Όποιος και αν είναι ο τρόπος που επιλέγετε να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα και το υπερβολικό βάρος που επιλέγετε - Ροζική αντίθεση, πιο οικονομικό ντους Charcot, μαλακό Vichy, κυκλικό σκωτσέζικο ή μοντέρνο SPA μασάζ - ο βασικός κανόνας για όλους είναι ένας: μετά τη λήψη της διαδικασίας είναι σημαντικό να αποκατασταθεί η υδατική ισορροπία του σώματος, ενυδατώστε επιμελώς το δέρμα και δώστε στον εαυτό σας τουλάχιστον μισή ώρα για να ξεκουραστείτε. Υδροθεραπεία - το θεραπευτικό αποτέλεσμα των διαδικασιών νερού - το αντικείμενο του άρθρου.
Καθώς το νερό ξεπλένει
Όταν ο γάλλος νευροπαθολόγος Jean Charcot αναζητούσε μεθόδους αντιμετώπισης νευρολογικών ασθενειών, ούτε καν υπολόγισε σε ποιο σκοπό οι απόγονοί του θα χρησιμοποιούσαν την εφεύρεσή του 200 χρόνια αργότερα. Αν πριν από ένα αεριωθούμενο αεροσκάφος σε μερικές ατμόσφαιρες θεραπεύτηκαν με ψυχικές ασθένειες, τώρα είναι πολύ επιτυχημένοι στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, της παχυσαρκίας και των «περιστασιακών» κιλών μετά την παραμονή, κατακτώντας τη μέση και τους γοφούς. Και όλα αυτά, εκτός από τις θεραπευτικές επιδράσεις στο νευρικό σύστημα, το ντους του Sharko επιταχύνει τον μεταβολισμό, βελτιώνει την παροχή αίματος και, όπως ένα σφυρί-προφυλακτήρας, σπάει το λίπος στα πιο απρόσιτα σημεία. Για να μην αναφέρουμε την προληπτική δράση της ψυχής του Charcot - με μια τέτοια "σοκ" προσέγγιση στην υπόθεση, οι επιπλέον κιλά δεν θα είναι αρκετές για να αρπάξουν στις πλευρές σας. Όσοι έχουν ήδη βιώσει όλη τη δύναμη και την θεραπευτική δύναμη της ψυχής λένε ότι αισθάνεται συγκρίσιμες με τις αισθήσεις ... με άλματα αλεξίπτωτου - γεμάτα ακραία και αδρεναλίνη βιασύνη! Και την επιθυμία να το επαναλάβω και όσο πιο γρήγορα γίνεται. Κατ 'αρχάς, το σώμα σας ψεκάζεται με ζεστό νερό ψεκασμού, αλλά δεν έχετε χρόνο να χαλαρώσετε, καθώς το βαρύ πυροβολικό έρχεται αμέσως στο παιχνίδι - η πίεση αυξάνεται και ο ισχυρός πίδακας από κάτω προς τα πάνω επεξεργάζεται πρώτα από το πόδι, κατόπιν περνά ομαλά στην πλάτη, τα χέρια και περνάει κατά μήκος των πλευρών. Γυρίστε στο Gost - και όλα τα νέα: πόδια, κυκλικό μασάζ της κοιλιάς, τα χέρια ... Η πλάτη συνήθως μασάζει ελαφρώς μειώνοντας την πίεση του νερού και περνώντας τη σπονδυλική στήλη. Αλλά το πρόσωπο και τα γεννητικά όργανα δεν πρέπει να αγγίζουν το τζετ καθόλου. Όταν φαίνεται ότι λίγο περισσότερο και κυριολεκτικά ξεπλύνετε με όλες τις προβληματικές περιοχές, η πίεση του νερού μειώνεται - και σαν να μην συνέβη τίποτα, απλώς ποτίσατε με ψεκαστήρα ανεμιστήρα. Παρεμπιπτόντως, τα κορίτσια με πολύ λεπτό δέρμα και "ευαίσθητα" αιμοφόρα αγγεία (τα οποία οι παππούδες του πλοιάρχου δεν εμποδίζουν εκ των προτέρων) μετά το ντους, μπορεί να εμφανιστούν πολύ εντυπωσιακά αιματώματα στο σώμα. Επομένως, για να μην δικαιολογείται κάθε φορά που η ομορφιά απαιτεί θυσίες, η πορεία των διαδικασιών είναι καλύτερα να πραγματοποιηθεί το φθινόπωρο ή το χειμώνα, όταν το σώμα μπορεί να κρυφτεί κάτω από τα ρούχα.
Αντενδείξεις
Εγκυμοσύνη, καρδιακά προβλήματα, σοβαρή φλεβική παθολογία, δερματικές παθήσεις.
Παίζοντας σε αντιθέσεις
Το ντους της Σκωτίας είναι μια παραλλαγή στο θέμα της ψυχής του Charcot, αλλά σε "δύο χέρια" και με στοιχεία αντίθεσης. Και αυτό σημαίνει ότι αντί για ένα μόνο τζετ θα ποτίσετε αμέσως από δύο σωλήνες - το ένα με ζεστό νερό (+ 37-45 ° C) και το άλλο - με ένα κρύο (όχι πάνω από + 25 ° C), ώστε να έχετε την υπομονή σας. Κατ 'αρχάς, μέσα σε 40 δευτερόλεπτα "καείτε" από τον ζεστό σωλήνα, στη συνέχεια 15 δευτερόλεπτα παγετό από το κρύο. Και έτσι 5-6 προσεγγίσεις για 3 λεπτά (την ίδια στιγμή η διαφορά θερμοκρασίας αυξάνεται και ... παραλείψεις σας). Ως αποτέλεσμα, η έντονη αντίθεση των θερμοκρασιών δίνει ένα τεράστιο αποτέλεσμα - τα χιλιόγραμμα λιώνουν μπροστά στα μάτια, η κυτταρίτιδα δεν αφήνει ίχνος, πέψη, διάθεση και σταθερή πίεση. Αλλά για να ξεκινήσετε αμέσως την πορεία της υδροθεραπείας με τους σκωτσέζους ψυχολόγους δεν συνιστάται, συνιστώντας έντονα να περάσετε την πορεία του νεαρού μαχητή κάτω από το ρεύμα μιας πιο ήπιας διαδικασίας - την ψυχή του Charcot. Και μόνο μετά από αυτό μπορείτε να ρίξετε ένα μαστό στην υφαλοκρηπίδα.
Αντενδείξεις:
σοβαρή καρδιαγγειακή παθολογία, δερματικές παθήσεις (στις οποίες το στρες του νερού προκαλεί επιδείνωση), εγκυμοσύνη, ογκολογία.
Βελονισμός από τη βρύση
Σε αντίθεση με την ψυχή του Charcot και των συναδέλφων του, το κυκλικό ή το ελβετικό ντους είναι μια από τις πιο ευχάριστες θεραπείες νερού. Ένας τεράστιος αριθμός πίδακες νερού, χτυπώντας από τις τρύπες στο ντους, υπό την πίεση μίας και μισής ατμόσφαιρας, από όλες τις πλευρές επιτίθενται στο σώμα σας και αρχίζουν να το θέτουν σε τάξη. Ναι υπάρχουν κρουασάν, ακόμη και καταφέρνουν να πάρουν ένα ντους κατά της κυτταρίτιδας σε μια ελαφριά έκδοση - ξαπλωμένοι! Το γαλλικό ντους Vichy είναι ένα άλλο είδος υδρομασάζ που θυμίζει ένα κυκλικό ντους: τα ακροσωλήνια ψεκασμού νερού βρίσκονται σε ολόκληρο το σώμα μας. Αλλά ενώ δεν χρειάζεται να σταθείτε, αλλάζοντας από το πόδι προς τα πόδια - μόλις ξαπλώσετε και χαλαρώστε, το ίδιο το νερό θα κάνει τα πάντα για σας.
Gulf Stream κατόπιν αιτήματος
Κλείσε τους πέντε κορυφαίους ηγέτες των λουτρών υδρομασάζ, τις οποίες οι σύγχρονοι μας διέθεταν το λαμπερό πρόθεμα SPA. Οι πεντηκοί Γερμανοί ήδη από το 1936 σκέφτηκαν τον πυθμένα του λουτρού (που ήταν λίγο περισσότερο από το συνηθισμένο) για την εγκατάσταση των ακροφυσίων, τα οποία τροφοδοτούν το νερό κάτω από μια ορισμένη πίεση. Το αντικείμενο της προσοχής των βέλη νερού είναι η μέση, τα πόδια και οι πλευρές. Ταυτόχρονα, κατά τη διάρκεια του κελύφους με H20, το δέρμα κορεσμένο με οξυγόνο, το ντους Vichy δεν είναι μια διαδικασία, αλλά ένα όνειρο: ενώ ξαπλώνετε χαλαροί, το λίπος αποστραγγίζεται με την ταχύτητα του νερού. Υποσχέθηκε να χάσει βάρος, αλλά συγχρόνως και η τόνωση του αποτελέσματος είναι εγγυημένη λόγω πολύπλοκων αποτελεσμάτων. Και ότι δεν υπήρχε χρόνος για χαλάρωση (που λέγεται ότι θα είναι αρκετά εύκολο;), Η θερμοκρασία του νερού μειώνεται σταδιακά από +35 ° C σε +25 ° С.
Αντενδείξεις:
τύποι ογκολογικών παθήσεων, υπέρταση (δεδομένου ότι το ντους έχει συναρπαστικό αποτέλεσμα), καρδιαγγειακές παθολογίες, αλλεργίες (εκδηλώσεις του δέρματος), λοιμώξεις, επιληψία.
Βελονισμός από τη βρύση
Σε αντίθεση με την ψυχή του Charcot και των συναδέλφων του, το κυκλικό ή το ελβετικό ντους είναι μια από τις πιο ευχάριστες θεραπείες νερού. Ένας τεράστιος αριθμός πίδακες νερού, χτυπώντας από τις τρύπες στο ντους, υπό την πίεση μίας και μισής ατμόσφαιρας, από όλες τις πλευρές επιτίθενται στο σώμα σας και αρχίζουν να το θέτουν σε τάξη.