Η βρώμη θεωρείται πολύτιμο θρεπτικό προϊόν, το οποίο είναι πλούσιο σε υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και φυτικές ίνες. Οι ίνες είναι απαραίτητο στοιχείο της καθημερινής διατροφής. Οι ίνες είναι δύο ειδών: διαλυτές και αδιάλυτες. Αυτοί οι δύο τύποι ινών συμβάλλουν στη μείωση του βάρους, επειδή οι φυτικές ίνες είναι μέρος του φαγητού, γεμίζουν το στομάχι, αλλά δεν χωνεύουν, προωθούν την ενεργή πέψη. Το τονωτικό ινών επηρεάζει και ελέγχει τον μεταβολισμό του λίπους.
Συχνά το δέρμα μας είναι ξεφλούδισμα, χονδροειδής, ξήρανση, στην περίπτωση αυτή η χρήση βρώμης θα μας βοηθήσει. Οι κοσμητολόγοι παρατήρησαν ότι για να αντικαταστήσουμε την ακριβή κρέμα θα βοηθήσουμε τις μαγειρεμένες μάσκες αλοιφής στο σπίτι. Αυτές οι μάσκες βοηθούν στην απολέπιση των νεκρών επιφανειών του δέρματος, καθιστώντας την πιο ήπια και πιο ελαστική. Η βρώμη χρησιμοποιείται επίσης για να καθαρίσει το δέρμα από ακαθαρσίες και βλαβερές ουσίες. Το εκχύλισμα βρώμης είναι ικανό να καταπραΰνει και να θρέφει τα κύτταρα ομαλοποιώντας έτσι το μεταβολισμό τους. Εάν προσθέσετε βρώμη στη διατροφή σας, θα αισθανθείτε υπέροχα.
Σας παρέχουμε διάφορες συνταγές για την εφαρμογή μάσκας από βρώμη.
Η πρώτη συνταγή. Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας πλιγούρι βρώμης και ανακατέψτε με το ασπράδι αυγού, μετά το χτύπημα μέχρι το σχηματισμό αφρού. Μαγειρέψτε την πάστα στο πρόσωπο για 15 ή 20 λεπτά. Αυτή η μάσκα θα ενισχύσει το δέρμα σας και θα σας δώσει ματ σκιά.
Δεύτερη συνταγή. Αν έχετε λιπαρό δέρμα, δοκιμάστε να μαγειρέψετε αυτή τη μάσκα. Αναμίξτε μια κουταλιά της σούπας βρώμης από το ένα st. κουτάλι του φυτικού ελαίου και προσθέστε 2-3 κουταλιές της σούπας. κουτάλια νερό με μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού. Ψύξτε τη μάσκα και εφαρμόστε την για 15-20 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με κρύο νερό.
Στο άρθρο μας που ονομάζεται βρώμη και η χρήση της, προσπαθήσαμε να σας μεταφέρουμε για όλες τις χρήσιμες ιδιότητές της.