Χρειάζεται σαν αέρα
Αν πραγματικά μας άρεσε κάτι, λέμε συχνά ότι το κάναμε «με ένα πάτημα»: διάβασα το βιβλίο, παρακολούθησα την ταινία, έτρεξα μέσα στο νέο εμπορικό συγκρότημα, πέρασα το μισό μισθό ... Η αναπνοή και τα θετικά συναισθήματα είναι στενά συνδεδεμένα. Αλλά πολύ λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι η ζωή μπορεί να μετατραπεί σε μια απόλυτη ευχαρίστηση αν μια γυναίκα με έναν άνδρα θα έχει μια ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΓΙΑ ΔΥΟ ... οι αρχαίοι γκουρού και οι σύγχρονοι μεταπωλητές ισχυρίζονται και οι δύο. Μετά από όλα, η αναπνοή είναι ο διαισθητικός ρυθμός που εξαρτάται από την αρμονία των σχέσεων με έναν συνεργάτη: από την πρώτη μέρα μέχρι το παθιασμένο σεξ σε όλη τη ζωή σας.
Πώς να προετοιμαστείτε για την πρώτη ημερομηνία;
Οι ψυχολόγοι έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι εάν θέλουμε να προκαλέσουμε υποσυνείδητη συμπάθεια, πρέπει να συγχρονίσουμε την αναπνοή μας. Δεν είναι απαραίτητο, φυσικά, να έρθετε σε μια ημερομηνία με ένα στηθοσκόπιο και, τοποθετώντας στο στήθος του, εντολή: "Αναπνεύστε - μην αναπνέετε". Αρκεί να παρατηρήσετε πώς οι ώμοι του αυξάνονται κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας και να ρυθμίσετε ήσυχα τον επιθυμητό ρυθμό. Το γεγονός είναι ότι ο ρυθμός της αναπνοής είναι ο δείκτης της συναισθηματικής μας κατάστασης. Πώς αναπνέει: βαθιά, επιφανειακά, γρήγορα, αργά; Αν αναπνέετε συγχρόνως με τον σύντροφό σας, τότε διαισθητικά θα καταλάβετε καλύτερα τι βιώνει αυτή τη στιγμή. Έτσι, θα βρείτε μια κοινή γλώσσα.
Ρυθμίστε μαζί του σε ένα κύμα. Μασάζ στο μωρό
Τοποθετήστε το δεξί σας χέρι στο ιερό με τα δάχτυλά σας στα τακούνια. Αριστερά - ανάμεσα στις ωμοπλάτες στη σπονδυλική στήλη, τα δάχτυλα στο λαιμό. Πιέστε προς τα κάτω τους ώμους και τη λεκάνη του εταίρου ενώ τεντώνετε τη σπονδυλική στήλη προς δύο κατευθύνσεις. Στη συνέχεια, πηγαίνετε πίσω, βάλτε τα χέρια σας στους γλουτούς σας και τεντώστε τη λεκάνη αριστερά-δεξιά πιέζοντάς την προς τα κάτω. Περπατήστε γύρω από την πλάτη, συμπεριλαμβανομένων των ώμων. Στη συνέχεια, ο σύντροφός σας παίρνει τη θέση ενός "μωρού μωρών", εσείς βρίσκεται στην πλάτη του με τα πόδια σας στο κεφάλι σας, μασάζ συνεργάτη σας με την πλάτη σας και ταυτόχρονα τεντώστε τη σπονδυλική σας στήλη.
Πώς να αναπτύξετε τη σεξουαλικότητά σας;
Σύμφωνα με τις στατιστικές, μόνο το 5% των γυναικών βιώνει πάντα οργασμό με έναν τακτικό συνεργάτη. Μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την αίσθηση κατά τη διάρκεια της έρωτας, εάν εκπαιδεύετε τους κολπικούς μύες. Αυτές οι ασκήσεις έχουν έναν ψυχολογικό παράγοντα: θα γίνει πολύ πιο σέξι.
Οι ασκήσεις Kegel ονομάζονται μετά από το γερμανικό γυναικολόγο που τους εφευρέθηκε το 1951. Γυναικολόγοι και σεξολόγοι τους συνιστούν ενεργά. Σφίξτε τους μυς σας. Μετρήστε αργά σε τρία. Χαλαρώστε. "Καθορισμός" των μυών, κρατήστε τους σε αυτή τη θέση για 5-20 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια αργά χαλαρώστε. Μπορείτε να εκπαιδεύσετε οπουδήποτε - η πλήρης ανωνυμία είναι εγγυημένη.
Γιόγκα με σύντροφο
Θέστε το σκυλί, ή «Φίδι αφήνοντας το παλιό δέρμα». Πρέπει να πάρετε τη στάση του σκύλου. Ο σύντροφός σας σας βάζει μια ζώνη στο χείλος, στρέφει τα άκρα μεταξύ των ποδιών και σφίγγει σφιχτά στα χέρια. Τράβει τη λεκάνη σας ελαφρώς πάνω και κάτω. Πρέπει να χαλαρώσετε εντελώς, να χαμηλώσετε τους ώμους σας. Και κάνετε κινήσεις παρόμοιες με το πώς ένα φίδι σέρνεται από το δεύτερο δέρμα του: από την κοιλιά μέχρι τους ώμους. Μπορείτε να σηκώσετε το στήθος και τους ώμους σας και να μετακινήσετε τις παλάμες σας προς τα εμπρός. Νιώστε την ενέργεια της απελευθέρωσης, ξεφορτώντας το "παλιό δέρμα".
Ρίξτε "Σφίγγα και Κόμπρα"
Ξαπλώστε στο στομάχι σας. Τα πόδια μαζί, κάλτσες ποδιών στο πάτωμα, το πηγούνι αγγίζει το πάτωμα, τα χέρια κατά μήκος του κορμού. Ο σύντροφος κάθεται στους γλουτούς σας και το σωματικό σας βάρος ανεβάζει τους ώμους σας, αποκαλύπτοντας την «κουκούλα της κόμπρας». Δεν πρέπει να αντισταθείτε, αλλά, αντίθετα, κρεμάστε. Αυτή τη στιγμή, τα πόδια και οι γλουτοί χαλαρώνουν.
Πώς να γίνει θεά γι 'αυτόν;
Χάρη σε αυτή την πρακτική, που έφερε στην Ευρώπη από την Ινδία, μάθαμε ότι το σεξ μπορεί να είναι τέχνη. Οι ψυχολόγοι παρατηρούν ότι στην κοινωνία μας της μαζικής κατανάλωσης δημιουργούνται πολλές νευρώσεις ακριβώς επειδή θέλουμε να νιώσουμε τη μοναδικότητά μας. Στις ταντρικές πρακτικές, αυτό το ζήτημα επιλύεται έξυπνα απλά. Είστε ήδη ένα τέλειο ον, μια θεά και ο συνεργάτης σας, αντίστοιχα, είναι ένας θεός ... Ένα θαυμάσιο ξεκίνημα, έτσι δεν είναι; Ποια είναι τα κύρια χαρακτηριστικά του Θεού; Άπειρη αγάπη και ευθύνη για τις πράξεις τους. Με άλλα λόγια, είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε να επιτύχουμε τη μέγιστη ευχαρίστηση στον σύντροφο και όχι μόνο σε στενές σχέσεις. Σε καταστάσεις σύγκρουσης, πρώτα απ 'όλα, σκεφτείτε πώς μπορείτε να αλλάξετε την κατάσταση προς το καλύτερο και να μην κατηγορήσετε τον σύντροφο για όλες τις αμαρτίες. Επομένως, σε αντίθεση με την κοινή άποψη της τάντρα είναι η ανάπτυξη των σχέσεων με έναν μόνιμο εταίρο, και όχι ένα καλειδοσκόπιο του νέου macho.
Βιαστείτε και συνεχίστε
Στην ταρρά δεν υπάρχει σεξουαλικό γρήγορο φαγητό - οι εταίροι δεν τείνουν να φτάνουν γρήγορα στον οργασμό και να πέφτουν σε ένα όνειρο. Η ευχαρίστηση να αγγίζετε ο ένας τον άλλο μετατρέπεται σε διαλογισμό. Δεν υπάρχουν χαοτικές κινήσεις, η επαφή συμβαίνει πολύ αργά, με πλήρη συγκέντρωση στη διαδικασία. Μόνο κινητοί μύες κινούνται - εκεί απαιτούνται ασκήσεις Kegel! Ένας άνθρωπος ελέγχει την εκσπερμάτιση, και μια γυναίκα με σχεδόν καμία κίνηση, εντελώς χαλαρή, βιώνει τον πρώτο οργασμό της. Τότε ο κύκλος της απόλαυσης σε διάφορες παραλλαγές περνάει ξανά και ξανά.
Σεξουαλική εκπαίδευση
Προσπαθήστε να εργαστείτε με τη σεξουαλική σας ενέργεια. Δεν είναι καθόλου δύσκολο και είναι προσιτό σε όλους. Πρελούδιο: ένας άνθρωπος αναζωογονεί αργά και πολύ απαλά την επιθυμία του συνεργάτη του (η έννοια του χρόνου αντιστοιχεί στην φανταστική αρχή του "πόσο καιρό, σύντομο" - εστιάστε στα ιδιαίτερα συναισθήματα που σας συνδέουν). Συγχώνευση. Ένα μακρύ φιλί. Φανταστείτε ότι το χρυσό φως της αρσενικής ενέργειας ρέει στους πνεύμονες, την κοιλιακή κοιλότητα, τη λεκάνη και στη συνέχεια επιστρέφει σε αυτό μέσω του κόλπου σας και ξαναβγάζει τη σπονδυλική της στήλη. Στη συνέχεια, αντίθετα - τώρα η ασημένια σου γυναικεία αναπνοή κάνει έναν κύκλο γύρω από το σώμα σου. Βάζετε και τα δύο σε ένα υψηλό κύμα έκστασης, χωρίς να προσπαθείτε χαοτικά για οργασμό. Το "Lingam" αφήνει "yoni" μόνο όταν η στύση περνά εντελώς. Μετά το σεξ, οι σύντροφοι βρίσκονται για πολύ καιρό, αγκαλιάζοντας, αισθάνεται πόσο αργά ο σεξουαλικός τυφώνας αθόρυβι μέσα, επειδή η ενέργεια ανταλλάσσεται κατά τη διάρκεια αυτών των στιγμών χαλάρωσης.
Το Υπουργείο Υγείας προειδοποιεί: η αγάπη είναι μια τρομερή δύναμη!
- Ορμονικό κοκτέιλ. Συχνά εφευρίσκει παράλληλο σεξ και αθλητισμό. Αλλά κατά τη διάρκεια της γυμναστικής διατίθεται κυρίως η αδρεναλίνη. Και κατά τη διάρκεια του σεξ, το αίμα αρχίζει να βράζει περισσότερο και από οξυτοκίνη, προλακτίνη, ντοπαμίνη νευροδιαβιβαστή, καθώς και σεροτονίνη. Αυτό το κοκτέιλ μας σώζει από άγχος και πόνο. Οργασμός αντιμετωπίζει, για παράδειγμα, ημικρανία καλύτερα από οποιοδήποτε δισκίο.
- 34 μυς του προσώπου συμμετέχουν σε ένα παθιασμένο φιλί - αυτή είναι η πιο ευχάριστη άσκηση που δίνει τον τόνο στο δέρμα.
- Ενεργοποιήστε την ένταση του ήχου! Κατά τη διάρκεια της συνουσίας, η στύση της στύσης, η οποία βρίσκεται στη μύτη, αυξάνεται σε μέγεθος. Αναστενάζει, λυγμούς, στεναγμοί βοηθούν έναν άνθρωπο να ξαναβρεί την αναπνοή του. Επομένως, μην είστε ντροπαλός στην καλή έκφραση των συναισθημάτων.
- Αναζωογονητική πορεία. Σεξ - εξαιρετική πρόληψη των ρυτίδων. Το οιστρογόνο και το κολλαγόνο που απελευθερώνεται στο αίμα υποστηρίζουν την ελαστικότητα του δέρματος.
- Ανοσοδιεγερτικό. Σύμφωνα με άλλη μελέτη που διεξήγαγε το Βρετανικό Πανεπιστήμιο στο Μπρίστολ, το κανονικό σεξ είναι μια πολύ αποτελεσματική πρόληψη της καρδιακής προσβολής, του εγκεφαλικού επεισοδίου και στους άνδρες, αυτό βελτιώνει τη μνήμη. Ως εκ τούτου, εάν έχει ξεχάσει ότι υποσχέθηκε να σας μεταφέρει στη Χαβάη, προκειμένου να αποτρέψει τη σκλήρυνση, πρέπει να εξελιχθεί επειγόντως ...
- Η αναπνοή εξαρτάται από τη διάρκεια του σεξ. Εισπνεύστε - παίρνετε ενέργεια, εκπνέετε - δώστε. Ένας άνδρας εισέρχεται σε μια γυναίκα που εκπνέει ενστικτωδώς, και μια γυναίκα εισπνέει, τραβώντας έτσι ενέργεια από αυτόν, η οποία οδηγεί σε ταχεία εκσπερμάτιση. Δημιουργήστε τα κατάλληλα συμπεράσματα.
- Όποιος είναι παραπάνω δεν καταστέλλει, αλλά, αντίθετα, δίνει ενέργεια. Επομένως, αν ο συνεργάτης σας χρειάζεται να επαναφορτίσει μετά από μια δύσκολη μέρα, ο "αναβάτης" θέτει θα είναι πολύ χρήσιμος.
- Μην κάνετε σεξ χωρίς αγάπη. Η αρνητική ενέργεια μεταδίδεται. Γυρίστε λοιπόν με την ΑΓΑΠΗ.
Αφροδισιακά
1. Ο σύντροφός σας είναι ο κύριος αφροδισιακός σας. Ο σύντροφος θα πρέπει να αγαπούσε και αυτό το ιδιαίτερο συναίσθημα πρέπει να καλλιεργηθεί στον εαυτό του. Ακόμα και το όνομά του πρέπει να προκαλέσει θετικά συναισθήματα.
2. Ο τόπος όπου κάνετε συνήθως την αγάπη, θα πρέπει να είναι μοναχική, και όλα τα θέματα - να προκαλέσει μια αίσθηση της ευτυχίας.
3. Σεξουαλική ενέργεια. Πέντε κύρια στοιχεία: marshmallows, αέρας, φωτιά, νερό, χώμα - συνδυάζονται μεταξύ τους, σχηματίζοντας τρεις βασικές ενέργειες: βαμβάκι, pitta και kapha. Ο αέρας και ο αέρας είναι βαμβάκι. Η φωτιά και το νερό είναι pitta. Το νερό και η γη είναι το Kapha. Αυτές οι ενέργειες ελέγχουν το σώμα. Ως εκ τούτου, ένας άνθρωπος πρέπει να τρώει τρόφιμα που αυξάνουν kapha (γάλα, κρέας), γυναίκες - pitta (σουσάμι, φασόλια, φασόλια mung). Και φυσικά, οι ημερομηνίες και τα σταφύλια είναι πάντα σχετικές.