Πιστεύεται ότι οι κιρσοί - αυτή είναι η πληρωμή ενός ατόμου για την ακεραιότητα. Μετά από όλα, η ασθένεια υπήρχε από τότε που ο Homo sapiens άρχισε να περπατά σε δύο πόδια. Ως αποτέλεσμα, το φορτίο επάνω τους αυξήθηκε, η οποία, φυσικά, δεν μπορούσε παρά να επηρεάσει την κατάσταση των φλεβών. Και έχουν ήδη σκληρό χρόνο: στις αρτηρίες το αίμα ρέει υπό την επίδραση της δύναμης της βαρύτητας, και μέσω των φλεβών επιστρέφει, ξεπερνώντας την αντίσταση του. Για να βελτιώσετε τη ροή του αίματος και να προστατέψετε τα πόδια σας από μια ασθένεια, φροντίστε για την πρόληψη. Υπήρχαν τα πρώτα συμπτώματα των κιρσών (σχηματίσθηκαν αγγειακά δίκτυα, πρησμένα πόδια); Βιαστείτε στο γιατρό! Όσο πιο γρήγορα κάνετε αυτό και αρχίσετε τη θεραπεία, τόσο πιο σύντομα θα αντιμετωπίσετε μια σοβαρή ασθένεια.
Ποιος πρέπει να φοβάται;
Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες να πάρουν κιρσοί από τους άνδρες (με την ασθένεια τα φλεβικά τοιχώματα των κάτω άκρων χάνουν την ελαστικότητά τους, παύουν να διατηρούνται σε φόρμα και αρχίζουν να επεκτείνονται). Ο κύριος λόγος για αυτό - διακυμάνσεις στο επίπεδο των ορμονών του φύλου, λόγω των χαρακτηριστικών του εμμηνορροϊκού κύκλου, η χρήση από του στόματος αντισυλληπτικά, εγκυμοσύνη, εμμηνόπαυση. Πολύ μακριά από τον τελευταίο ρόλο στην εμφάνιση αυτής της νόσου παίζει ένας τέτοιος παράγοντας όπως η κληρονομικότητα. Αποδεικνύεται ότι εάν οι δύο ή ένας από τους γονείς έχουν αδυναμία του συνδετικού ιστού, ο οποίος μειώνει την ελαστικότητα και την ελαστικότητα των φλεβών, το 70% των περιπτώσεων μεταδίδεται στα παιδιά.
Μήπως πάσχετε από υπερβολικό σωματικό βάρος, υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακή νόσο, θυρεοειδή, γαστρεντερική οδό; Να είστε προσεκτικοί. Συχνά, αυτές οι ασθένειες οδηγούν στη στασιμότητα του αίματος, στην υπερφόρτωση του αγγείου και στην εξέλιξη των φλεβών.
Ξοδεύετε το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου σας κάθονται; Ένας καθιστικός τρόπος ζωής είναι μια άλλη αιτία κιρσών των κάτω άκρων. Είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο να καθίσετε με το πόδι σας στο πόδι σας, έτσι ώστε οι φλέβες να σβήνουν. Το αίμα συσσωρεύεται έπειτα μπροστά από τον τόπο σύσφιγξης (δημιουργείται στασιμότητα στα πόδια), τότε κινείται με διπλή δύναμη κατά μήκος των αγγείων και τεντώνεται. Για να νικήσουμε την ασθένεια και να αποτρέψουμε τις επιπλοκές θα βοηθήσουμε ειδικά μέτρα.
Ιατρική ενάντια στην ασθένεια
Μέχρι σήμερα, υπάρχουν αρκετές μέθοδοι για να απαλλαγούμε από κιρσούς των κάτω άκρων. Όποιος προτιμάται στην περίπτωσή σας, ο γιατρός της φλεβολογίας θα αποφασίσει. Θα φωτίσει τις φλέβες (trans-illuminations), θα αξιολογήσει τη ροή αίματος σε αυτά (dopplerography υπερήχων) και θα συνταγογραφήσει θεραπεία. Το κύριο πράγμα - να επιλέξει μια θεραπεία που δεν θα επιτρέψει την περαιτέρω τέντωμα των αιμοφόρων αγγείων και τη στασιμότητα του αίματος στις φλέβες. Στα πρώτα στάδια, μπορείτε να απαλλαγείτε από τις κρέμες, τις αλοιφές, τα δισκία, που ενισχύουν το φλεβικό σύστημα. Επιπλέον, ο γιατρός θα συστήσει να φοράτε ειδικές κάλτσες, καλσόν ή περιτύλιγμα των ποδιών με ελαστικό επίδεσμο. Αυτό θα αποτρέψει την εμφάνιση του πόνου και της βαρύτητας στα πόδια, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος. Αλλά μερικές φορές για την επίλυση του προβλήματος προσέφυγε σε πιο σοβαρό αντίκτυπο. Η φωτοπηξία είναι μια μέθοδος στην οποία πραγματοποιείται η καταστροφή μικρών (διαμέτρου μικρότερου από 1 mm) διασταλμένων ενδοδερμικών τριχοειδών με λέιζερ. Σκληροθεραπεία - "κολλώντας" τις πληγείσες φλέβες με ειδικό ένεση φαρμάκου. Χάρη σε αυτή τη διαδικασία, η φλέβα αδειάζει, στενεύει και εξαφανίζεται. Φλεβεκτομή - μια διαδικασία για την εξαίρεση μικρών κιρσών, ανεπιθύμητων υποδόριων φλεβών. Μετά από αυτό, η περαιτέρω ανάπτυξη της νόσου είναι αδύνατη!
Αποφύγετε την απλή
Για να αποφευχθεί η έκπληξη της νόσου, συνιστάται σε όσους κινδυνεύουν να εργαστούν για την πρόληψή τους εκ των προτέρων. Και μην δώσετε τυχόν ευκαιρία σε κιρσούς των κάτω άκρων!
• Παραδώστε τα στενά παπούτσια, τα ψηλά τακούνια - η κυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται.
• Έχετε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Πηγαίνετε σε ένα ποδήλατο, κολυμπήστε, τρέξτε. Συμπεριλάβετε στις σύνθετες ασκήσεις σας που αφορούν τους μύες των μοσχαριών.
• Μη φοράτε σφιχτά ρούχα, προκαλεί στασιμότητα αίματος. Μην κάθεστε στο πόδι σας. Σε κάθε ευκαιρία (ειδικά στην εργασία) προσπαθήστε να περπατήσετε, να προθερμανθείτε.
• Αδειάστε τακτικά τα έντερα - η δυσκοιλιότητα αυξάνει την πίεση στις φλέβες.
• Εισάγετε μεγάλο αριθμό ωμών λαχανικών και φρούτων στη διατροφή. Περιέχουν πολλές ίνες, από τις οποίες συντίθενται ινώδεις ίνες μέσα στο σώμα, απαραίτητες για την ενίσχυση του φλεβικού τοιχώματος. Εάν ακολουθείτε συνεχώς αυτούς τους κανόνες, τίποτα δεν μπορεί να σπάσει την τεχνολογία των ποδιών σας!
Με τη φόρτιση!
Για να αποφύγετε τις κιρσώδεις φλέβες θα σας βοηθήσει να ασκήσετε. Κάνετε το κάθε μέρα!
- Ξαπλωμένη στην πλάτη σας, σηκώστε τα πόδια σας υπό γωνία 90 °. Σε αυτή τη θέση, κάντε 5-6 κάμψη-επέκταση στην άρθρωση του αστραγάλου και 4 περιστροφικές κινήσεις των ποδιών.
- Σταθείτε σε ένα χοντρό βιβλίο, έτσι ώστε τα τακούνια να ακουμπούν στο πάτωμα. Στη συνέχεια, ρίξτε τα τακούνια από το πάτωμα και σιγά-σιγά σηκώστε τα δάχτυλα των ποδιών σας. Επιστρέψτε στην αρχική θέση. Επαναλάβετε 10-15 φορές.
- Καθίστε στην τηλεόραση ή να κάνετε την εργασία, περιορίζετε περιοδικά τα πόδια σας. Θα χρειαστείτε, για παράδειγμα, μια μεγάλη μπάλα τένις. Τραβήξτε πρώτα στο πάτωμα με ένα πόδι και στη συνέχεια το άλλο.