Τηρήστε τα μέτρα ασφαλείας
1. Φορέστε σωστά, καθώς το φθινόπωρο μπορεί να υπάρχουν σημαντικές καθημερινές διακυμάνσεις της θερμοκρασίας. Ακόμα κι αν ο ήλιος καιρός δεν είναι ο λόγος που θα είναι μια ζεστή μέρα, είναι προτιμότερο να πάρετε μαζί σας ένα μπλουζάκι. Εάν σήμερα ο ισχυρός άνεμος και η θερμοκρασία στο δρόμο είναι κάτω από 12 μοίρες, τα παιδιά πρέπει να φοράνε καπέλο, μην το βάζουν πολύ ζεστό, καθώς το παιδί θα ιδρώνει, θα υπερθερμανθεί και αυτό θα οδηγήσει σε κρύο.
Αποφύγετε τα σχέδια. Στο γραφείο, στο μετρό, όταν δεν υπάρχει βύθισμα, είναι καλύτερα να αφαιρέσετε το εξωτερικό ρουχισμό.
2. Πρέπει να φάτε σωστά. Για να το κάνετε αυτό, στη διατροφή σας περιλαμβάνει πολλές χρήσιμες ουσίες που μπορούν να παρέχουν αντίσταση στο σώμα. Τα όσπρια και το κρέας περιέχουν πρωτεΐνες, στα αποξηραμένα φρούτα και το μέλι περιέχουν υδατάνθρακες, σύμφωνα με τους γιατρούς της ζάχαρης θα πρέπει να αποφεύγονται, δεδομένου ότι η σακχαρόζη είναι θρεπτικό συστατικό για τον αιτιολογικό κρύο - Staphylococcus aureus.
Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν πολλά ιχνοστοιχεία, βιταμίνες και ραπανάκια, το σκόρδο και τα κρεμμύδια περιέχουν πτητικές ουσίες - φυτοντοκτόνα, που σκοτώνουν μικρόβια. Το κύριο πράγμα είναι να μην το παρακάνετε με βιταμίνες, εάν τρώτε φρούτα και λαχανικά, τότε, χρησιμοποιώντας περισσότερα και φάρμακα, θα πάρετε μια περίσσεια των απαραίτητων ουσιών, όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε αλλεργίες.
Είστε άρρωστοι:
1. Κρατήστε τα πόδια σας ζεστά, φορέστε ζεστές κάλτσες. Οι γιατροί συμβουλεύουν να βάλουν μουστάρδα στα πόδια ή να περπατήσουν σε μάλλινες κάλτσες που τρίβονται με μουστάρδα.
2. ARI, ARVI και το κρύο, αυτό είναι το φάσμα των ασθενειών όταν πολλαπλασιάζονται τα βακτηρίδια. Για παράδειγμα, το κοινό κρυολόγημα συνοδεύεται από κρυολογήματα με τη μορφή πόνου στο κεφάλι και τη μύτη, φτάρνισμα, ρινική συμφόρηση. Αλλά αν το κρύο δεν θεραπεύσει, τότε θα υπάρχουν τρομερές συνέπειες στη μορφή της γνάθου και της ωτίτιδας των αυτιών.
Η ρινίτιδα αντιμετωπίζεται, το αντιμετωπίζουμε εσφαλμένα, διάφορες σταγόνες που μόνο για λίγο διευκολύνουν τον πόνο. Όταν η μύτη είναι βουλωμένη, υπάρχουν υδαρή απόρριψη, όλα αυτά είναι ένα σημάδι ότι το σώμα καταπολεμά τους παθογόνους της νόσου. Από το σώμα, μαζί με εκκρίσεις από τη μύτη, αφαιρούνται διάφορα παθογόνα. Εάν σκάβετε στη μύτη σαντορίνη, rhinonorm, ναφθυζίνη, διευκολύνει την αναπνοή, σταματά την απαλλαγή από τη μύτη, έτσι ώστε να καταστείλει την υπεράσπιση του σώματος. Και στη συνέχεια η διαδικασία της φλεγμονής περνά μέσα από τους βρόγχους, την τραχεία, στο λαιμό.
Εάν έχετε ρινική καταρροή, χρησιμοποιήστε τη συμβουλή των γιατρών:
1. Η παραδοσιακή ιατρική στα πρώτα σημάδια της κρύας σύστασης συμβουλεύει να πάρει το 1/3 του κουταλακιού του βουτύρου, να ανακατεύετε με ένα αλάτι, να το ζεστάνετε πάνω από μια μικρή φωτιά και να λιπαίνετε τη μύτη από το εξωτερικό.
2. Η περιοχή των ανώμαλων κόλπων είναι τα μάγουλα και στις δύο πλευρές της μύτης. Πριν πάτε για ύπνο, ζεστάνετε 2 αυγά σκληρά βρασμένα, τα οποία τυλίγετε σε ένα μαντήλι και θερμαίνετε τη μύτη. Τα πόδια πρέπει να στραγγιστούν με ζεστό νερό, η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι 45 μοίρες, προσθέστε μουστάρδα, με βάση ένα κουβά νερό, βάλτε 20 γραμμάρια μουστάρδας σκόνη.
3. Μασάζ τα δάχτυλά σας με ενεργά βιολογικά σημεία που είναι: μεταξύ των φρυδιών πάνω από τη γέφυρα της μύτης, στη μέση των φρυδιών, στην αρχή των φρυδιών και στα φτερά της μύτης. Τη νύχτα πρέπει να βάλετε τις κάλτσες, στις οποίες πρέπει να ρίξετε ξηρή μουστάρδα. Σε αυτές τις κάλτσες πρέπει να περπατήσετε το απόγευμα.
4. Ξεπλύνετε τη μύτη, είναι ο καλύτερος τρόπος για να καταπολεμήσετε το κοινό κρυολόγημα, πλένοντάς το με θεραπευτικές θερμές εγχύσεις. Για να εκτελέσετε αυτήν τη διαδικασία, θα χρειαστείτε μια σύριγγα χωρίς βελόνα, ένα μικρό καουτσούκ αχλάδι και ένα λεπτό πλαστικό σωλήνα. Η κεφαλή πρέπει να είναι ελαφρώς αναδιπλωμένη προς τα εμπρός, έτσι ώστε η έγχυση που εισάγεται να μην εκρέει. Η θεραπευτική έγχυση εισήγαγε αργά. Ξεπλύνετε εναλλακτικά με ενστάλαξη στη μύτη με 5 ή 6 σταγόνες αυτής της έγχυσης.
5. Το Laxative μπορεί επίσης να ανακουφίσει τα πρώτα σημάδια κρύου. Ο καθαρισμός του εντέρου κινητοποιεί την άμυνα του σώματος. Στα πρώτα σημάδια του κρυολογήματος πρέπει να πάρετε ένα καθαρτικό - καστορέλαιο, βάμμα του stalker, χόρτο χόρτου, αφέψημα από το φλοιό του κουταβιού. Και πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο, και καλύτερο χυμό βακκίνιων 1,5 ή 2 λίτρα την ημέρα. Έχει αντιφλεγμονώδη δράση. Χρήσιμο νερό βακκίνιο, ένα φλιτζάνι βρασμένο νερό θα πρέπει να βάλετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και 1 κουταλιά της σούπας μούρα βακκίνια.
Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο
Μπορείτε να πιείτε ένα μεγάλο ποσό αντι-κρύο κεφάλαια, αλλά μόνο προσωρινά μπορεί να διευκολύνει την κατάσταση και να σας επιτρέψει να εργάζονται μια εργάσιμη ημέρα.
Όπως πάντα, οι συνταγές "της γιαγιάς" θα σας βοηθήσουν. Αν παγώσατε στα οστά, ξόδευε πολύ χρόνο στο κρύο, μουσκεμένος, τότε πρέπει να μαζέψετε μια πλήρη λεκάνη με νερό στο σπίτι, να προσθέσετε μουστάρδα και να βράσετε καλά τα πόδια σας. Ταυτόχρονα, μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό ασβέστη τσάι με σμέουρα ή μέλι ή ζεστό γάλα με μέλι. Κρύα δεν μπορεί να φοβάται.
Εάν δεν μπορείτε να ζεσταθείτε και να αρρωστήσετε, πηγαίνετε στο κρεβάτι αμέσως. Μην μεταφέρετε την ασθένεια στα πόδια σας, έτσι ώστε το κρύο να μην τεντώνεται για αρκετές εβδομάδες και να πάρετε μια επιπλοκή, αλλά είναι καλύτερα να παίρνετε τρεις μέρες με δικά σας έξοδα και να θεραπεύετε εντελώς ένα κρυολόγημα. Υπάρχει ανάγκη για περισσότερο σκόρδο, εκτός από βιταμίνες περιέχει αιθέρια έλαια που καταστρέφουν τα παθογόνα βακτήρια. Αν απλά δεν μπορείτε να φάτε το σκόρδο και στη συνέχεια να το προσθέσετε στο πρώτο και στο δεύτερο μάθημα.
Δίπλα στο κρεβάτι βάλτε ένα αρωματικό κερί με έλαιο tuya ή ευκαλύπτου. Αυτά τα αιθέρια έλαια είναι επιβλαβή για τους αιτιολογικούς παράγοντες της νόσου. Τα παιδιά που τρέχουν μύτη μπορούν να θεραπευτούν για 3 ημέρες. 2 ή 3 φορές την ημέρα, λιπαίνετε τα ρινικά περάσματα με βαμβάκι, τα οποία υγραίνονται με λάδι thuya, τότε μπορείτε να λιπάνετε τη μύτη με αλοιφή "Bryonia". Σε 3 ημέρες το κρύο θα περάσει, και το κρύο δεν θα πάει μέσα.
Ο βήχας και το κρύο είναι καλό για εισπνοή. Μαγειρέψτε πατάτες σε μια στολή και αναπνεύστε πάνω από τον ατμό. Μπορείτε να πάρετε μερικά κουταλάκια του γλυκού σόδα και να διαλυθεί σε ζεστό νερό, αναπνεύστε πάνω από αυτό. Μπορείτε να κάνετε με τα αρωματικά έλαια μια καλή εισπνοή, στο ζεστό νερό που χρειάζεστε για να στάξετε μερικές σταγόνες λάδι.
Κανείς δεν αρέσει να είναι άρρωστος, αλλά για ασθένεια δεν έχει σημασία αν κάποιος τους αγαπά ή όχι. Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα για ένα κρύο, εδώ είναι μερικές συνταγές.
Στο αρχικό στάδιο της νόσου, πρέπει να απολαύσετε τα πόδια σας με ζεστό νερό, στη συνέχεια να τα ρίξετε γρήγορα σε κρύο νερό, να βάλουν σε μάλλινες κάλτσες και να πάνε για ύπνο. Πρέπει να πιείτε περισσότερα ποτά, τα οποία περιέχουν βιταμίνη C: τσάι με λεμόνι, τσάι με φραγκοστάφυλο και rosehip, χυμούς εσπεριδοειδών.
Είναι τα μάτια πότισμα και στάζει από τη μύτη; Πάρτε μια χούφτα του χαμομηλιού, βράστε ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε το να εγχυθεί. Προσθέστε ½ φλιτζάνι βραστό νερό σε αυτό και κρατήστε το κεφάλι σας πάνω από τον ατμό. Πριν πάτε για ύπνο, πιείτε ζεστό γάλα, στο οποίο το φρούτο μάραθο βραστό. Αυτό μπορεί να ανακουφίσει τον νυχτερινό βήχα.
Με έντονο βήχα, τρίψτε την πλάτη και το στήθος σας με αλοιφές που περιέχουν αιθέρια έλαια. Τυλίξτε τον εαυτό σας σε μια μάλλινη κουβέρτα και πηγαίνετε στο κρεβάτι. Τα τσάι από βότανα έχουν διαφαιρικές, μπορούν να φτιαχτούν από φρούτα και ξηρά φύλλα θυμαριού, χαμομήλι, βατόμουρο. Κατά τη διάρκεια της ασθένειας, αποφύγετε το κάπνισμα και το αλκοόλ.
Τώρα ξέρουμε τι είναι ένας γρήγορος τρόπος για να θεραπεύσετε ένα κρυολόγημα, γνωρίζοντας αυτές τις απλές και αποτελεσματικές συνταγές, μπορείτε να θεραπεύσετε για ένα κρύο.