Ετοιμάζουμε υλικά
Πριν μιλήσετε για την ίδια την τεχνολογία, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στις ίδιες τις τράπεζες, τις οποίες θα χρησιμοποιήσετε για μασάζ. θα πρέπει να επιλεγούν σωστά. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για αυτό το θέμα:
- Μπορείτε να αγοράσετε καουτσούκ ή σιλικόνη. Όπως δείχνει η πρακτική, είναι προτιμότερο να ληφθούν τα τελευταία. Τα προϊόντα από καουτσούκ χάνουν γρήγορα σχήμα, αλλάζουν το χρώμα και απορροφούν τα υπολείμματα λαδιού ή γέλης, τα οποία στη συνέχεια είναι δύσκολο να πλυθούν.
- Αγοράστε όχι ένα έτοιμο κιτ, αλλά επιλέξτε το άτομο σας. Σημειώστε ότι οι τράπεζες διαφόρων διαμέτρων σχεδιάζονται για συγκεκριμένες περιοχές του σώματος. Όσο μεγαλύτερο είναι το προϊόν - τόσο περισσότερος μυς μπορεί να σφίξει.
- Μπορείτε να αγοράσετε ένα κιτ, εκτός από τα ίδια τα κουτιά, υπάρχει επίσης ένα αχλάδι, το οποίο θα αντλήσετε αέρα και θα ρυθμίσετε τη δύναμη κενού.
Τεχνική εκτέλεσης
Ας υποθέσουμε ότι έχετε ήδη όλα όσα χρειάζεστε. Τώρα είναι η στιγμή να μιλήσουμε για ποια τεχνολογία είναι καλύτερο να μασάζ. Στο διαδίκτυο μπορείτε να βρείτε πολλά μαθήματα βίντεο σχετικά με αυτό το ζήτημα.
- Προετοιμάστε το σώμα. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε μια ζεστή μπανιέρα για κυριολεκτικά για πέντε λεπτά και τρίψτε το δέρμα με ένα σκληρό πετσέτα μέχρι κόκκινο. Αυτό το στάδιο είναι πολύ σημαντικό, καθώς τα θερμά και ανοιχτά κύτταρα θα αντιληφθούν τέλεια το λάδι για μασάζ και η εντατική κυκλοφορία του αίματος θα τα μεταφέρει στα συσσωρευμένα λίπη.
- Όταν ένιωθα ένα ελαφρύ τσούξιμο, σημαίνει ότι όλα έγιναν σωστά και ρυθμίζατε την κυκλοφορία του αίματος, το μεταβολισμό και τη λεμφική ροή.
- Τώρα το κύριο πράγμα είναι να τοποθετήσετε σωστά τα βάζα στο σώμα. Εάν τα οδηγήσετε σε τυχαία σειρά, δεν θα υπάρξει καμία επίδραση.
Πώς να τοποθετήσετε τις τράπεζες
Για να γίνει αυτό, μπορείτε να δείτε το βίντεο, το οποίο δείχνει πώς να εγκαταστήσετε σωστά τις τράπεζες ή να διαβάσετε τις παρακάτω θεωρητικές πληροφορίες.
Πόδια: Ο εσωτερικός μηρός δεν μπορεί να μαλάξει. Πρέπει να μετακινήσετε το βάζο από το γόνατο και προς τα πάνω αυστηρά στην κατακόρυφη κατεύθυνση. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι περίπου σαράντα λεπτά.
Γλουτοί: Κάντε ένα κυκλικό μασάζ για 10-15 λεπτά, και στη συνέχεια μια άλλη κάθετη κίνηση για πέντε λεπτά.
Κοιλιά: Κύκλος γύρω από τον ομφαλό σε δεξιόστροφη κατεύθυνση για δέκα λεπτά και, στη συνέχεια, μετακινήστε διαδοχικά τα κουτάκια από τον ομφαλό στις πλευρές πέντε ακόμη.
Χέρια: άμεση κίνηση από το χέρι στον ώμο για δέκα λεπτά.
Πρόσωπο: για να αφαιρέσετε την πρήξιμο ή τις ομαλές ρυτίδες, ρυθμίστε τα βάζα με τον ίδιο τρόπο που οι γιαγιάδες μας έκαναν για να μας θεραπεύσουν το κοινό κρυολόγημα.
Ποια αποτελέσματα αναμένεται
Δεδομένου ότι πολύ συχνά κατά τη διάρκεια ενός τέτοιου μασάζ υπάρχουν μώλωπες, πολλοί θέλουν να μάθουν τι κάνουν για τέτοιες θυσίες. Έτσι:
- Διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος όχι μόνο κάτω από το δέρμα, αλλά και στα εσωτερικά όργανα
- Η εργασία του νευρικού συστήματος σταθεροποιείται
- Καθαρίστε σφραγισμένο ιδρώτα και σμηγματογόνους αδένες
- Όλα τα επιβλαβή μεταβολικά προϊόντα απομακρύνονται από το δέρμα (άλατα, ακετόνη, τοξίνες)
- Ταχύτερη ανανέωση αίματος
- Μειώνει το οίδημα στις αρθρώσεις και στους μαλακούς ιστούς
- Αυξημένη ασυλία
Όπως μπορείτε να δείτε από τα αποτελέσματα, το μασάζ από τις τράπεζες στο σπίτι δεν είναι τόσο δύσκολο έργο, αν το προσεγγίσετε λεπτομερώς. Προφανώς, οι μητέρες και οι γιαγιάδες μας είχαν δίκιο όταν αντιμετώπιζαν κρύο με αυτό τον τρόπο. Και παρόλο που η μέθοδος αυτή αξίζει τον κόπο να ξεχαστεί, οι σύγχρονοι αισθητικοί αποκαθιστούσαν το μασάζ με κονσέρβες για τους σκοπούς τους, χαρίζοντας στις γυναίκες την ομορφιά και τη χαρά.