Οι «νεφροδισιακοί» περιέχουν επίσης αυτές τις ουσίες, αλλά υπάρχουν περισσότεροι από αυτούς στους αφροδισιακούς. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η προτίμηση ήταν πάντοτε τελευταία. Γενικά, αξίζει να εξεταστεί λεπτομερέστερα ποια προϊόντα μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της σεξουαλικής επιθυμίας, στην ενίσχυση της δύναμης και της αντοχής στο φύλο και τα οποία δεν πρέπει να τίθενται στην ελπίδα ή καλύτερα να εξαιρούνται από τη διατροφή. Ποια τρόφιμα περιέχουν αφροδισιακά και πώς επηρεάζουν τη σεξουαλική επιθυμία;
Πρωινό στο κρεβάτι
Θυμάσαι πως το μαμά σου έτρωγε χυλό σε παιδική ηλικία; Για παράδειγμα, sklizskuyu γκρίζο πλιγούρι βρώμης ... Θυμάστε ακόμα αυτά τα πρωινά με ένα τίναγμα και σίγουρα, μετά την ανάπτυξη, από το κουάκερ αρνήθηκε. Αλλά μάταια. Όπως διαπίστωσαν επιστήμονες από το κέντρο διατροφής στη Φιλαδέλφεια, το ίδιο βρώμη από το οποίο σχεδόν όλα τα παιδιά κλαίνε, για τους ενήλικες δεν είναι λιγότερο, αλλά ακόμα πιο χρήσιμο. Όλα επειδή είναι σε θέση να ρυθμίζουν τη σεξουαλική έλξη, και οι άνδρες έχουν επίσης σπερματογένεση, αυξάνοντας τα επίπεδα τεστοστερόνης στο αίμα. Ο στόχος μιας σωστής διατροφής είναι πάντα η σταθεροποίηση της ορμονικής ισορροπίας και η υποστήριξη ενός καλού επιπέδου τεστοστερόνης, το οποίο συναντάται τόσο σε άντρες όσο και σε γυναίκες για σεξουαλική επιθυμία. Συνεπώς, πάντα να εισάγετε το πρωί σιτηρέσιο χυλό oatmeal ή τουλάχιστον νιφάδες βρώμης. Το κουάκερ μπορεί να ωριμάσει με λιναρόσπορο, το οποίο έχει το ίδιο αποτέλεσμα. Και στις νιφάδες προσθέστε σταφίδες, ημερομηνίες και ψιλοκομμένες μπανάνες. Όλα τα παραπάνω φρούτα αυξάνουν τη σεξουαλική έλξη και οι ημερομηνίες - τα πιο γλυκά φρούτα στη Γη - αυξάνουν επίσης τη σεξουαλική αντοχή λόγω της μεγάλης περιεκτικότητας σε φρουκτόζη, γλυκόζη και υδατάνθρακες στη σύνθεσή της.
Αγάπη κάτω από τη σάλτσα
Η ποιότητα κάθε πιάτου εξαρτάται από τη σάλτσα. Ως εκ τούτου, τη θεραπεία με σωστή προσοχή. Ετοιμάστε πικάντικες και πικάντικες σάλτσες με άνηθο, μάραθο ή γλυκάνισο, που θεωρούνται ισχυροί αφροδισιακοί. Στη γλυκιά ζύμη, προσθέστε κανέλα ή τζίντζερ (μπορούν να αυξήσουν τον τόνο της μήτρας), και στο κρέας - κάρδαμο, που θεωρείται από καιρό αγάπη καρύκευμα. Ωστόσο, με τα μπαχαρικά πρέπει να είναι πιο προσεκτικοί. Η περίσσεια των μπαχαρικών δεν διακόπτει μόνο και αλλοιώνει τη γεύση του πιάτου, αλλά επίσης διαταράσσει το μεταβολισμό και την γαστρική οξύτητα.
Μεσημεριανό στο τραπέζι
Δώστε προτίμηση στα θαλασσινά. Για παράδειγμα, ο σολομός περιέχει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που ρυθμίζουν την παραγωγή τεστοστερόνης στις γυναίκες και αυξάνουν τη σεξουαλική επιθυμία και ο τόνος περιέχει σελήνιο, που αυξάνει τη σπερματογένεση στους άνδρες. Αλλά το πιο ισχυρό αφροδισιακό ανάμεσα στα θαλασσινά του Μεσαίωνα ήταν τα στρείδια. Μετά την έρευνα, οι ιταλικοί επιστήμονες επιβεβαίωσαν την εξάρτηση της σεξουαλικής επιθυμίας από τη διατροφή "στρειδιών". Ο σίδηρος, που περιέχεται σε αυτά, προωθεί τη μεταφορά οξυγόνου μέσω των αγγείων και ο ψευδάργυρος είναι το κύριο στοιχείο που διεγείρει το μεταβολισμό και αυξάνει την περιεκτικότητα της τεστοστερόνης. Πιστεύεται ότι η Casanova αγαπούσε τόσο πολύ επειδή έτρωγε 5-6 ακατέργαστα στρείδια για πρωινό. Αλλά δεν είναι απαραίτητο να είναι ωμά. Τα στρείδια δεν θα χάσουν την επίδρασή τους, αν, για παράδειγμα, τα βάζετε στο φούρνο με τυρί. Ακόμη και μετά, θα διατηρήσουν όλες τις χρήσιμες ιδιότητες τους.
Γλυκό επιδόρπιο
Φυσικά, μετά από ένα υπέροχο γεύμα ή δείπνο, μην ξεχάσετε το επιδόρπιο. Και μεταξύ των γλυκών αφροδισιακών, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το μέλι και τη σοκολάτα. Το τελευταίο δεν είναι μόνο ικανό να βελτιώσει τη διάθεση και να βελτιώσει τον τόνο του σώματος. Η σοκολάτα συμβάλλει στην παραγωγή ντοπαμίνης - ενός νευροδιαβιβαστή που επιτρέπει σε μια γυναίκα να βιώνει ισχυρότερη σεξουαλική έλξη. Η αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας μπορεί να είναι το μέλι λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βόριο, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό των υδατανθράκων, των λιπών, ορισμένων βιταμινών και ορμονών και επηρεάζει τη δραστηριότητα ορισμένων ενζύμων. Η εξάλειψη της ανεπάρκειας του βορίου βελτιώνει τη διάθεση. Υπάρχει μια σεξουαλική επιθυμία. Τα ίδια στρείδια, καθώς και οποιαδήποτε άλλα θαλασσινά, ψάρια και φύκια θα πρέπει να εισαχθούν στη διατροφή για να αποφευχθεί η έλλειψη θυρεοειδικών ορμονών. Δηλαδή, το ιώδιο, το οποίο επίσης ανταποκρίνεται στη λίμπιντο.