Τεχνική μασάζ ζώνης λαιμού-κολάρου
Κατ 'αρχήν, αυτή η τεχνική δεν είναι πολύ δύσκολη και αν θέλετε μπορείτε να την διδάξετε κάποιον από συγγενείς. Θα είναι πολύ βολικό, υπό την έννοια ότι δεν θα χρειαστεί να ξοδέψετε χρήματα και χρόνο σε ταξίδια στους μασέρ, ο δάσκαλός σας θα είναι πάντα κοντά σας. Φυσικά, είναι πιθανό ότι τα πρώτα δύο φορές το μασάζ δεν θα γίνει σωστά, αλλά σε 2-3 συνεδρίες δεν θα μπορείτε να διακρίνετε το χέρι του αρχηγού και επαγγελματία του σπιτιού σας.
Έτσι, είναι πολύ βολικό να μασάζ, όταν ο ασθενής βρίσκεται στο στομάχι του, αλλά εάν δεν υπάρχει καναπές ή καναπές στο δωμάτιο, είναι πολύ πιθανό να περάσετε με μια καρέκλα και ένα τραπέζι. Στην καρέκλα είναι απαραίτητο να καθίσετε και να χαμηλώσετε το κεφάλι σας στο τραπέζι, ώστε να είναι βολικό να τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι ή τα χέρια κάτω από το κεφάλι σας.
Πάντα ξεκινάμε με το χτύπημα της μασάζ περιοχής. Οι κινήσεις είναι ομαλές και ελαφρές. Αυτή η κίνηση ξεκινάει το μασάζ και τελειώνει κάθε επόμενη διαδικασία.
Είναι πιο βολικό να τρίβετε την παλάμη με την άκρη της παλάμης. Η έννοια της διαδικασίας είναι η επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, έτσι ώστε το δέρμα να γίνει κόκκινο.
Ζύμωση. Ακόμα και με βάση το όνομα είναι σαφές ότι πρέπει να το κάνετε με τα δάχτυλά σας. Οι κινήσεις πρέπει να έχουν χαρακτήρα συμπιέσεως. Η σημασία της διαδικασίας είναι να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος.
Οι κτύποι θα πρέπει να ζεσταίνουν τους ιστούς και να διαστέλλονται τα δοχεία, γι 'αυτό είναι απαραίτητο να πραγματοποιείτε γρήγορες, τραχιά κινήσεις με τα δάκτυλά σας.
Πραγματοποιούμε γρήγορες ταλαντευτικές κινήσεις των παλάμων, παρόμοιες με τις δονήσεις, προκειμένου να επηρεάσουμε ενεργά τους ιστούς.
Με βάση το πρόβλημα που θέλετε να εξαλείψετε πραγματοποιώντας ένα μασάζ, θα εξαρτηθεί από ποια μέθοδο θα είναι το κλειδί. Η μέση διάρκεια του μασάζ είναι 20 λεπτά. Η πορεία των 10 διαδικασιών πρόληψης συνιστάται να υποβληθεί σε ένα μάθημα 2 φορές το χρόνο, για θεραπεία - είναι απολύτως απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
Οι κύριες ενδείξεις για αυτές τις διαδικασίες είναι πονοκέφαλοι, κόπωση, ζάλη, νευραλγία, οστεοχονδρόζη και πολλά άλλα. Για να περάσετε τη γενική πορεία μασάζ της ζώνης λαιμού, επικοινωνήστε με έναν ειδικό για συμβουλές.
Οι αντενδείξεις μπορεί να περιλαμβάνουν:
- ογκολογία
- νεφρική, ηπατική ή καρδιακή νόσο
- θρόμβωση
- δερματικές αλλοιώσεις στην πληγείσα περιοχή
- Ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα
Επομένως, συνοψίζοντας μια μικρή περίληψη, πρέπει να τονίσουμε τα βασικά σημεία της χρησιμότητας αυτής της συγκεκριμένης διαδικασίας. Λόγω ειδικών κινήσεων, τα σκάφη αναπτύσσονται, κάτι που είναι εξαιρετικά απαραίτητο για την παροχή οξυγόνου και άλλων θρεπτικών ουσιών. Το δέρμα γίνεται πιο ελαστικό, μειώνει την περιεκτικότητα σε λίπος και νερό. Η αρτηριακή πίεση κανονικοποιείται, το πρόβλημα με τον ύπνο εξουδετερώνεται, οι πονοκέφαλοι αφήνουν. Η κατάσταση συνολικά βελτιώνεται, έρχεται μια ευχάριστη και χρήσιμη χαλάρωση του σώματος.