Μερικοί πηγαίνουν στο γυμναστήριο, άλλοι - για να δουν έναν θεραπευτή. Και εγώ, λόγω της φυσικής περιποιήσεως, προτιμώ όλα τα προβλήματά μου, που βρίσκονται σε ένα ζεστό μπάνιο και διαβάζω ένα βιβλίο. Ποια θα είναι τα μέσα για να προσθέσετε στο νερό για να συνδυάσετε την ευχάριστη με την ευεξία; Και είναι δυνατόν να βελτιωθεί το σώμα με λουτρά; Αποφάσισα να διενεργήσω δοκιμασίες ...
Δεν ήθελα να πάω στο σαλόνι. Η βασική προϋπόθεση ήταν η διεξαγωγή των διαδικασιών στο λουτρό σας - έτσι ώστε σε βροχερό καιρό δεν μπορείτε να βγείτε από το σπίτι. Έκανα μια λίστα, αγόρασα τα υλικά και άρχισα να πειραματίζομαι στον εαυτό μου αγαπημένο.
ΟΛΑ ΑΓΑΠΗ POGORYACHE.
Το πρώτο στο πρόγραμμα ευεξίας μου ήταν τα τετρακέφαλα λουτρά, τα οποία, κρίνοντας από τις πολυάριθμες απαντήσεις στα φόρουμ του Διαδικτύου, δίνουν ένα τεράστιο ανανεωτικό αποτέλεσμα. Πράγματι, δύο κουτιά από τερεβινθικό γαλάκτωμα (κίτρινο και λευκό) για λουτρά ήταν φθηνά και η διάθεση υποσχέθηκε σχεδόν από όλες τις υπάρχουσες ασθένειες. Σύμφωνα με τις διαβεβαιώσεις των κατασκευαστών, έπρεπε να «εκπαιδεύσουν τα τριχοειδή αγγεία» και λόγω προβλημάτων κυκλοφορίας του αίματος, λένε, και υπάρχουν πολλές δυσκολίες στην υγεία.
Είναι αλήθεια ότι είναι ανοιχτά θεραπευτική, ειδική χαλάρωση ή ευχαρίστηση, τα τεχνητά λουτρά δεν υπόσχονται. Ήταν απαραίτητο να αντέξει τη θερμοκρασία του νερού (μέχρι ένα βαθμό), ο χρόνος που δαπανάται στο λουτρό (από 7 λεπτά), δεν βρέξτε το πρόσωπο, μην πιτσίλισμα. Επιπρόσθετα, συνιστούμε να προστεθούν, με ιδιαίτερη προσοχή, σε στενά μέρη του σώματος, με βαζελίνη, προκειμένου να αποφευχθεί το κάψιμο. Έλαβα συνειδητά, παρατηρούσα το χρόνο και τη θερμοκρασία, και όλα τα ίδια, το δέρμα στα σημάδια λεηλατήθηκε, καίγονταν, και αν δεν πήγαινα αμέσως, μπλε. Επιπλέον, τα αιμοφόρα αγγεία μου αποδείχτηκαν "λάθος" και, αντί να γίνουν ισχυρότερα, τελικά αποδυνάμωσαν. Μετά το μπάνιο άρχισε να αιμορραγεί τη μύτη της. Η αιμορραγία ξεκίνησε από κάθε φτάρνισμα και σταμάτησε με μεγάλες δυσκολίες και συμπαγή απώλειες.
ΩΣ ΕΝΑ ΡΟΖ ΣΕ ΛΑΔΙ.
Αποφασίζοντας ότι μετά από όλη την τερεβινάνη δεν με άρεσε, άρχισα να προσθέτω όλα όσα μπορούσα να σκεφτώ ή να ακούσω κάπου στην μπανιέρα. Σόδα ψησίματος (μισό κιλό ανά μπάνιο), αφέψημα και εγχύσεις βοτάνων, ιώδιο (1 μικρό φιαλίδιο), υπεροξείδιο του υδρογόνου (120 ml), πηλός, κόκκινο κρασί (1 φιάλη), λιωμένο μέλι (μισό γυαλί). Για να μην αναφέρουμε τους έτοιμους αφρούς αγοράς, τα έλαια και τα αρωματισμένα άλατα. Σε όλες τις περιπτώσεις, το αποτέλεσμα ήταν το ίδιο: όλα βράστηκαν μόνο για την ηθική ικανοποίηση - λένε, κάνω ό, τι η υγεία μου για χάρη.
Αισθάνθηκε θετικές αλλαγές αφού είχε αρχίσει να προσθέτει ένα ποτήρι γάλα με 5-6 σταγόνες αιθέριου ελαίου στην μπανιέρα με τη συμβουλή του θεραπευτή αρώματος. Και αγόρασα πετρέλαιο πολύ υψηλής ποιότητας, κυρίως σουηδική ή βουλγαρική παραγωγή. Ο αναμφισβήτητος ηγέτης ήταν το πετρέλαιο των τριαντάφυλλων. Και παρόλο που μια μικροσκοπική φούσκα κοστίζει περισσότερο από 100 y. ε., όπως λένε, αξίζει τον κόπο. (Στο μυθιστόρημα "Άρωμα" Suiskind υποστήριξε ότι για την παραγωγή ενός λίτρου πετρελαίου, χρειάζονται περισσότεροι από 2 τόνοι φρέσκα λουλούδια.) Μετά από μια σειρά αρωματικών λουτρών, συνειδητοποίησα γιατί πάντα αυξήθηκε το πετρέλαιο αξίζει το βάρος του σε χρυσό. Το δέρμα μου έγινε ομαλό, τρυφερό και αρωματικό.
ΒΑΦΗ ΣΤΟ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΙΟ.
Κάπως (κατά τύχη) βρισκόμουν στο Ρωσικό Επιστημονικό Κέντρο για την Επανορθωτική Ιατρική και τη Βαλνεολογία. Εκεί, επιπλέον, μου προσφέρθηκε να πάρω μια σειρά αντιοξειδωτικών λουτρών.
Με κάποιο σκεπτικισμό (η τερεβινέλη άφησε το σημάδι της στην ψυχή μου), άκουσα έναν γιατρό που μου είπε ότι αυτά τα λουτρά ήταν μια νέα εξέλιξη των επιστημόνων της Αγίας Πετρούπολης και της Μόσχας. Το κύριο "τσιπ" στη σύνθεση τους είναι το μεταφένιο, ένα συνθετικό αντιοξειδωτικό μακράς δράσης. Όπως λένε οι ειδικοί, κορεσμένα κύτταρα με οξυγόνο και εξουδετερώνει τα οξειδωτικά που σχηματίζονται με την ανεπάρκεια του. Η έλλειψη οξυγόνου συνοδεύει πάντα οποιαδήποτε παθολογία και λειτουργικές αλλαγές στο σώμα. Τα λουτρά αυτά αποκαθιστούν την κύρια ροή του αίματος, εξομαλύνουν τη μικροκυκλοφορία του αίματος, αυξάνουν τα προσαρμοστικά αποθέματα του σώματος και ως εκ τούτου μειώνουν την ψυχοεπιχειρησιακή πίεση, βελτιώνουν την εργασιακή ικανότητα και τον ύπνο.
Για να παραδεχτώ, όλα αυτά έφεραν αμφιβολίες. Σήμερα η λέξη "αντιοξειδωτικό" έχει γίνει κάτι σαν ένα πέρασμα στον κόσμο της αιώνιας νεολαίας και της υγείας. Πολλές καλλυντικές γραμμές παράγουν προϊόντα φροντίδας με την προσθήκη αντιοξειδωτικών. Στην πραγματικότητα, συχνά τέτοιες προτάσεις δεν είναι τίποτα περισσότερο από ένα διαφημιστικό κουπί. Οποιαδήποτε θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει βιταμίνη Ε ή Α, μπορεί να ονομαστεί υπό όρους "αντιοξειδωτική". Αλλά στο τέλος η περιέργεια απέκτησε σκεπτικισμό και αγόρασα ακόμα ένα μπουκάλι χρήματα.
RABBIT FEET.
Μου συστήθηκε μια πορεία 10-15 διαδικασιών για 4 την εβδομάδα. Για κάθε συνεδρία δίνεται 10-20 λεπτά, η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι 37-38'С.
Στο σπίτι, ανέβηκα αμέσως στη μπανιέρα - δεν θα μπορούσα να περιμένω να ελέγξω τα ακίνητά της. Μετά από 20 λεπτά, ανακινώντας τον υπόλοιπο αφρό, βγήκε από το νερό και ... σε μια βράδυ ξανασκεφτεί όλη την εργασία, η οποία δεν μπορούσε να ξεκινήσει μια εβδομάδα. Ένιωσα φρέσκος, χαρούμενος και έτοιμος για πράξεις. Και δύο ώρες αργότερα η επιθυμία να κοιμηθεί ξαφνικά έλασης. Όπως ένα ροζ κουνέλι, από το οποίο τραβήχτηκαν οι μπαταρίες, έπεσα στο κρεβάτι και αμέσως κοιμήθηκα - ήρεμα και βαθιά. Πρόσθετα επιδόματα επίσης ευχαρίστησαν - το δέρμα άλλαξε (πολύ πιο αισθητά από το μέλι ή το γάλα): έπαψε να ξεφλουδίζει, έγινε ελαστικό, λεία, απαλά ροζ.
Οι εμπειρίες με λουτρά με βοήθησαν να κρατήσω "επιπλέουν" όλο το μακρύ φθινόπωρο και το χειμώνα με τις προθεσμίες και την αδυναμία να ξεφύγω από την εργασία. Τώρα, νομίζω, μπορείτε να κάνετε διακοπές με καθαρή συνείδηση. Και συνιστώ να κάνεις τα πάντα έτσι με τη βοήθεια των λουτρών.