Αλλάξει. Σημείο. Τι να κάνετε - το κεφάλι πηγαίνει γύρω. Δεν μπορώ να συγχωρήσω την προδοσία - πώς να ζήσω; Λοιπόν, πώς να το κάνετε (εκδίκηση, μέρος ή συγχώρεση), εξαρτάται από εσάς. Σε αυτό το άρθρο, εξετάζονται διάφορες παραλλαγές της εξέλιξης των γεγονότων και οι οικογενειακοί ψυχολόγοι σχολίασαν τις ιστορίες τριών συνηθισμένων γυναικών.
Και ένα κομοδίνα ανάμεσα στα κρεβάτια.
"Αποφάσισα να καταθέσω το διαζύγιο, όταν συνειδητοποίησα ότι η Βολωδία με άλλαξε για δεύτερη φορά ", λέει η Katya, 32 ετών . - Κάποιος μου είπε κάποτε: ένα άτομο μπορεί πάντα να δώσει μια δεύτερη ευκαιρία, αλλά ποτέ - ένα τρίτο. Ανεξάρτητα από το πόσο δυνατό μπορεί να ακούγεται αυτό, αλλά όταν αυτό συνέβη για πρώτη φορά, είχαμε μια πολύ σοβαρή συζήτηση. Αλλά όλα συνέβησαν ξανά. Είναι καλύτερο να ζεις μόνο από ένα ανέντιμο άτομο! "
"Το διαζύγιο είναι ένα από τα μεγαλύτερα άγχη", λέει η Anna Kashina, οικογενειακός ψυχολόγος. - Και μπορείτε να αποφασίσετε για ένα τέτοιο υπεύθυνο βήμα, μόνο αφού ζυγίσατε όλα τα υπέρ και τα κατά. Όπως μπορεί να φανεί από την ιστορία, η Catherine έφτασε στο σημείο όπου δεν μπορούσε να μιλήσει για τη συνέχιση της σχέσης. Λοιπόν, αυτό είναι το δικαίωμά της και η επιλογή της. Το πρώτο πράγμα που συμβουλεύω τους πελάτες μου είναι να αφήσουμε την προσβολή. Είναι ευκολότερο να επιβιώσουν τόσο η προδοσία όσο και το διαζύγιο. Για αυτό, υπάρχει μια πολύ απλή εκπαίδευση - σκεφτείτε τον εαυτό σας. Στο άλλο. Αυτό είναι γεγονός. Λοιπόν τι. Εσείς - κάτι τόσο όμορφο, με τους φίλους σας, την εργασία και τα ενδιαφέροντά σας - παρέμεινε το ίδιο! Θυμηθείτε αυτό και μόνο τότε επιστρέψτε στην κατάσταση, εξερευνήστε τα κίνητρα του συζύγου σας, τα συναισθήματα και τις προοπτικές σας. Μην φοβάστε να σκέφτεστε πρακτικά. Κάντε το με τον τρόπο που αισθάνεστε άνετα, ευκολότερα και ακόμα πιο κερδοφόρα. Μην σκεφτείτε συνεχώς τι λένε οι άλλοι. "
Πίσω απεργία.
«Είχα μια δύσκολη εγκυμοσύνη και βρισκόμουν εδώ και πολύ καιρό στο νοσοκομείο. Ο σύζυγος έφερε τακτικά δώρα, αλλά πάντα κάπου σε βιασύνη. Τότε δεν έδωσα καμία σημασία σε αυτό, αλλά όταν πήγα σπίτι με το μωρό, βρήκα πολλές αλλαγές στο διαμέρισμα - 35-year-old μετοχές Λάρισα. - Τα πιάτα αναδιαμορφώνονται, η σακούλα μου είναι σαφώς άδεια, και στο σαμπουάν για μπάνιο με χαμομήλι για ελαφριά μαλλιά. Πριν από τέτοια γεγονότα, ο σύζυγός μου ομολόγησε ότι κατά την απουσία μου, οδήγησε διαφορετικά κορίτσια. Ήμουν πολύ θυμωμένος και δημοσίευσα τη φωτογραφία του στην ιστοσελίδα για ομοφυλόφιλους. Τότε ήταν αστείο, αλλά τώρα οι πράξεις μου μου φαίνονται μικροσκοπικές » .
"Την πρώτη στιγμή, όλοι θέλουν να κάνουν κάτι στην εκδίκηση. Και αυτό είναι φυσιολογικό! - λέει η Άννα Kashina. "Είναι προσβλητικό ότι αισθάνεστε κακό και αρχίζετε να σκεφτόμαστε ενοχλητικό το σύζυγό σας ή τον αντίπαλό σας ή ξεκινώντας από το χειρότερο". Όμως, όπως δείχνει η ιστορία της Λάρισας, αυτό δεν οδηγεί σε τίποτα καλό. Για να κάνετε μια σημαντική απόφαση, χρησιμοποιήστε τις συμβουλές των ανατολικών σοφών και ακούστε την αναπνοή σας. Μέσα σε 5 λεπτά ακούστε την αναπνοή σας - η κοινή λογική θα επιστρέψει σε εσάς. Η εκδίκηση είναι μια φυσική αμυντική αντίδραση, αλλά η ικανοποίηση του τι έγινε ήταν απαραίτητα ακολουθούμενη από μια αίσθηση ενοχής. Αξίζει να καταδικάσετε τον εαυτό σας σε αυτό; "
Με καθαρό σχιστόλιθο.
"Όταν η Petya άρχισε να παραμένει σταθερή, υποψιάστηκα ότι κάτι ήταν λάθος και έκανε μια κατασκοπεία ", δήλωσε η 25χρονη Xenia. - Το πρώτο πράγμα που ανέβηκε στο τηλέφωνό του και ανακάλυψε αμέσως ένα παράξενο SMS . Μια συγκεκριμένη Βολωδία έγραψε σε αυτόν: "Σας φιλάω". Στη συνέχεια πήρα τον κωδικό πρόσβασης για την αλληλογραφία του και ... Η αλήθεια ήταν προφανής. Προκειμένου να μην τρελαθεί, αποφάσισα να πάρω ένα διάλειμμα και πήγα να ξεκουραστώ με τη φίλη μου. Σε δύο εβδομάδες αποφάσισα ότι θα μπορούσα να συγχωρήσω την Πέττια για προδοσία. Για τρία χρόνια ζούμε μια ψυχή στην ψυχή και δεν θυμάμαι τίποτα γι 'αυτό » .
"Αν του αρέσει - θα συγχωρήσει! Σε αυτό το ρητό υπάρχει πραγματικά κάποια αλήθεια - λέει η Άννα Kashina. - Εάν αισθάνεστε ότι μπορείτε και πρέπει να το κάνετε, ας είναι έτσι. Το κύριο πράγμα - ξεχάστε την προδοσία και ξεκινήστε τα πάντα από το μηδέν! Ο λεγόμενος μηχανισμός της συγχώρεσης αποτελείται από διάφορα στάδια. Πρώτον, υπάρχει άρνηση του γεγονότος της προδοσίας ("Αυτό δεν μπορεί να είναι"), τότε ο θυμός ("Μισώ τον!"), Μετά την εξάντληση ("Δεν θυμάμαι τίποτα") και μόνο τότε ευαισθητοποίηση ("Ναι, συνέβη") και στην πραγματικότητα συγχώρεση. Το πιο σημαντικό πράγμα δεν είναι να σταματήσουμε σε οποιοδήποτε στάδιο, αλλά να προχωρήσουμε σε όλη τη διαδρομή. Διαφορετικά, αν δεν μπορείτε να συγχωρήσετε την προδοσία - πώς να ζήσετε; Η δυσαρέσκεια δεν θα σας δώσει ξεκούραση (με τον σύζυγό σας, έναν ή έναν νέο εραστή). Οι γυναίκες που έρχονται σε με με παρόμοια προβλήματα, συστήνω δύο πολύ εύκολες ασκήσεις. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κυριαρχήσετε είναι να πείτε στον εαυτό σας "σταματήστε". Μόλις αρχίσετε να λυπάστε για τον εαυτό σας - μεταβείτε σε κάτι άλλο. Στο τέλος, η μάθηση πώς να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας είναι πολύ χρήσιμη. Το δεύτερο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να συγχωρήσουμε ένα λεπτό. Πιθανότατα, θα σας αρέσει τόσο πολύ η αίσθηση της ελευθερίας ώστε η στιγμή να διαρκέσει για πάντα ».
Τυπολογία των «προδότων».
Hunter
Το σύνθημά του είναι απλό: περισσότερες γυναίκες είναι καλές και διαφορετικές! Ένας κυνηγός δεν αρκεί για μια γυναίκα, θέλει τη διαφορετικότητα και δεν κρατάει πιστότητα, ακόμα κι αν αγαπά τον νόμιμο σύζυγό του. Είναι άχρηστο να απευθυνόμαστε στη συνείδησή του και να προσπαθούμε να προκαλέσουμε τύψεις. Είτε το δεχτείτε όπως είναι, είτε τρέξτε μακριά.
Κακή αγόρι
"Συνέβη έτσι - δεν ήξερα, δεν ήξερα ... δεν θυμάμαι τίποτα καθόλου. Καλά κάθισε, λοιπόν, έπινε, δεν μπορούσα να το βοηθήσω "- αυτές είναι συνηθισμένες δικαιολογίες για έναν τέτοιο άνδρα. "Λοιπόν, σε αγαπώ, αγαπητέ μου!" Θα σας πει και πάλι θα πάει "αριστερά". Συνεχίζοντας να ζείτε με ένα τέτοιο πρόσωπο, μην ξεχνάτε ότι θα υπάρξει πολλή κατανάλωση αλκοόλ στη ζωή του. Θα είναι σε θέση να "συγκρατήσει" την επόμενη φορά;
Γοητευμένος σύζυγος
Είναι παντρεμένος για πολύ καιρό και επομένως κουρασμένος τόσο από τη σχέση όσο και από τη σύζυγό του. Η προδοσία θα είναι πιο μονόπλευρη, αλλά είναι δυνατές εξαιρέσεις. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να κουραστείτε, να θέσετε τον εαυτό σας σε τάξη, να αγοράσετε ερωτικά εσώρουχα και να κατακτήσετε ξανά τον σύντροφό σας. Αλλά είναι επίσης σημαντικό να μην το παρακάνετε. Μετά από όλα, οι πιστοί σας μπορούν να αποφασίσουν ότι έχετε βρει έναν αντικαταστάτη γι 'αυτόν. Και τότε θα ξεκινήσει σίγουρα όλα τα σκληρά.
Έφηβος ενηλίκων
Έχει μια οικογένεια, μια αριστοκρατική δουλειά, ένα μεγάλο διαμέρισμα και ένα αυτοκίνητο. Αλλά αυτό δεν αρκεί. Ως επιτυχημένος επιχειρηματίας, μια ερωμένη του διορίζεται. Συμφωνείτε με αυτές τις προϋποθέσεις; Τι μπορεί να αντισταθμίσει την ταλαιπωρία σας; Σε κάθε περίπτωση, προσπαθήστε να εστιάσετε στη ζωή σας. Κάντε το φωτεινό και κορεσμένο.
Συμβουλές του εμπειρογνώμονα.
Η προδοσία είναι ένας από τους πιο εντυπωσιακούς δείκτες της κρίσης στις σχέσεις. Παρ 'όλα αυτά, πολλές γυναίκες στέκονται στη θέση ότι "όλοι οι άνδρες αλλάζουν" και προσπαθούν με κάθε δυνατό τρόπο να καταπνίξουν την αίσθηση της δυσαρέσκειας, του πόνου, της απογοήτευσης. Αυτή η στάση απέναντι σε έναν αγαπημένο - με υποτιμημένες απαιτήσεις - δείχνει έλλειψη αυτοεκτίμησης. Συγχωρήστε ή μη συγχωρείτε την προδοσία; Δεν μπορεί να υπάρξουν σαφείς συστάσεις. Αλλά υπάρχουν πολλά σημεία που πρέπει να σημειώσουμε:
1. Είναι προτιμότερο να ξεκινήσετε από εγωιστικούς λόγους: Σε ποια περίπτωση θα κάνετε λιγότερη ζημιά - αν χωριστεί ή αν διατηρήσετε τη σχέση;
2. Μην καθοδηγείτε από τα ακόλουθα κίνητρα: «Δεν θα βρω κάποιον καλύτερο από αυτόν», «ποιος με χρειάζεται στις 20, 25, 30+», «πού αλλού θα βρω τόσο πλούσιος».
3. Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας για την προδοσία του.
4. Μην μετατοπίζετε την ευθύνη του αγαπημένου σας προσώπου σε άλλη γυναίκα: λένε, είναι αυτή που αποπλάνησε, χτύπησε το αληθινό, αναγκάστηκε.
5. Δεν χρειάζεται να σώσετε την οικογένειά σας μόνο για χάρη των παιδιών. Τα παιδιά δεν χρειάζονται μια οικογένεια στην οποία ο πατέρας και η μητέρα τεντώνονται με θλίψη, μην μιλάτε και προσπαθείτε να κοιμηθείτε σε διαφορετικές χρονικές στιγμές.
6. Μην αλλάζετε σε εκδίκηση, "για να καταλάβει πώς ένιωσα άσχημα."
7. Ανησυχείτε για την προδοσία, χαλαρώστε τον εαυτό σας: είναι καλό που συνέβη τώρα, όχι αργότερα. Οι μακροχρόνιες σχέσεις με ένα μάτσο παιδιών, διαμερισμάτων και αυτοκινήτων είναι πολύ πιο δύσκολο να λυγίσουν.
8. Και μην ξεχάσετε να πιστεύετε στην αγάπη! Δεν παντρευτήκατε σύμφωνα με τον υπολογισμό;