Δυστυχώς, θυμόμαστε μόνο την όραση όταν αρχίζει να επιδεινώνεται. Ωστόσο, για να κρατάτε τα μάτια σας υγιή, τίποτα δύσκολο να γίνει δεν είναι απαραίτητο. Το κύριο πράγμα είναι να παρατηρήσετε τις παραμικρές αλλαγές στο χρόνο για το χειρότερο, επειδή ακόμη και πίσω από την απλή κόπωση των ματιών, σοβαρά προβλήματα μπορούν να κρύψουν.
Είναι αφελές να πιστεύουμε ότι μια οξεία πυώδης ασθένεια του θυλακίου της τρίχας ή του σμηγματογόνου αδένα κοντά στην άκρη των βλεφαρίδων - το λεγόμενο κριθάρι - συμβαίνει μόνο στα παιδιά. Συχνά, τέτοιες ασθένειες της όρασης και το μάτι ενός προσώπου ξεπερνούν τους ενήλικες. Τα συμπτώματα εμφάνισης στην άκρη ενός αιώνα κριθαριού είναι απλά. Πρώτον, υπάρχει σοβαρός κνησμός και οίδημα. Μετά από 2-3 ημέρες εμφανίζεται κίτρινη κουκίδα στο τραυματισμένο μέρος. Αυτός ο επώδυνος "κόκκος" θα ωριμάσει γρήγορα και σύντομα το περιεχόμενό του θα ξεσπάσει. Απλά δεν σπεύδουν τα πράγματα με κανέναν τρόπο. Μην τρίβετε το βλέφαρο, ακόμα και αν θέλετε πραγματικά. Μην κάνετε καμία λοσιόν. Και ειδικά μην προσπαθήσετε να αποφύγετε το πύον: η μόλυνση μπορεί να εξαπλωθεί περαιτέρω.
Συμβουλή
Κριθάρι "αγαπά" ξηρή θερμότητα. Μαγειρέψτε ένα ωμά βραστό αυγό, τυλίξτε σε μια χαρτοπετσέτα και τοποθετήστε το στο σημείο της φλεγμονής. Μια αφόρητη φαγούρα θα περάσει σύντομα και μπορείτε να πάτε ήρεμα στο γιατρό. Αυτός είτε θα ανοίξει ένα απόστημα (δεν βλάπτει καθόλου) εφαρμόζοντας μια αλοιφή με βάση τα αντιβιοτικά στην πληγή, είτε, εάν δεν έρθει ο χρόνος, θα δώσει χρήσιμες συστάσεις (για παράδειγμα, στείλτε στο UHF). Επιπλέον, για να προστατευθείτε από την εμφάνιση κριθαριού, ενισχύστε την ασυλία. Συχνά συμπεριλάβετε στη διατροφή των φρέσκων φρούτων και λαχανικών. Μετακινήστε περισσότερο. Σε γενικές γραμμές, κρατήστε το σώμα σε τόνο και καμία ασθένεια του ματιού και τα μάτια του προσώπου δεν θα σας επισκεφτούν.
Κατηγορήστε για την επιπεφυκίτιδα
Αυτή η ασθένεια του οφθαλμού και τα μάτια ενός προσώπου προκαλούνται από ιούς, βακτήρια και αλλεργιογόνα. Αποτέλεσμα: φλεγμονή (με υπερφόρτωση) της βλεννογόνου των βλεφάρων και του βολβού. Ταυτόχρονα, κατά τη διάρκεια του ύπνου, τα βλέφαρα που επηρεάζονται από την επιπεφυκίτιδα κολλάνε μεταξύ τους, ώστε να είναι δύσκολο να ανοίξουν τα μάτια το πρωί.
Τι πρέπει να κάνω; Κατά τα πρώτα σημάδια της επιπεφυκίτιδας, πηγαίνετε αμέσως στον γιατρό, αλλά μόνο ο ίδιος μπορεί να καθορίσει ποιος ιός, βακτήριο ή αλλεργιογόνο έχει ενεργοποιήσει τον μηχανισμό της ασθένειας στο σώμα σας και θα συνταγογραφήσει μια θεραπεία. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να απευθυνθείτε έγκαιρα σε έναν ειδικό για άτομα που πάσχουν από χρόνια επιπεφυκίτιδα. Πιο συχνά, η βασική του αρχή είναι η αβιταμίνωση, οι οφθαλμικές και οφθαλμικές παθήσεις, οι ασθένειες του στομάχου και των εντέρων, οι ενδοκρινικές διαταραχές, οι ρινοφαρυγγικές και οι δακρυϊκές παθολογίες. Με άλλα λόγια, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς μια ολοκληρωμένη έρευνα.
Συμβουλή
Σε περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης, η παραδοσιακή ιατρική για άτομα με οφθαλμικές και οφθαλμικές παθήσεις θα βοηθήσει προσωρινά. Ρίξτε 1 τραπέζι. κουτάλι φαρμακευτικό μάτι με 2 φλιτζάνια βραστό νερό, αφήστε να μαγειρέψετε για 1 ώρα, στέλεχος. Χρησιμοποιήστε το για να ξεπλύνετε τα μάτια.
Το ύπουλο γλαύκωμα
Εξαιρετικά επικίνδυνη όραση και ασθένεια των ματιών. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη ή μερική τύφλωση λόγω ατροφίας του οπτικού νεύρου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι οφθαλμίατροι δεν κουράζουν να επαναλαμβάνουν: για να αποφευχθεί η εμφάνιση γλαυκώματος, όλοι οι άνθρωποι ηλικίας άνω των 35 ετών πρέπει να ελέγχονται κάθε έξι μήνες από τον γιατρό της ενδοφθάλμιας πίεσης. Ένα χαρακτηριστικό σημάδι των οφθαλμικών παθήσεων και των ανθρώπινων οφθαλμών είναι η αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης. Εξαιτίας αυτού, παρατηρείται αισθητή επιδείνωση της οπτικής οξύτητας, περιορισμός του οπτικού πεδίου και ακόμη ανάπτυξη της ατροφίας του οπτικού νεύρου του εγκεφάλου. Πρώτον, με εκδηλωμένες οφθαλμικές παθήσεις και οφθαλμούς, οι ασθενείς παραπονιούνται για ανεξήγητο θαμπό πόνο στα μάτια, το κεφάλι, αίσθηση βαρύτητας των βλέφαρων, αίσθηση παρουσίας στο μάτι κάποιου ξένου αντικειμένου (αν και τίποτα δεν υπάρχει), η περιοδική εμφάνιση πριν από τα μάτια των ιριδίζουσας μεμβράνης. Όταν έχετε ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να βιαστείτε αμέσως για να δείτε έναν γιατρό.
Όσο πιο σύντομα αναζητάτε βοήθεια από έναν οφθαλμίατρο, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα ανάκαμψης. Το μόνο πράγμα που μπορείτε να αντέξετε οικονομικά πριν επισκεφθείτε έναν γιατρό είναι να πάρετε κάποιο είδος αναλγητικού. Στη συνέχεια, εάν δεν πρόκειται για χειρουργική επέμβαση, πιθανώς θα σας συνταγογραφηθούν ειδικές σταγόνες, οι βιταμίνες Β και οι παράγοντες που διαστέλλουν τα αγγεία. Το κύριο πράγμα - θυμηθείτε, ακριβώς ποια φάρμακα θα σας ταιριάζουν, να μην καθορίσετε έναν καλό γείτονα, ο οποίος θα θεραπεύσει με θαυματουργό ένα συγκεκριμένο βότανο, και έναν οφθαλμίατρο!
Συμβουλή
Το γλαύκωμα ασθενών και άλλες επικίνδυνες ασθένειες των ματιών και των ματιών αντενδείκνυνται για βαριά σωματική εργασία, νυχτερινές βάρδιες, ακανόνιστες ώρες εργασίας. Διαβάστε, γράψτε, ράβω, πλέκω, παρακολουθήστε τηλεόραση μόνο σε καλό φως. Και δεν μπορείτε να φορέσετε σκοτεινά γυαλιά (για να μην τραβήξετε τα μάτια σας). Στον έντονο ήλιο είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν πράσινα γυαλιά, απελευθερώνονται ειδικά για ασθενείς με γλαύκωμα.
Εάν δεν υπάρχουν αρκετά δάκρυα
Γρήγορα κουραστείτε με οπτικά φορτία, περιοδικά υπάρχει μια αίσθηση καψίματος, αίσθηση της "άμμου" κατά τη γνώμη του; Πιθανότατα, έχετε το σύνδρομο "ξηροφθαλμίας" - ένα τυπικό πρόβλημα για τους εργάτες γραφείου. Ιδρύθηκε: ξοδεύοντας πολύ χρόνο στον υπολογιστή, αναβοσβήνουμε πολύ λιγότερο συχνά, και επομένως, λιγότερο συχνά ενυδατώνουμε το μάτι - εξ ου και οι δυσάρεστες αισθήσεις. Ωστόσο, οι φακοί επαφής με τα μάτια, τα καλλυντικά που δεν ανταποκρίνονται στα πρότυπα, τα μαλακτικά και ακόμη και ορισμένα φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν δυσάρεστες εντυπώσεις στα μάτια.
Συμβουλή
Για να διορθώσετε μια κατάσταση, οι οφθαλμικές σταγόνες, οι αλοιφές, οι τεχνητές αναλογίες ενός δακρύου θα σας βοηθήσουν ή θα βοηθήσουν, αλλά προτού εφαρμοστεί κάτι, συμβουλευτείτε τον οφθαλμίατρο. Όταν χρησιμοποιείτε τον υπολογιστή, φοράτε γυαλιά με αντιανακλαστική επικάλυψη. Μην κάθεστε πολύ κοντά στην οθόνη. Φροντίστε να σηκωθείτε κάθε ώρα από το τραπέζι και να κάνετε ασκήσεις για τα μάτια. Δεν μπορείτε να απομακρυνθείτε από το χώρο εργασίας - τουλάχιστον ρίξτε τα μάτια σας από την οθόνη και κοιτάξτε στην απόσταση.
Γιατί στραγγίζουμε;
Φυσικά, αυτά τα αναγκαστικά "μιμητικά" δεν ζωγραφίζουν το πρόσωπό μας. Ωστόσο, υπάρχουν δύο λόγοι για τη νόσο του οφθαλμού. Το πρώτο είναι η υπερμετρωπία (υπερμετρωπία). Αν είναι απλοϊκή, τότε ο άνθρωπος βλέπει μεγάλη απόσταση, αλλά για να δει κάτι κάτω από τα πόδια του, συχνά πρέπει να στραγγίξει την όρασή του. Και εδώ βοηθούν τα "θετικά" γυαλιά, τα οποία καθιστούν δυνατή την προβολή αντικειμένων κοντά τους. Σε πολλές περιπτώσεις, και είναι πολύ βολικό, οι οφθαλμίατροι συστήνουν ειδικά διορθωτικά, αλλά υπάρχουν αρκετές αντενδείξεις, τις οποίες ο γιατρός θα πει αναγκαστικά. Τέλος, η παραδοσιακή ιατρική ως φάρμακο συνιστά στους μακροχρόνιους ανθρώπους να συμπεριλάβουν στους χυμούς διατροφής τους από καρότα, αγγούρι, βατόμουρα ή άνηθο.
Και είμαστε βουλωμένοι λόγω μυωπίας (μυωπία). Οι αιτίες της: μεταβολικές διαταραχές (ναι-ναι), ενδοκρινικές διαταραχές, κληρονομική προδιάθεση και ιδιαίτερα η συνήθεια της ανάγνωσης και της προβολής οτιδήποτε από πολύ κοντινή απόσταση. Πολλοί εξακολουθούν να πιστεύουν ότι αρκεί να φοράτε «αρνητικά» γυαλιά διασκορπισμού (με κοίλους φακούς) και η κατάσταση θα είναι υπό έλεγχο. Αυτό δεν είναι αλήθεια. Η μυωπία δεν είναι καθόλου αβλαβής, μπορεί να προκαλέσει πολύ σοβαρές επιπλοκές. Για παράδειγμα, να οδηγήσει σε ρήξη αιμοφόρων αγγείων και αιμορραγίες, να προκαλέσει αποκόλληση αμφιβληστροειδούς και εμφάνιση καταρράκτη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όλοι οι κοντόφθαλμοι θα πρέπει να εξετάζονται τακτικά από έναν οφθαλμίατρο και να προσπαθούν να εκπληρώσουν τη συνταγή του.
Παρεμπιπτόντως , οι γιατροί έχουν μάθει να επιστρέφουν τις χαμένες διόπτρες με τη βοήθεια ενός λέιζερ. Μία από τις πιο σύγχρονες μεθόδους διόρθωσης όρασης είναι ο Lasik. Χάρη σε αυτόν, αρκετά εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν αποχαιρετήσει για πάντα τα γυαλιά και πολλές οφθαλμικές παθήσεις και ανθρώπινα μάτια. Η επέμβαση πραγματοποιείται υπό αναισθησία και διαρκεί για αρκετά λεπτά. Μετά από 2 ώρες θα είστε σε θέση να πάτε σπίτι, και σε 2 ημέρες - να οδηγήσει έναν πρακτικά φυσιολογικό τρόπο ζωής. Το κόστος της επιχείρησης είναι 3000-5500 εθνικού νομίσματος (ανάλογα με την πολυπλοκότητα).
Συμβουλή
Με μυωπία, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (ψάρια), αντιοξειδωτικά (βατόμουρα, σπανάκι, μπρόκολο) είναι πολύ χρήσιμα, καθώς και τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες Α και Ε (καρότα, λικέρ, πιπεριές, κρόκοι).
Χρέωση για τα μάτια
Φανταστείτε για μια στιγμή ότι εσείς και τα παιδιά σας έχετε τέλεια υγιή μάτια. Μην πιέζετε καθόλου και μην κουράζεστε. Στην πραγματικότητα, αυτό δεν συμβαίνει. Τα μάτια μας είναι τεράστια. Για να το αφαιρέσετε, απαιτείται ειδική οπτική γυμναστική. Εκτελέστε το κατά προτίμηση κάθε ώρα κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας.
Κλείστε τα μάτια σας απότομα και, στη συνέχεια, ανοίξτε γρήγορα γρήγορα. Επαναλάβετε 5-10 φορές.
Το κεφάλι είναι ακίνητο. Σηκώστε τα μάτια σας προς τα πάνω, κάντε τα κυκλικά κίνηση πρώτα δεξιόστροφα, και στη συνέχεια προς την αντίθετη κατεύθυνση. Και έτσι 5-6 φορές.
Αναζητήστε πάνω, στη συνέχεια κάτω, στη συνέχεια δεξιά, έπειτα αριστερά (πρέπει να πάρετε "σταυρό"). Επαναλάβετε την άσκηση 5-6 φορές. Το κεφάλι θα πρέπει να βρίσκεται στην ίδια θέση.
Πάρτε το μισοκάμπινο δεξί χέρι στο πλάι, στη συνέχεια σιγά-σιγά μετακινήστε το δείκτη αυτού του χεριού από τα δεξιά προς τα αριστερά και προσέξτε με τα μάτια σας, χωρίς να μετακινήσετε το κεφάλι σας. Επαναλάβετε 10 φορές.
Ωστόσο , ακόμα και αν δεν έχετε παράπονα, μην ξεχνάτε να εξετάζετε το γραφείο του οφθαλμίατρου τουλάχιστον μία φορά το χρόνο για προληπτική εξέταση. Το πρόβλημα είναι ότι πολλές ασθένειες του οφθαλμού και των ματιών ενός ατόμου που μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια της όρασης, συχνά αρχικά συχνά ασυμπτωματικές και συχνότερα εντοπίζονται τυχαία. Εκτός από τον έλεγχο των συνηθισμένων πινάκων με γράμματα, ο γιατρός θα μετρήσει αναγκαστικά την πίεση των ματιών σας, θα εξετάσει το φακό, τον αμφιβληστροειδή και τον πυρήνα (οπτικό νεύρο, αγγεία). Δεν θα σας πάρει πολύ χρόνο, αλλά θα βοηθήσει τον ειδικό να εντοπίσει τις παραμικρές αλλαγές στο χρόνο και να ξεκινήσει μια κατάλληλη θεραπεία. Σημείωση: στα πρώτα στάδια, οι περισσότερες ασθένειες των ματιών αντιμετωπίζονται με επιτυχία. Επιπλέον, οι σημερινές δυνατότητες της οφθαλμολογίας είναι τεράστιες. Οι σύγχρονες τεχνολογίες (διόρθωση λέιζερ, αντικατάσταση φακού) μπορούν να εξοικονομήσουν εκατομμύρια ανθρώπους με καταρράκτη, γλαύκωμα και πολλές άλλες σοβαρές ασθένειες.
Συμπληρώστε το μίνι μας τεστ
Θέλετε να μάθετε αν όλα είναι καλά με την όρασή σας; Απαντήστε στις ερωτήσεις της δοκιμής μας.
1. Περάσατε περισσότερες από 4 ώρες την ημέρα σε έναν υπολογιστή ή μπροστά σε μια τηλεόραση;
2. Αισθάνεστε κουρασμένοι, βαρύς στα μάτια μέχρι το τέλος της ημέρας;
3. Όταν κοιτάζετε αντικείμενα, στραβάζετε;
4. Πρόσφατα υπάρχει μια αίσθηση καψίματος, "άμμος" στα μάτια;
5. Έχετε συχνά πονοκεφάλους όταν εργάζεστε με χαρτί ή πίσω από μια οθόνη;
Εάν απαντήσατε θετικά, τουλάχιστον δύο ερωτήσεις, μην αναβάλλετε την επίσκεψη στον οφθαλμίατρο. Θυμηθείτε: το όραμα είναι εύκολο να χαλάσει, αλλά δεν είναι τόσο εύκολο να το επαναφέρετε!