Η κοινή αιτία του πονοκέφαλου είναι ότι ο πονοκέφαλος προειδοποιεί ότι κάτι είναι λάθος στο σώμα. Οι περισσότεροι άνθρωποι πίνουν λίγο νερό, συνήθως αγνοούμε εντελώς τη συμβουλή των γιατρών ότι πρέπει να πίνετε από ενάμισι έως δύο λίτρα νερού την ημέρα. Δεν είναι μόνο γεμάτο με προβλήματα με τα νεφρά (άμμος, αλάτι), αλλά και με πονοκεφάλους. Και μερικοί, όπως λένε οι ειδικοί, αρκεί να πίνουμε απλό νερό από 4 έως 6 ποτήρια την ημέρα, έτσι ώστε το κεφάλι να μην είναι τόσο άρρωστο ή άρρωστο λιγότερο συχνά. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση ή την επίλυση του προβλήματος με πονοκεφάλους.
Υπάρχουν πολλά τσάι βοτάνων που μπορούν να διευκολύνουν τον πονοκέφαλο. Στις περισσότερες περιπτώσεις αυτό μπορεί να βοηθήσει. Επιπλέον, αγωνίζονται με την αϋπνία, επηρεάζουν καλά το νευρικό σύστημα, καταπραΰνουν. Ποια φυτά μπορώ να επιλέξω; Αυτό είναι κατάλληλο για ένα τέτοιο χορτάρι: ακακία, λουλούδια τριαντάφυλλου, τσουκνίδα, βαλσαμόχορτο, ρίγανη, φύλλα βατόμουρου, φραγκοστάφυλα, τριαντάφυλλο σκύλου, χαμομήλι, λεμόνι και μέντα. Τα βότανα μπορούν να συνδυαστούν. Για παράδειγμα, ένα φλάουτο συνδυάζεται καλά με φύλλα καραμελών.
Σε όλα αυτά τα τσάγια μπορείτε να προσθέσετε φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού. Σε ένα φλιτζάνι τσάι προσθέτουμε χυμό λεμονιού, το λεμόνι φέρνει άμεση ανακούφιση
Σε ένα λίτρο νερού, βράζουμε ένα τσίμπημα δεντρολίβανου, όταν βράζει, ρίχνουμε αυτή την έγχυση σε μια κούπα. Καλύψτε το κεφάλι με μια πετσέτα και θα εισπνεύσουμε τον ατμό, όσο μπορούμε. Φυσικά, τα φυτικά τσάγια είναι πιο αργά από τα τακτικά, αναλγητικά δισκία, αλλά δεν προκαλούν παρενέργειες.
Μερικά τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν πονοκέφαλο. Εάν αποκλείσετε από τη διατροφή σας προϊόντα όπως σοκολάτα, καφεΐνη, κόκκινο κρασί, προϊόντα κρέατος, κρέμα γάλακτος, τυρί, βούτυρο και γάλα. Είναι απαραίτητο να αποφεύγονται τα προϊόντα με θειώδη και νιτρικά άλατα σε αυτά. Υπάρχουν προϊόντα, με τα οποία μπορείτε να προκαλέσετε ημικρανία είναι το κόκκινο κρασί, η σοκολάτα, ο καφές. Αυξάνουν τη ροή του αίματος, διαστέλλουν τα τριχοειδή αγγεία στον εγκέφαλο και αυτό προκαλεί πόνο. Μερικές φορές απλά πρέπει να περιορίσετε τον εαυτό σας και τουλάχιστον μια εβδομάδα να μην φάτε αυτό το φαγητό.
Ένα καλό φάρμακο για την ημικρανία είναι το τζίντζερ. Αποδεικνύεται ότι αν πάρετε 4-5 γραμμάρια τζίντζερ κάθε μέρα, θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τον πονοκέφαλο, από την ημικρανία. Για πολλούς αιώνες αυτό το φάρμακο χρησιμοποιήθηκε στην Ασία. Μπορείτε επίσης να κάνετε τσάι τζίντζερ, γιατί παίρνετε ένα φλιτζάνι νερό και βράζετε σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά, λίγους κύκλους ρίζας τζίντζερ, ελαφρώς ανακουφίστε τον πονοκέφαλο. Αυτό το τσάι τζίντζερ θα πρέπει να πιείτε καθημερινά. Το ποτό γίνεται φλεγόμενο, αλλά με ένα άρρωστο στομάχι, δεν θα σας ταιριάξει. Επίσης, το τσάι με τζίντζερ λειτουργεί καλά για μια ψυχρή αρχή.
Ας συνεχίσουμε το θέμα των φυσικών φαρμάκων. Δεν υπάρχει βλάβη στο περιβάλλον, μερικές παρενέργειες, καμία χημεία. Εξετάστε τις φυσικές θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τον πονοκέφαλο και τα χρήματα αυτά είναι αποτελεσματικά.
Ημικρανίες, αυτή είναι μια σοβαρή κατάσταση και εκείνοι που έχουν βιώσει ημικρανία, γνωρίζουν αυτό το σοβαρό πονοκέφαλο, όταν ακόμη και τα μάτια σηκώνονται και πονάει. Όταν κάποιος ενεργοποιεί το φως στο δωμάτιο, υπάρχει η αίσθηση ότι το κεφάλι χωρίζεται από πόνο. Για να απαλλαγούμε από αυτό το μαρτύριο, ενεργούμε τυχαία και ανόητα, και οι φαρμακευτικές εταιρείες κερδίζουν χρήματα σε αυτό.
Πολλά φάρμακα που χρησιμοποιούμε για να ανακουφίσουμε τον πονοκέφαλο μας παίρνουν ένα σκληρό αστείο. Αυτά τα χάπια είναι εθιστικά σε αυτά. Σύντομα, χρειαζόμαστε μια ισχυρότερη δόση. Και τα χημικά φάρμακα, επομένως, βλάπτουν το ήπαρ, άλλα όργανα και το στομάχι. Ένα άτομο απλά "κάθεται" σε χάπια και τα παίρνει σε ακόμη μεγαλύτερες ποσότητες. Αλλά υπάρχουν μέσα πιο φυσικά και πιο φυσικά, και δεν είναι μόνο τσάι βοτάνων, αλλά και αρωματοθεραπεία.
Με πονοκέφαλο, μερικές μυρωδιές βοηθούν. Αρωματοθεραπεία πραγματικά βοηθά, δεντρολίβανο ανακουφίζει από τον πόνο στο κεφάλι. Και φυσικά είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε φρέσκο δεντρολίβανο. Πολλοί το μεγαλώνουν στην κουζίνα στα παράθυρα. Μην είστε τεμπέλης, αγοράστε ένα δεντρολίβανο βλάστησης σε ένα ανθοπωλείο, μπορεί να σας βοηθήσει όταν έχετε έναν πονοκέφαλο. Δεντρολίβανο μεγαλώνουμε χωρίς διαφορετικά φυτοφάρμακα. Ρίξτε ένα κλαδί ή δύο σε μια κατσαρόλα με ένα λίτρο ζεστού, βραστό νερό. Μαγειρέψτε μερικά λεπτά και αφαιρέστε από τη φωτιά. Στη συνέχεια, θα καλύψουμε τον εαυτό μας με μια πετσέτα και θα απολαύσουμε το άρωμα του δεντρολίβανου, ακριβώς όπως εισπνέουμε ατμούς από μαγειρεμένες πατάτες με κρύο.
Οι ημικρανίες μπορούν να αφαιρεθούν με τη βοήθεια ποδιών, ζεστών λουτρών. Προσθέστε το λάδι δέντρο τσαγιού στο νερό, αυτό το μπάνιο είναι πολύ αναζωογονητικό. Σε 30 λεπτά, μια τέτοια διαδικασία θα βοηθήσει, εάν δεν απομακρυνθεί εντελώς, αλλά θα ανακουφίσει αυτόν τον παλλόμενο πόνο.
Εάν πάσχετε από ημικρανία, τότε θα είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε μια συνταγή ημικρανίας της κινεζικής ιατρικής. Στην κινεζική κουζίνα, τα πιάτα όχι μόνο ικανοποιούν την πείνα, αλλά και καλούνται να θεραπεύσουν διάφορες ασθένειες.
Πάρτε 750 γραμμάρια ποτάμι ψάρια, για παράδειγμα, κυπρίνος, δύο κουταλιές της σούπας κρασί ξύδι, είκοσι μπιζέλια λευκό πιπέρι.
Ρίχνουμε μισό λίτρο νερό, βάζουμε το πιπέρι και για δύο ώρες βράζουμε δυο μπιζέλια στο νερό και μετά τα βγάζουμε από το νερό. Στο νερό που συνεχίζει να βράζει, και αφήνεται για ένα λίτρο, βάζουμε το διαιρεμένο ψάρι, το οποίο είναι προ-πλυμένο, τηγανισμένο σε κάθε πλευρά, χωρίς λάδι σε ένα ζεστό τηγάνι. Στη συνέχεια, προσθέστε το ξύδι και αλατοποιήστε τη σούπα. Μαγειρέψτε κάτω από το καπάκι για μισή ώρα και ας ετοιμάζουμε. Σύμφωνα με τους Κινέζους γιατρούς, εάν καταναλώνετε αυτή τη σούπα δύο φορές την εβδομάδα, μπορείτε να ξεχάσετε τις επιθέσεις ημικρανίας.
Τώρα γνωρίζουμε ποιες είναι οι φυσικές θεραπείες για πονοκεφάλους και ελπίζουμε πολύ ότι αυτά τα κεφάλαια θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τον πονοκέφαλο.