Γιατί χάνουμε το κολλαγόνο;
Προσδιορίστε εάν έχετε ανεπάρκεια κολλαγόνου είναι πολύ απλή: αρκεί να πιέζετε ελαφρά το δέρμα του άνω βλεφάρου. Αν είναι αργά εξομαλυνθεί, τότε είναι καιρός να αναλάβουμε δράση. Η μείωση της παραγωγής κολλαγόνου σχετίζεται άμεσα με τις αλλαγές που σχετίζονται με τη γήρανση: ο μεταβολισμός επιβραδύνεται, οι κατασχέσεις κολλαγόνου καταστρέφονται κατά τη σύνθεσή του. Όλα αυτά επηρεάζουν όχι μόνο την ελαστικότητα του δέρματος, αλλά και στο πρόσωπο ωοειδές. Ωστόσο, η γήρανση δεν είναι ο μόνος λόγος.
Ορμονικός παράγοντας: Ένας σημαντικός ρόλος στο σχηματισμό του κολλαγόνου διαδραματίζουν οι άνδρες και οι γυναίκες ορμόνες, η τεστοστερόνη και τα οιστρογόνα. Σε άνδρες, τα επίπεδα τεστοστερόνης μειώνονται αργά, λόγω του ότι έχουν μεγαλύτερη πυκνότητα οστών, μυϊκή μάζα και φαίνονται νεότεροι από τις γυναίκες. Στις γυναίκες, αντίθετα. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, το επίπεδο των οιστρογόνων πέφτει απότομα και εξαιτίας αυτού η παραγωγή κολλαγόνου μειώνεται επίσης. Αυτό εξηγείται στην εμφάνιση. Για να αποφύγετε αυτό, μπορείτε να υποβληθείτε σε θεραπεία αντικατάστασης ορμονών. Είναι συνταγογραφείται από γυναικολόγο και ενδοκρινολόγο μετά από πλήρη ιατρική εξέταση.
Η διατροφή είναι επίσης σημαντική για την κανονική παραγωγή κολλαγόνου. Είναι απαραίτητο να ληφθεί ένας επαρκής αριθμός αμινοξέων που σχηματίζονται στην προκύπτουσα διασπάση πρωτεΐνης από τα τρόφιμα. Αν δεν έχετε τουλάχιστον ένα αμινοξύ, η διαδικασία σχηματισμού πρωτεϊνών διακόπτεται και αυτό θα επηρεάσει την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών.
Ποια προϊόντα είναι απαραίτητα για το ελαστικό δέρμα;
Για να είναι σωστή η διαδικασία παραγωγής κολλαγόνου, είναι απαραίτητο να τρώτε τα παρακάτω τρόφιμα:
- Δημητριακά, όσπρια, στρείδια, μαλάκια - περιέχουν χαλκό.
- Στα εσπεριδοειδή, το ακτινίδιο, τα βακκίνια, τις μαύρες σταφίδες, τα μήλα και στη συνέχεια περιέχει βιταμίνη C.
- Από ασπράδι αυγού μπορείτε να πάρετε αρκετό θείο.
- Στη ζύμη μπύρας και τα λάχανα του σιταριού είναι αρκετός ψευδάργυρος.
- Τα κόκκινα λαχανικά περιέχουν πυρίτιο.
- Οιοδήποτε λιπαρό ψάρι θα εμπλουτίσει το σώμα σας με λιπαρά οξέα - 3, -6, -9.
- Οποιοδήποτε χόρτα, σπανάκι, λάχανο και μαρούλι περιέχουν χρήσιμες για την επιδερμίδα, τα μαλλιά και τα νύχια της λουτεΐνης.
- Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κρέατα, μήλα, γλώσσα, συκώτι, δημητριακά ολικής αλέσεως, φαγόπυρο, ημερομηνίες, ροδάκινα, μπανάνες, σόγια, κεράσι, κόκκινη πιπεριά, κολοκύθα, καρότα και άλλα προϊόντα περιέχουν σίδηρο.
Πάρτε το φράγμα
Για πολλά χρόνια οι επιστήμονες εργάζονται για να παρατείνουν τη νεολαία του δέρματός μας και να μάθουν πώς να τονώνουν την παραγωγή κολλαγόνου. Ένα τέτοιο αποτέλεσμα έχει αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C, καθώς και πεπτίδια και μερικά φυτικά εκχυλίσματα. Όλα αυτά συμπεριλαμβάνονται στη σύνθεση των κρέμας αναζωογόνησης. Οι επιστήμονες έχουν μάθει να διαχωρίζουν τα μόρια όλων αυτών των ουσιών και να τα συμπεριλαμβάνουν σε ειδικά συστήματα προσθέτων - κυκλοδεξτρίνες, νανοσώματα, ενισχυτικά. Χάρη στις μικρές διαστάσεις και ένα ειδικό κέλυφος, οι ουσίες αυτές περνούν χωρίς δυσκολία στα στρώματα της επιδερμίδας μαζί με χρήσιμες ουσίες.
Ορισμένοι κατασκευαστές καλλυντικών περιλαμβάνουν το icollagen στα προϊόντα τους. Ωστόσο, αυτό δεν είναι πολύ αποτελεσματικό. Το πράγμα είναι ότι τα μόρια αυτής της πρωτεΐνης είναι πολύ μεγάλα για να διεισδύσουν στην επιδερμίδα του βαθιά μέσα στο δέρμα με ίνες κολλαγόνου. Αυτές οι κρέμες είναι καλά προστατευμένες, θρέφουν και ενυδατώνουν το δέρμα, αλλά δεν αυξάνουν την ποσότητα του κολλαγόνου.
Οι ενέσεις είναι πιο αποτελεσματικές, αφού είναι σε θέση να μεταφέρουν πρωτεΐνη βαθιά μέσα στο δέρμα. Αλλά μαζί τους, τα πάντα δεν είναι τόσο απλά, επειδή οι επιστήμονες δεν έχουν μάθει ακόμα πώς να διαχειριστούν τη βιοσύνθεση του κολλαγόνου. Είναι αδύνατο, αντικαθιστώντας τις παλιές ίνες, που το έφεραν από έξω. Τα νέα μόρια απλά δεν μπορούν να προσαρμοστούν στο σώμα. Αλλά με τη βοήθεια ενέσεων, μπορείτε να ξεκινήσετε τη διαδικασία. Μόλις το κολλαγόνο εισέλθει από την ένεση, ο οργανισμός αρχίζει να χωρίζεται. Κατά τη διάσπαση, υπάρχουν αμινοξέα, από τα οποία στο μέλλον θα κατασκευαστεί ένα νέο κολλαγόνο.
Πώς να τονωθεί η παραγωγή του κολλαγόνου σας;
Σήμερα, τα σύγχρονα ινστιτούτα αισθητικής προσφέρουν ειδικές διαδικασίες που στοχεύουν στην τόνωση της παραγωγής του ίδιου του κολλαγόνου. Οι διαδικασίες είναι ασφαλείς και ανώδυνες.
Ιονοφόρηση . Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, η μάσκα εφαρμόζεται στο δέρμα του προσώπου με ένα κολλαγόνο. Ειδικά ηλεκτρόδια συνδέονται με αυτή τη μάσκα. Υπό την επίδραση του ρεύματος, εμφανίζεται ερεθισμός των υποδοχέων του δέρματος, χάρη σε αυτό το κολλαγόνο που διασπάται και μέσω των αγωγών των σμηγματογόνων αδένων εισέρχεται σε συγκεκριμένα σημεία και αρχίζει να συσσωρεύεται στο δέρμα.
Μεσοθεραπεία . Ένα ειδικό τζελ με βάση το κολλαγόνο χορηγείται με ένεση βαθιά κάτω από το δέρμα. Εκεί παραμένουν μέχρι και 9 μήνες. Όλο αυτό το διάστημα ο οργανισμός θα προσπαθήσει να διαλύσει το ξένο υλικό και έτσι θα τονώσει την παραγωγή του δικού του κολλαγόνου. Αλλά πριν από μια τέτοια διαδικασία είναι απαραίτητο να κάνετε αλλεργιογόνα. Μερικοί άνθρωποι έχουν παρόμοιες αλλεργικές αντιδράσεις σε τέτοιες ενέσεις.
Ridolysis . Τα ηλεκτρόδια βελόνας εισάγονται στα μεσαία στρώματα του δέρματος και ρέει ρεύμα υψηλής συχνότητας. Αυτό το ρεύμα προκαλεί βλάβη στον συνδετικό ιστό και στο αντιδραστικό οίδημα. Το σώμα αρχίζει να αντιδρά ως ερέθισμα με τη δική του παραγωγή ινών κολλαγόνου.
Thermage . Αυτή η διαδικασία πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας μια ειδική συσκευή που δημιουργεί ένα ηλεκτρομαγνητικό πεδίο στο δέρμα. Εξαιτίας αυτού, οι ίνες κολλαγόνου θερμαίνονται σε ορισμένη θερμοκρασία και γίνονται πιο πυκνές και βραχείες. Ως αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας, το δέρμα γίνεται σφιχτό και ενεργοποιείται η σύνθεση του νέου κολλαγόνου.
Με ευκολία
Σήμερα, το κολλαγόνο υπάρχει όχι μόνο σε κρέμες, αλλά και σε συμπληρώματα διατροφής, καθώς και σε σύμπλοκα βιταμινών. Ορισμένα εστιατόρια προσφέρουν ακόμη και πιάτα με κολλαγόνο. Η σκόνη κολλαγόνου αναμιγνύεται με κρέας ή προϊόντα από ψάρια, προστίθεται σε σαλάτες και pyshki, καθώς και σε θαλάσσια άλγη.
Πολλοί επιστήμονες αναφέρονται σε αυτή τη μέθοδο χρήσης κολλαγόνου σκεπτικώς. Μετά από όλα, επειδή οι ίνες κολλαγόνου είναι αρκετά μεγάλες, το σώμα μας δεν τις απορροφά καλά. Από αυτά τα τρόφιμα, δεν θα υπάρξει καμία βλάβη, ωστόσο, και τα οφέλη της δεν αποδεικνύονται επίσης. Ίσως, τέτοια πρόσθετα και μπορεί έμμεσα να συμβάλει στην παραγωγή κολλαγόνου. Αλλά δεν είναι γεγονός ότι θα συντίθεται ακριβώς όπου είναι απαραίτητο (στα βαθιά στρώματα του δέρματος του προσώπου).
Στα πρόσθετα τροφίμων με κολλαγόνο υπάρχουν επίσης πρωτεΐνες που, όταν εισάγονται στο έντερο, χωρίζονται σε αμινοξέα, τα οποία αποστέλλονται στην αδρανοποίηση πρωτεϊνών σε άλλα κύτταρα. Και στο δέρμα, αυτά τα αμινοξέα θα πάνε στην τελευταία γραμμή, αφού το σώμα μας στέλνει όλες τις απαραίτητες ουσίες στα εσωτερικά όργανα, τις αρθρώσεις και τα οστά και στη συνέχεια τα προμηθεύει μόνο με το δέρμα, τα μαλλιά με τα νύχια.
Ως εκ τούτου, τα πρόσθετα με κολλαγόνο είναι χρήσιμα για την πρόληψη της θεραπείας του μυοσκελετικού συστήματος, της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων. Αλλά για να τονωθεί η παραγωγή ινών κολλαγόνου και η σύνθεσή τους, όπου είναι απαραίτητο, είναι καλύτερο να παρακολουθήσετε ειδικές διαδικασίες σαλόνι. Θα σας δώσουν ένα καλό αποτέλεσμα, το οποίο θα είναι ορατό μετά από διάφορες διαδικασίες.