1. Στην εργασία τα πάντα άλλαξαν, τι να κάνουν;
Η κύρια δυσκολία για μια γυναίκα που βγαίνει από την άδεια μητρότητας είναι σε αναμονή, επειδή επιστρέφει εκεί όπου άφησε κάποτε. Και η γυναίκα αναμένει ότι όταν επιστρέψει, όλα θα είναι όπως πριν, ακόμα κι αν νωρίτερα δεν ήταν τόσο καλό ήδη.
Για το χρονικό διάστημα που κρατούσε η γυναίκα στο διάταγμα, οι λειτουργικές υποχρεώσεις, η ενημέρωση των συνθηκών εργασίας, η ομάδα είναι σε θέση να ενημερώσει και η ατμόσφαιρα στην ομάδα. Και τότε μια γυναίκα μπορεί να αντιμετωπίσει μια έκπληξη, η οποία μπορεί να την χτυπήσει σοβαρά από την ισορροπία.
Για να είστε έτοιμοι και γνωρίζετε τι μπορείτε να περιμένετε, πριν φύγετε από την άδεια μητρότητας, δείτε τι έχει αλλάξει για την απουσία σας, κοιτάξτε πού πηγαίνετε. Στις στρατιωτικές τακτικές, αυτό ονομάζεται επιτόπια αναγνώριση, όταν είναι απαραίτητο να αξιολογηθεί το έδαφος, ώστε να γίνει χαρακτηριστικό. Και σε αυτή την περίπτωση είναι δικαιολογημένη για το 100%.
Συζητήστε με τους συναδέλφους σας, μάθετε πώς αναμένεται η εργασία σας στην εργασία, πόσοι νέοι άνθρωποι εμφανίστηκαν στην εργασία, ποιες συνθήκες εργασίας, ποια γεγονότα συνέβησαν κατά τη διάρκεια της απουσίας σας. Βρείτε συναδέλφους που θα μπορούσαν να σας υποστηρίξουν. Αφήστε τους να σας παρουσιάσουν στο μάθημα, να σας βοηθήσουν και να σας παρουσιάσουν σε νέους υπαλλήλους που δεν γνωρίζετε ακόμα.
2. Πώς θα πρέπει να προετοιμαστείτε για τα προβλήματα;
Γνωρίζοντας τι σας περιμένει στην εργασία, πρέπει να προετοιμαστείτε για τα προβλήματα που πρέπει να αντιμετωπίσετε. Γράψτε στον εαυτό σας στο φύλλο, τις δυσκολίες που μπορεί να προκύψουν κατά την εργασία, για παράδειγμα:
- έλλειψη δεξιοτήτων που χρειάζεστε για εργασία,
- άγνοια των νέων συναδέλφων και ούτω καθεξής.
Απέναντι από κάθε στοιχείο, γράψτε τις επιλογές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε μια τέτοια δυσκολία, ή κάποιος μπορεί να σας βοηθήσει με αυτό. Σχεδιάστε ένα σχέδιο για την επίλυση των προβλημάτων και φροντίστε το εκ των προτέρων. Η κοινωνικο-ψυχολογική εκπαίδευση μπορεί να σας βοηθήσει, γεγονός που θα αυξήσει την αυτοεκτίμησή σας ή τα μαθήματα επανεκπαίδευσης, τα οποία θα ανανεώσουν τις δεξιότητές σας και θα βοηθήσουν στην περαιτέρω εργασία.
Θυμηθείτε όλα όσα γνωρίζετε
Συμπεριφορά, καθώς ήταν μια αναθεώρηση όλων όσων ξέρετε και ξέρετε. Πάρτε ένα φύλλο χαρτιού, γράψτε πάνω του όλα όσα ξέρετε πώς να κάνετε σε έναν επαγγελματία και σε άλλους τομείς εργασίας. Ξεχωριστά, γράψτε τα δυνατά σας και όλα τα δυνατά σημεία.
Ας κάνουμε αυτή την άσκηση
Στο διάστημα, θα βρούμε ένα μέρος που θα καθορίσει την τρέχουσα, παρούσα κατάσταση όταν βγείτε από το διάταγμα για να εργαστείτε. Δηλώνουμε αυτό το μέρος από κάποιο αντικείμενο. Σε κάποια απόσταση από αυτόν, πίσω, βάλτε ένα άλλο αντικείμενο, δείχνει το παρελθόν, όταν πριν από 3 ή 4 χρόνια πήγαινε άδεια μητρότητας.
Πριν από την πρώτη θέση θα βάλουμε ένα άλλο μέρος που θα σηματοδοτήσει το μέλλον σας και εσείς σε αυτό σε 4 χρόνια, και αυτός ο τόπος θα οριστεί επίσης από κάποιο αντικείμενο.
Ας υψωθούμε στον τόπο του παρελθόντος και θυμηθείτε πώς είστε ειδικός, πώς αισθανθήκατε σε επαγγελματική θέση, ποιες δεξιότητες είχατε, πώς αισθανθήκατε εκείνη την εποχή.
Κοιτάξτε το παρελθόν από το παρελθόν, τις δικές σας αμφιβολίες, το άγχος, το άγχος. Δώστε συμβουλές στον εαυτό σας σήμερα, πώς μπορείτε να αποκαταστήσετε τις παλιές δεξιότητές σας και να προσαρμοστούν πιο γρήγορα στην εργασία σας Πείτε μας τι σας βοήθησε στην εργασία, η οποία ευχαρίστησε και εμπνεύστηκε.
Επιστρέψτε στο μέρος που σας αντιπροσωπεύει σήμερα. Πώς νιώθεις τώρα; Κοιτάξτε πίσω το παρελθόν και συνειδητοποιήστε ότι έχετε αλλάξει, έχουν περάσει αρκετά χρόνια και έχετε αποκτήσει μια νέα εμπειρία. Ποια είναι η εμπειρία σας, τι κέρδισε αυτή τη στιγμή και τι άλλαξε κατά τη διάρκεια του διατάγματος;
Τώρα στέκεστε στη θέση του μέλλοντος και ελέγξτε τις αισθήσεις. Ποιος είσαι; Πώς νιώθεις; Τι έχετε επιτύχει με τα χρόνια; Πρέπει να κοιτάξετε τον εαυτό σας πραγματικά και να δείτε τι σας βοήθησε να βρίσκεστε στον τόπο όπου είστε τώρα και τι βοήθησε να προσαρμοστείτε στο χώρο εργασίας. Πείτε μας.
3. Ψάχνετε για υποστήριξη
Δεδομένου ότι η μετάβαση στην εργασία είναι ένα αγχωτικό γεγονός, είναι πολύ σημαντικό για μια γυναίκα να παρέχει υποστήριξη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Θα πρέπει να ληφθούν στην οικογένεια, να μοιράζονται με τα δικά τους προβλήματα. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ποια υποστήριξη χρειάζεστε αυτή τη στιγμή. Είναι σημαντικό για μια γυναίκα να έχει την ευκαιρία να μοιραστεί τα συναισθήματά της με τους αγαπημένους της, να έχει μια ευκαιρία που οι συγγενείς δεν πρέπει να διδάσκουν, να συμπεριφέρονται, να μην επισημαίνουν λάθη, αλλά αντιθέτως λένε ότι όλα θα αποδειχθούν καλά και ότι είναι ισχυρή. Ζητήστε από τον σύζυγό σας να φωνάξει αυτό που θέλετε να ακούσετε από αυτόν ή ζητήστε από τον σύζυγό σας να σας μασήσει, να σας αγκαλιάσει ή απλά να σας ακούσει ό, τι θέλετε να του πείτε.
4. Τι πρέπει να προετοιμαστείτε;
Εάν μια γυναίκα είναι έτοιμη ή δεν είναι έτοιμη να ξεκινήσει την καριέρα της, ανεξάρτητα από το πώς αντιμετωπίζει το έργο της, μια γυναίκα που επιστρέφει στην εργασία είναι ένα αγχωτικό γεγονός, θα απαιτήσει μια ορισμένη περίοδο προσαρμογής και κινητοποίησης όλων των δυνάμεών της.
Και ο λόγος έγκειται στο γεγονός ότι η μετάβαση σε εργασία μετά από ένα μακρύ διάλειμμα είναι:
Αλλαγή του σκηνικού ζωής
Μετά από όλα, μια γυναίκα πριν πάτε για να εργαστείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα στο σπίτι. Τώρα θα είναι σε μια παράξενη, διαφορετική κατάσταση.
Αλλαγή της κατάστασης
Με την πρόσβαση στην εργασία, η κατάσταση μιας γυναίκας αλλάζει. Αυξάνεται αν η κατάσταση μιας γυναίκας που εργάζεται και κερδίζει καλό μισθό είναι υψηλότερη από αυτή μιας νοικοκυράς. Θα πάει κάτω εάν η υποκειμενική στάση απέναντι στην εργαζόμενη γυναίκα είναι χειρότερη γι 'αυτήν από ό, τι για τη γυναίκα που έχει ο σύζυγός της ή αν δεν θέλει να πάει στη δουλειά. Αλλά σε κάθε περίπτωση, θα είναι ένα διαφορετικό καθεστώς, οι επαγγελματικές, κοινωνικές και οικονομικές τάξεις μιας γυναίκας αλλάζουν.
Ο ρυθμός της ζωής αλλάζει
Η συνεργασία με τον εαυτό σου συνεπάγεται μια αλλαγή στον ρυθμό της ζωής. Τώρα, το πρόγραμμα εργασίας θα ληφθεί ως βάση, και θα εξαρτηθεί από το χρόνο για την καθημερινή μη εργασία, τη φροντίδα για τα μέλη της οικογένειας, τη φροντίδα του σπιτιού, την προετοιμασία δείπνου και το ποσό του ελεύθερου χρόνου. Η αλλαγή του ρυθμού της ζωής οδηγεί σε αλλαγές στο έργο του σώματος και την ανάπαυσή του, την τροφή και τον ύπνο.
Αλλαγή των οικογενειακών ρόλων
Όταν μια γυναίκα πηγαίνει στη δουλειά εκτελεί τον επαγγελματικό της ρόλο και ασκεί επίσης τον ρόλο του φύλακα της εστίας, της μητέρας και της συζύγου, αλλά λιγότερο συχνά. Έτσι, υπάρχει μια ανακατανομή των ευθυνών σε αυτή την οικογένεια και η αλλαγή της στάσης.
Διαχωρισμός από το παιδί
Η εργασία είναι μια περίοδος που η μητέρα και το παιδί είναι χωρισμένες μεταξύ τους. Το παιδί γίνεται πιο ανεξάρτητο, δεν είναι πλέον όπως χρειάζεται μια μητέρα και πηγαίνει σε ένα νηπιαγωγείο. Για το παιδί και για τη μητέρα, η γλυκιά και δύσκολη περίοδος συρροής μεταξύ τους τελειώνει, όταν η μητέρα δικαίως μιλάει για το παιδί "εμείς".
Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να θυμόμαστε και να κατανοούμε ότι για μια γυναίκα να πάει στη δουλειά είναι άγχος. Πρέπει να γνωρίζετε αυτό το γεγονός, να καταλάβετε τι συμβαίνει σε σας, τότε αυτό θα κάνει όλοι πιο εύκολο να επιβιώσουν.
Μερικές φορές μια γυναίκα αισθάνεται άγχος - ερεθισμός, απώλεια δύναμης, θλίψη, κόπωση και δεν καταλαβαίνει τι συμβαίνει με αυτήν, αρχίζει να αισθάνεται ένοχος. Φαίνεται σε αυτήν ότι αυτά τα συναισθήματα προκαλούνται από την απώλεια δεξιοτήτων, την ανικανότητα να ενταχθούν στην ομάδα, την απροθυμία να εργαστούν. Αλλά στην πραγματικότητα είναι μια αντίδραση στο άγχος. Μια γυναίκα χρειάζεται να δοθεί χρόνος ώστε να μπορέσει να μεταβεί σε μια νέα δραστηριότητα και λαμβάνει χώρα μια προσαρμογή. Η ίδια η κατανόηση αυτού του γεγονότος διευκολύνει το άγχος.
Χρησιμοποιώντας αυτές τις συμβουλές και συστάσεις, μια γυναίκα που έχει εγκαταλείψει το διάταγμα μπορεί γρήγορα να αποκαταστήσει τις επαγγελματικές του δεξιότητες και να ενταχθεί γρήγορα στη διαδικασία εργασίας.