Πριν από περίπου μισό αιώνα, μια πενήντα ετών γυναίκα θεωρήθηκε ως ηλικιωμένος, η πλήρης ζωή της οποίας ήταν πολύ πίσω και μόνο η συνταξιοδότηση, η απασχόληση με τα εγγόνια της και οι ήσυχες οικογενειακές βραδιές στην τηλεόραση με το πλέξιμο στα χέρια της. Ένα είδος επανάστασης ήταν η λατρευτική ταινία «Η Μόσχα δεν πιστεύει στα δάκρυα», η οποία έδειξε σαφώς τι μπορεί να επιτύχει μια γυναίκα που οδηγεί μια ενεργή ζωή και ποιος δεν πρόκειται να καταγραφεί "εν μέσω του χρόνου". Και η θρυλική φράση "Στα σαράντα χρόνια ζωής μόλις αρχίζει" εξακολουθεί να είναι το σύνθημα των γυναικών που έχουν ξεπεράσει την εποχή Balzac. Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε τους βασικούς τρόπους με τους οποίους οι γυναίκες μπορούν να κρατήσουν την ενέργεια, την ομορφιά τους για πολλά χρόνια και να αναζητήσουν μια δεκαετία νεότερη από τη βιολογική τους ηλικία.
Περιποίηση του δέρματος
Για να έχετε ένα ομαλό, ελαστικό δέρμα κατά την ενηλικίωση, θα πρέπει να αρχίσετε να το φροντίζετε ικανοποιητικά στην πρώιμη νεολαία σας. Υπάρχουν τρεις κανόνες φροντίδας του δέρματος, τους οποίους κάθε γυναίκα πρέπει να τηρεί αυστηρά:
- καθαρισμό.
- ενυδάτωση και θρέψη.
- προστασία.
Με την πάροδο του χρόνου προστίθενται στις ανανεωτικές διαδικασίες, σχεδιασμένες να βοηθήσουν τον οργανισμό να αντιμετωπίσει τις αναπόφευκτες διαδικασίες ηλικίας. Μετά από 35 χρόνια, η κύρια έμφαση πρέπει να δοθεί στο μαλακό ξεφλούδισμα, το οποίο θα βοηθήσει στη φυσική διαδικασία της κυτταρικής ανανέωσης. Χωρίς αυτή την τακτική διαδικασία, η δράση των πιο προηγμένων κρέμες θα είναι αναποτελεσματική και δεν θα φέρει το αναμενόμενο αποτέλεσμα.
Μετά από σαράντα είναι να εξοικειωθούν με τη γυμναστική για το πρόσωπο, που θα αποκαταστήσει τους μύες της ελαστικότητας του προσώπου, θα κορεστεί τα κύτταρα του δέρματος με οξυγόνο, θα εξομαλύνει τις ρυτίδες του προσώπου, θα σηκώσει το ωοειδές και, κατά συνέπεια, θα σας κάνει αρκετά χρόνια νεότερους και πιο φρέσκο. Η πιο δημοφιλής γυμναστική για το πρόσωπο είναι το σύστημα Carol Maggio, το οποίο διαρκεί είκοσι λεπτά την ημέρα και σας επιτρέπει να απορρίψετε οπτικά ένα επιπλέον δέκα χρόνια.
Τα πρωινά, μην πλένετε το πρόσωπό σας με νερό και σκουπίστε κατεψυγμένα παγάκια με την προσθήκη αφέσεων βότανα που είναι χρήσιμα για το δέρμα.
Για να αποφύγετε το πρήξιμο μετά τον ύπνο, το οποίο προσθέτει την επιπλέον ηλικία σας, μάθετε να κοιμάστε στην πλάτη σας. Εάν το οίδημα εξακολουθεί να σχηματίζεται, βάλτε στα μάτια σας συμπιέσεις ψυχρού τσαγιού ή αφέψημα χαμομηλιού, φέτες ακατέργαστου αγγουριού ή πατάτας.
Μετά από πενήντα μπορείτε να καταφύγετε σε πιο ριζοσπαστικά μέσα αναζωογόνησης. Αυτά είναι η επίστρωση με λέιζερ, η κρυοθεραπεία, η μεσοθεραπεία, οι ενέσεις βιταμινών, το μασάζ προσώπου με λεμφική αποστράγγιση και άλλες σύγχρονες μεθόδους.
Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι καμία επίσκεψη σε έναν cosmetologist δεν θα βοηθήσει αν δεν έχετε έναν πλήρη οκτάωρο ύπνο και αρκετό νερό την ημέρα (όχι λιγότερο από ένα και μισό λίτρα) που θα εξασφαλίζουν τη φρεσκάδα, την ελαστικότητα και την υγιή ακτινοβολία του δέρματός σας για πολλά χρόνια!
Προστασία από τον ήλιο
Όλες οι πιο προηγμένες καλλυντικές διαδικασίες για αναζωογόνηση μπορούν να διασταυρώσουν αμέσως μια μακρά διαμονή στον ήλιο χωρίς τη χρήση αντηλιακού. Οι κοσμητολόγοι δεν συνιστούν να φύγουν από το σπίτι χωρίς να εφαρμόζουν μια κρέμα προσώπου SEF-20 οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου. Ωστόσο, δεν είναι ένα μυστικό ότι το μαυρισμένο πρόσωπο φαίνεται πιο νεανικό και πιο φρέσκο, ώστε να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτο-μαυρίσματος ή τονικό μέσο ελαφρών χάλκινων αποχρώσεων. Το κύριο πράγμα δεν είναι να το παρακάνετε με την ένταση του χρώματος: το πολύ σκοτεινό μαύρισμα μακιγιάζει και τονίζει τις ατέλειες του δέρματος.
Μακιγιάζ
Τα διακοσμητικά καλλυντικά μπορούν να κάνουν ένα άτομο νεότερο και, αντίθετα, είναι εύκολο να προσθέσετε μερικά επιπλέον χρόνια. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να θυμόμαστε αρκετούς κανόνες σωστού μακιγιάζ. Μετά από σαράντα είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε τους έντονους φωτεινούς τόνους των σκιών και του κραγιόν, αφήνοντάς τους σε εξαιρετικές περιπτώσεις. Στην καθημερινή ζωή, είναι ευπρόσδεκτη μια φυσική μάρκα, φτιαγμένη σε φυσικούς τόνους. Τα μέσα τόνωσης θα πρέπει να είναι ελαφριά υφή, αντί σκόνης συμπαγής είναι επιθυμητή η χρήση εύθρυπτου. Αποφύγετε λαμπερές σκιές και μαργαριτάρι κραγιόν. Δώστε έμφαση στα μάτια σας, τονίζοντας την ομορφιά τους με μάσκαρα και eyeliner.
Hairstyle
Με την ηλικία, τα μαλλιά γίνονται πιο σπάνια και αδύναμα, γι 'αυτό αξίζει να φροντίζετε τα σωστά μαλλιά. Κατά κανόνα, μετά από πενήντα μακρά μαλλιά, με σπάνιες εξαιρέσεις, φαίνονται μη κερδοφόρες. Πειραματιστείτε με το μήκος, έχοντας συντομεύσει τα μαλλιά μέχρι τους ώμους, ή κάνετε ένα μοντέρνο χτένισμα. Μην ξεχνάτε τα κτυπήματα, θα δώσετε μια εικόνα κοκέτα και νεαρού ενθουσιασμού, καθώς και κρύβετε τις ρυτίδες και τις κηλίδες χρωματισμού στο μέτωπο.
Μεγάλη σημασία έχει το χρώμα των μαλλιών. Τώρα δεν μιλάμε ούτε για γκρίζα μαλλιά: για να φαίνεστε φρέσκα και νεαρά, δεν πρέπει να υπάρχει κανένας παραμικρός υπαινιγμός της ύπαρξής της. Χάρη στις σύγχρονες τεχνικές χρώσης, μπορείτε να δώσετε οπτικά στα μαλλιά σας επιπλέον όγκο και υγιή λάμψη, η οποία θα σας βοηθήσει να χάσετε δώδεκα επιπλέον χρόνια. Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι το χρώμα των μαλλιών είναι νέος μόνο όταν είναι ελαφρώς ελαφρύτερο από τον φυσικό σας τόνο.
Έλεγχος βάρους και σωστή διατροφή
Μια απαραίτητη προϋπόθεση για τους νέους να δουν κάθε ηλικία είναι ο έλεγχος βάρους. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε προσεκτικά τις αρχές της σωστής διατροφής, να εγκαταλείψετε τα επιβλαβή τρόφιμα, να μην φάτε τη νύχτα, να μην καταχράστε το οινόπνευμα και τα γλυκά και να πίνετε άφθονο νερό. Μην αλλάζετε δραματικά τις γαστρονομικές συνήθειες και εμπλέκεστε σε δίαιτες, αρκεί να μάθετε να τρώτε ξεχωριστά (χωρίς να αναμιγνύετε την πρωτεΐνη και τους υδατάνθρακες σε ένα γεύμα) και να οργανώνετε περιοδικά το σώμα για ημέρες εκφόρτωσης.
Αθλητισμός και σωματική άσκηση
Η τακτική σωματική δραστηριότητα αποτελεί πηγή χαράς, υγείας και καλής διάθεσης, η οποία θα επηρεάσει σίγουρα θετικά την εμφάνιση. Δεν είναι καθόλου απαραίτητο να βασανίζεστε στον γυμναστήριο ή να παρακολουθείτε ακριβά ιδιωτικά μαθήματα με έναν προσωπικό εκπαιδευτή. Μερικές φορές για να αισθανθείτε την απαραίτητη ενέργεια, είναι αρκετό να τρέχετε το πρωί στο πάρκο, να περπατήσετε μερικές επιπλέον στάσεις ή να αρνηθείτε να χρησιμοποιήσετε τον ανελκυστήρα. Λοιπόν, επιλέγοντας γιόγκα, γυμναστήριο ή κολύμπι ως ενεργό αναψυχή, θα βελτιώσετε σημαντικά την ποιότητα ζωής και θα παρατείνετε τη νεολαία σας για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Ντουλάπα
Για να βρείτε το "χρυσό μέσο" για να δημιουργήσετε την εικόνα μιας γυναίκας που περπάτησε πάνω από μια γραμμή μισού αιώνα και δεν φαίνονται "Aged Barbie" ή "Γυναίκα Shapoklyak", αξίζει να δίνετε προσοχή στα κομψά κλασικά. Οι γυναικείες σιλουέτες και τα καλά προσαρμοσμένα κομμάτια κρύβουν τις αδυναμίες του σχήματος και τονίζουν την αξιοπρέπειά του, τα ελαφρά παστέλ χρώματα θα δώσουν φρεσκάδα στο πρόσωπο, και μια σταγόνα εξευγενισμένου αρώματος θα συμπληρώσει την εικόνα.