Επιπλέον, δεν μπορείτε να σκαλίζετε ξανά το πρόσωπό σας, σε αντίθεση με το σχήμα, αφού μπορούμε να το διορθώσουμε με τη βοήθεια μασάζ, δίαιτας, γυμναστήριο. Εκτός αν με τη βοήθεια της πλαστικής χειρουργικής, αλλά πολλές γυναίκες την απορρίπτουν κατηγορηματικά. Και σωστά! Όσο κάτω από το μαχαίρι βρίσκεται κάτω, προσπαθώντας να επιστρέψει την χαμένη ομορφιά, θα είναι καλύτερα εκ των προτέρων να φροντίσει για την ασφάλειά του.
Πολλοί πιστεύουν ότι με το χαλασμένο δέρμα, τις ρυτίδες ή το διπλό πηγούνι, τίποτα δεν μπορεί να γίνει στο σπίτι. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει, ευτυχώς! Το ερώτημα προκύπτει - είναι η γυμναστική αποτελεσματική για το πρόσωπο;
Τα προβλήματα με το πρόσωπο προέρχονται ως επί το πλείστον είτε με την ηλικία, είτε μετά από πότε, η γυναίκα έχει απότομα χάσει βάρος. Για να αποκαταστήσετε την παλιά εμφάνιση, δεν χρειάζεται να εφαρμόζετε μεγάλες ποσότητες κρέμες προσώπου ή να κάνετε ασκήσεις σούπερ πολύπλοκων. Αρκεί να εκτελέσετε τις παρακάτω ασκήσεις που αναφέρονται παρακάτω και μετά από λίγο θα δείτε το αποτέλεσμα.
Προκειμένου να ενισχυθούν οι μύες του αυχένα , οι οποίοι συνεχώς λένε μια παράδοξη ιστορία για την ηλικία του πηγουνιού και του προσώπου, πρέπει να μάθετε πώς να "okat" όμορφα. Αργά, αισθάνεστε την αντίσταση, δώστε αυτή τη μορφή στα χείλη σας, σαν να προφέρεστε τον ήχο "o". Η άσκηση θα πρέπει να επαναλαμβάνεται 5 έως 10 φορές και θα δείτε σύντομα τον τρόπο σύσφιξης των μυών του αυχένα και του σαγονιού.
Ο καθρέφτης της ψυχής, όπως γνωρίζετε, είναι τα μάτια. Και είναι τόσο επιθετικό όταν αυτοί οι καθρέφτες βρίσκονται σε ένα πλαίσιο μη ελκυστικών ρυτίδων.
Τι είδους γυμναστική για τα μάτια;
Προσπαθήστε να χαλαρώσετε τους μυς των ματιών. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να κρατήσετε το κεφάλι ακίνητο και περιστρέψτε τους οφθαλμούς προς τα δεξιά, πρώτα και αντίστροφα. Εκτελέστε την άσκηση 5 - 10 φορές.
Η γυμναστική για το πηγούνι έχει ως εξής: τα δόντια πρέπει να σφίγγονται και να προσπαθούν να ρίξουν το κεφάλι όσο το δυνατόν περισσότερο. Μετά από αυτό, τραβήξτε τους ώμους κάτω με προσπάθεια, στη συνέχεια τραβήξτε το κάτω χείλος προς τα εμπρός και ξεκινήστε να κινείστε προς τα πάνω και προς τα κάτω στην κάτω σιαγόνα. Μετά από αυτό, προσπαθήστε να ρίξετε το κεφάλι σας πίσω έτσι ώστε να μπορείτε να δείτε το πάτωμα. Είναι καλύτερο να εκτελέσετε αυτή την άσκηση κάθεται σε μια καρέκλα. Επαναλάβετε αρκετές φορές την ημέρα και οι μύες του πηγουνιού και του λαιμού δεν θα χαλαρώσουν για πολλά χρόνια.
Τι θα απαλλαγείτε από τις περιττές ρυτίδες στο μέτωπο , χρειάζεστε 3-4 φορές την ημέρα για να κάνετε μία άσκηση. Στο ριζικό μέρος των μαλλιών με τις δύο παλάμες πιέστε ένα δέρμα ενός μέσου, κλείστε τα μάτια και κρατήστε για 6 δευτερόλεπτα. Μετά από αυτό, γυρίστε τα μάτια σας, μην τα ανοίξετε.
Οποιοσδήποτε γίνεται, τα φλυαρά μακρά άνω βλέφαρα θα είναι, ουσιαστικά, η επόμενη άσκηση που πρέπει να προσπαθήσετε να διεξάγετε τακτικά. Βάλτε τα μαξιλάρια των τεσσάρων δακτύλων των δύο χεριών στο δέρμα κάτω από τα φρύδια. Πιέστε σταθερά το δέρμα, σηκώστε τα φρύδια σας με τα δάχτυλά σας. Τα μάτια κλείνουν καλά και κρατούν για περίπου 6 δευτερόλεπτα. Τότε απλά πρέπει να χαλαρώσετε. Επαναλάβετε αυτή την άσκηση αρκετές φορές.
Όποια και αν είναι τα μάγουλα που παρέμειναν ελκυστικά για πολλά χρόνια , οι μύες τους πρέπει επίσης να είναι συνεχώς εκπαιδευμένοι. Για να το κάνετε αυτό, 3-4 φορές την ημέρα, διαιρέστε τις γωνίες του στόματος στην αριστερή και δεξιά πλευρά για 6 δευτερόλεπτα. Αξίζει να θυμηθούμε ότι οι μύες των μάγουλων είναι χαλαροί, δεν είναι τεταμένοι.
Για να αποφύγετε ένα διπλό πηγούνι , μια τέτοια γυμναστική θα είναι αποτελεσματική, κρατώντας, ένα μολύβι στα δόντια σας να μαθαίνετε, στον αέρα "γράφοντας". Αρχικά προσπαθήστε να σχεδιάσετε 10 γράμματα, στη συνέχεια - 20, και στη συνέχεια ολόκληρο το αλφάβητο. Προσπαθήστε να γράψετε όσο το δυνατόν ακριβέστερα: όσο πιο δύσκολο το κάνετε, τόσο περισσότεροι μύες θα λειτουργούν. Επίσης, από τη μία στην άλλη, γυρίστε το κεφάλι σας. Αυτό όχι μόνο εκπαιδεύει τους μύες, αλλά επίσης αποτρέπει την εναπόθεση αλάτων στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας.
Θυμηθείτε το κύριο πράγμα - η ομορφιά του προσώπου σας δεν είναι τόσο ευαίσθητη στο χρόνο και εύθραυστη, είναι στα χέρια σας!