Το Νέο Έτος και τα γενέθλια των φίλων, κάθε είδους διακοπές, συναντήσεις-βλέπουμε-off - όλα αυτά είναι μια δικαιολογία ... να δούμε το κατάστημα. Και μια άλλη ημέρα μισθού (πώς, για ένα μήνα, σας έχεις βασανιστεί - και όχι να ευχαριστείτε τον εαυτό σας;) Και ειδικές, αξέχαστες ημερομηνίες στο ημερολόγιο δύο εραστών. Αναθέσιμα ραντεβού και συνεντεύξεις. Είναι ενωμένα από ένα πράγμα - όλοι μπορούν να προκαλέσουν ένα ενεργό, αλλά εξαντλητικό ταξίδι για ψώνια.
Όταν οι πιστωτικές κάρτες είναι άδειες και μόνο μερικά κουπόνια βρίσκονται στο πορτοφόλι, κάποιος αναρωτιέται στο κεφάλι σας το ερώτημα: αγοράζει εξάρτηση ή μέσο στρες; Τι κάνουμε περισσότερο - ηρεμώντας τα νεύρα ή επιδεινώνοντας την εξάρτηση από αυτό το ωραίο μικρό πράγμα, δεν θα περάσω στη ζωή;
Πολλοί άνθρωποι δεν παρατηρούν πως η αγορά πολύ αναγκαίων αντικειμένων στο νοικοκυριό μετατρέπεται σε συλλογή μικρών αντικειμένων. Όμορφα (και αρκετά φτηνά!) Τα αγάλματα έχουν μια δυσάρεστη ιδιότητα να συγκεντρωθούν σε τεράστιες συλλογές. Μια κρέμα, που αγοράζεται από τις πωλήσεις - δεν φέρνουν οφέλη, αλλά βλάπτουν μετά την ημερομηνία λήξης. Πώς να διαπιστώσετε εάν η ψώνια προκλήθηκε από μια ήδη σχηματισμένη εξάρτηση ή ότι εξακολουθούσε να είναι αρκετά επαρκές μέσο άγχους;
Χρήσιμες και δυσάρεστες εξαγορές
Αναμφισβήτητα, οι εξαρτήσεις είναι πράγματα που αντιγράφουν ή επικαλύπτονται με άλλες σε λειτουργίες.
Για παράδειγμα, δεν θεωρείται πολυτέλεια να αγοράσετε μια δεύτερη κρέμα (ακόμη και μια κρέμα νύχτας) όταν αλλάζετε εποχές. Δεν είναι μυστικό ότι η κατάσταση του δέρματος εξαρτάται άμεσα από το πόσο προσεκτικός είναι για τις ανάγκες του. Το χειμώνα, για να θρέψει και να ενυδατώσει, και το καλοκαίρι - για να στεγνώσει το λιπαρό δέρμα - αυτό είναι φυσιολογικό. Αλλά αν τα κεφάλαια είναι δύο ή τρία ή και πέντε, και δεν υπάρχει καμία χρησιμότητα γι 'αυτά, είναι σίγουρα μια σπατάλη χρημάτων και μια προσπάθεια να μετριαστεί το άγχος με τα ψώνια και επομένως την εξάρτηση.
Αγορές για τους αγαπημένους σας και όχι μόνο - μεγαλύτερη πιθανότητα αγοράς, και μη φροντίδα για άλλους ανθρώπους.
Για να πούμε ξεκάθαρα ότι δεν είναι απαραίτητο να αγοράσετε άλλους ανθρώπους σημαίνει να περιγράψετε ένα απείρως μοναχικό άτομο. Όλοι μας πρέπει περιοδικά να αγοράζουμε κάτι από άλλους - από ένα πουλόβερ σε έναν αγαπημένο άνδρα σε ένα συμβολικό δώρο σε έναν συνάδελφο.
Αλλά ο αριθμός των αγορών "για τους άλλους", φαινομενικά προς όφελός τους, πρέπει να περιοριστεί στο ελάχιστο. Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορείτε να επιτρέψετε "παρακαλώ" άλλο άτομο ή να τον φροντίσετε, αν είναι παιδί. Και ακόμη και σε αυτό από μικρή ηλικία, προσπαθήστε να συνηθίσετε το παιδί σε μια ανεξάρτητη επιλογή. Την ίδια στιγμή - τον εαυτό σας με το γεγονός ότι οι δαπάνες σας δεν συνδέονται με άλλους ανθρώπους, έτσι ώστε να μην μπουν στον πειρασμό να αλλάξουν την ευθύνη για ψώνια.
Αγορές για ένα σπίτι για την οικογένεια - ένα απύθμενο μπολ για ένα shopaholic
"Γενικά" ψώνια - ένας πολύ καλός τρόπος όχι μόνο για να απολαύσετε τα ψώνια, αλλά και να δείξετε ένα shopaholism. Οι μηνιαίες νοικοκυρές αγοράζουν πούδρες πλύσης και απορρυπαντικά, τραπεζομάντιλα και σουβέρ κάτω από το καυτό - πολλά από τα πάντα.
Αλίμονο, όχι ασυνήθιστο και μια τέτοια μεταμφίεση αγοραστικής εξάρτησης ή μέσων άγχους. Επιπλέον, η διαφήμιση μας πείθει ακόμα: εδώ, ο παλιός τρίφτης δεν είναι καλός, χρειαζόμαστε ένα νεοσύστατο!
Δεν είναι δύσκολο να το αντιμετωπίσει καν. Φανταστείτε το πράγμα που θέλετε ειλικρινά να αγοράσετε "για το σπίτι, για την οικογένεια." Σκεφτείτε πόσο συχνά θα το χρησιμοποιήσετε. Πώς να το αντιμετωπίσετε; Θα πρέπει να πλένεται κάθε φορά μετά τη χρήση;
Φυσικά, τα ψώνια είναι μια εξάρτηση όταν χρησιμοποιείται με μια αξιοζήλευτη κανονικότητα ως το μόνο αξιόλογο φάρμακο για άγχος. Αλλά αρκετά συχνά είναι πραγματικά αναγκαία. Συνεπώς, ξοδεύετε τα ποσά στα νεοσυσταθέντα "gadgets" μόνο αφού αποδείξετε στον εαυτό σας τη συχνή χρήση και την αναμφισβήτητη αξία του αντικειμένου. Αγοράστε με μια καθαρή καρδιά και χρησιμοποιήστε την για πολλά χρόνια.
Έτσι θα σταματήσετε κάθε φορά να αμφιβάλλετε αν κάνετε μια κακή αγορά προς όφελος ενός εσωτερικού shopaholic. Παρεμπιπτόντως, η ίδια συνταγή αφορά τις ενημερώσεις της γυναικείας ντουλάπας.
Πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος;
Έτσι, καταλάβατε ήδη ότι η ψώνια ως εξάρτηση ή μέσο στρες είναι ένας τρόπος αδιέξοδας. Δεδομένου ότι αυτό δεν είναι αναμφίβολα το καλύτερο εργαλείο έχει τα μειονεκτήματά του. Το κύριο είναι ότι δεν μπορεί να βοηθήσει τα ψώνια.
Στο θέμα της θεραπείας από τη μανία των αγορών, έχουν ήδη γραφτεί εκατοντάδες άρθρα. Αλλά το κύριο πράγμα παραμένει πάντα ένα. Εάν η πιστωτική σας κάρτα δεν αντέχει την έντονη πίεση της επιθυμίας να «αγοράσετε περισσότερα και αυτό είναι» και η ηρεμία της αγοράς είναι βραχύβια - ήρθε η ώρα να βρούμε άλλα, λιγότερο επώδυνα και πιο αποτελεσματικά μέσα στρες.
Εάν η μανία αγορών έχει μετακινηθεί στο επόμενο στάδιο και έχει γίνει ανεξάρτητη, δεν προκύπτει από το άγχος, αλλά από μόνη της (και τότε το στρες που σκέφτηκε να δικαιολογήσει) είναι ακόμη πιο σοβαρό. Και είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε με το γεγονός ότι χαλαρώστε αυτό το μέρος ενός πολύπλοκου, αντιφατικού πηνίου κινήτρων.
Έτσι, προτού πάτε στο κατάστημα, απαντήστε στον εαυτό σας στην ερώτηση:
- Θέλετε να αγοράσετε γιατί χρειάζεστε κάτι;
- Επειδή νιώθεις κακός, λυπημένος, λυπημένος;
- Ή απλά επειδή θέλετε να αγοράσετε;
Για την τελευταία περίπτωση αξίζει χωριστά ένα μικρό ποσό για να ελέγχει εύκολα τις υπέροχες θηλυκές ιδιοτροπίες τους.