Πρώτον, αρκετά για να φάει για τη νύχτα και να πάει για ύπνο μετά τα μεσάνυχτα. Από αυτό το σώμα σας δεν παίρνει κανένα όφελος, μόνο βλάβη. Αν θέλετε να γίνετε νέος, πιο ελκυστικός, πιο όμορφος και πιο ενεργητικός, ξεκινήστε σήμερα την καθημερινή φροντίδα του αγαπημένου σας. Ναι, ναι, σήμερα, όχι αύριο και όχι αύριο! Αν δεν αρχίσετε να φροντίζετε τον εαυτό σας τώρα, θα περάσουν ημέρες, μήνες και χρόνια και τίποτα δεν θα αλλάξει. Θα είναι πολύ δύσκολο για σας να ξεπεράσετε την τεμπελιά σας και την αδράνεια σας. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να δράσουμε εδώ και τώρα. Αναβάλλετε όλες τις δουλειές του σπιτιού σας "για αργότερα" και διαβάστε τους κανόνες φροντίδας προσώπου και σώματος την άνοιξη.
Μια τεράστια επίδραση στην ομορφιά μιας γυναίκας καθιστά το δέρμα του προσώπου της. Μια απαλή, καθαρή, ευχάριστη σκιά κάνει το δέρμα του ιδιοκτήτη του ζωντανό, ελκυστικό, όμορφο. Δεν είναι όλες οι γυναίκες που ξέρουν πώς να φροντίζουν σωστά το πρόσωπο, δεν λαμβάνουν υπόψη την επιρροή των διαφορετικών εποχών στη φροντίδα.
Πολλές γυναίκες με την έναρξη της μητέρας της άνοιξης δεν αισθάνονται ιδιαίτερη χαρά από την εμφάνιση του ζεστού ήλιου καιρού. Πού είναι εκεί για να χαίρεσαι, αν το δέρμα στο πρόσωπο ξεφλουδίζει, τα μαλλιά και τα βλεφαρίδες πέφτουν έξω ... Είναι την άνοιξη που εμφανίζονται πολλά κοκκινωπά και κοκκινισμένα "νησάκια" στο δέρμα. Αυτά είναι νεκρά κύτταρα που αφαιρούνται από την επιφάνεια του σώματος σε μία συνεδρία. Για να επιστρέψετε το δέρμα σε κανονική εμφάνιση, θα πρέπει να υποβληθείτε σε διάφορες διαδικασίες: καθαρισμός, ενυδάτωση, εφαρμογή διαφόρων μάσκας και συμπιέσεων.
Πριν προχωρήσουμε στην περιγραφή των απαραίτητων διαδικασιών για το δέρμα μετά το χειμώνα, σημειώνουμε ότι για τη διατήρηση του σώματος σε φυσιολογική κατάσταση απαιτούνται όχι μόνο σωστή, ορθολογική διατροφή, υγιής ύπνος (τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα). Έτσι, ξεχάστε όλα τα είδη των μαρκών, κροτίδων, χυμών, γλυκών κ.λπ.
Προσπαθήστε να έχετε όσο το δυνατόν περισσότερα φρέσκα φρούτα και λαχανικά την άνοιξη. Ωστόσο, ακόμη και αυτά τα προϊόντα δεν θα είναι σε θέση να γεμίσουν πλήρως το σώμα σας με τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα. Δυστυχώς, τα λαχανικά και τα φρούτα με την πάροδο του χρόνου χάνουν σε μεγάλο βαθμό την παροχή χρήσιμων ουσιών. Επομένως, αγοράστε σε οποιοδήποτε φαρμακείο ένα πολυβιταμινούχο σύμπλεγμα που θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το σώμα σας σε άριστη κατάσταση.
Η πιο οξεία περίοδος χειμώνα-άνοιξη είναι το θηλυκό σώμα που χρειάζεται βιταμίνες C, B1, B6, B12. Αυτές οι ουσίες είναι υπεύθυνες για την κανονική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Εάν δεν θέλετε να υποβάλετε το σώμα σας σε ανεπάρκεια βιταμινών, πάρτε πολυβιταμινούχα σύμπλοκα όλο το χρόνο.
Προσεκτικά αναθεωρήστε το καθημερινό σας μενού: δεν είναι πολύ συχνά υπάρχουν τηγανητά, πικάντικα και αλμυρά τρόφιμα σε αυτό; Εξάλλου, αυτό το είδος φαγητού είναι πολύ κακό για τη γενική κατάσταση του σώματος και, ειδικότερα, για το δέρμα: εμφανίζονται ερεθισμοί και εξανθήματα.
Πολλοί άνθρωποι το χειμώνα κερδίζουν λίγα κιλά υπερβολικού βάρους. Αυτός ο παράγοντας επίσης επηρεάζει δυσμενώς την κατάσταση του δέρματος: το δέρμα το χειμώνα και έτσι "δεν είναι γλυκό", γίνεται flabby, και εδώ τα λιπαρά κύτταρα γεμίζουν τους εξασθενημένους πόρους.
Αν ανακάμψετε το χειμώνα για λίγα κιλά, μην καταφύγετε σε σκληρές δίαιτες για απώλεια βάρους, διαφορετικά το δέρμα σας μπορεί να χαλάσει. Καλύτερα να ξεκινήσετε καθημερινά την πρωινή άσκηση, να κάνετε περισσότερους περιπάτους στον καθαρό αέρα. Πολύ χρήσιμο για κουρασμένα κατά τη διάρκεια των χειμερινών διαδικασιών για το νερό του δέρματος: κάθε μέρα λαμβάνετε ένα ντους αντίθεσης. Αυτός όχι μόνο βοηθά να απαλλαγούμε από τα μισητά κερατινοποιημένα κύτταρα, αλλά και ενισχύει τους μύες του προσώπου.
Και τώρα, ας εξετάσουμε τους βασικούς κανόνες της φροντίδας του δέρματος την άνοιξη.
Επιστρέφοντας στο σπίτι από το δρόμο, βεβαιωθείτε ότι έχετε σκουπίσει το πρόσωπό σας με βαμβάκι, σε μια λύση αφέψημα από χαμομήλι και ασβέστη έγχυση. Η έγχυση Linden παρασκευάζεται ως εξής: πάρτε λίγο μέλι και 1 κουταλιά της σούπας. l. αποξηραμένα λουλούδια λιπών, ρίξτε τα λουλούδια με βραστό νερό για 10 λεπτά, στραγγίστε το νερό, στέλεχος, προσθέστε το μέλι σε αυτό. Σκουπίστε το πρόσωπό σας με ένα υγρό στυλεό, μην το σκουπίζετε στεγνό, αφήστε την υγρασία να μουλιάσει. Τα ασβέστη λουλούδια τείνουν καλά, και τρέφουν επίσης το δέρμα.
Εάν δεν βρήκατε τα λουλούδια ασβέστη, μπορείτε να κάνετε μια καλλυντική λοσιόν ή τονωτικό, που περιλαμβάνει εκχυλίσματα βοτάνων. Αυτές οι ουσίες πρέπει επίσης να βρίσκονται σε κρέμες ενυδάτωσης που χρησιμοποιούνται ως βάση μακιγιάζ.
Την άνοιξη, αντίθετα με τη χειμερινή περίοδο, είναι καλύτερα να απορρίπτετε πλήρως (ή να χρησιμοποιήσετε τουλάχιστον) τη χρήση θεμελίωσης και σκόνης. Το δέρμα σας πρέπει να αναπνέει την άνοιξη, η κρέμα και η σκόνη εμποδίζουν αυτή τη διαδικασία.
Ο ζεστός ήλιος της άνοιξης είναι πολύ χρήσιμος για το δέρμα μας, διότι δίνει στο σώμα ένα μαύρο μαύρισμα, και μαζί του, τη βιταμίνη D.
Μην ξεχνάτε επίσης τις μάσκες: θρεπτική, καθαριστική και ενυδατική για το πρόσωπο και το σώμα. Δώστε προτίμηση στις μάσκες φρούτων, θα ενισχύσουν τον τόνο του δέρματός σας, καθώς και την προμήθεια χρήσιμων ουσιών.
Τι είδους ευχαρίστηση υπάρχει στις ζεστές μέρες, αφράτα μπουμπούκια στα δέντρα που έχουν ξυπνήσει και τον τρυφερό ήλιο της άνοιξης; Ο σκληρός αγώνας για την ελκυστικότητα και την καλή διάθεση ξεκινάει, η οποία βράζει κάτω από την απαγόρευση της ακμής, του εξανθήματος και άλλων «δώρων» των ανοιξιάτικων μηνών. Μην βιαστείτε να τρέχετε σε κομμωτήρια και γιατρούς, τα οποία συχνά δεν ανταποκρίνονται στα κοσμητικά σας συναισθήματα. Υπάρχουν αρκετές αποτελεσματικές και απλές μέθοδοι και μέθοδοι για την υποστήριξη του δέρματος κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου. Πρέπει να ξέρετε πώς να φροντίζετε το πρόσωπο και το σώμα την άνοιξη στο σπίτι και στο σπίτι.
Το πρώτο, και το σημαντικότερο, η κατάσταση ενός πανέμορφου, ομαλού και υγιούς δέρματος είναι η καθαρότητα. Μια τέτοια απλή και στοιχειώδης αλήθεια. "Ας πλύνουμε, βουτιά!" - Ζητά ένα παιδικό ποίημα, προπαγανδίζοντας τους κανόνες των παιδιών. Πάρτε ένα μπάνιο, να είστε ευτυχείς να στέκεστε κάτω από το ντους, να επισκεφθείτε σάουνες και λουτρά πρέπει ο καθένας και συνεχώς. Για να ξεπλύνετε όλα τα περιττά υπό ντους είναι απαραίτητο κάθε μέρα. Δεν παίρνει πολύ χρόνο, είναι πολύ χρήσιμο για την επιδερμίδα, ειδικά εάν καταλογίζεστε στη συνήθεια να "περιποιηθείτε" τις αντιπαραβαλλόμενες ψυχές της.
Το μπάνιο λαμβάνεται δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα, ενώ είναι εύκολο να συνδυάσετε την ευχάριστη με τη χρήσιμη: το μπάνιο μπορεί επίσης να είναι σε αντίθεση. Αλλά μην πιστεύετε ότι ένα πολύ κρύο μπάνιο είναι αποδεκτό για όλους. Το νερό θα πρέπει να είναι ευχάριστα δροσερό και για μια στιγμή μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να βρεθείτε σε ένα ζεστό υγρό, αλλά λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά της δικής σας υγείας.
Αντενδείκνυται για υπέρταση και για άτομα με καρδιακές παθήσεις. Το κύριο πράγμα είναι ότι η βύθιση στο μπάνιο θα πρέπει να βοηθήσει να απαλλαγούμε από καταπιεστικές σκέψεις και χαλάρωση.
Για την αντιμετώπιση αυτής της ανεπάρκειας, λουτρά από άμυλο είναι πολύ χρήσιμα. Το πλεονέκτημα είναι ότι προετοιμάζονται εύκολα και δεν επιβαρύνουν οικονομικά.
Μπάνιο με προσθήκη αμύλου:
Είναι απαραίτητο να λάβετε τα ακόλουθα στοιχεία:
- άμυλο πατάτας 0,5 kg.
- ζεστό νερό 2 λίτρα.
Αναμείξτε το νερό με το προστιθέμενο άμυλο μέχρι το χρώμα να είναι ομοιόμορφο σε οποιοδήποτε δοχείο και ρίξτε το προκύπτον διάλυμα στο λουτρό. Πετάξτε σε αυτό για δεκαπέντε λεπτά, κατά προτίμηση μία ή δύο φορές την εβδομάδα, καθώς το άμυλο δίνει στην επιδερμίδα ομαλότητα και ελαστικότητα.
Μπάνιο με πίτουρο.
Υπερβολικά ξηρό δέρμα κάποιου από το δίκαιο φύλο θα μαλακώσει τα λουτρά με πίτουρο, το συστατικό του οποίου είναι ένα ποτήρι πίτουρο. Σε μια χαρτοπετσέτα ή σε μια καθαρή τσάντα από λινό, πρέπει να ρίξετε το πίτουρο και να το τοποθετήσετε σε ένα λουτρό ζεστού νερού. Κατά τη διάρκεια της κολύμβησης, ελαφρώς, με ήπια, ήπια πινελιές, τρίβετε το σώμα με μια θήκη.
Η επίδραση του λιπαρού δέρματος θα βοηθήσει στη μείωση των λουτρών από ένα μείγμα ωφέλιμων βοτάνων.
Μπάνιο βότανα.
Θα χρειαστεί να πάρετε ένα ποτήρι από τα παρακάτω βότανα: τσουκνίδα, ρίγανη, μητέρα και μητέρα, άσπρο χρώμα. Αυτό το μίγμα χύνεται σε ένα ποτήρι βραστό νερό και εγχύεται για μία ώρα. Μετά από αυτό, το προκύπτον διάλυμα πρέπει να διηθηθεί και να χυθεί σε ένα παρασκευασμένο λουτρό.
Μπάνιο χαμομηλιού.
Βοηθά στην εξάλειψη του ξεφλούδισμα και του ξηρού δέρματος, απομακρύνει την φλεγμονή από αυτό.
Για το λουτρό θα πρέπει να πάρετε ένα ποτήρι χαμομήλι και το βραστό νερό και αφήστε να σταθούν τα λουσμένα λουλούδια για περίπου μισή ώρα. Στη συνέχεια, προσεκτικά στέλεχος και ρίξτε σε ένα τελικό μπάνιο. Το δέρμα είναι εγγυημένο ότι είναι απαλό και μαλακό.
Η ελαϊκή αβιταμίνωση με τα εξανθήματα και τους ερεθισμούς της θα βοηθήσει αποτελεσματικά να ξεπεράσει το μπάνιο με την ακόλουθη σύνθεση.
Μπάνιο από δερματικά εξανθήματα.
Σύνθεση:
-Γουράκια από γυαλί βελανιδιάς 1 \ 2.
-εξηγμένη φουνταδόνη 2 κουταλιές της σούπας.
- χόρτα 3 κουταλιές της σούπας.
Κάθε ένα από αυτά τα βότανα θα πρέπει να χύνεται σε ένα ξεχωριστό κύπελλο βραστό νερό για 0,5 λίτρα. Όλες οι εγχύσεις παρασκευάζονται για μία ώρα, στη συνέχεια διηθούνται, αναμιγνύονται και χύνεται σε λουτρό.
Η αφαίρεση της παραμορφωτικής εμφάνισης των χρωστικών σημείων θα βοηθήσει το λουτρό με λεύκανση.
Λουτρό λεύκανσης.
Στο παρασκευασμένο λουτρό με ζεστό νερό είναι απαραίτητο να αποσύρετε το χυμό ενός ή δύο λεμονιών. Λαμβάνοντας το, θα δείτε ότι όχι μόνο το δέρμα έχει λευκαριστεί, αλλά οι πόροι έχουν γίνει πολύ στενότεροι, όπως λέει, για τον βαθύ καθαρισμό του.
Η ελαστικότητα του δέρματος θα δώσει μπάνιο με τη χρήση πορτοκαλιών.
Τα συστατικά του είναι 5-6 πορτοκάλια και 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο.
Ο εξωθούμενος χυμός πορτοκαλιού πρέπει να αναμιχθεί με 0,5 λίτρα ζεστού νερού, να προσθέσει λάδι και να χύσει το προκύπτον μίγμα σε ένα λουτρό. Η επίδραση ενός απαλού και εύκαμπτου δέρματος μπορεί να επιτευχθεί με τη λήψη ενός λουτρού τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.
Το απαλό και άψυχο δέρμα, ειδικά αν δεν κοσμούν τα πόδια μας σε κοντές φούστες, επίσης δεν μπορεί να χαλάσει τη διάθεση, αν το βάλετε σε δοκιμή ενός λουτρού τσαγιού. Φυσικά, αμέσως τα πόδια δεν μπορούν να γίνουν σοκολάτα ή χάλκινα, αλλά το χτύπημα θα μαλακώσει.
Ένα λουτρό τσαγιού.
Πρέπει να ανακατεύετε πέντε κουταλιές τσαγιού σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Όταν το τσάι παρασκευάζεται, αφήστε το να βρασταθεί για δέκα λεπτά, τότε είναι συνηθισμένο να στραγγίξετε και να ρίξετε στο λουτρό.
Να είστε όμορφοι και υγιείς!