Ιατρός-γυναικολόγος
Ο λιπαρός ιστός δεν είναι μόνο "έξτρα" λίπος, πράγμα που μας δίνει μόνο προβλήματα. Αυτό είναι ένα σημαντικό στοιχείο του αναπαραγωγικού συστήματος (μαζί με τις ωοθήκες). Τα λιπώδη κύτταρα περιέχουν ένα ειδικό ένζυμο αρωματάση, το οποίο μετατρέπει τις αρσενικές σεξουαλικές ορμόνες ανδρογόνα σε γυναικεία οιστρογόνα. Αυτοί, με τη σειρά τους, ρυθμίζουν τις πιο σημαντικές διαδικασίες του αναπαραγωγικού συστήματος. Στην εμμηνόπαυση, όταν η λειτουργία των ωοθηκών σταδιακά εξασθενεί, ο λιπώδης ιστός γίνεται η κύρια πηγή οιστρογόνων.
Κίνδυνος. Όταν μια γυναίκα που έχει φυσιολογικό σωματικό βάρος, το επίπεδο των οιστρογόνων έχει την ικανότητα να αλλάζει σε διαφορετικές ημέρες του κύκλου, τότε η γυναίκα με παχυσαρκία κρατά το συνολικό επίπεδο σταθερά υψηλό, καθώς τα λιπώδη κύτταρα τα αναπληρώνουν. Αυτό οδηγεί σε διάφορα είδη παραβιάσεων. Για παράδειγμα, η δυσλειτουργική αιμορραγία της μήτρας ή ο πολλαπλασιασμός της βλεννογόνου της μήτρας (ενδομήτριο), επειδή λόγω ορμονικών αλλαγών, δεν απορρίπτεται εντελώς. Η πιθανότητα εμφάνισης πολυκυστικών ωοθηκών αυξάνεται, επειδή με την αυξημένη μετατροπή των ανδρογόνων σε οιστρογόνα, οι θηλυκοί αδένες άρχισαν να παράγουν πολύ περισσότερα ανδρογόνα για να διατηρήσουν την ισορροπία. Επιπλέον, τα οιστρογόνα διεγείρουν την κυτταρική διαίρεση και την ανάπτυξη. Η περίσσεια τους μπορεί να προκαλέσει ανεξέλεγκτη ανάπτυξη ιστού και ανάπτυξη όγκων στο αναπαραγωγικό σύστημα.
Συμβουλή: Εάν έχετε, μαζί με το υπερβολικό βάρος, υπάρχουν αλλαγές στον εμμηνορροϊκό κύκλο, υπερβολική ανάπτυξη τριχών του σώματος (hirsutism), επικοινωνήστε με έναν γυναικολόγο ή έναν γυναικολόγο-ενδοκρινολόγο. Πάρτε ένα υπερηχογράφημα και δώστε μια εξέταση αίματος για ορμόνες. Κατά την προετοιμασία για την εξέταση, θα πρέπει να ακολουθήσετε τις συστάσεις του γιατρού σχετικά με την ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου, στον οποίο είναι απαραίτητο να δώσετε αίμα. Συνιστάται συνήθως η λήψη: LH, FSH - την 3-5η ημέρα του κύκλου. Οιστραδιόλη - την 5η-7η ή 21-23η ημέρα. την προγεστερόνη - την ημέρα 21-23. προλακτίνη, 17-ΟΗ-προγεστερόνη, θειικό DHA, τεστοστερόνη την 7-9η ημέρα.
Ο γιατρός-ενδοκρινολόγος
Εάν είστε υπέρβαρος, τότε ο ενδοκρινολόγος είναι ο κύριος γιατρός σας. Το υπερβολικό βάρος συνδέεται πάντοτε με μεταβολική νόσο - παχυσαρκία, απ 'ευθείας και αυτός ο ειδικός ασχολείται. Το ενδοκρινικό σύστημα και το σωματικό βάρος αλληλοσυνδέονται, εξαρτώνται το ένα από το άλλο και μπορούν να ασκήσουν αμοιβαία επιρροή. Έτσι, ορισμένες ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα (για παράδειγμα, υποθυρεοειδισμός) μπορεί να προκαλέσει αύξηση του σωματικού βάρους, δύσκολη στη διατροφή. Και το αντίστροφο, το υπερβολικό βάρος μακροπρόθεσμα προκαλεί κάποιες ορμονικές αλλαγές, διαταράσσει τον θυρεοειδή αδένα, το μεταβολισμό.
Κίνδυνος. Έτσι, παρουσία περίσσειας βάρους, συχνά σχηματίζεται μια πολύπλοκη μεταβολική διαταραχή - αντίσταση στην ινσουλίνη, στην οποία τα κύτταρα δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν πλήρως την ινσουλίνη. Ως αποτέλεσμα, το σώμα είναι πρακτικά ανίκανο να επεξεργαστεί τη γλυκόζη. Συσσωρεύεται στο αίμα. Σε αυτό το πλαίσιο, υπάρχουν αλλαγές στο πάγκρεας, και ο διαβήτης σχηματίζεται.
Συμβουλή: Μια φορά το χρόνο σε οποιοδήποτε άτομο και με την παρουσία υπερβολικού βάρους ή επιβαρυμένης κληρονομικότητας - κάθε έξι μήνες πρέπει να δωρίσετε αίμα για ζάχαρη. Εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός μπορεί να ορίσει επιπλέον δοκιμασία ανοχής γλυκόζης (καθορίζει την αποτελεσματικότητα του μηχανισμού απελευθέρωσης ινσουλίνης). Επιπλέον, το ετήσιο συνιστάται να υποβληθεί σε υπερηχογράφημα του θυρεοειδούς αδένα, μια κλινική και βιοχημική εξέταση αίματος. Εάν ο γιατρός υποψιαστεί σοβαρές παραβιάσεις, θα διορίσει πρόσθετες εξετάσεις.
Καρδιολόγος
Το λίπος είναι οι ιστοί του σώματος και όπως οι μύες και τα οστά χρειάζονται αίμα. Κατά τη διάρκεια της αύξησης του σωματικού βάρους, για την προμήθεια νέων ιστών, απαιτούνται περισσότερα αιμοφόρα αγγεία και περισσότερο αίμα. Για κάθε 0,5 κιλό βάρους που κερδίζετε, χρειάζεστε περίπου 1,5 χιλιόμετρα αιμοφόρων αγγείων. Σκεφτείτε το βάρος στην καρδιά, αν κερδίσετε 10,15 ή 20 κιλά!
Κίνδυνος. Τα άτομα με υπερβολικό βάρος έχουν επίσης υψηλότερο επίπεδο «επιβλαβούς» χοληστερόλης στο αίμα, το οποίο εναποτίθεται στα τοιχώματα των αρτηριών και περιορίζει τη ροή του αίματος προς την καρδιά.Ο κινητήρας σας πρέπει να εργαστεί σκληρότερα και παίρνει λιγότερη δύναμη. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται αθηροσκλήρωση. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη άλλων καρδιαγγειακών παθήσεων: στεφανιαία καρδιακή νόσος, υπέρταση, αλλά και αύξηση του κινδύνου καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου.
Συμβουλή: Παρακολουθήστε το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα. Μπορείτε να δώσετε αίμα σε πολυκλινική στον τόπο κατοικίας σας ή σε ένα εργαστήριο που πληρώνεται. Η παράδοση του αίματος πραγματοποιείται με άδειο στομάχι. Την παραμονή της δίαιτας, αποκλείστε τα τρόφιμα στα οποία η περιεκτικότητα σε λιπαρά είναι πολύ υψηλή, μην κάνετε το τελευταίο γεύμα πλούσιο. Πρότυπα χοληστερόλης συνολικά -3,0-6,0 mmol / l. Το συνιστώμενο επίπεδο είναι <5 mmol / l. Το επίπεδο της «επιβλαβούς» χοληστερόλης (LDL) -1,92-4,82 mmol / l και της «χρήσιμης» (HDL) - 0,7-2,28 mmol / l.
Ορθοπεδικός γιατρός
Με ένα σύνολο επιπλέον κιλών, υπάρχει ένα επιπλέον φορτίο στις αρθρώσεις και αρχίζει να φοράει ένα τρυφερό ιστό χόνδρου που παρέχει κινητικότητα στα άκρα. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, το μέσο φορτίο στις αρθρώσεις κατά τη διάρκεια της στάσης είναι 80-100% του σωματικού βάρους, ενώ το περπάτημα αυξάνεται στο 300%, ενώ κατά τη διάρκεια του γρήγορου περπατήματος και λειτουργίας - έως και 350-500% του βάρους του. Δηλαδή, στις αρθρώσεις όταν περπατάτε και πρέπει να φορτώσετε, το οποίο είναι 3-5 φορές το συνολικό σωματικό βάρος. Και τώρα προσπαθήστε να φανταστείτε ένα άτομο με μεταβολική νόσο - παχυσαρκία και βάρος περίπου 150 κιλά. Με κάθε βήμα στις αρθρώσεις των ποδιών του, το φορτίο πέφτει στα 400-700 κιλά! Σε νεαρή ηλικία, ο χόνδρος ιστός ενός ατόμου είναι ακόμα σε θέση να αντέξει τα υψηλά φορτία και την πίεση. Αλλά οι αρθρώσεις θα είναι σε θέση να φέρουν ένα τέτοιο φορτίο στους ηλικιωμένους, όταν η ελαστικότητα του χόνδρου θα μειωθεί σημαντικά;
Κίνδυνος. Συχνά, τα πάντα τελειώνουν δυστυχώς - υπάρχει πλήρης καταστροφή της άρθρωσης. Στην περίπτωση αυτή, ο μόνος τρόπος να βάλεις ένα άτομο στα πόδια σου είναι να κάνεις προσθετική χειρουργική επέμβαση. Επιπλέον, το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία οδηγούν στην ανάπτυξη ασθενειών της σπονδυλικής στήλης, προκαλώντας την ανάπτυξη οστεοχονδρωσίας και μεσοσπονδυλικών κήρων.
Συμβουλή: Κρατήστε το βάρος σας υπό έλεγχο. Κατά τη διαδικασία της απώλειας βάρους, μην αυξάνετε έντονα το φορτίο στις αρθρώσεις - αυτό μπορεί να είναι χειρότερο. Είναι καλύτερο να στραφείτε σε έναν ειδικό, θα αναπτύξει για σας ένα συγκρότημα φυσικής αγωγής. Προσπαθήστε να διασφαλίσετε ότι η διατροφή, παρά τη διατροφή, είναι γεμάτη, διαφορετικά οι αρθρώσεις θα παρουσιάσουν ανεπάρκεια θρεπτικών ουσιών. Η διατροφή θα πρέπει να περιλαμβάνει γαλακτοκομικά προϊόντα, ψάρια, πιάτα με ζελατίνη.
Δοκιμάστε μόνοι σας
Οι έννοιες μιας ιδανικής φιγούρας για τον καθένα μας διαφέρουν και συνδέονται με τις αισθητικές αναπαραστάσεις κάθε ατόμου. Ως εκ τούτου, οι γιατροί κατέληξαν στον τύπο ενός αυστηρού ιατρικού δείκτη - δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ). Για να το ξέρετε, διαιρέστε το βάρος σας σε χιλιόγραμμα ανά ύψος σε μέτρα, τετράγωνο. Ο αριθμός είναι ο ΔΜΣ. ΒΜΙ = βάρος (kg) / ύψος (m) 2 . ΔΜΣ μικρότερη από 18,5 - έλλειψη βάρους. Ο ΔΜΣ από 18,5 έως 24,9 είναι ο κανόνας. Είναι με αυτόν τον δείκτη το μέγιστο προσδόκιμο ζωής. ΔΜΣ από 25,0 έως 27,0 - βρίσκεστε στα πρόθυρα του υπερβολικού βάρους. Ο ΔΜΣ υπερβαίνει τα 30 - αυτό δείχνει την παρουσία μεταβολικής νόσου - παχυσαρκία.