Ο καιρός στο σπίτι
Το διαβητικό μέτωπο, τα υγρά μαλλιά και το κοκκινωπό πρόσωπο είναι τα πρώτα σημάδια ότι το μωρό είναι ζεστό. Ειδικά σε ένα διαμέρισμα όπου οι γονείς φοβούνται να ανοίξουν ξανά το παράθυρο. Και για το κλιματιστικό, και δεν πάει καθόλου - είναι επικίνδυνο για το παιδί! Γύρω από αυτό το απαραίτητο θερινό σπιτικό συσκευή πολλές φήμες. Πιστεύεται ότι το κλιματιστικό προκαλεί βρογχίτιδα και πνευμονία, υπερβολικά ξηραίνοντας τον αέρα ... Ωστόσο, στην πράξη, τέτοια προβλήματα μπορούν να αποφευχθούν αν η συσκευή χρησιμοποιηθεί με σύνεση. Κοιτάξτε πώς αναζωογονεί το μωρό, μόλις περάσετε το κατώφλι ενός σούπερ μάρκετ εξοπλισμένου με κλιματισμό. Η αναζωογονητική δροσιά αναζωογονεί. Και στη ζέστη ενός μικρού, είναι αναστατωμένος και κουράζεται πολύ γρήγορα ...
• Το κλιματιστικό πρέπει να εγκατασταθεί με τέτοιο τρόπο ώστε η ροή ψυχρού αέρα να μην κατευθύνεται προς τη βρεφική κούνια ή στο σημείο όπου το μωρό είναι πιθανότερο να παίξει. Καθορίστε τη θέση της συσκευής θα βοηθήσει τον κύριο εγκαταστήσετε το κλιματιστικό. Αλλά το γεγονός ότι μερικές φορές το μωρό θα πέσει ακόμα κάτω από το σπρέι, δεν υπάρχει τίποτα τρομερό. Αυτό είναι εύκολο tempering.
• Γιατί ο κλιματισμός πολλών γονέων δεν συνδέει μόνο ένα κρύο, αλλά πνευμονία; Το πρόβλημα είναι ότι τα φίλτρα μέσω των οποίων διέρχεται ο αέρας συγκρατούνται από σταγονίδια υγρασίας. Και σε ένα υγρό περιβάλλον, τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται ταχέως και στη συνέχεια εξαπλώνονται μέσω του δωματίου με ένα ρεύμα αέρα. Το καραπούζ εισπνέει τα μικρόβια και δεν είναι γνωστό πώς η παραμένουσα παραμορφωμένη ανοσία θα αντιδράσει σε αυτά. Υπάρχει κίνδυνος! Ωστόσο, οι απλοί κανόνες το μειώνουν στο ελάχιστο. Πρώτον, τα φίλτρα για το κλιματιστικό πρέπει να καθαρίζονται όσο πιο συχνά γίνεται - κάθε δύο εβδομάδες και όχι μία φορά το μήνα, όπως συνιστούν οι περισσότεροι κατασκευαστές. Δεύτερον, το κλιματιστικό πρέπει να απενεργοποιείται τη νύχτα και για αρκετές ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου η ανεπιθύμητη υγρασία θα έχει χρόνο για να εξατμιστεί πλήρως. Είναι ζεστό στο δρόμο, και το σπίτι είναι πραγματικά ζεστό; Εξαερώστε το δωμάτιο είναι ένας αναξιόπιστος τρόπος για να βελτιώσετε το μικροκλίμα, επειδή αφήσατε σε ζεστό αέρα. Είναι καλύτερα να στείλετε το μωρό στο μπάνιο και να του δώσετε παιχνίδια. Παίξτε τώρα στο δροσερό νερό - αυτό είναι, ευτυχία!
• Το κλιματιστικό μη στεγνώνει τον αέρα: λόγω του σχεδιασμού του είναι αναπόφευκτο. Και ο ξηρός αέρας στη ζέστη είναι επιβλαβής όχι μόνο για τα παιδιά, αλλά και για τους ενήλικες. Στο πλαίσιο του κοινού κρυολογήματος, ο μηχανισμός είναι ο ακόλουθος: στα υπερβολικά αποξηραμένα βλεννώδη μικρόβια είναι πιθανότερο να πολλαπλασιαστούν ... Ωστόσο, ο υγραντήρας που παρέχεται στο σπίτι αντισταθμίζει πλήρως την απουσία. Με την ευκαιρία, η βέλτιστη υγρασία στο διαμέρισμα το καλοκαίρι είναι 70%. Και η θερμοκρασία που έχει ρυθμιστεί στο κλιματιστικό είναι 22-24 C. Μην ανησυχείτε ότι το γυμνό λάχανο παγώνει. Σε κάθε περίπτωση, η συνολική θερμοκρασία θα είναι ελαφρώς υψηλότερη από την ένδειξη στην οθόνη.
• Παρεμπιπτόντως, για τα ρούχα. Η θερμοκρασία του μωρού που αναπνέει αέρα είναι πιο σημαντική από τον αριθμό των μπλουζών που φοριούνται πάνω του. Φτάνοντας στους πνεύμονες, ο αέρας θερμαίνεται μέχρι τη θερμοκρασία του σώματος - 36,6 C. Και αν το ψίχουλο αναπνέει αέρα είναι τριάντα βαθμούς, πρέπει να δώσει θερμότητα λιγότερο από τη θερμοκρασία του εισπνεόμενου αέρα των 20 C. Και το μωρό είναι πολύ, πολύ ζεστό ... Φαίνεται ότι το κλιματιστικό όλα τα ίδια φυσάει έντονα; Είναι καλύτερο να τοποθετήσετε ένα ελαφρύ μπλουζάκι στο μωρό και να μην αυξήσετε τη θερμοκρασία του αέρα με τη συσκευή.
Ένα αστέρι που ονομάζεται Ήλιος
Δεν είναι χρήσιμο σε κανέναν να βρίσκεται σε άμεση ηλιακή ακτινοβολία. Έτσι, ο βέλτιστος χρόνος για την παραλία και τα πόδια στην πόλη είναι αυτό: μέχρι 10-11 π.μ. και μετά από 17-18 μ.μ., αντίστοιχα. Μην νομίζετε ότι η σκιά από τα δέντρα μπορεί να προστατεύσει το ψίχουλο από την υπεριώδη ακτινοβολία. Σε μια εποχή που ο ήλιος είναι ψηλά στον ουρανό, οι ακτίνες του διεισδύουν παντού! Όσον αφορά τις κρέμες με αυξημένο βαθμό SPF (προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία) στο περιβάλλον των γιατρών και των κατασκευαστών, διαφωνούν. Στη Δύση, απέδειξαν ότι δεν εμποδίζουν το μελάνωμα, αλλά προστατεύουν μόνο τους από το ηλιακό έγκαυμα. Επιπλέον, οποιοδήποτε υγρό στην επιφάνεια του δέρματος δημιουργεί ένα αποτέλεσμα φακού. Αυτό σημαίνει ότι τα κύτταρα του δέρματος παίρνουν περισσότερο υπεριώδη. Έτσι, εάν ένα μωρό έχει πολλά σκουλαρίκια και ένα πολύ ελαφρύ δέρμα (ομάδα κινδύνου), μην βασίζεστε στην κρέμα σαν πανάκεια. Μόνο η συμμόρφωση με τους κανόνες ασφαλείας θα σώσει το ψίχουλο όσο το δυνατόν περισσότερο. Πρώτον, να τηρείτε αυστηρά τον χρόνο που περνάει στον ήλιο. Δεύτερον, βάλτε το μωρό σε βαμβακερά ρούχα. Αυτό το ύφασμα περισσότερο από άλλα εμποδίζει τη διείσδυση των ακτίνων. Επιπλέον, για την παροχή της συνέχειας της μεταφοράς: μεταξύ του δέρματος των ψίχουλων και του ιστού θα πρέπει να είναι ένα στρώμα του αέρα. Και σε κάθε περίπτωση, μην κολλάτε μωράκια ή σημεία χρωστικής με γύψο! Έτσι δημιουργείτε την επίδραση ενός ατμόλουτρου, το οποίο μπορεί να προάγει την ενεργό αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος ... Το πήρατε; Στη συνέχεια, με ασφάλεια στην παραλία - για να κολυμπήσετε, να βουτήξετε, να χτίσετε κάστρα από την άμμο! Με την ευκαιρία, οι μητέρες των βρεφών είναι μερικές φορές πεπεισμένοι ότι η διαμονή στον ήλιο είναι μια αξιόπιστη πρόληψη της ραχίτιδας: χάρη στις υπέρυθρες ακτίνες, το δέρμα παράγει μια απαραίτητη βιταμίνη D. Και είναι πραγματικά. Ωστόσο, μην ξεχάσετε: για να σώσετε το μωρό από την ραχίτιδα, αρκεί να περπατήσετε με αυτό 20 λεπτά την ημέρα στη σκιά. Περισσότερος ήλιος είναι για αυτούς τους σκοπούς το μωρό δεν χρειάζεται.
Vodicka, το νερό είναι ζεστό ... Το μωρό ιδρώνει, χάνει την υγρασία και το αλάτι. Οι πόροι γίνονται φραγμένοι, γεγονός που προκαλεί τη δυσανεξία της θερμότητας ... Τι να κάνει μακριά από τη λίμνη; Μεταφέρετε ένα σπρέι με νερό για μια βόλτα. Δεν θα ανανεωθεί μόνο το νερό. Είναι επίσης ένα μεγάλο παιχνίδι! Μην ανησυχείτε για ελαφρά βρεγμένα σορτς και μπλουζάκια. Σε ένα απολαυστικό πρωινό, τα ρούχα θα στεγνώσουν πολύ γρήγορα. Αλλά η κεφαλίδα, χωρίς την οποία το καλοκαίρι οπουδήποτε, δεν χρειάζεται ακόμα να βρέξει: το νερό θα εξατμιστεί - και το ψίχουλο θα γίνει ακόμη θερμότερο. Δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι οι υγειονομικοί και επιδημιολογικοί σταθμοί ελέγχονται σε νηπιαγωγεία, είτε έχουν όλα τα παιδιά παναμά. Μετά από όλα, σε λίγα λεπτά, ένα καραπούζ με ακάλυπτο κεφάλι μπορεί να λάβει ένα ηλιοτρόπιο. Αφήστε το σπίτι να ιδρώνει όσο πιο συχνά γίνεται. Μετά από μια βόλτα, ένα δροσερό ντους είναι υποχρεωτικό! Λοιπόν, σε μια εξοχική κατοικία ή στο εξοχικό σπίτι είναι απαραίτητη φουσκωτή πισίνα. Είναι σαφές, το παιδί δεν θέλει να τον αφήσει καθόλου στη ζέστη. Μην επιμένετε! Παρατήρησε τα μπλε χείλη της; Στη συνέχεια, bask. Η διαφορά μεταξύ της θερμοκρασίας του νερού και του αέρα δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 5 μοίρες. Δηλαδή, με θερμότητα των τριάντα βαθμών δεν είναι απαραίτητο να κάνετε μπάνιο στο μωρό στο νερό της θερμοκρασίας ενός ρέματος βουνού. Το άγχος για το σώμα και, συνεπώς, το κρύο προκαλεί επίσης μεγαλύτερη πτώση της θερμοκρασίας από την παρατεταμένη διαμονή στο νερό. Πάρτε λοιπόν υπόψη αυτή τη στιγμή προτού να ανησυχήσετε: "Δεν είναι πάρα πολύ καιρό για το μωρό να βουτήξει;" Με μια διαφορά στη θερμοκρασία του νερού και του αέρα μερικούς βαθμούς - όχι για πολύ. Αλλά θα ήταν λάθος να πιστεύουμε ότι η κολύμβηση θα προστατεύεται από τον ήλιο στην παραλία κατά τη διάρκεια της απαγορευμένης περιόδου από τις 10:00 έως τις 17:00. Αντίθετα, λόγω της επίδρασης του φακού, οι πιθανότητες "καύσης" με αυτόν τον τρόπο δεν είναι ποτέ υψηλές. Και όμως: σε καμία περίπτωση δεν επιμένουν να κολυμπήσουν σε μια μεγάλη λίμνη, αν το μωρό δεν θέλει. Πιστεύετε ότι το ίδιο το παιδί δεν καταλαβαίνει τη δική του ευτυχία; Πιθανότατα, το μικρό άτομο αντιστέκεται ενστικτωδώς στις αντιθέσεις του περιβάλλοντος. Ας συνηθίσει τον εαυτό του: περπατήστε κατά μήκος της άκρης του νερού ξυπόλητος, παίζουν, πασπαλίζουμε ... Όλα σε εύθετο χρόνο! Επιπλέον, πολλά μωρά υποσυνείδητα φοβούνται τους ανοιχτούς χώρους ύδατος, που δεν έχουν κοινά με το αμνιακό υγρό. Αυτό είναι φυσιολογικό. Και να αναγκαστεί να πάει στο νερό τέτοιων παιδιών - βία. Περιμένετε μέχρι ο κυπρίνος να ενδιαφέρεται για τον εαυτό του. Λοιπόν, εν τω μεταξύ, να του δώσετε μια διαφορετική προστασία από τη φωτιά: μια σκιά, ένα καπέλο, μια φουσκωτή πισίνα στην άμμο και, φυσικά, ένα πλούσιο ποτό.
Υγρασία από μέσα
Χωρίς να εισέρχεται αρκετό υγρό στο σώμα του μωρού, όλα τα μέτρα για να εξασφαλιστεί η δροσιά δεν θα παράγουν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Γιατί χρειάζεστε ένα πλούσιο ποτό; Μαζί με τον ιδρώτα, το μωρό χάνει ρευστό, το οποίο πρέπει να αναπληρωθεί. Διαφορετικά, υπάρχει κίνδυνος αφυδάτωσης. Ειδικά αφορά μωρά! Υποφέρουν από την έλλειψη υγρών, μπορούν κυριολεκτικά σε λίγες ώρες. Ευτυχώς, η συνετή φύση έχει δημιουργήσει έναν τόσο θαυμάσιο μηχανισμό, όπως τον θηλασμό κατόπιν ζήτησης. Εφαρμόστε το μωρό όσο πιο συχνά γίνεται! Το πιο υγρό που λαμβάνει σε ζεστό καιρό, τόσο το καλύτερο. Carapuse σε τεχνητή σίτιση; Προσφέρετε όχι μόνο γάλα, αλλά και συνηθισμένο εμφιαλωμένο νερό - 30-50 ml σε διαστήματα μεταξύ τροφοδοσίας. Απαιτείται! Ο ΠΟΥ - Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας - δεν συμβουλεύει το γάλα για κατανάλωση μέχρι και 6 μήνες, ακόμη και το καλοκαίρι. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το μωρό μπορεί να πάρει λιγότερα θρεπτικά συστατικά: έπινε νερό και δεν θέλει να πιπιλίζει το στήθος του. Και με την τακτική χρήση ενός ψίχουρου υγρού διαφορετικού από το μητρικό γάλα, η γαλουχία μπορεί να μειωθεί. Ωστόσο, οι συστάσεις της ΠΟΥ σε σχετικά ανεπτυγμένες χώρες δεν είναι πάντοτε αμετάβλητες. Για παράδειγμα, για μια αφρικανική μητέρα που δεν έχει πρόσβαση σε ποιοτικό νερό και τεχνητή διατροφή, η απώλεια γαλακτοπαραγωγής αποτελεί καταστροφή. Αλλά η ουκρανική μητέρα σε εξαιρετικά ζεστές συνθήκες μπορεί να αντέξει οικονομικά να "κοιτάξει το παιδί." Η γαλουχία είναι σταθερά εδραιωμένη, υπάρχει πολύ γάλα; Και το μωρό "κολλάει στο στήθος" σας όλο το εικοσιτετράωρο και φαίνεται υποτονικό; Προσφέρετε του ένα καθαρό νερό από ένα κουτάλι. Αρέσει, θέλει περισσότερα; Περιστασιακά, μπορείτε να δώσετε στα μωρά νερό. Αλλά μην το παρακάνετε και ψάξτε για το χρυσό μέσο. Το ίδιο μητρικό γάλα έως 6 μήνες είναι προτιμότερο. Λοιπόν, μετά την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων, το νερό θα πρέπει να προσφέρεται συνεχώς! Εκτός από την αποζημίωση για την απώλεια υγρασίας στη θερμότητα, αυτό θα εξοικονομήσει ψίχουλα από τέτοια προβλήματα με την πέψη ως δυσκοιλιότητα. Παρεμπιπτόντως, το ίδιο ισχύει και για τα μεγαλύτερα παιδιά.
Μικρή όρεξη
Συμφωνώ, πολλά είναι στη ζέστη δεν θέλουν να εσείς ή ο σύζυγός της. Τι μπορούμε να πούμε για το μωρό, που μπορεί να νιώσει αισθητά τις ανάγκες του σώματός του; Στην καυτή περίοδο, η όρεξη μειώνεται σε πολλά υγιή παιδιά. Ο μηχανισμός είναι αυτός: ο οργανισμός εξοικονομεί νερό και η έκκριση των χωνευτικών χυμών μειώνεται. Επομένως, μην νομίζετε ότι πρόκειται για ένα μικρό πρόβλημα. Αντίθετα, αρνούμενο να φάει, το ψίχουλο προστατεύεται από τις πεπτικές διαταραχές, διότι χωρίς αρκετό χωνευτικό χυμό το φαγητό θα εγκατασταθεί στο στομάχι. Επομένως, μην επιμείνετε σε μια άλλη κουταλιά νόστιμα και μην πανικοβληθείτε. Απλά εξετάστε τα χαρακτηριστικά του καλοκαιριού γεύμα. Η θερμότητα είναι ζεστή και για να βεβαιωθείτε ότι το μωρό τροφοδοτείται πλήρως, δεν βλάπτει!
• Το παιδί αρνείται κατηγορηματικά συμπληρωματικά τρόφιμα για ένα χρόνο πριν από το καλοκαίρι; Ειδικά από τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας, όπως το χυλό και το κρέας; Οι ενεργειακές του ανάγκες ικανοποιούνται από το μητρικό γάλα ή από ένα μείγμα. Δεν είναι απαραίτητο να ωθήσετε όλες τις γεύσεις στον νεαρό με γάντζο ή με απατεώνας. Είναι πιο εύκολο να περιμένετε λίγες μέρες ή εβδομάδες μέχρι να μειωθεί η θερμότητα.
• Ετοιμάστε τα άπαχα πιάτα - καλοκαιρινές σούπες, στιφάδο, πιάτα λαχανικών. Στον καλοκαιρινό καιρό, το πεπτικό σύστημα του μωρού δεν θα εκτιμήσει ένα κοτσάνι πολλαπλών συστατικών ή ακόμα και ένα κατσαρόλα από τυρί cottage. Αλλά σίγουρα θα είναι ευχαριστημένοι με φρούτα (για τα οποία δεν υπάρχει αλλεργία!) Και πεπόνια. Ωστόσο, είναι δυνατό να γνωρίσετε τον νεαρό με το καρπούζι και το πεπόνι μετά από δύο χρόνια (περίπου 100-150 γραμμάρια την ημέρα, μετά από τρεις μερίδες αυξάνεται στα 250 γραμμάρια). Τα πεπόνια σβήνουν απόλυτα τη δίψα, περιέχουν βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, καθώς και μια μεγάλη ποσότητα υδατανθράκων που καλύπτουν τις ενεργειακές ανάγκες του μωρού. Αυτό ισχύει για τα φρούτα, αν και γενικά πιστεύεται ότι ένα μήλο δεν είναι τροφή. Όταν στο δρόμο 35 C, το καλύτερο φαγητό δεν βρέθηκε! Η μέγιστη όρεξη μιας ψίχουλας το πρωί, μισή ώρα μετά το ξύπνημα, και το βράδυ, όταν χύνεται σε άφθονο. Έτσι σχεδιάστε αυτή τη φορά τα πιο θερμιδικά πιάτα - κρέας, δημητριακά. Σε ζεστό καιρό το μωρό έχει μικρότερο σάλιο από το συνηθισμένο. Έτσι, κατ 'εξαίρεση, επιτρέπεται να δώσει ένα ποτό σε ένα μωρό κατά τη διάρκεια ενός γεύματος. Είναι απαραίτητο να ενυδατωθεί! Αλλά στη μη ζεστή εποχή είναι επιθυμητό να μοιράζεστε φαγητό και ποτό. Είναι πιο χρήσιμο για το πάγκρεας.
• Τίποτα δεν βελτιώνει την όρεξη όπως το κολύμπι. Αντί να καθίσετε το πεπιεσμένο ψίχουλο στο τραπέζι και στη συνέχεια υπερέχετε στο θέμα: "Για τη μαμά, για μια χελώνα!" - το μπάνιο βγάλτε το σε νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Θα φρεσκαριστεί, και θα είναι πιο διασκεδαστικό! Η περίσσεια ενδυμάτων στη θερμότητα μπορεί επίσης να επηρεάσει την όρεξη. Λοιπόν, είναι ζεστό, ακόμα και στο πιο ωραίο μπλουζάκι! Ιδιαίτερα δεν συμπαθούν τα παιδιά να φορούν παπούτσια στη ζέστη. Στην ιδανική περίπτωση, δεν πρέπει να υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ της θερμοκρασίας του ποδιού και του υπόλοιπου σώματος. Φυσικά, χρειάζονται σανδάλια όταν υπάρχει κίνδυνος να βγει στο γυαλί ή η παρουσία παπουτσιών απαιτεί ευπρέπεια. Λοιπόν, σε άλλες περιπτώσεις - καλύτερα ξυπόλητοι! Οι ανατολικοί γιατροί ισχυρίζονται: στα πόδια βρίσκονται αντανακλαστικά σημεία υπεύθυνα για την πέψη. Αφήστε το παιδί να τους διεγείρει! Βεβαιωθείτε ότι το μωρό κινείται πολύ και κατά συνέπεια καταναλώνει πολλή ενέργεια. Διαφορετικά, δεν θα υπάρξει όρεξη, ανεξάρτητα από την εποχή. Πέρα από το παράθυρο υπάρχει ένα θλιβερό μεσημέρι και μια βόλτα αποκλείεται; Λοιπόν, τα παιχνίδια στο μπάνιο ή στην πισίνα θα βοηθήσουν. Είναι χωρίς προβλήματα!
Η υγιεινή είναι τα πάντα!
Η θερμότητα είναι γεμάτη όχι μόνο με υπερθέρμανση και ηλιακά εγκαύματα, από τα οποία θα προστατεύεται μια καλή κρέμα. Οι εντερικές λοιμώξεις είναι ένα άλλο τυπικό καλοκαιρινό πρόβλημα! Και μερικές φορές αξίζει να αποκόψετε τον θάμνο και να φάτε το άπλυτο μούρο, πώς παρέχεται διάρροια. Παρακολουθήστε αυτό! Δεν υπάρχει τίποτα πιο αποτελεσματικό από τα πλυμένα χέρια με σαπούνι πριν από το γεύμα. Είστε στην παραλία; Χρησιμοποιήστε τα υγρά μαντηλάκια των παιδιών, καταστρέφουν τέλεια τους αιτιολογικούς παράγοντες των ασθενειών. Κρατήστε τα τρόφιμα στο ψυγείο! Τα φθαρτά (γαλακτοκομικά, κρέας) για να αφήσουν στη θερμότητα γενικά είναι αδύνατο: τα βακτηρίδια εδώ όπως εδώ! Και να απαλλαγείτε από μύγες - φορείς των μολύνσεων. Οι κανόνες επιβίωσης στη θερμότητα δεν φαίνονται πολύ περίπλοκοι για σας; Στη συνέχεια απολαύστε τα ψίχουλα το καλοκαίρι! Μετά από όλα, συμβαίνει μόνο μία φορά το χρόνο.