Τι είναι η στηθάγχη
Ανάλογα με τις αλλαγές που συμβαίνουν στις αμυγδαλές και τη σοβαρότητα της νόσου, η στηθάγχη είναι καταρροϊκή, θυλακοειδής και κενή. Η καταρροϊκή στηθάγχη ξεκινά ξαφνικά. Αυξάνοντας το πρωί, αισθάνεστε αδυναμία, πονοκέφαλο και στο λαιμό είναι ένας πόνος που δεν μπορείτε να καταπιείτε ή να μιλάτε. Η θερμοκρασία δεν ξεπερνά τους 37,5 ° C. Ο λαιμός είναι ελαφρώς κόκκινος, αλλά μόνο γύρω από τις αμυγδαλές. Η θυλακοειδής στηθάγχη ξεκινά απότομα: η θερμοκρασία είναι έως και 40 C, ρίγη, πόνος στις αρθρώσεις και κάτω πλάτη, σοβαρός πόνος κατά την κατάποση. Τη δεύτερη ή την τρίτη ημέρα υπάρχουν λευκές κίτρινες κουκίδες (ανακουφίζοντας τους αμυγδάλους). Με χαλαρή στηθάγχη τα συμπτώματα της νόσου είναι ακόμα πιο σκληρά: πυώδεις αποθέσεις, υψηλή θερμοκρασία (έως 40 ° C).
Είναι καλύτερα να προειδοποιείτε
Προσπαθήστε να αποφύγετε ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας: η διαφορά μεταξύ της θερμοκρασίας στο δρόμο και στο δωμάτιο δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 10 C. Όταν έρχεστε από τη θερμότητα, μην βιαστείτε να πιείτε στο ψυγείο - αυτό είναι επικίνδυνο για το λαιμό. Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε δυσφορία στο λαιμό σας, πάρτε επείγουσα δράση. Ένα καλό φάρμακο για την πρόληψη του πονόλαιμου (για ενήλικες) είναι πρόπολη με λάδι. Ανακατέψτε το φαρμακείο αλκοολούχο βάμμα προπολίας με λιωμένο βούτυρο (1: 2). Κρατήστε το μείγμα σε υδατόλουτρο σε χαμηλή φωτιά για λίγο (για να εξατμιστεί το αλκοόλ). Όταν το μίγμα κρυώσει, διαλύστε κάθε 2-3 ώρες ένα κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα από πρόπολη. Είναι καλό για το παιδί να δώσει μια κηρήθρα (κουτάλι καφέ ή τσαγιού, ανάλογα με την ηλικία) για επαναρρόφηση: να μασήσει μέχρι να γίνουν οι κηρήθρες σε μια μικρή χάντρα κεριού. Επίσης, στα πρώτα σημάδια του κρυολογήματος, το τρίψιμο των χεριών και των ποδιών με το πετρέλαιο θέρμανσης θα λειτουργήσει. Ένα κουταλάκι του γλυκού πιπέρι μαύρο πιπέρι για να αλέσει, ανακατέψτε με το βούτυρο και τρίψτε καλά τα πινέλα και τα πόδια. Φορέστε ζεστές κάλτσες. Κατά τα πρώτα συμπτώματα της στηθάγχης, η γιόγκα asana "lion pose" (Simhasana) είναι πολύ αποτελεσματική. Κάντε άσκηση αρκετές φορές την ημέρα με άδειο στομάχι.
1. Καθίστε στο πάτωμα, στα τακούνια και ελαφρά, ενώ εξερευνείτε τα γόνατα.
2. Τα μάτια της γέφυρας προς τη γέφυρα της μύτης.
3. Πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές και εκπνεύστε δυνατά από το στόμα σας, κλίνει προς τα εμπρός. Ταυτόχρονα, κολλήστε τη γλώσσα σας όσο το δυνατόν περισσότερο, προσπαθώντας να φτάσετε στο στέρνο με την άκρη.
4. Τόνισε έντονα τους μύες του περίνεου.
5. Ενώ κρατάτε την αναπνοή σας στην εκπνοή, επιστρέψτε στην κατακόρυφη θέση και τραβήξτε μέχρι και το μπροστινό τοίχωμα της κοιλιάς συνεχίζοντας να μειώνετε τα μάτια σας στην περιοχή μεταξύ των φρυδιών, φτάνοντας στην άκρη της γλώσσας στο στέρνο και τραβώντας στους μυς του πυελικού εδάφους.
6. Όταν υπάρχει ανάγκη να αναπνεύσετε, να χαλαρώσετε και να εισπνεύσετε σταδιακά, επιστρέφοντας στην φυσική θέση των ματιών, του στομάχου.
Berry για την υγεία
Τα μούρα αποτελούν ανεκτίμητη πηγή. Χρησιμοποιήστε την εποχή των μούρων για να αποθηκεύσετε βιταμίνες για μελλοντική χρήση. Αλλά το κάνετε σωστά, αλλιώς το σώμα δεν θα σας πω ευχαριστώ. Φάτε τα μούρα ολόκληρη την εποχή λίγο (όχι περισσότερο από 200 γραμμάρια τη φορά) και φροντίστε να τα προετοιμάσετε για το χειμώνα: παγώστε, στεγνώστε, ανακινήστε με ζάχαρη, Μόνο όλο το χρόνο λήψη βιταμινών δίνει μια επίδραση στην υγεία. Τρώγοντας καθημερινά μερικά μούρα, θα σώσετε την υγεία. Κατά τα πρώτα σημάδια της νόσου, αντιδράστε αμέσως! Ο αυτοθεραπευμένος πονόλαιμος είναι επικίνδυνος: είναι πιθανές επιπλοκές από την καρδιά, τους αρθρώσεις, το συκώτι και τα νεφρά. Για καλή υγεία είναι σημαντικό να διατηρηθεί η συνοχή του εσωτερικού περιβάλλοντος στο σώμα. Με μια περίσσεια μεταβολιτών οξέος, οι κυτταρικές μεμβράνες καθίστανται διαπερατές σε τοξίνες, ιικές και βακτηριακές λοιμώξεις, με αποτέλεσμα την πιο ευάλωτη ζώνη - το λαιμό. Και στη συνέχεια μια γουλιά ψύξης μετρητών από το ψυγείο, το παγωτό ή ένα ανοιχτό παράθυρο στο αυτοκίνητο οδηγεί σε μια σοβαρή ασθένεια - στηθάγχη. Τα πρώτα μούρα, τα οποία επιτίθενται με την επιθυμία να αποθηκεύονται με βιταμίνες, είναι επίσης ανασφαλείς, επειδή το σώμα είναι σε θέση να αφομοιώσει μόνο μια μικρή ποσότητα του προϊόντος. Έχοντας φάει περισσότερα μούρα, υπερφορτώνουμε το στομάχι με ένα οξύ που δεν έχει χρόνο να εξουδετερώσει και έτσι να προκαλέσει μεταβολική οξέωση. Σε αυτό το πλαίσιο, η υποθερμία ή η εισαγωγή μιας ιογενούς λοίμωξης τελειώνει με μια φλεγμονώδη διαδικασία: το καλοκαίρι είναι ένας πονόλαιμος.