Αφαιρέστε το ξεφλούδισμα, σφίξτε το δέρμα, βελτιώστε την επιδερμίδα, μάσκα βοήθειας:
Για να γίνει αυτό, ετοιμάστε την έγχυση των σπόρων λίνου. Zalem 1 κουταλάκι του γλυκού ξηρών σπόρων ½ φλιτζάνι βραστό νερό, καλύψτε με ένα καπάκι και αφήστε για 20 λεπτά. Στη συνέχεια, στραγγίζουμε, φέρνουμε τη βρασμένη έγχυση σε βράσιμο, ρίχνουμε μια μικρή ποσότητα 1 κουταλιού της σούπας νιφάδες βρώμης. Για την έγχυση καλύφθηκαν πλήρως οι νιφάδες. Ας φύγουμε για λίγο, έτσι ώστε οι νιφάδες θα διογκωθούν, τότε βάζουμε ένα ζεστό κουκούλι στο πρόσωπο. Μετά από 15 ή 20 λεπτά, πλένουμε το πρόσωπο με ζεστό νερό.
Μάσκα φρούτων
Το καρπούζι, το πεπόνι, θα βοηθήσει στη βελτίωση της χροιάς όταν εφαρμοστεί εξωτερικά. Για να το κάνετε αυτό, βάζουμε τη σάρκα καρπούζι ή πεπόνι για 15 ή 20 λεπτά, το κάνουμε κάθε δεύτερη ημέρα για 25 ή 30 ημέρες, και στη συνέχεια το δέρμα σας θα πάρει ένα ευχάριστο και υγιές χρώμα.
Μάσκα για τη γήρανση του δέρματος που βελτιώνει την επιδερμίδα
Φροντίστε τα καρότα σε ένα μικρό τρίφτη, πάρτε 1 κουταλιά της προκύπτουσας μάζας, προσθέστε 1 κρόκο και 1 κουταλιά της σούπας ζεστή πατάτα. Το μόνο που θα ανακατεύουμε και θα επιβάλουμε στο πρόσωπο. Μετά από 15 ή 20 λεπτά, ας πλύνουμε το πρόσωπό μας με ζεστό νερό και στη συνέχεια με δροσερό νερό. Μάσκα smoem ζεστή μπύρα.
Μάσκα μπύρας που βελτιώνει την επιδερμίδα
Πάρτε ¼ ποτήρι ζεστή ελαφριά μπύρα, 1 κουταλιά της σούπας τριμμένο καρότα, 1 κουταλιά της σούπας πατάτας αλεύρι, 1 κρόκο.
Ανακατέψτε όλα τα συστατικά, αν πάρετε μια υγρή μάσκα, προσθέστε μια λίγο τριμμένη μάζα καρότου ή λίγο αλεύρι. Βάζουμε στο πρόσωπο για 15 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλένουμε την υπόλοιπη και ελαφρώς ζεστή μπύρα και ξεπλύνουμε το πρόσωπό σας με δροσερό νερό.
Μάσκα για τη βελτίωση της επιδερμίδας για κάθε τύπο δέρματος
Ανακατέψτε σχολαστικά τη σάρκα ενός ώριμου βερίκοκου ή ροδάκινου, ανακατέψτε με την ίδια ποσότητα πλιγούρι βρώμης για να μην είναι παχύ, και όχι υγρή μάζα. Με ξηρό δέρμα, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού φυτικό έλαιο. Θα βάλουμε την ληφθείσα μάσκα στο πρόσωπο μια άφθονη στρώση, και smoem σε 15 ή 20 λεπτά.
Ένας καλός τρόπος για να βελτιώσετε το χρώμα του προσώπου είναι να τρίψετε το δέρμα του προσώπου με φέτες πάγου. Είναι φτιαγμένα από αφέψημα από τέτοια βότανα όπως: ξιφία, κλωστή, μέντα, φέτα, φασκόμηλο, καλέντουλα, χαμομήλι. Αλλά εάν υποφέρετε από τα διαστολικά τριχοειδή στο πρόσωπό σας, τότε θα πρέπει να αρνηθείτε αυτές τις διαδικασίες.
Λαϊκή θεραπεία για το πρόσωπο των σπόρων δημητριακών σίτου
Θα καλλιεργούμε σιτηρά σίτου, ξεκινώντας το πρωί ή το μεσημέρι. Πάρτε 3 κουταλιές της σούπας σιτάρι, ένα καλό ξέβγαλμα κάτω από τρεχούμενο νερό. Μετά το ρίχνουμε σε ένα βάζο λίτρο και το γεμίζουμε με νερό. Πρέπει να καλύπτει το σιτάρι. Παίρνουμε νερό που είναι ασταθές και μη ζεστό. Λαμβάνουμε λίγο υπερμαγγανικό κάλιο στην άκρη του μαχαιριού, προσθέτουμε το στο βάζο και ανακατεύουμε καλά. Και αυτό θα επιπλέει στην επιφάνεια του νερού, θα το πάρουμε και θα το πετάξουμε.
Στη συνέχεια, θα αλάξουμε αυτό το νερό, και πάλι θα γεμίσουμε με καθαρό μη ζεστό και σταθερό νερό και θα αφήσουμε τους κόκκους μέχρι το βράδυ. Το βράδυ θα αλάξουμε το νερό, θα ξεπλύνουμε προσεκτικά το σιτάρι με ένα κόσκινο, και πάλι θα το στείλουμε στην τράπεζα και θα το αφήσουμε μέχρι το πρωί. Δεν γεμίζουμε το σιτάρι με νερό. Ελαφρά καλύψτε με ένα καπάκι, αλλά όχι σφιχτά.
Το πρωί, πάλι θα ξεπλύνουμε τα δημητριακά κάτω από τρεχούμενο νερό και αν εμφανιστούν βλαστάρια, τα βάζετε στο βάζο για 2 ή 3 ώρες. Μετά από τρεις ώρες, ο κόκκος είναι εντελώς έτοιμος. Εάν τα λάχανα δεν σβήσουν, τότε θα ξεπλύνουμε το σιτάρι το βράδυ και θα το βάζουμε στο βάζο μέχρι το επόμενο πρωί.
Μέσα για τη βελτίωση της επιδερμίδας
Αλατίζοντας τα μικρόβια με ένα ποτήρι ελαιόλαδο, ακριβώς σε αυτό το βάζο. Αφαιρέστε την πυκνά και επιμείνετε 1 μήνα. Αφού χρησιμοποιήσετε αυτό το πετρέλαιο, καθαρίστε το δέρμα του προσώπου, κάντε αυτή τη διαδικασία 1 ή 2 φορές την ημέρα, το πρωί και το βράδυ. Αυτό το εργαλείο συνιστάται για τον ξηρό τύπο δέρματος. Εάν τρίβουμε το βράδυ, δεν μπορείτε να ξεπλύνετε το πρωί. Εάν το πρωί τρίβουμε, τότε μετά από 30 λεπτά θα πλύνουμε το πρόσωπο με ζεστό νερό και θα απολαύσουμε το πρόσωπο με μια πετσέτα.
Η συνταγή για μια βιταμίνη και λαϊκή θεραπεία, προτείνουμε να το πίνετε αντί του τσαγιού, επηρεάζει τη βελτίωση του χρώματος του δέρματος
Συνδέουμε ½ κουταλάκι του γλυκού ξηρών φύλλων τσαγιού με 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα μούρα rowan, με 1 κουταλάκι του γλυκού θρυμματισμένα αποξηραμένα φύλλα τσουκνίδας. Βράστε αυτή τη σύνθεση 1 φλιτζάνι βραστό νερό, όπως το κανονικό τσάι και πίνετε το καθημερινά, τουλάχιστον 2 ποτήρια την ημέρα.
10 τρόποι βελτίωσης της επιδερμίδας
Προσφέρουμε 10 αποτελεσματικούς τρόπους για να διατηρήσετε και να βελτιώσετε την επιδερμίδα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
1 τρόπος
Κανόνας 1. Καθαρίζουμε πάντα το δέρμα του προσώπου τα πρωινά και τα βράδια. Μπορεί να πλένει το πρόσωπο με σαπούνι ή άλλο καθαριστικό ή τρίβοντας το δέρμα με λοσιόν καθαρισμού και τονωτικά. Ακόμα κι αν δεν έχετε εφαρμόσει κάποιο μακιγιάζ, το δέρμα πρέπει να καθαριστεί. Εξάλλου, ακόμη και στο σπίτι δεν θα είστε σε θέση να προστατεύσετε το δέρμα από τη μόλυνση.
Εάν χρησιμοποιείτε τακτικά καλλυντικά, σκόνη, θεμέλια, πρέπει να θυμάστε ότι πριν πάτε για ύπνο, πρέπει να καθαρίσετε το πρόσωπό σας. Πάει να πέσει με μακιγιάζ στο πρόσωπό σας, το δέρμα σας είναι υπό σοβαρό άγχος και στη συνέχεια δεν χρειάζεται να μιλήσουμε για οποιαδήποτε βελτίωση της επιδερμίδας.
Το δέρμα μπορεί να μολυνθεί από τα μαλλιά, απορροφά τη σκόνη και τη βρωμιά καλά, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τα μαλλιά, και αυτό αφορά τα μακριά μαλλιά, αγγίξτε το δέρμα του προσώπου λιγότερο. Για επιπλέον καθαρισμό του δέρματος 1 ή 2 φορές την εβδομάδα χρησιμοποιούμε τρίβει. Χωρίς επαρκή καθαρισμό του δέρματος, είναι απίθανο να καθαρίσουμε το δέρμα και να βελτιώσουμε το χρώμα του.
Κανόνας 2. Ακόμα κι αν είστε νέος και δεν ανησυχείτε ιδιαίτερα για μια κακή χροιά, μην ξεχνάτε, τακτικά καθαρίζετε και ενυδατώνετε την επιδερμίδα. Στο μέλλον, αυτό ασφαλώς θα επηρεάσει την κατάσταση και το χρώμα του προσώπου. Μετά τον καθαρισμό, λιπαίνουμε το δέρμα με μια κατάλληλη ενυδατική και θρεπτική κρέμα καθημερινά το πρωί και το βράδυ.
Για επιπλέον διατροφή και ενυδάτωση, οι μάσκες προσώπου είναι κατάλληλες.
Κανόνας 3. Όλα πρέπει να είναι μετριοπαθής. Μην παρακάνετε τις παραπάνω συστάσεις εν κινήσει πίσω από το πρόσωπο. Για περισσότερη ενυδάτωση του δέρματος, το πρόσωπο δεν χρειάζεται να εφαρμόζει μια τεράστια ποσότητα κρέμας. Μην εμπλακείτε σε τρίβει, συχνά δεν το κάνουν.
Μέθοδος 2. Ο δεύτερος τρόπος που θα συμβάλει στη βελτίωση της χροιάς είναι μια σωστή και υγιεινή διατροφή. Αν δεν είμαστε σε μια δίαιτα, δίνουμε σπάνια προσοχή σε αυτό που τρώμε. Εξάλλου, υπάρχει ένα ασυμβίβαστο των προϊόντων που καταναλώνονται σε ένα γεύμα, η ανεπαρκής χρήση χρήσιμων προϊόντων, όπως τα φρούτα και τα λαχανικά. Είτε η περίσσεια βλαβερών προϊόντων, όπως κροτίδες, διαφορετικές μάρκες, γλυκά, τηγανητά κ.ο.κ., όλα αυτά επηρεάζουν το χρώμα του προσώπου μας.
Κανόνας 1. Για να βελτιωθεί η χροιά, το έργο του εντέρου, ο αριθμός θα βοηθήσει να διαχωρίσετε τα τρόφιμα. Μη συγχέετε στο ίδιο γεύμα μη συμβατά προϊόντα. Μπορείτε να βρείτε εύκολα τον πίνακα συμβατότητας των προϊόντων στο Internet αν χρησιμοποιείτε τη μηχανή αναζήτησης.
Κανόνας 2. Για να βελτιώσετε την επιδερμίδα, πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας χρήσιμα τρόφιμα που είναι πλούσια σε βιταμίνες τόσο απαραίτητες για το δέρμα μας - τα ψάρια. Είναι ένα πλήρες και εύκολα αφομοιώσιμο προϊόν, το οποίο, λόγω των θρεπτικών λιπαρών ουσιών, επηρεάζει άμεσα τη θρέψη του δέρματος. Για την ομορφιά και την υγεία του δέρματός μας υπάρχει επαρκής πρόσληψη πρωτεϊνών. Από τα προϊόντα κρέατος πρέπει να τρώτε άπαχο και βραστό κοτόπουλο, βόειο κρέας, κουνέλι, αλλά και θαλασσινά. Από άλλα προϊόντα είναι πρωτεΐνη σόγιας, τυρί cottage, τυρί, βραστά και ωμά αυγά.
Το δέρμα του προσώπου χρειάζεται βιταμίνες Ε και Α, οι οποίες εμποδίζουν την πρόωρη γήρανση του, προωθούν την ενυδάτωση και τη διατροφή του.
Προϊόντα που είναι πλούσια σε βιταμίνη Α - χαβιάρι οξυρρύγχου, καμπούρα, κυπρίνος, λιπαρή ρέγγα, τυρί cottage, γάλα, ξινή κρέμα. Αυγά, βούτυρο, μοσχάρι, χοιρινό, οξύρρυγχος και συκώτι βοδινού. Επίσης, τα φρούτα είναι κίτρινα, βερίκοκα, δαμάσκηνα, παπάγια, πεπόνια, πράσινη σαλάτα και πράσινο λάχανο. Ντομάτα, κολοκύθα, μπρόκολο, σπανάκι, νεαρές πατάτες, καρότα.
Τρόφιμα που είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε είναι πράσινα μπιζέλια, καλαμπόκι, χόρτα, σόγια. Και επίσης φυτικά έλαια, νιφάδες βρώμης, σίκαλη, βρώμη, κριθάρι, σπόρους δημητριακών σποράς, ξηροί καρποί. Τα προϊόντα που βοηθούν στη βελτίωση της επιδερμίδας είναι τα εσπεριδοειδή, τα παντζάρια, ο χυμός καρότου, το πεπόνι, το καρπούζι, ο λιναρόσπορος.
Κανόνας 3. Αν θέλετε να βελτιώσετε την επιδερμίδα, συνιστάται να εγκαταλείψετε τα επιβλαβή τρόφιμα, όπως: τσιπς, τηγανητά τρόφιμα, μπαχαρικά, μαργαρίνη. Μαγιονέζα, λουκάνικα, λουκάνικα, διάφορα κονσερβοποιημένα τρόφιμα, γλυκά ανθρακούχα ποτά.
Και πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση ζάχαρης και αλατιού. Εάν σταματήσετε να αλατίζετε οποιοδήποτε πιάτο, τότε σε μια εβδομάδα θα συνηθίσετε στην αλατισμένη γεύση. Η ζάχαρη μπορεί να αντικατασταθεί με μέλι, και αν θέλετε ήδη ένα γλυκό, μπορείτε να φάτε μια μικρή σκοτεινή σοκολάτα.
Μέθοδος 3. Όλοι γνωρίζουμε ότι το νερό είναι ένα σημαντικό στοιχείο για τη διατήρηση της ζωτικότητας. Η έλλειψη νερού επηρεάζει την επιδερμίδα και την πρόωρη γήρανση του δέρματος. Για να βελτιώσετε την επιδερμίδα, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον ενάμισι λίτρο καθαρού νερού την ημέρα. Το δέρμα θα είναι τακτικά ενυδατωμένο. Κάτω από καθαρό νερό εννοούμε ύδωρ τήξης ή νερό πηγής. Στο Διαδίκτυο μπορείτε να βρείτε πώς να προετοιμάσετε σωστά το νερό τήξης.
Μέθοδος 4. Για καλή υγεία και χαρά, ο αέρας είναι ένα σημαντικό στοιχείο για την πλήρη λειτουργία όλων των λειτουργιών του σώματος και μια υγιή επιδερμίδα. Αν περνάτε πολύ χρόνο στα δωμάτια, τότε σε αυτά το σώμα είναι ελαφρώς εμπλουτισμένο με οξυγόνο. Επιπλέον, ο αέρας είναι κορεσμένος με τοξικές ουσίες, επιβλαβείς ατμούς διαφορετικών χρωμάτων και βερνικιών. Αυτό οδηγεί σε ένα γκρι και εξαφανισμένο χρώμα του προσώπου.
Μέθοδος 5. Σημαντικό για τη διατήρηση του δέρματος σε τόνο, καθώς και εμφάνιση είναι η κίνηση. Φαίνεται ότι η κίνηση επηρεάζει την κατάσταση του σώματος, αλλά όχι στο πρόσωπο. Αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Η κίνηση βελτιώνει το μεταβολισμό και βοηθά στον καθαρισμό του σώματος. Και οι διαδικασίες επηρεάζουν την κατάσταση του δέρματος του προσώπου. Μην παραμελείτε τις σωματικές ασκήσεις και εάν δεν υπάρχει δυνατότητα συμμετοχής σε γυμναστήρια, πρέπει να κάνετε ασκήσεις το πρωί και να κινηθείτε περισσότερο καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Περπατώντας στον καθαρό αέρα, αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή για τη βελτίωση της επιδερμίδας.
Μέθοδος 6. Το σώμα σας χρειάζεται πλήρη ξεκούραση. Επιπλέον, τα κύτταρα του δέρματος ανανεώνονται και αποκαθίστανται ακριβώς κατά τη διάρκεια του ύπνου. Εάν συχνά δεν έχετε αρκετό ύπνο, αργά ή γρήγορα μπορεί να επηρεάσει το πρόσωπο. Ο ύπνος θα πρέπει να χορηγείται τουλάχιστον 7 ή 8 ώρες την ημέρα. Για να βελτιώσετε την επιδερμίδα, πρέπει να πάτε νωρίς στο κρεβάτι και όχι αργότερα από τις 10 το βράδυ.
Μέθοδος 7: Επιβλαβή πράγματα όπως ο καφές, το αλκοόλ, τα τσιγάρα επηρεάζουν την επιδείνωση της επιδερμίδας. Έτσι, σκεφτείτε αν χρειάζεστε αυτό το κάπνισμα. Αλλά και αυτό είναι ένα άτομο που, ακόμη και γνωρίζοντας ότι είναι όλα επιβλαβές, συνεχίζει να καπνίζει. Και αυτό θα επηρεάσει τη σφριγηλότητα, τη χαρά, το χρώμα του προσώπου, την υγεία. Αυτό ισχύει για το αλκοόλ και τον καφέ. Και αν δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε εντελώς τέτοια ποτά, τότε τουλάχιστον να μειώσετε τη χρήση τους στο ελάχιστο.
Μέθοδος 8. Συνθήκες άγχους, αυξημένη νευρικότητα, επηρεάζει το δέρμα. Πολύ δύσκολο έργο σε δύσκολες καταστάσεις να μην είσαι νευρικός, μην ανησυχείς. Αλλά για να βελτιώσετε την επιδερμίδα, πρέπει να ελέγξετε τη συναισθηματική σας κατάσταση.
Μέθοδος 9. Η ένατη είναι μια καλή διάθεση και ένα χαμόγελο. Όταν η ψυχή είναι χαρούμενη και εύκολη, όλα αυτά αντανακλώνται από το φως στα μάτια σας και την ευχάριστη λάμψη του δέρματος. Όταν ένα άτομο είναι χαρούμενο και χαρούμενο, δεν συμβαίνει, δυσαρεστημένος με την εμφάνισή του, αλλά φαίνεται σε άλλους ανθρώπους και στον εαυτό του, χαριτωμένο, όπως ποτέ άλλοτε.
Μέθοδος 10. Αυτή η μέθοδος συμβάλλει στη βελτίωση του χρώματος του δέρματος και, φυσικά, με τις μάσκες, από τα οικιακά καλλυντικά.
Τώρα ξέρουμε τι είναι δυνατόν να κάνετε μάσκες για τη βελτίωση της χροιάς, των λαϊκών θεραπειών. Εάν χρησιμοποιείτε αυτές τις μάσκες και συμβουλές για τη βελτίωση της χροιάς, μπορείτε να βάλετε το πρόσωπό σας σε τάξη.