Από το σπίτι πρέπει να αφαιρέσετε αντικείμενα που θυμίζουν το κάπνισμα: αναπτήρες τσιγάρων, σταχτοδοχεία. Από τη νικοτίνη θα βοηθήσετε να ξεπεραστεί η εξάρτηση των ακόλουθων προϊόντων που περιέχουν νικοτινικό οξύ: ψωμί, φιστίκια, φασόλια, φασόλια, μπιζέλια, αυγά και πατάτες.
Εάν υπάρχει έντονη επιθυμία να καπνίσει, θα προσπαθήσουμε να ξεπλύνουμε το στόμα με έγχυση βότανα: πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού θρυμματισμένη ρίζα της αρα και ανακατέψτε με δύο κουταλάκια του γλυκού μέντα. Θα γεμίσουμε αυτό το μείγμα σε ένα θερμοσέλαιο, θα το γεμίσουμε με ένα ποτήρι βραστό νερό και θα επιμείνουμε για μια ώρα, τότε θα το φιλτράρουμε.
Θα αφαιρέσει την εξάρτηση από τη νικοτίνη από την έγχυση των δημητριακών: αναμιγνύουμε 100 γραμμάρια κεχρί, σίκαλη, βρώμη και σίκαλη. Γεμίστε με ένα λίτρο νερό και βράστε για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, ρίχνουμε την έγχυση στο θερμοσόκ, κρατάμε για μία ημέρα και το τεντώνουμε. Λαμβάνουμε μισό ποτήρι έγχυσης, τρεις έως πέντε φορές την ημέρα.
Οι άνθρωποι που έχουν χάσει τα συνηθισμένα τσιγάρα τους, κοιμούνται άσχημα, είναι ευερεθισμένοι. Για να διευκολύνετε τον απογαλακτισμό, καθώς και για να μειώσετε όλα τα δυσάρεστα συμπτώματα, θα βοηθήσετε την έγχυση των βοτάνων. Αναμιγνύουμε στις ίδιες αναλογίες: χόρτο με μέντα, λουλούδια χαμομηλιού, μάραθο, φρούτα κύμινου, θρυμματισμένο φάρμακο ρίζας βαλεριάνας. Μια κουταλιά αυτής της συλλογής θα γεμίσει με μισό λίτρο βραστό νερό, θα επιμείνουμε από δύο έως τρεις ώρες, τότε θα το φιλτράρουμε. Σε ένα ποτήρι έγχυσης, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και το πάρετε δύο φορές την ημέρα, 1 ώρα πριν από τα γεύματα.
Το κάπνισμα
Θα βοηθήσει να ξεπεραστεί η επιθυμία να σύρετε σε ένα τσιγάρο, πολλά φυτά. Αυτό είναι το υπερκείμενο μέρος του ξιφίας, τα φύλλα του ευκαλύπτου, η ρίζα της αύρας. Όταν η επιθυμία να καπνίσει ένα τσιγάρο γίνεται απλώς αφόρητη, μπορεί να αποσπάσει μια μικρή χούφτα σπόρους κολοκύθας, πρέπει πάντα να είναι κοντά. Η μάσηση των σπόρων θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του εθισμού με νικοτίνη, υπό την προϋπόθεση ότι είστε αποφασισμένοι να τερματίσετε αυτήν την επιβλαβή συνήθεια.
Η διακοπή του καπνίσματος είναι εύκολη
Για να σταματήσετε το κάπνισμα, είναι απαραίτητο να ήταν η επιθυμία του ίδιου του καπνιστή.
Τι χρειάζεται για αυτό;
"Θα βάλουμε καπνό για μια ημέρα δίπλα στο θειικό χαλκό." Όταν καπνίζετε ένα τέτοιο τσιγάρο, θα είναι αηδιαστικό.
- Πάρτε μία κουταλιά της σούπας βούτυρο και θα τη γεμίσετε με 2 ποτήρια νερό από το βράδυ. Το πρωί θα βράσουμε 10 λεπτά, θα επιμείνουμε 45 λεπτά, θα φιλτράρουμε, και θα πιούμε, όπως το τσάι. Αυτό το εργαλείο μπορεί να καταστείλει τον εθισμό στον καπνό.
- Εάν υπάρχει η επιθυμία να καπνίσετε, ας μασήσουμε ένα κομμάτι από τη ρίζα του καλαμού, ένα κομμάτι από ένα κλαδάκι ακακίας, ένα κλαδί κερασιού, ένα κομμάτι κονσερβοποιημένου ανανά.
"Πάρτε τη φούσκα από το Validol." Δεν θα πλένουμε το φιαλίδιο, θα αφήσουμε μερικές σταγόνες του φαρμάκου σε αυτό. Θα σφίξουμε ένα τσιγάρο και θα αφήσουμε τον καπνό σε ένα φιαλίδιο, θα το κλείσουμε σφιχτά με το καπάκι του. Σε μια φούσκα στους τοίχους σχηματίζεται μια κιτρινωπή επικάλυψη (από ένα μίγμα καπνού τσιγάρου και έγκαινο). Σε μερικές ημέρες η διαδικασία θα επαναληφθεί. Φέρνουμε μαζί μας αυτή τη φούσκα, μόλις θέλουμε να καπνίσουμε, να ανοίξουμε το μπουκάλι και να το μυρίσουμε. Θέλετε μόνο να καπνίσετε.
Μπορείτε να μειώσετε την επιθυμία για το κάπνισμα με ένα απλό μασάζ στο ελάχιστο. Το μασάζ μπορεί να γίνει σε οποιαδήποτε θέση - ξαπλωμένη, καθιστή ή όρθια. Η βασική προϋπόθεση είναι ότι κανείς δεν σας αποσπά την προσοχή και ότι είστε χαλαροί.
Πάρτε και αισθανθείτε με το δείκτη μια μικρή κατάθλιψη, η οποία βρίσκεται στο κέντρο του λαιμού κάτω από τον θυρεοειδή αδένα, περίπου τρία δάχτυλα μακριά από τις κλείδες. Αυτό το σημείο οι Κινέζοι αποκαλούν "hub-ex". Εάν πιέσουμε αυτό το σημείο, τότε θα υπάρξει πόνος, τότε βρήκαμε αυτό το σημείο. Συνεπώς, εάν δουλέψουμε σε αυτό το σημείο, θα μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε την εξάρτηση από τον καπνό, καθώς και με δύσπνοια, με βήχα, κάτι που συμβαίνει συχνά με όσους εγκαταλείπουν το κάπνισμα. Ο οργανισμός του πρώην καπνιστή, συνεπώς, προσπαθεί να απομακρυνθεί από τις συσσωρευμένες επιβλαβείς ουσίες.
Όταν θέλετε να καπνίσετε, τοποθετήστε ένα ειδικό σημείο στην άκρη του δείκτη. Από αυτό το σημείο, δεν θα αποκόψουμε το δάχτυλο και θα κάνουμε κυκλικές κινήσεις, πιέζουμε ελαφρά και μετατοπίζουμε το δέρμα, σε ένα τέτοιο ρυθμό, δύο στροφές ανά δευτερόλεπτο. Η διάρκεια ενός τέτοιου μασάζ είναι ένα λεπτό.
Μετά το μασάζ αυτού του σημείου, το "hub-ex" ρυθμίζει ρυθμικά την άκρη της γλώσσας με τα δόντια, περίπου είκοσι δευτερόλεπτα. Αυτή η άσκηση βοηθά να αντιμετωπίσει, επίσης, με τη δίψα.
Όταν ένα άτομο θέλει να καπνίσει, τότε τα χέρια του τεντώνονται για ένα τσιγάρο. Είναι σαν ένα κλινικό αντανακλαστικό, ένας καπνιστής πρέπει να κρατήσει κάτι στα χέρια του μετά από ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Ας πάρουμε τα χέρια μας σε κάποια χρήσιμη άσκηση.
Θα είναι καλό να αγγίζετε τα δάχτυλα, να κυλάτε στις παλάμες, τις κινεζικές "μπάλες υγείας" ή μερικά καρύδια. Οι κινεζικές "μπάλες υγείας" μπορούν να αγοραστούν στο κατάστημα αναμνηστικών. Μπορεί να έρθει και ξύλινα, οποιεσδήποτε μπάλες. Προσπαθήστε να αγγίξετε δύο μπάλες με τα δάχτυλά σας, πρώτα με το ένα χέρι και στη συνέχεια με το άλλο. Στη συνέχεια θα τα κυλάμε, αν συμπιέσουμε ανάμεσα στις παλάμες.
Τότε θα τρίβουμε τους αντίχειρες των χεριών σας κάθε φορά. Ζυγίζουμε το "μαξιλάρι" στην παλάμη, πρώτα στη βάση του αντίχειρα, στη συνέχεια το μασάζ στη βάση του νυχιού. Μετά το μασάζ, κουνήστε τις παλάμες σας. Οι γιατροί της Αρχαίας Ανατολής ανέφεραν ότι ο αντίχειρας συνδέεται με ολόκληρο το αναπνευστικό σύστημα και με την υγεία των πνευμόνων.
Μπορείτε να σταματήσετε το κάπνισμα
Πάρτε 200 γραμμάρια πλιγούρι βρώμης, βάλτε τις νιφάδες σε μια κατσαρόλλα. Ξεπλύνετε τα πλιγούρια με κρύο νερό, χρειάζονται τέσσερα λίτρα. Αφήστε τα περιεχόμενα της κατσαρόλας για τέσσερις ώρες για να απολαύσετε την καμπάνα. Μόλις η βρώμη βράσει μειώσει τη θερμότητα και περιοδικά την αποτρέψει από το μαγείρεμα για μια ώρα, το καπάκι θα αυξηθεί για να αποστραγγίσει τις σταγόνες στο τηγάνι. Ο προκύπτων ζωμός ψύχεται και, χωρίς διήθηση, το χύνουμε σε βάζο 3 λίτρων και στη συνέχεια τοποθετούμε το ζωμό στο ψυγείο. Το παίρνουμε 100 γραμμάρια 3 φορές την ημέρα για μια ώρα πριν από τα γεύματα ή μια ώρα μετά το φαγητό.
Η πορεία της θεραπείας - 1 μήνα, και αν δεν βοηθήσει, θα πρέπει να επαναλάβετε την πορεία της θεραπείας. Αυτή η συνταγή μπορεί να χρησιμοποιηθεί, και πιστέψτε με, θα πετύχετε. Γιατί αυτό το ζωμό είναι ικανό να επηρεάσει. Το γεγονός είναι ότι η πολύπλοκη βιοχημική επίδραση της πλιγούρι βρώμης στο ανθρώπινο σώμα, και στη συνέχεια η εξάρτηση από τη νικοτίνη εξασθενεί. Είναι σημαντικό ο καπνιστής να συνειδητοποιήσει τη σημασία αυτής της διαδικασίας. Από το καπνό θα πρέπει να απορρίψετε σκόπιμα, συν ένα αφέψημα και στη συνέχεια θα σας δοθεί η επιτυχία. Για τη γεύση, μπορείτε να προσθέσετε σε κάθε μερίδα ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη ή μέλι, δεν θα υπάρξει καμία βλάβη από αυτό. Χρειάζεστε τρεις φορές την ημέρα για να ετοιμάσετε 200 γραμμάρια πλιγούρι βρώμης, με βράσιμο θα πρέπει να αφαιρέσετε τον αφρό, ή θα χύσετε τη σόμπα.
Τώρα ξέρετε, λαϊκές θεραπείες, όπως να σταματήσετε το κάπνισμα. Ακολουθήστε αυτές τις απλές συμβουλές και ίσως εσείς, όλα θα αποδειχθούν και στη συνέχεια, μπορείτε να σταματήσετε το κάπνισμα.