Πολλοί, που υπάρχουν στη φύση και αναπτύσσονται στις χώρες μας, τα βότανα μειώνουν την όρεξη, μπορούν να ληφθούν ξεχωριστά ή μαζί. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να τηρήσουν τη δεύτερη επιλογή, αφού όχι μόνο το αίσθημα της πείνας είναι κορεσμένο, αλλά βελτιώνεται το έργο των νεφρών και των εντέρων, η διαδικασία του μεταβολισμού. Επιπλέον, το νερό αποστραγγίζεται από τα λιποκύτταρα.
Η συλλογή των βοτάνων που χρειάζονται για τη μείωση της όρεξης
Η συλλογή βοτάνων για να μαγειρέψετε τον εαυτό σας δεν είναι καθόλου δύσκολη. Μεγαλύτερη επίδραση του γρασιδιού θα δοθεί το καλοκαίρι. Εάν ζείτε σε μια μεγάλη πόλη και δεν μπορείτε να πάτε στην ύπαιθρο, τότε είναι καλύτερο να αγοράσετε διαφορετικά τέλη στα φαρμακεία αποδεδειγμένων κατασκευαστών.
Ένα σύνολο βοτάνων για τη μείωση της όρεξης μπορεί να συλλεχθεί ανάλογα με τη γεύση σας, αλλά είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε έτοιμους συνδυασμούς βοτάνων που συμπληρώνουν τέλεια το ένα το άλλο. Είναι απαραίτητο μόνο να διατηρείται σωστά η δοσολογία και να λαμβάνεται συστηματικά.
Εδώ είναι μερικά από αυτά:
- πάρτε 100 γραμμάρια φύλλων μέντας και φλοιού φραγκοστάφυλου, φρούτων μάραθου και ρίζας πικραλίδα (50 γρ.). όλα αυτά σε ένα ξηρό μίγμα, και ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι που συλλέγει 250 ml βραστό νερό. αφήστε το να βρασταθεί για περίπου μισή ώρα, πιέστε και πίνετε τη νύχτα.
- πάρτε φασκόμηλο και ερείκη συνηθισμένο (100 γραμμάρια) και ανακατέψτε? 2 κουταλιές της σούπας. Σκουπίστε μείγμα με 500 ml βραστό νερό και αφήστε το να μαγειρεύει για μισή ώρα. στέλεχος και ποτό 3 φορές πριν από το φαγητό?
- 100 γραμμάρια γενειοφόρου κυστόζης, αναμειγνύεται με 50 γραμμάρια θρυμματισμένης ρίζας γλυκόριζας και καρπού γλυκάνισου. Ρίξτε 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι συλλέγοντας 500 ml βραστό νερό και αφήστε το να βρασταθεί για 30 λεπτά. πίνετε κάθε φορά πριν τρώτε.
- μια άλλη συλλογή με cystoseira προετοιμάζεται και λαμβάνεται με τον ίδιο τρόπο, αλλά είναι απαραίτητο να πάρουμε 20 γραμμάρια και να αναμιγνύουμε με το γένος του Αγίου Ιωάννη και το ξιφίας (40 γρ. το καθένα).
Ιδιαίτερα αποτελεσματικά, η όρεξη μειώνει τα τέλη, τα οποία περιλαμβάνουν το γενειοφόρο γενειοφόρο. Τα καστανά φύκια, όπως το φουσκούν, είναι ένα πολύ γνωστό εργαλείο που βοηθάει στην παχυσαρκία. Το Cystosira βελτιώνει τον μεταβολισμό και λειτουργεί καλά στον θυρεοειδή αδένα.
Για την προετοιμασία των επακόλουθων επιβαρύνσεων, είναι απαραίτητο σε ίσες αναλογίες να αναμειγνύονται διάφορα είδη διαφορετικών βοτάνων για να μειωθεί η όρεξη:
- Φύλλα φράουλας και σημύδας, βαλσαμόχορτο και Melissa, λουλούδια αγκάθι και briar, χόρτο μούρων. Τα άνθη της στροφής, χάρη στη θετική επίδρασή της στη μεταβολική διαδικασία, έχουν αρκετό χρόνο στην ιατρική. 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια αυτής της συλλογής θα πρέπει να χύνεται με βραστό νερό (0, 3 λίτρα) και να τοποθετείται σε ένα θερμαινόμενο υδατόλουτρο για 5 λεπτά. Στη συνέχεια ρίχνουμε σε ένα θερμοσκληρυντικό και επιμένουμε για δύο ώρες. Πάρτε 100 γραμμάρια για ½ ώρα πριν από τα γεύματα 3-4 φορές όλη την ημέρα.
- Φύλλα μαύρης σταφίδας, μέντα και βακκίνια, ξιφία, φρούτα της τέφρας, λουλούδια χαμομηλιού και βλαστοκύτταρα. Βράζετε σε ένα θερμομόνιο και επιμείνετε για τουλάχιστον τρεις ώρες. Πίνετε 100 g για 15 λεπτά πριν από κάθε γεύμα.
- Γκαζόν χορτάρι, φλοιός φραγκοστάφυλου, βλαστούς τσαγιού νεφρού, λουλούδια του αμόρρυπα, γοφούς, στίγματα καλαμποκιού και άνθη από άνθη. Για 500 ml κρύου νερού, 3 κουταλιές της σούπας. l. μια τέτοια συλλογή και επιμένουν 4 ώρες. Μετά από αυτό, βάλτε στη φωτιά και βράστε για 3 λεπτά, και στη συνέχεια επιμείνετε μια ώρα σε ένα ζεστό μέρος. Ο προκύπτων ζωμός αποχύνεται και λαμβάνεται για 100 g πριν από τα γεύματα, επιμένουν 4 ώρες.
- 10 γραμμάρια στίγματος καλαμποκιού χύστε το κρύο νερό (0, 350 λίτρα), βράστε και αφαιρέστε από τη θερμότητα. Στη συνέχεια, καλύψτε και επιμείνετε για μισή ώρα. Πιείτε πριν φάτε 2 κουταλιές της σούπας. l.
Αντιμετωπίζοντας την παχυσαρκία, μειώνοντας την όρεξη και βελτιώνοντας την εργασία του ήπατος θα βοηθήσει τον γάδο γαϊδουράγκαθο. Η σκόνη γαϊδουράγκαθου γάλακτος πρέπει να λαμβάνεται πριν από τα γεύματα για 1 κουταλάκι του γλυκού. σε ξηρή μορφή, πλένοντας με νερό. Επίσης, αυτό το φυτό είναι ένα εύκολο καθαρτικό.
Η φύκια φύκια δεν είναι μόνο ευχάριστη στη γεύση, αλλά και πολύ χρήσιμη. Η ξηρή φύκια μπορεί να ληφθεί αρκετές φορές όλη την ημέρα ή να προσθέσετε αλάτι αντί για αλάτι στα πιάτα σας. Η Laminaria βελτιώνει τη δραστηριότητα του θυρεοειδούς αδένα και μειώνει την όρεξη.
Χρήσιμες ιδιότητες είναι το χόρτο της μηδικής. Συχνά χρησιμοποιείται για τη διατροφή των κατοικίδιων ζώων. Βελτιώνει τη λειτουργία των νεφρών, βοηθά στην πέψη, περιέχει επίσης ουσίες που καίγουν λίπος και ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία. Συνήθως, η μηδική πωλείται ως φυτο-τσάι.
Το συνηθισμένο κολλιτσίνι, το οποίο πολλοί κάτοικοι θεωρούν ως ζιζάνιο, έχει καλή διουρητική ιδιότητα και βελτιώνει το μεταβολισμό των λιπών. Περιέχει σίδηρο, πολυφαινόλες, λιπαρά οξέα και ινουλίνη. Μειώνει τέλεια την όρεξη, βοηθώντας έτσι να απαλλαγούμε από περιττά κιλά. Το βέλτιστο είναι ένα αφέψημα από τις ρίζες του λεμονιού: 2 κουταλιές της σούπας. ψιλοκομμένο κούπα, ρίξτε 0, 25 λίτρα βραστό νερό και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για 20 λεπτά, στη συνέχεια, δροσερό, στέλεχος και πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. l. στο διάστημα μεταξύ των γευμάτων.
Το τσάι της τσουκνίδας μειώνει τέλεια την όρεξη, ενώ παρέχει στο σώμα σας μια τεράστια ποσότητα βιταμινών και μετάλλων.
Με την τσουκνίδα οι σπόροι μάραθου συνδυάζονται καλά. Ένα τέτοιο τσάι θα δώσει δύναμη, θαμπά την αίσθηση της πείνας, θα έχει ελαφρό διουρητικό αποτέλεσμα και θα παρέχει μικροστοιχεία σε ολόκληρο τον οργανισμό. Το τσάι από ένα τέτοιο μείγμα είναι γνωστό από καιρό ως το τσάι για την απώλεια βάρους: φύλλα τσουκνίδας (2 κουταλιές της σούπας) και σπόροι μάραθου (1 κουταλάκι του γλυκού) χύνεται σε 0, 75 λίτρα βραστό νερό και βράζεται για 15 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Στη συνέχεια, ο ζωμός αφήνεται να κρυώσει, φιλτράρει και παίρνει 0, 25 λίτρα περίπου 3-4 φορές την ημέρα.
Βοηθάει στη μείωση της όρεξης του λιναρόσπορου. Έχει τεράστια ποσότητα πρωτεϊνών, ινών, βιταμινών και ακόρεστων λιπαρών οξέων. Αυτός ο ζωμός θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και θα φέρει το σάκχαρο στο φυσιολογικό. Λινάδι (1 κουταλάκι του γλυκού) βράζουμε μια μικρή ποσότητα βραστό νερό, αφήνουμε να μαγειρέψει για 2 ώρες και να πάρει για 1, 5 ώρες πριν από το φαγητό.
Οι συλλογές θα πρέπει να εναλλάσσονται μεταξύ τους και τα βότανα με καθαρτικό αποτέλεσμα δεν θα υπερβαίνουν την εβδομάδα. Η όλη πορεία λήψης βότανα δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από ένα μήνα και ένα μισό.