Ορισμένες μητέρες, που έχουν αποφορτιστεί από το νοσοκομείο, δεν τολμούν να βγουν με τα μωρά τους για μεγάλο χρονικό διάστημα για μια βόλτα εξαιτίας του φόβου ότι θα βλάψουν το μωρό. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει, οι βόλτες με ένα βρέφος είναι απλώς απαραίτητες - αυτό οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, τις εξετάστε.
Από χρήσιμες βόλτες για βρέφη
Είναι απολύτως απαραίτητο να βρίσκεστε στην ύπαιθρο. Ελιξίριο ανάπτυξης και ένα υπέροχο "φάρμακο" είναι ο καθαρός αέρας για το μωρό. Το γεγονός είναι ότι το οξυγόνο είναι απλά απαραίτητο για έναν αναπτυσσόμενο οργανισμό. Ο κορεσμός του σώματος με οξυγόνο έχει ευεργετική επίδραση στον αναπτυσσόμενο εγκέφαλο του μωρού. Για τα ψίχουλα είναι απαραίτητο και επαρκές οξυγόνο, όπως και η διατροφή.
Οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου, οι καθημερινές βόλτες στον καθαρό αέρα είναι απαραίτητες για το παιδί. Το να είσαι στον καθαρό αέρα αυξάνει την όρεξη του μωρού. Αυτός ο αέρας συμβάλλει στην ενίσχυση της ανοσίας, στην σωστή ανάπτυξη του δέρματος, στην ενίσχυση του αναπνευστικού συστήματος. Το παιδί, που φωνάζει στο σπίτι, χαλαρώνει και κοιμάται στο δρόμο.
Αποδεικνύεται ότι το ηλιακό φως είναι απαραίτητο για σωστή ανάπτυξη. Κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης και ταχείας, παρατηρείται μια ασθένεια ραχίτιδας στο 35% των μικρών παιδιών. Ένα ιδανικό μέσο για την πρόληψη είναι το ηλιακό φως. Κάτω από την επιρροή του, το παιδί παράγει βιταμίνη D, η οποία είναι φάρμακο για ραχίτιδα.
Αλλά το φως του ήλιου δεν σημαίνει άμεσο χτύπημα σε μια ψίχα του ηλιακού φωτός. Τέτοιες ακτίνες πρέπει να αποφεύγονται. Η υπεριώδης ακτινοβολία για έναν πολύ λεπτό οργανισμό είναι επικίνδυνη. Το παιδί μπορεί να πάρει ηλιακά εγκαύματα. Το μωρό έχει πολύ τρυφερό δέρμα και φως, υπάρχουν λίγα χρωστικά κύτταρα μέσα του, τα οποία είναι απαραίτητα για την παραγωγή μελανίνης, η οποία προστατεύει το δέρμα από τις υπεριώδεις ακτίνες. Όντας με το μωρό του σε ένα σκιερό μέρος, το σώμα του θα πάρει αρκετή ποσότητα βιταμίνης D. Επιπλέον, είναι επιθυμητό να επιλέξετε ένα μέρος για περπάτημα με καθαρό αέρα.
Επίσης, οι βόλτες με το μωρό είναι απαραίτητες για τον έλεγχο ενός νέου χώρου, προκειμένου να προσαρμοστούν στις διακυμάνσεις της θερμοκρασίας που δεν βρίσκονται στο δωμάτιο. Αλλά για βόλτες στο δρόμο, φυσικά, απαιτείται βαθμιαία.
Τι πρέπει να γνωρίζετε για να βγάλετε το ψίχουλο για μια βόλτα
Το πιο προβληματικό ζήτημα για τους γονείς είναι όταν μετά την έξοδο από το σπίτι της μητρότητας πρέπει να ξεκινήσετε το περπάτημα με το μωρό; Εάν το μωρό σας γεννήθηκε στη ζεστή εποχή, τότε ξεκινήστε να το βγάλετε στον καθαρό αέρα αμέσως μετά την απόρριψη, όχι περισσότερο από 7 λεπτά, και εάν είναι παγωμένο στο δρόμο, τότε 3 με 5 λεπτά. Σε παγωμένο καιρό, είναι απαραίτητο να αυξήσετε τον χρόνο στο δρόμο για 2-3 λεπτά την ημέρα και σε ζεστό καιρό, μπορείτε να αυξήσετε το χρόνο κατά 5-7 λεπτά κάθε μέρα. Ήδη σε 3-4 μήνες ζωής ψίχουλα μια βόλτα στον καθαρό αέρα μπορεί να γίνει όλη την ημέρα. Το χειμώνα, αυξάνοντας σταδιακά το χρόνο που δαπανάται στο δρόμο, το μωρό πρέπει να είναι στο δρόμο έως και 4 ώρες την ημέρα. Στο δρόμο μπορείτε να πάρετε το μωρό αρκετές φορές.
Για τα ψίχουλα, ο χειμερινός αέρας είναι πιο χρήσιμος, επειδή είναι πολύ φρέσκο και πιο κορεσμένο με οξυγόνο. Επίσης, στον αέρα του χειμώνα πολλά αρνητικά ιόντα, και τέλεια τόνωση του σώματος, συμβάλλουν στην ενίσχυση του νευρικού συστήματος, την επέκταση των βρόγχων και την απομάκρυνση του κολικού στην κοιλιά. Επιπλέον, το χειμώνα ο αέρας είναι καθαρότερος, καθώς το χιόνι απορροφά αρνητικές ουσίες από τον αέρα (καυσαέρια, σκόνη κλπ.). Πριν βγείτε έξω με το παιδί στο δρόμο, φροντίστε για το νερό που χρειάζεται απλά να πάρετε μαζί σας. Το γεγονός είναι ότι τα βρέφη αισθάνονται τη δίψα πιο συχνά από τους ενήλικες. Πρέπει να ξέρετε ότι το μωρό θα ανέχεται καλύτερα το κρύο, αν είναι γεμάτο. Σε περίπτωση που ο δρόμος είναι πάρα πολύ παγωμένος ή βρέχει, ισχυρός άνεμος, τότε είναι καλό να βγάλετε το μωρό στο μπαλκόνι αυτές τις μέρες.
Κατά τη διάρκεια των περιπάτων, ειδικά σε ζεστό καιρό, μην προσπαθείτε να φάτε τα ψίχουλα, γιατί θα τον κάνουν μόνο κακό. Ελέγχετε περιοδικά το στόμιο του μωρού, εάν είναι κρύο, τότε το μωρό είναι κρύο. Σε ισχυρό άνεμο, δώστε κάλυψη από αυτό. Μην καλύπτετε το πρόσωπο της ψίχουλας με μια γωνία της πάνας. Αυτό όχι μόνο καθιστά δύσκολο για το παιδί να αναπνεύσει, αλλά επίσης δεν παρέχει την ευκαιρία να διεισδύσει στο ηλιακό φως. Σε περίπτωση που πηγαίνετε για μια μεγάλη βόλτα με το μωρό, φροντίστε για τα τρόφιμα, επιπλέον ρούχα και νερό. Εάν σε εξωτερικούς χώρους η υγρασία του αέρα είναι πάνω από 85%, τότε το ταξίδι στο δρόμο είναι καλύτερα να ακυρωθεί. Το περπάτημα στον καθαρό αέρα με τα βρέφη όχι μόνο ωφελεί τα παιδιά, αλλά και επηρεάζει θετικά τους γονείς.