Το Croup είναι κυρίως μια ίνα, με υψηλή περιεκτικότητα σε οργανικές ουσίες. Τα φυτοφάρμακα, τα βαρέα μέταλλα και άλλες αρνητικές ουσίες για το σώμα μας προσελκύουν οργανικές ουσίες. Ως εκ τούτου, ιδιαίτερα χρήσιμο κουάκερ για εκείνους που εργάζονται πολλές ώρες σε επιβλαβείς συνθήκες, οι ηλικιωμένοι, είναι απαραίτητη στη διατροφή των μελλοντικών μητέρων.
Σε κάποιο βαθμό όλα τα είδη δημητριακών είναι χρήσιμα στο σώμα. Εκτός από τις σπάνιες ιατρικές αντενδείξεις. Στο σώμα μας, κάθε είδος χυλού ενεργεί διαφορετικά. Η επίδραση ενός ή του άλλου κουκουτσιού στο σώμα μας εξαρτάται από τη σύνθεση των οξέων που περιέχονται στο χυλό. Και επίσης την ικανότητά τους να δεσμεύουν επιβλαβείς ουσίες.
Η χρήση του χυλού φαγόπυρου είναι δύσκολο για το σώμα να υπερεκτιμήσει. Το φαγόπυρο βελτιώνει την πέψη, καθώς περιέχει πηκτίνες. Είναι πολύ χρήσιμο για το πάγκρεας και το συκώτι, έχει πολύ σίδηρο. Η χυλός του φαγόπυρου απορροφάται γρήγορα και περιέχει ένα μικρό αριθμό θερμίδων, οπότε είναι πολύ καλό για δείπνο. Είναι καλύτερο να μην μαγειρεύετε το φαγόπυρο, αλλά να το κλέβετε. Για αυτό, τα πλιγούρια πρέπει να χυθούν με βραστό νερό, να τυλιχτούν και να τοποθετηθούν σε ζεστό μέρος. Με αυτή τη μέθοδο μαγειρέματος, το χυλό θα είναι εύθρυπτο και θα προσφέρει μεγάλη χρησιμότητα στο φαγόπυρο για τον καθαρισμό του σώματος επιβλαβών υπερβολών βαρέων μετάλλων.
Το πιο χρήσιμο είδος ρυζιού είναι καφέ, άγριο, μακρύ ρύζι της Μεσαίας Ασίας. Τα άτομα που εκτίθενται σε κίνδυνο δηλητηρίασης από μόλυβδο ή δηλητηρίασης από αρσενικό ενθαρρύνονται ιδιαίτερα να τρώνε χυλό ρυζιού. Με την ευκαιρία, η διατροφή με ρύζι είναι πολύ αποτελεσματική για την απώλεια βάρους. Το ρύζι πρέπει να ξεπλυθεί καλά πριν προετοιμάσετε το ρύζι. Δεδομένου ότι το νερό ξεπλένει το άμυλο και επιταχύνει τη διαδικασία μαγειρέματος.
Oatmeal κουάκερ είναι ο πρωταθλητής της χρησιμότητας για το γυναικείο σώμα. Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου, βοηθά το γαστρεντερικό σωλήνα, αποτρέπει την εμφάνιση γαστρικών ελκών και γαστρίτιδας. Oatmeal κουάκερ είναι χρήσιμες φυτικές πρωτεΐνες και λίπη. Περιέχει: μαγνήσιο, κάλιο, ασβέστιο, σίδηρο, νάτριο, φώσφορο, ψευδάργυρο, βιταμίνες Β1, Β2, Ε, ΡΡ. Ένας τέτοιος πλούτος θρεπτικών ουσιών αυξάνει την ανοσία, βοηθά στην υπερνίκηση της κατάθλιψης. Το πλιγούρι βρώμης συμβάλλει στην ενίσχυση του οστού και στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης, η οποία είναι ιδιαίτερα σημαντική για τις μεγαλύτερες γυναίκες. Αυτό το κουάκερ συνιστάται με μια τάση για δερματίτιδα. Είναι πολύ ωφέλιμο αυτό το κουτί να επηρεάζει την κατάσταση του θηλυκού δέρματος.
Το χυλό χυλό δίνει μεγάλη δύναμη στο σώμα. Περιέχει στοιχεία που μπορούν να ενισχύσουν τους ιστούς. Για παράδειγμα, χαλκός, δίνοντας στους ιστούς πρόσθετη ελαστικότητα, πυρίτιο, το οποίο βοηθά στο σχηματισμό οστών και δοντιών. Για μια υγιή επιδερμίδα και φυσιολογική κυκλοφορία του αίματος, το μωρό δίνει το γυναικείο σίδερο. Περιέχει επίσης φθόριο, το οποίο είναι υπεύθυνο για την υγεία των δοντιών, μαγνήσιο, απαραίτητο για τους εργάτες, το μαγγάνιο, το οποίο προάγει τον φυσιολογικό μεταβολισμό.
Η ελάχιστη ποσότητα βιταμινών περιέχει σιμιγδάλι . Συνιστάται σε άτομα με άρρωστο έντερο ή στομάχι, καθώς είναι πολύ εύκολα αφομοιωμένο λόγω της έλλειψης ινών. Το ίδιο το σιμιγδάλι παρασκευάζεται από αποφλοιωμένους σπόρους σιταριού. Το κέλυφος περιέχει τις περισσότερες βιταμίνες, έτσι το manga δεν είναι πολύ πλούσιο σε αυτά. Αλλά οι υπόλοιπες βιταμίνες διατηρούνται καλά μετά το μαγείρεμα, επειδή δεν έχουν χρόνο να σπάσουν λόγω της γρήγορης μαγειρικής.
Σχεδόν δύο φορές περισσότερο από άλλα δημητριακά όσον αφορά την περιεκτικότητα σε φώσφορο, μαργαριτάρι κριθάρι . Ο φωσφόρος συμβάλλει στην αύξηση της ταχύτητας και της δύναμης των συσπάσεων των μυών, γι 'αυτό είναι εξαιρετικά απαραίτητο για τους αθλητές και τους ανθρώπους που ασχολούνται με το χειρωνακτικό εργατικό δυναμικό. Επομένως, όταν επισκέπτεστε ένα γυμναστήριο, φροντίστε να το συμπεριλάβετε στη διατροφή σας. Perl κουάκερ είναι απαραίτητη για την κανονική λειτουργία του εγκεφάλου και ισορροπημένο μεταβολισμό. Για να προετοιμάσει το χυλό μαργαριτάρι, παίρνει πολύ χρόνο, μέχρι μια ώρα και ένα μισό. Εάν το μουσκεύετε για 2-3 ώρες, τότε μπορείτε να εξοικονομήσετε χρόνο για το μαγείρεμα. Το κριθάρι μαργαριταριών πρέπει να τρώγεται αμέσως μετά το μαγείρεμα, καθώς μετά την ψύξη γίνεται άκαμπτο και άγευστο.
Μια εξαιρετική λύση για τον καθαρισμό του σώματος των τοξικών ενώσεων του φθορίου και του χλωρίου είναι το χυλό αραβοσίτου . Αυτό το δημητριακό περιέχει βιταμίνες της ομάδας Α, Β, Ε, PP, πυρίτιο και σίδηρο. Το χυλό αραβοσίτου είναι επίσης ένα χαμηλής αλλεργιογόνου τροφής. Συνιστάται για εντερικές και καρδιαγγειακές παθήσεις. Το χυλό καλαμποκιού βοηθά να απαλλαγούμε από τον οργανικό υδράργυρο που περιέχεται στην ουσία που επεξεργάζεται ο κόκκος.
Δεν υπάρχουν αυστηροί περιορισμοί για τη διατροφή με βάση τα δημητριακά. Οποιοδήποτε χυλό συνδυάζει καλά με μανιτάρια, καρύδια, λάχανο, ελιές, μελιτζάνα. Είναι καλά αντιληπτό με το μαλακό και πρόβειο τυρί, το βρεφικό γάλα. Τέτοια προϊόντα όπως αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, αποξηραμένα φρούτα, μήλα, μέλι συμπληρώνουν τέλεια κάθε χυλό. Όπως βλέπουμε, η χρήση κουάκερ για τον οργανισμό είναι προφανής. Επομένως, κάποιος δεν πρέπει να τους αρνηθεί μόνο επειδή είστε σε δίαιτα, ή δεν σας αρέσει το γούστο τους, ή η κατανάλωση κουάκερ δεν είναι μοντέρνα. Ας τηρήσουμε τη φιλοσοφία ότι μια όμορφη γυναίκα είναι μια υγιής γυναίκα!