Αυτοί οι παράγοντες υγείας ενισχύουν τον οστικό ιστό και θρέφουν τον εγκέφαλο. Σύμφωνα με ορισμένους διατροφολόγους, οι τακτικές συγκεντρώσεις με παγωτό μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του εντέρου. Θέλετε να μάθετε πώς να προσδιορίζετε τα πρόσθετα τροφίμων στο παγωτό; Διαβάστε παρακάτω.
Στο προϊόν υπάρχει επίσης λίπος γάλακτος, το οποίο συμβάλλει στην παραγωγή γυναικείων ορμονών φύλου. Η αποστολή τους είναι να παράσχουν στην κυρία έναν τακτικό εμμηνορροϊκό κύκλο, να προστατεύσει από τη στειρότητα και να κρατήσει τη νεολαία. Πολλά καλό και κρύο φαγητό με βάση φρούτα, μούρα (το λεγόμενο κατεψυγμένο χυμό). Χαρακτηριστικό του είναι μια μεγάλη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C.
Το ασκορβικό οξύ αυξάνει τις αμυντικές ικανότητες του σώματος, σας επιτρέπει να αντιμετωπίσετε καλά τα κρυολογήματα και άλλες μολύνσεις και επίσης παρατείνει τη νεολαία. Μετά από όλα, η βιταμίνη C - ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, που καταπολεμά τους εχθρούς της νεολαίας - ελεύθερες ρίζες. Με όλες τις θετικές ιδιότητές του, το παγωτό μπορεί να προκαλέσει κράμπες στο στομάχι και στη χοληδόχο πόρο. Επομένως, οι άνθρωποι με διαταραχές στην πέψη δεν θα πρέπει να καταχραστούν αυτή τη λιχουδιά - ειδικά κατά την έξαρση της νόσου.
Η λεπτότητα μετατρέπεται σε ζυμαρικά. Συκοφαντίες δυσφήμισης! Φυσικά, αν απορροφήσετε κιλά plombir, μπορείτε να πρήξετε σε ένα απίστευτο μέγεθος (όπως με οποιοδήποτε άλλο πιάτο!). Αλλά μια μέτρια δόση παγωτού απλά βοηθά να απαλλαγούμε από τα υπερβολικά κιλά. Και υπέρ της φιγούρας είναι μια γαλακτοκομική λιχουδιά. Ο κύριος σύμμαχος της αρμονίας είναι το ασβέστιο. Επιταχύνει το μεταβολισμό και απομακρύνει τα περιττά εκατοστά. Ως εκ τούτου, το παγωτό περιλαμβάνεται συχνά στο πρόγραμμα των αδυνάτισμα κόσμο "αστέρια". Οι γλυκές μπάλες βοήθησαν να ξεφορτωθεί το υπερβολικό βάρος στην τραγουδίστρια Madonna. Στο παγωτό για την απώλεια βάρους θα πρέπει να είναι όχι περισσότερο από 10% λίπος. Φάτε το σε μια ημέρα που δεν υπερβαίνει τα 50-70 γραμμάρια (η δόση συζητείται καλύτερα σε μια ατομική διαβούλευση με έναν διατροφολόγο). Η κατανάλωση παγωτού είναι απαραίτητη πριν από το κύριο γεύμα ή στο διάστημα μεταξύ των μη ζαχαρωμένων πιάτων - για παράδειγμα, σούπα και ragout. Είναι για αυτό το σύστημα ότι πρέπει να υπάρχουν γλυκοί άνθρωποι που θέλουν να διατηρήσουν αρμονία. Και το συνηθισμένο επιδόρπιο μετά το δείπνο (ανεξάρτητα από το τι - το παγωτό ή το κέικ) συμβάλλει μόνο στην αύξηση του σωματικού βάρους.
Εύκολο »παγωτό προωθεί την αρμονία. Η πάπια, κατά πάσα πιθανότητα, ξεκίνησε από τους παραγωγούς προϊόντων που δεν ανταποκρίνονται στα πρότυπα με συνθετικά πρόσθετα. Ο συνδυασμός φυτικών και ζωικών λιπών (αυτή είναι η σύνθεση του επονομαζόμενου "ελαφρού" παγωτού) επιβραδύνει τον μεταβολισμό. Επιπλέον, αυτή η συμμαχία αυξάνει τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων στο αίμα - ουσίες που οδηγούν σε ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Ως εκ τούτου, το παγωτό με το σημάδι του φωτός - ο σωστός τρόπος για να κερδίσετε επιπλέον εκατοστά και να υπονομεύσει την υγεία σας.
Χιονόμπαλες εκτός από το κρύο. Το γεγονός αυτό δεν επιβεβαιώνεται από επίσημες επιστημονικές έρευνες. Αλλά, σύμφωνα με τον σύμβουλό μας, αυτή η γνώμη έχει το δικαίωμα ύπαρξης. Κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, η λοίμωξη τείνει να συσσωρεύεται στο λαιμό. Εάν τρώτε λίγο παγωτό, η θερμοκρασία της βλεννογόνου του θα μειωθεί - και ο ιός μπορεί να πεθάνει από αυτό. Η φλεγμονή θα πάει μακριά. Ωστόσο, δεν συνιστούμε να αντιμετωπίζουμε αυτό το ακραίο. Είναι δυνατό να νικήσουμε το κοινό κρυολόγημα μόνο στο αρχικό στάδιο. Εάν η διαδικασία έχει πάει πολύ μακριά, το παγωτό δεν θα βοηθήσει - και θα επιδεινώσει ακόμη και την κατάσταση.
Το θαύμα του πάγου ανακουφίζει από το άγχος. Και αυτή είναι η πραγματική αλήθεια! Η ιδιότητα του παγωτού γαλακτοκομικών (κρέμας) είναι το αμινοξύ L-τρυπτοφάνη. Είναι ένα φυσικό ηρεμιστικό που ηρεμεί το νευρικό σύστημα, βελτιώνει τη διάθεση, ανακουφίζει από την ψυχική ένταση, βελτιώνει τον ύπνο και βοηθά στην αντιμετώπιση της αϋπνίας. Στο φρέσκο γάλα περιέχει πολύ L-τρυπτοφάνη. Αλλά, δυστυχώς, αυτό το αμινοξύ αποσυντίθεται γρήγορα σε θερμοκρασίες πάνω από 0C. Ως εκ τούτου, κατάστημα γαλακτοκομικών προϊόντων (ψυγείο, αλλά όχι κατεψυγμένα!) Μια πολύτιμη αντικαταθλιπτική ουσία είναι πολύ μικρή. Μπορείτε να αποθηκεύσετε το στρατό της L-τρυπτοφάνης αν κάνετε παγωτό από αυτό. Επίσης, πολύχρωμες μπάλες (ανεξάρτητα από το αν είναι φρούτα ή γαλακτοκομικά) συμβάλλουν στην παραγωγή σεροτονίνης - ορμόνης χαράς. Είναι υπεύθυνος για τα θετικά συναισθήματα και δίνει μια αίσθηση ευτυχίας. Με τη βοήθεια των οδηγιών μας, θα μάθετε πώς να προσδιορίζετε τα κατεψυγμένα συμπληρώματα διατροφής.
Black Mark
Όλα τα επιχειρήματα σχετικά με τα οφέλη ισχύουν μόνο για παγωτά από προϊόντα ποιότητας. Αξίζει να διαβάσετε προσεκτικά την ετικέτα και να φάτε μόνο δοκιμασμένες λιχουδιές. Πολλοί κατασκευαστές προσπαθούν να μειώσουν την τιμή του γλυκού τους προϊόντος και να προσθέσουν συνθετικά "makeweights".
E102 (βαφή τετραζίνης). Μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο, κρίσεις άσθματος, να αποδυναμώσει την όραση. Παιδιά - υπερβολική ευερεθιστότητα, διαταραχή του ύπνου.
E100 (βαμβάκι κουρκουμίνης). Μπορεί να ερεθίσει το δέρμα.
Ε466 (σταθεροποιητής νατριούχος καρβοξυμεθυλοκυτταρίνη). Έχει ένα μαύρο ταλέντο για να χαλάσει τα δόντια του, να προκαλέσει δερματικό εξάνθημα, διάρροια, πόνο στο στομάχι.
E407 (καρραγενάνη παχυντή). Πιστεύεται ότι σε μικρές δόσεις είναι ασφαλές. Αλλά σε μεγάλο αριθμό οδηγεί σε διαταραχές στην εργασία του εντέρου, συμπεριλαμβανομένης μιας επικίνδυνης ασθένειας - ελκώδη κολίτιδα.
EZZO (κιτρικό οξύ). Συχνά προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις και μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση του έρπητα.