Η αναμονή για τη γέννηση ενός μωρού είναι πάντα συνδεδεμένη με χαρά, γιατί η γέννηση μιας νέας ζωής είναι ένα θαύμα που δίνεται σε ένα άτομο από τη φύση. Και αν το παιδί είναι επιθυμητό, τότε δεν θα επισκιάσουν την ευτυχία της μητέρας ούτε δυσκολίες και προβλήματα του εννεαμήνου πριν από τη γέννησή του. Όσο σοβαρή αυτή η περίοδος μπορεί να είναι για αυτήν προσωπικά, αυτό δεν είναι τίποτα σε σύγκριση με το μυστήριο της έλευσης στον ανθρώπινο κόσμο.
Δεν είναι καθόλου η γυναίκα που δίνεται περισσότερο. Περισσότερα για να ξέρετε, περισσότερο για να αισθανθείτε, περισσότερο για να δημιουργήσετε. Αλλά χρειάζεται και περισσότερη υπομονή, γιατί υπάρχουν πολλές δοκιμασίες. Εξάλλου, στην πραγματικότητα, όλες οι γυναίκες δεν πηγαίνουν εύκολα σε άμβλωση, γενικά δεν υπάρχουν τέτοιες αμβλώσεις. Πιο απλά δεν αντέχουν τις δυσκολίες, τις δυσκολίες, τις δυσκολίες και τα προβλήματα που φέρνει η εγκυμοσύνη. Και συνδέονται όχι μόνο με εμφάνιση ή σχήμα. Κατά τη διάρκεια της κυοφορίας ενός βρέφους, το σώμα μιας γυναίκας βιώνει ένα κολοσσιαίο φορτίο και όχι μόνο στο φυσικό επίπεδο. Από τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα έχει αλλάξει πολύ, συμπεριλαμβανομένης της συναισθηματικής σφαίρας.
Ως εκ τούτου, θετικά συναισθήματα θεωρούνται απαραίτητα για μια έγκυο γυναίκα. Βοηθούν στην καταπολέμηση της αλλαγής της διάθεσης, η οποία θεωρείται εντελώς φυσιολογική αυτή την περίοδο. Το κύριο πράγμα είναι να αποφύγουμε καταστάσεις και να τονίζουμε όλους αυτούς τους παράγοντες, που μπορεί να οδηγήσουν σε κατάθλιψη τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης. Οι διατροφολόγοι θεωρούν απαραίτητο στην περίπτωση των πρώτων συμπτωμάτων της εμφάνισης της κατάθλιψης να περιορίσουν τον εαυτό τους στο γλυκό, τον καφέ και τη σοκολάτα, και να μην το παρακάνουν, να αφήσουν πολύ χρόνο για ύπνο και ξεκούραση.
Τα πιο διαδεδομένα σημάδια της κατάθλιψης μπορεί να είναι οι διαταραχές του ύπνου, η κακή όρεξη, η απάθεια, η καταθλιπτική διάθεση, η δάκρυση, η σύντομη ψυχραιμία, η νευρικότητα, η κακή υγεία, οι συναισθηματικές εκρήξεις και οι κούνιες. Οι αιτίες αυτής της κατάστασης μπορεί να είναι είτε προφανή ή πολύ μικρά δυσάρεστα περιστατικά, ανεπαρκής προσοχή από άλλους, απόκλιση από τον σύζυγο σε οποιαδήποτε θέματα, χρήση ναρκωτικών, επιληπτικές κρίσεις ναυτίας, συχνή ούρηση και υπερβολική σίτιση, φόβος αποβολής και πολλά άλλα.
Δεν υπάρχει γυναίκα που να μην παραδέχεται ότι μαζί με την αίσθηση της ευτυχίας που δίνει η εγκυμοσύνη, υπάρχουν και πολύ δύσκολες μέρες όταν όλα γύρω είναι βαμμένα με μαύρο χρώμα και φαίνεται ότι δεν θα τελειώσει. Πώς λοιπόν ασχολείται κανείς με την κατάθλιψη, η οποία κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης επηρεάζει τις περισσότερες γυναίκες;
Για να ξεπεραστεί αυτό το καταστροφικό για το σώμα, κάποιος μπορεί ανεξάρτητα, και κάποιος χρειάζεται τη βοήθεια της αγάπης ανθρώπων, συγγενών και φίλων, ακόμη και ειδικών στον τομέα της ιατρικής και της ψυχολογίας. Μια από τις κύριες εκδηλώσεις της κατάθλιψης κατά τους πρώτους μήνες είναι ο φόβος και το άγχος για το παιδί, για την κανονική πορεία της εγκυμοσύνης, ειδικά αν είναι η πρώτη. Και εδώ, πολύ καλύτερα από όλα τα καταπραϋντικά μέσα και τεχνικές, η αγάπη και η επικοινωνία με τους αγαπημένους δουλεύουν. Ειδικά με τον μελλοντικό μπαμπά. Από τον σύζυγο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της γυναίκας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό, καθώς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου όλες οι γυναίκες γίνονται πολύ ευαίσθητες, απαιτητικές, υποκείμενες σε συναισθήματα και μάλιστα απλά ιδιότροπες. Ως εκ τούτου, ένα ειλικρινά αγαπώντας πρόσωπο χωρίς εξωτερική βοήθεια και φάρμακα είναι αρκετά ικανό να έχει την πιο ευεργετική επίδραση στη σύζυγό του.
Η τάση προσθέτει και η εμπειρία κάνει κάτι λανθασμένο: είτε να πέσει ή να σηκώσει τη βαρύτητα ή να μη καθίσει ή να μην ξαπλώσει ή να υπερφαγιάσει ... Ο κατάλογος αυτός μπορεί να φτάσει σχεδόν στο άπειρο και ένας συνηθισμένος άνθρωπος μπορεί να προκαλέσει μόνο ένα χαμόγελο. Αλλά η εγκυμοσύνη δεν είναι η συνηθισμένη κατάσταση του σώματος, αλλά η συνολική κινητοποίηση όλων των δυνάμεών της, μια αλλαγή στον συνήθη ρυθμό της ζωής. Και ακόμη και η ψυχή δεν ανοικοδομείται αμέσως, προσαρμόζεται στις αλλαγές στην κατάσταση του σώματος και αυξάνει το φορτίο για όλα τα συστήματά του.
Η τοξίκωση, η οποία παρατηρείται και στους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, σκουραίνει τη ζωή μιας γυναίκας, όπως και τίποτα άλλο. Ευτυχώς, δεν είναι καθόλου, αλλά η πραγματοποίηση αυτού δεν είναι πολύ ευχάριστη σε όσους βασανίζει. Εκτός από την κατανόηση ότι στον τρίτο μήνα οι εκδηλώσεις του πρέπει να περάσουν. Ενώ μια γυναίκα πάσχει από αυτό, είναι καταθλιπτική, η σωματική και ψυχική της κατάσταση είναι μακριά από το ιδανικό. Για να ξεφύγετε από την τοξικότητα, αν πιστεύετε σε λαϊκές θεραπείες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια απλή μέθοδο - μια εβδομάδα για να καθίσετε σε μερικούς χυμούς. Ναι, δεν μπορούν όλοι να καθίσουν σε μια τέτοια διατροφή, αλλά δεν υπάρχουν δύο μπιζέλια για ένα κουτάλι. Θέλετε να απαλλαγείτε από την τοξαιμία, θα αναγκάσετε τον εαυτό σας.
Υπάρχουν επίσης εκείνοι, ειδικά μεταξύ των νεαρών μητέρων, οι οποίοι «αιολίζονται» λόγω αλλαγών στην εμφάνιση και τη φιγούρα, ξεχνώντας ότι και τα δύο είναι προσωρινά φαινόμενα. Ναι, βεβαίως, μετά τη γέννηση θα είναι απαραίτητο να κάνετε ειδικές ασκήσεις για να πάρετε τη φόρμα πίσω, αλλά δεν είναι τόσο δύσκολο και γενικά μικρά πράγματα σε σύγκριση με την ευτυχία που εκείνη την εποχή θα εγκατασταθεί στο σπίτι.
Πιστέψτε με, αξίζει να γεννηθεί, αυτό το δώρο του Θεού, ένα μικρό ζωντανό κομμάτι, καθώς ξεχνάς αμέσως όλα τα προβλήματα και τις κακουχίες που έχουν υποστεί τους τελευταίους εννέα μήνες. Τόσο η τοξαιμία, όσο και οι φόβοι και η αϋπνία θα φαίνονται γελοία ασήμαντες στην τετριμμένη σε σχέση με αυτή την απερίγραπτη ευτυχία που θα βιώσετε. Και αυτές οι ανοησίες όπως η κατάθλιψη θα σας φανεί κάτι κάτι το πραγματικό και μια ανώμαλη, αφηρημένη αντίληψη που δεν έχει θέση στον πραγματικό κόσμο όπου ένα νέο θαύμα έχει διευθετηθεί - το παιδί σας.