Όπως γνωρίζουμε, το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από 70% νερό. Και για να υποστηρίξετε το έργο του, θα πρέπει να πίνετε μέχρι 2 λίτρα υγρού την ημέρα. Εκείνοι που είναι ανεπιτήδευτοι, πίνουν από τη βρύση, εργάτες γεμίζουν την έλλειψη υγρών με καφέ, δημιουργικοί άνθρωποι απολαμβάνουν κάτι εξωτικό ή κοκτέιλ χαμηλής κατανάλωσης αλκοόλ. Θα σας προσφέρουμε υγιεινά ποτά για την υγεία με τη μορφή ποτών που θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε την ασυλία, να διατηρήσετε την υγεία και τη νεολαία.
Χρήσιμα ποτά
Θα βελτιώσουν τον μεταβολισμό και θα ελέγξουν την όρεξη.
Τσάι βοτάνων
Πρέπει να τα πίνετε τακτικά, πολλές φορές την ημέρα και να αλλάζετε τη σύνθεση κάθε 10 ημέρες. Οι διαδικασίες ανταλλαγής επηρεάζονται περισσότερο από το πράσο, το δεντρολίβανο, τα φύλλα φουντουκιού, βαλεριάνα, τσουκνίδα, φύλλα σημύδας, πράσινα φασολάκια. Τα ξηρά φυτά παρασκευάζονται σαν τσάι και επιμένουν 15 λεπτά. Για το τσάι επιλέγουμε ένα φυτό, διεξάγουμε μια πορεία, κάνουμε ένα διάλειμμα εβδομάδας και περάσαμε σε ένα άλλο. Ζάχαρη σε μια δίαιτα, μην τρώτε, προσθέστε λίγο χυμό λεμονιού.
Τα φαρμακευτικά βότανα περιέχουν πολλές ουσίες χρήσιμες στο σώμα, φυτοντοκτόνα, ορμόνες, ένζυμα και βιταμίνες. Πολλοί έχουν χολερειακά, διουρητικά, τονωτικά αποτελέσματα, όλα αυτά είναι απαραίτητα για να απαλλαγούμε από τη λιπαρότητα.
Τα φυτικά αφέλεια καταστέλλουν την όρεξη. Για να το κάνετε αυτό, συνιστούμε μια ισχυρή έγχυση μάραθου, μπύρας και ποτού αντί του τσαγιού.
Η ίδια ενέργεια έχει αφέψημα από στίγματα καλαμποκιού, πίνουμε ένα ποτήρι πριν φάμε.
Ισχυρή έγχυση των πικραλίδων καλά βαρεθεί πείνα, παίρνει μέχρι τρεις φορές την ημέρα.
Χυμός από ακατέργαστες πατάτες είναι επίσης ένα εξαιρετικό φάρμακο, το πίνουμε με άδειο στομάχι το πρωί, ένα ποτήρι το καθένα.
Κάθε γυναίκα σε οποιαδήποτε ηλικία θέλει να φανεί όμορφη. Και η εμφάνιση μιας γυναίκας επηρεάζεται από παράγοντες όπως: η κατάσταση των μαλλιών και του δέρματος, το βάδισμα, η μορφή και η φυσική χροιά. Για να διατηρήσετε τη φρεσκάδα και το ευχάριστο ρουζ, προτείνουμε χρήσιμα και νόστιμα κοκτέιλ.
Νόστιμα ποτά για την υγεία και την ομορφιά
Χυμός αγγουριού
100 γρ. χυμός αγγουριού, 100 γρ. χυμός καρότου, 50 γρ. χυμό του σέλινου.
Ντομάτα
50 γραμμάρια χυμού ντομάτας, 50 γραμμάρια. χυμό λεμονιού, 1 κουταλιά της σούπας. l. χυμό του σέλινου.
Σέλινο
50 γρ. χυμός σέλινου, 100 γρ. γάλα, 1 κρόκος κοτόπουλου, χυμό από ένα λεμόνι.
Τα ποτά παρέχουν στο σώμα χρήσιμες ουσίες και βιταμίνες. Για παράδειγμα, ο χυμός καρότου περιέχει βιταμίνες Β, C, β-καροτένιο - ένα αντιοξειδωτικό. Οι ντομάτες είναι πλούσιες σε μέταλλα και άλατα, το σέλινο είναι πλούσιο σε κάλιο.
Ένα σημαντικό συστατικό μεταξύ των υγιεινών ποτών είναι το μέλι. Περιέχει αμινοξέα, αυξάνει την αιμοσφαιρίνη στο αίμα, είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό και έχει και άλλες αρετές. Και αν το προσθέσετε σε "ποτά ομορφιάς, μπορείτε να πάρετε ένα διπλό όφελος."
Κοκτέιλ μήλου
1 κουταλιά της σούπας. l. μέλι, 200 γρ. χυμό μήλου, χυμό από ένα λεμόνι,
Καρότο Ποτό
Πιέστε το χυμό από ένα κιλό καρότων, 2 κουταλιές της σούπας. l. μέλι, 300 γραμμάρια βραστό νερό και προσθέστε χυμό λεμονιού. Αναμειγνύουμε και πίνουμε όλη την ημέρα.
Λεμόνι ποτό
Ανακατεύουμε το χυμό μισού λεμονιού με 1 κουταλιά της σούπας. βραστό νερό, μέλι για γεύση.
Πίνεται το χειμώνα
Τι είναι χρήσιμο να πίνετε το χειμώνα, όταν υποφέρει η ασυλία, περπατήστε γύρω από τη μόλυνση και το κρύο έξω.
Το ελαϊκό έλαιο έχει αντιιικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες. Θα παρέχει φυσιολογική πίεση και υγιή ύπνο, θα υποστηρίξει την ασυλία. Είναι ένα ποτό από βρασμένο καθαρό νερό με την προσθήκη 5 σταγόνων αιθέριου ελαίου. Το χειμώνα, η ασυλία θα επηρεαστεί από το ζωμό του άγριου τριαντάφυλλου, το οποίο θα παράσχει βιταμίνη C, θα βάλει τα αποξηραμένα φρούτα στο θερμοκήπιο, θα τα γεμίσει με βραστό νερό και θα φύγει για τη νύχτα.
Τρία χρήσιμα ποτά
Ποτά και χυμοί από φρούτα και λαχανικά, αυτό είναι ένα εξαιρετικό επιδόρπιο, το οποίο περιέχει διάφορες χρήσιμες ουσίες.
Χωρίς νωπό χυμό ντομάτας
Αυτό το ποτό προστατεύει από τον καρκίνο. Περιέχει λυκοπένιο, μειώνει την εμφάνιση καρκίνου. Αν αυτός ο χυμός καταναλώνεται καθημερινά, τότε ο κίνδυνος ελαχιστοποιείται, ώστε να μην αρρωσταίνουν οι ασθένειες που σχετίζονται με τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά. Σε 260 g χυμού - 45 kcal.
Προετοιμασία του χυμού τομάτας στο σπίτι:
Πλύνετε τα φρούτα, αφαιρέστε τις ουρές, προετοιμάστε το αποχυμωτή. Όταν ο χυμός είναι έτοιμος, ρίχνουμε στο δοχείο σμάλτου και μαγειρεύουμε για 15 λεπτά, ο χυμός είναι έτοιμος όταν ο αφρός εξαφανιστεί. Ζεστό χυμό χύνεται σε προθερμασμένα βάζα. Αποστειρώστε το χυμό για 15 λεπτά στους 72 βαθμούς. Μετά την αποστείρωση, κλείστε το καπάκι. Ο χυμός είναι έτοιμος για χρήση.
Χυμός Cranberry
Είναι ένα είδος αντιβιοτικού που μειώνει την αρτηριακή πίεση, βελτιώνει την όρεξη, κατακτά τα βακτηρίδια. Πίνετε αυτά τα μούρα αποτρέπει την ασθένεια των ούλων, εξαλείφει τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, αντιμετωπίζει μολυσματικές ασθένειες. Ο χυμός των βακκίνιων περιέχει μια μικρή ποσότητα ζάχαρης. Αυτό το χρήσιμο προϊόν δεν είναι ποτέ αλλεργικό, και μούρα cranberry προστίθενται σε διαφορετικά πιάτα, συμπεριλαμβανομένων σαλάτες. Στα 300 γραμμάρια του ποτού περιέχει 160 kcal.
Χυμοί
Παίρνουμε φρέσκα ή κατεψυγμένα βακκίνια, το ανακατεύουμε και τα τοποθετούμε σε ένα καθαρό σουρωτήρι και προσθέτουμε στα πιάτα για διαρροή χυμό 1 λίτρο χυμού, 220 γραμμάρια ζάχαρης, ανακατεύουμε στη φωτιά, μην βράζουμε, αλλά ζεσταίνουμε μόνο μέχρι 95 βαθμούς. Ο ψυχρός χυμός θα χυθεί σε δοχεία και θα κλείσει καλά.
Σπιτικό χυμό πορτοκαλιού
Για ένα βιταμινούχο ποτό, πάρτε 50 γραμμάρια ζάχαρης, 3 πορτοκάλια και 50 ml νερού. Ανακατέψτε το νερό με τη ζάχαρη, ψύξτε το. Στη συνέχεια πιέστε το χυμό από 2 πορτοκάλια, αναμιγνύεται με το προκύπτον σιρόπι από ζάχαρη και νερό. Στη συνέχεια, ένα τέταρτο των πορτοκαλιών κρούστα θα βουτήξει και προσθέστε στο χυμό, πιέστε τα πορτοκάλια, ανακατέψτε και ρίξτε τα ποτήρια κρασιού. Σε ένα ποτήρι κρασιού με χυμό προσθέτουμε 3 φέτες πάγου.
Συμπερασματικά, προσθέτουμε ότι τα υγιεινά ποτά πρέπει να είναι σε θέση να πίνουν με λογικό τρόπο. Απλά πρέπει να επιλέξετε ένα υγιεινό ποτό, υγεία για σας.