Συνθήκες θερμοκρασίας
Η θερμοκρασία του αέρα στο δωμάτιο όπου βρίσκεται το μωρό ρυθμίζεται ξεχωριστά. Είναι καλύτερο να προσπαθήσουμε για ένα πιο δροσερό περιβάλλον, το οποίο μπορεί να κυμαίνεται από 20 έως 22 βαθμούς, ενώ η ποιότητα του παιδιού και τα ρούχα του είναι όλοι οι καθοριστικοί παράγοντες.
Ο καθαρός αέρας θα πρέπει πάντα να εισέρχεται στο δωμάτιο. Στη ζεστή εποχή, τα παράθυρα μπορούν να παραμείνουν εντελώς ανοιχτά, σε κρύο καιρό - ανοιχτό ή ανοιχτό παράθυρο. Σε κάθε περίπτωση, ανεξάρτητα από τον τρόπο που προτιμάτε, αρκετές φορές την ημέρα το δωμάτιο πρέπει να υπόκειται σε λεπτομερή αερισμό. Έτσι, για παράδειγμα, σε κρύο χρόνο το δωμάτιο αερίζεται λιγότερο από πέντε φορές την ημέρα για 10-15 λεπτά. Είναι καλύτερα προσαρμοσμένο εντατικά αερισμό. Το παιδί βγαίνει από το δωμάτιο. Κατά τη διάρκεια του ύπνου λόγω του αερισμού, η θερμοκρασία του αέρα στο φυτώριο μπορεί να μειωθεί στους 18-20 μοίρες.
Ρούχα
Επιλέξτε για τα ψίχουρά σας άνετα ρούχα, κατάλληλα για τον καιρό, δεν είναι εύκολο, αλλά έρχεται με εμπειρία. Μπορείτε να εστιάσετε στα εξής: βάλτε ένα ρούχο μωρών σε ένα στρώμα περισσότερο από ό, τι παίρνετε στον εαυτό σας.
Δεν είναι κάθε παιδί σαφές στους γονείς του ότι κατά τη διάρκεια μιας βόλτας είναι ζεστό ή κρύο, οπότε πρέπει να το παρακολουθήσετε μόνοι σας. Παρακολουθήστε τη θερμοκρασία του στόματος, των στυλό, των ποδιών, του χρώματος του δέρματος. Παρακολουθήστε τη συμπεριφορά του όταν βρίσκεστε στο δρόμο και παρακολουθείτε την κατάσταση του όταν επιστρέψετε στο σπίτι. Έτσι μπορείτε να εξασφαλίσετε μέγιστη άνεση στο παιδί σας και να διατηρήσετε την ασυλία του στο σωστό επίπεδο.
Περπάτημα
Το καλοκαίρι, με το μωρό αρχίζουν να περπατούν αμέσως μετά την απαλλαγή από το νοσοκομείο. Ο πρώτος περίπατος μπορεί να διαρκέσει για 30 λεπτά, στη συνέχεια προσθέστε καθημερινά άλλα 10-15 λεπτά. Σε καθαρό αέρα το μωρό πρέπει να είναι τουλάχιστον δύο ώρες την ημέρα. Το καλοκαίρι περπατούν ειδικά.
Κατά την κρύα εποχή, σταδιακά στραβώνουν στον κρύο αέρα. Μετά την εκκένωση, το μωρό εκτελείται μόνο σε καλά αεριζόμενο χώρο ή σε μπαλκόνι. Μετά από μία ή δύο εβδομάδες, μπορείτε ήδη να οργανώσετε ένα σύντομο περίπατο. Ταυτόχρονα, η θερμοκρασία του αέρα στο δρόμο για ένα παιδί ηλικίας ενός μηνός πρέπει να είναι τουλάχιστον 25 μοίρες, για περίοδο τριών τεσσάρων μηνών, τουλάχιστον 20 μοίρες, για ένα παιδί ηλικίας πέντε έως δώδεκα μηνών, τουλάχιστον 15 βαθμών. Επιπλέον της θερμοκρασίας του αέρα, η υγρασία και η αιολότητα λαμβάνονται επίσης υπόψη. καθώς οι παράγοντες μπορούν επίσης να οδηγήσουν στην ψύξη του σώματος του παιδιού.
Στο κρύο, οι μητέρες προτιμούν να κάνουν δύο σύντομες βόλτες από μία μακρά. Μην ξεχάσετε να κάνετε κηλίδες στο πρόσωπο του μωρού με προστατευτική κρέμα.
Το περπάτημα, βέβαια, ακολουθεί το φως της ημέρας. Ο ήλιος διεγείρει την παραγωγή βιταμίνης D στο δέρμα του μωρού, γεγονός που εμποδίζει την ανάπτυξη ραχίτιδας, οπότε η κορυφή του καροτσιού συχνά δεν είναι κλειστή. Μην περιορίζετε τον εαυτό σας στο περπάτημα στο μπαλκόνι. Το ύφασμα, το γυαλί και το υπεριώδες πολυαιθυλένιο δεν έχουν περάσει, ενώ το κρύο δεν είναι κλειστό, αλλά εδώ είναι σημαντικό να εντοπίσουμε ότι το κεφάλι του μωρού βρίσκεται στο βάθος της κουβέρτας.
Γίνετε υγιείς!