwyneth σε αυτή την κατάσταση: μην αρνούνται να τρώνε με τα παιδιά, ειδικά αν είναι ιδιότροπα, αλλά επιλέγουν ένα καλό γεύμα. Για παράδειγμα, η ηθοποιός, με το παράδειγμά της, διδάσκει τα παιδιά σε σέλινο με τυρί χαμηλής θερμιδικής αξίας και σταφίδες, φράουλα ή σταφίδα με πάγο.
Διατροφή αποτοξίνωσης
Για τον Paltrow, αναπτύχθηκε από τον καρδιολόγο της Νέας Υόρκης Alejandro Djanger. Η δίαιτα αρχίζει με την απόρριψη του χυμού πορτοκαλιού, του αλκοόλ, της ζάχαρης, του σιταριού, της καφεΐνης, της σόγιας, του σούσι.
Καθημερινό σιτηρέσιο:
7:00 - ένα ποτήρι νερό σε θερμοκρασία δωματίου με λεμόνι.
8:00 - ένα φλιτζάνι τσάι βοτάνων.
10:00 - ένα ποτήρι κοκτέιλ από σμέουρα και γάλα από ρύζι.
11:30 - ένα ποτήρι γάλα καρύδας?
13:30 - σούπα με λαχανικά.
16:00 - μια χούφτα αμυγδάλων.
18:00 - ψάρια, στον ατμό, ένα ποτήρι νερό?
23:00 - 3 πλήρες τέχνης. l. ελαιολάδου.
Σε συνδυασμό με τη διατροφή, ο Gwyneth διαλογίζεται, παίρνει λουτρά αντίθεσης, παρακολουθεί συνεδρίες μασάζ και γυμναστήριο. "Δεν είμαι οπαδός της κατάρτισης και καταφεύγω σε αυτούς, αν αισθάνομαι ότι είναι απαραίτητο. Αυτό δεν συμβαίνει πολύ συχνά ", παραδέχεται η ηθοποιός. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ασχολείται με αεροβική γυμναστική, μετατρέπει τα πεντάλ μιας μοτοσικλέτας και χορούς. Για να υποστηρίξει τη φόρμα, βοηθάει έναν ενεργό τρόπο ζωής: περπατάει γύρω από την πόλη, επισκέπτεται τα αγαπημένα μουσεία και μια γιγιάση πρακτική ώρα και μισή.
Και το ήξερες ότι:
• Η Gwyneth Paltrow ήταν θανός στον Brad Pitt.
• Χρησιμοποιείται για να καπνίζει σαν ατμομηχανή.
• Ήταν μια παράνυμφος στο γάμο της Madonna και του Guy Ritchie στη Σκωτία.
• Μιλά ισπανικά και γαλλικά.
• Μην τρώτε κόκκινο κρέας. Αγαπά ένα κοτόπουλο, ψάρι, ζυμαρικά με γαρίδες, σαλάτα με αστακό και καφέ με σπιτικά μπισκότα.
• Συγγραφέας του βιβλίου μαγειρικής "Η κόρη του πατέρα του".
• Γέννησα το πρώτο παιδί, κόρη της Apple, 70 ώρες. Το δεύτερο παιδί - ο γιος του Μωυσή - γεννήθηκε με τη βοήθεια της καισαρικής τομής.
• Παίζοντας τα έργα πιάνου του Vivaldi.
• Του αρέσει να αναπαύεται σε ένα γιοτ.
Είναι απαραίτητο να ζήσετε όπως είναι πιο βολικό, πρώτα απ 'όλα, σε σας. Διαβάστε καλά βιβλία, παίζουν αθλήματα, αγοράστε ένα νέο φόρεμα, κάνετε ένα πάρτι της Κυριακής με φίλους - κάνετε πάντα κάτι ωραίο για τον εαυτό σας. Τότε θα είναι καλό όχι μόνο για εσάς, αλλά και για όσους επικοινωνούν μαζί σας - το αστέρι είναι σίγουρο.