Ένας ελεύθερος άνεμος που περιστρέφεται γύρω από το κεφάλι, υποκινώντας κοινωνικά δίκτυα, και τώρα δεν παρατηρήσατε καν πώς το πεντάλεπτο διάλειμμα για καφέ μετατράπηκε σε πλήρες σε απευθείας σύνδεση ψώνια. Εάν δεν διαφέρετε το ποδόσφαιρο και την ακρίβεια, οι δυσκολίες με το χρόνο προγραμματισμού είναι αναπόφευκτες. Ειδικά στην περίπτωση που η εργασία πρέπει να συνδυαστεί με μελέτη ή φροντίδα του αίματος. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να μάθετε πώς να προγραμματίζετε σωστά και να τηρείτε επίμονα. Διορθώστε στο ημερολόγιο όλες τις περιπτώσεις που πρέπει να επιλυθούν κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Βγείτε στην κορυφή της λίστας επειγόντως.
- Αφήστε τα πιο δύσκολα καθήκοντα για τις πιο παραγωγικές σας ώρες.
- Σκεφτείτε ποια στοιχεία μπορούν να συνδυαστούν - για παράδειγμα, τηλεφωνήματα και μια βόλτα με ένα παιδί.
- Έχουν επιλεγμένα διαλείμματα και ένα backwater για το ξυπνητήρι τους.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε καθορίσει το εύρος της εργάσιμης ημέρας - αλλιώς δεν θα παρατηρήσετε πώς η εργασία θα καταλαμβάνει ολόκληρο το χώρο του διαμερίσματος και ολόκληρη τη ζωή σας.
Τα Σαββατοκύριακα και οι αργίες για την εργασία με την προσβλητική είναι αόρατα - επειδή περιβάλλεται από το ίδιο εσωτερικό, δεν υπάρχει καινοτομία. Ως εκ τούτου, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να επινοήσουμε τα τελετουργικά για να αλλάξουμε την κατάσταση και να τα ακολουθήσουμε ειρωνικά.
- Η απογευματινή μέρα (ακόμα και αν δεν συμβαίνει το Σάββατο, αλλά την Πέμπτη) θα πρέπει να είναι όσο πιο μακριά γίνεται από τον υπολογιστή - πηγαίνετε να επισκεφθείτε, να περπατήσετε, να βγείτε έξω από την πόλη.
- Τουλάχιστον μερικές φορές κινούνται με ένα φορητό υπολογιστή σε ένα καφενείο ή συνεταιρισμό - η αλλαγή του περιπλάνου συνήθως πηγαίνει προς όφελος της αποτελεσματικότητας.
- Προσδιορίστε το μοναδικό μέρος στο σπίτι που θα θεωρηθεί εργαζόμενος. Με την τοποθέτηση ενός τραπεζίου στην κουζίνα ή την εξέταση των αναφορών στο κρεβάτι, κινδυνεύετε να υπονομεύσετε την ισορροπία μεταξύ εργασίας και αναψυχής, επιχειρηματικής δραστηριότητας και προσωπικής ζωής, και αυτός είναι ο δρόμος για νευρώσεις και κατάθλιψη.
- Συντονιστείτε στην επαγγελματική διάθεση κάνοντας μια πρωινή βόλτα: με έναν σκύλο στο πάρκο ή με μια οικολογική τσάντα στην τοπική αγορά, καταρχάς, είναι αμαρτία να μην αναπνέετε αέρα και να μην αγοράζετε κάτι φρέσκο για δείπνο και, δεύτερον, υπάρχουν λιγότερες πιθανότητες να είστε όλοι ημέρα που θα μείνετε στην οθόνη σε ένα νυχτικό.
Όλα είναι λογικά: τώρα δεν τρέχετε πίσω από τα λεωφορεία που αναχωρούν και δεν αρνούνται ένα κέικ κάτω από sizzling ματιά των συναδέλφων. Ένας ταχέως αναπτυσσόμενος ιερέας είναι ένα από τα αξιοσημείωτα μειονεκτήματα της εργασίας στο σπίτι: μια εύφορη πηγή - ένα ψυγείο - είναι πάντα κοντά, δεν υπάρχει κανένας να σας καταδικάσει για ένα γενναιόδωρο συμπλήρωμα και τα σάντουιτς στον υπολογιστή επηρεάζουν τόσο την πέψη όσο και τις πλευρές. Υπάρχουν αρκετές συστάσεις: καταρχάς, στο ημερήσιο πρόγραμμά σας, να περιγράψετε όλα τα γεύματα - τρία βασικά και πολλά κρούσματα. Επιλέξτε για κάθε συγκεκριμένη ώρα και τοποθετήστε υπενθυμίσεις στο τηλέφωνό σας, ώστε να μην ξεφύγετε από το χρονοδιάγραμμα. Και να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας: λαμβάνονται μεταξύ της μήλας υπόθεση, μπισκότα και ένα ποτήρι χυμό μαζί τραβήξτε 300 kcal - μια σημαντική συνεισφορά στην λίπος τράπεζά σας, εάν δεν είστε αρκετά ενεργός. Δεύτερον, οι ώρες που εξοικονομούνται στο δρόμο προς το γραφείο είναι λογικό να μην ξοδεύετε σε διαλογισμό στην τηλεόραση, αλλά σε μια πεζοπορία στο γυμναστήριο. Και θα είστε χαρούμενοι.
4. Μας λείπεις
Ένα άλλο μειονέκτημα της εργασίας στο σπίτι είναι η έλλειψη επικοινωνίας. Σε κάποιο σημείο, σας φαίνεται ότι εργάζεστε σε ένα ακατοίκητο νησί και οι φίλοι και οι συνάδελφοί σας φωτίζουν στη μεγάλη γη. Όσο για τους φίλους, είναι μια καλή συνήθεια να αλλάζετε τις συνομιλίες για να ζήσετε συναντήσεις. Και για να μην πέσουν από το επαγγελματικό περιβάλλον και να μην μετατραπούν σε εικονικό φάντασμα, από εδώ και στο εξής θα πρέπει να συμμετέχετε συνεχώς σε συνέδρια, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες για θέματα που σας ενδιαφέρουν. Ναι, και μην καθίσετε στην αίθουσα, αλλά το κάνετε έτσι ώστε να παρατηρήσετε. Με μια καλή έννοια της λέξης, φυσικά.
5. Εσείς βρίσκεστε σε σύγκρουση
Ένα πρόσωπο που αναγκάστηκε ή αποφάσισε να εργαστεί εξ αποστάσεως, στα μάτια κάποιων συγγενών, μοιάζει με ένα τυπικό slob που έχει πολύ ελεύθερο χρόνο και καμία ευθύνη. Ως εκ τούτου, το περιβάλλον και προσπαθεί να ανεβάσετε σας κοινωνικά χρήσιμες δραστηριότητες όπως το στεγνό καθάρισμα, να λάβει τη γιαγιά σας στο γραφείο και να πραγματοποιήσει αμέσως ένα γενικό καθαρισμό. Ναι, και, φυσικά, πρέπει τώρα να προετοιμάσετε δείπνα τριών πιάτων. Κάθε μέρα.
Για να μην φυτέψουν συγγενείς στους λαιμούς τους:
- Να είστε ανένδοτοι, για όλα τα προσωπικά αιτήματα κατά τη διάρκεια των ωρών εργασίας, να πείτε "όχι".
- Χρησιμοποιήστε ακουστικά ή ωτοασπίδες - θα σας βοηθήσουν να μην βυθιστείτε στις υποθέσεις της οικογένειας στο μεσημέρι της εργασίας.
- Μην συμμετέχετε στις συζητήσεις σχετικά με τον χώρο εργασίας σας. Οι προσπάθειες να δείξουμε ότι είσαι σύγχρονος άνθρωπος και να αράζεις όσο και οι άλλοι δεν οδηγούν σε τίποτα αν η πεθερά σου έχει γνώμη σε αυτό το θέμα. καλύτερα να πείτε ότι δεν σκοπεύετε να συζητήσετε αυτό το ζήτημα και μην το συζητάτε.
- Σε περίπτωση που ο σύζυγος τον πειράζει επίμονα, τον καλέστε κατά τη διάρκεια των ωρών εργασίας και τον παζάρι με κάποιο επείγον καθημερινό πρόβλημα. Υπάρχει μια πιθανότητα ότι, μία φορά στο δέρμα σας, θα είναι πιο λεπτή στο μέλλον.
Είστε ιδανικός για εργασία εξ αποστάσεως αν:
- Η επικοινωνία με συναδέλφους ή ανώτερους θεωρείται ως ένα κουραστικό καθήκον.
- Είναι δύσκολο για εσάς να συγκεντρωθείτε, όταν υπάρχουν ξένοι συνομιλίες γύρω, το τηλέφωνο χτυπά, οι άνθρωποι έρχονται και πάνε.
- Είστε περισσότερο ατομικιστής, αγαπώντας την απόλυτη και μόνη απάντηση για το αποτέλεσμα της δουλειάς σας.
- Εργάζεστε πιο παραγωγικά στο δεύτερο μισό της ημέρας.
- Χρειάζεστε ειδικές συνθήκες εργασίας - ας πούμε ότι χρειάζεστε μια δίαιτα που είναι προβληματική στο γραφείο.
- Μελετάτε ή μεγαλώνετε ένα παιδί και μπορείτε να εργαστείτε μόνο σε συγκεκριμένες ώρες.
- Έχετε πολλές ιδέες για το πώς να υποβάλλετε σωστά τον εαυτό σας.
- Είστε από τη φύση σας ανεξάρτητο άτομο και δεν ταιριάζετε πολύ εύκολα στην εταιρική ιεραρχία.
- Εξωφρενικά, καίγοντας όρους και νυχτερινές βιώματα - είσαι ηθικά έτοιμος για τέτοιες δυσκολίες.
- Έχετε μια πολύ δημιουργική αρχή.
- Έχετε μια ευέλικτη, ζωντανή νοοτροπία που σας επιτρέπει να προσαρμόζεστε εύκολα στο νέο.
- Εσείς εργάζεστε πιο παραγωγικά σε μια ομάδα παρά μόνο.
- Είστε ευθυγραμμισμένοι με μια καριέρα και αναμένετε να έχετε υποταγή σύντομα.
- Έχετε δυσκολία με τον ανεξάρτητο προγραμματισμό του χρόνου, αλλά χωρίς δυσκολία υπακούτε στη γενική τάξη.
- Σας ενθαρρύνεται από την εταιρική κουλτούρα.
- Είστε έντονος εξωστρεφής και μην σκεφτείτε τον εαυτό σας σε ένα κενό πληροφόρησης.