Πόσο χρήσιμες είναι οι βόλτες με το σκυλί;

Αμερικανοί καρδιολόγοι επιβεβαίωσαν πειραματικά αυτό που έγινε αντιληπτό εδώ και δεκαετίες. Η αθλητική εφαρμογή και το μαυρισμένο πρόσωπο ενός άνδρα που τρέχει κατά μήκος του μονοπατιού ή οδηγώντας ένα ποδήλατο, στην εταιρεία ενός σκύλου τυχερών παιχνιδιών που προσπαθεί να ξεπεράσει τον ιδιοκτήτη, πάντα ευχαρίστησε την εμφάνιση των περαστικών πεζών. Αν κρίνουμε από ένα καλό είδος της πλειοψηφίας των "σκύλων" με υγεία σε αυτούς που είναι εντάξει. Οι ερευνητές μέτρησαν την αρτηριακή πίεση, τα επίπεδα χοληστερόλης και διάφορες άλλες παραμέτρους που καθορίζουν τη φυσική κατάσταση του σώματος μεταξύ των ιδιοκτητών σκύλων και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι κτηνοτρόφοι είναι λιγότερο πιθανό να έχουν καρδιαγγειακές παθήσεις και υπέρταση από ότι τα μη κατοικίδια ζώα. Στην εποχή μας, ένας από τους δυσμενείς παράγοντες που υπονομεύουν την υγεία από νεαρή ηλικία είναι η υποδυμναμία. Για όλη την ασυναρτησία της εργασίας γραφείου, εξακολουθεί να είναι μια από τις επιλογές για καθιστική ζωή, στην οποία προστίθενται ακόμη και ασταθείς καταστάσεις. Πολλοί αναγκάζονται να παρακολουθήσουν γυμναστήρια ή γυμναστήρια για να οδηγήσουν μακριά το συσσωρευόμενο λίπος και τουλάχιστον να βελτιώσουν με κάποιο τρόπο τη ζωτικότητά τους. Περίεργα στοιχεία οδήγησαν τους υπαλλήλους της εταιρείας Bob Martin. Οι ερωτηθέντες ήταν πέντε χιλιάδες άνθρωποι, συμπεριλαμβανομένων τριών χιλιάδων ιδιοκτητών σκύλων. Τόσο αυτοί όσο και άλλοι αξιολόγησαν τις προσπάθειές τους να διατηρήσουν μια κανονική φυσική μορφή. Αποδεικνύεται ότι όλες αυτές οι δραστηριότητες δεν είναι διασκεδαστικές, μόνο το 16% επιβεβαίωσε ότι οι επισκέψεις στο γυμναστήριο τους δίνουν ικανοποίηση. Σχεδόν το 70% τους αντιλαμβάνονται ως μια καθημερινή ρουτίνα - βαρετή και αδιάφορη. Αλλά οι "λάτρεις των σκύλων" λατρεύουν να περπατούν με τα κατοικίδια ζώα τους, το 86% του συνόλου, μόνο το 22% του περπατήματος του σκυλάκι είναι κουραστικό "υποχρεωτικό", αλλά δεν θα ξεφύγετε. Το 60% των κτηνοτρόφων σκύλων δεν θα ακυρώσει ποτέ μια βόλτα με τον ουρανό φίλο τους. Όσοι αποφάσισαν να διατηρήσουν τον τόνο τους στους προσομοιωτές, αλλά το κάνουν χωρίς επιθυμία και για χάρη των τάσεων της μόδας, είναι έτοιμοι να προχωρήσουν σε αυτοπίστωση για χάρη δικαιολόγησης στα μάτια τους και να χρησιμοποιήσουν οποιαδήποτε δικαιολογία για να παραλείψουν την εκπαίδευση ή το τζόκινγκ. Σε αυτό, το 46% των ερωτηθέντων (σχεδόν το ήμισυ!) Απολογία. Για αυτούς τους ορεινούς αθλητές, από την δική τους ομολογία, είναι καλύτερο να έχετε ένα σκυλί από το να πληρώνετε για τα γυμναστήρια που επισκέπτονται. Μετά από όλα, τα πόδια με ένα σκυλί είναι τα ίδια σωματικά φορτία, αλλά τακτική.

Η ανάγκη απόσυρσης ενός σκύλου έχει μια σημαντική πειθαρχημένη αξία για τον ιδιοκτήτη του. Ο σκύλος δεν εξηγεί ότι είναι απαραίτητο να υποφέρει, εδώ ο πλοίαρχος είναι υποχρεωμένος να τηρεί τους ίδιους καθιερωμένους κανόνες. Αλλά αυτό είναι ένα μεγάλο πλεονέκτημα γι 'αυτόν. Πρέπει να περπατάτε τακτικά, μην δίνετε προσοχή στον κακό καιρό. Αλλά ακόμα και τριάντα λεπτά με τα πόδια με ένα σκυλί στη βροχή ή τον παγετό θα σας ευχαριστήσω με αυξημένο τόνο και ενισχυμένη ανοσία.

Το περπάτημα του ζώου (είναι ακόμα απαραίτητο να καταλάβουμε ποιος περπατά ποιος είναι - αυτό είναι το παραδοσιακό αστείο του "σκύλου") σίγουρα μειώνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας στους ιδιοκτήτες του, ο πρωινός και βραδικός «χώρος περιπάτου» στον καθαρό αέρα βοηθά τους παχύσαρκους ανθρώπους να ρίξουν λίγα επιπλέον κιλά. Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι οι κτηνοτρόφοι σκύλων στο αίμα έχουν πολύ χαμηλότερο επίπεδο τριγλυκεριδικών λιπών από εκείνους που δεν έχουν σκύλο.

Βραδινές βόλτες πριν οι γιατροί πριν από το κρεβάτι συνέστησαν πριν από εκατοντάδες χρόνια, συμβάλλουν στην ενίσχυση του νευρικού συστήματος και έχουν θετική επίδραση στον ύπνο. Έχοντας περπατήσει καλά με το κατοικίδιό του το βράδυ, ο ιδιοκτήτης δεν υποφέρει από αϋπνία. Ακόμη και οι καθημερινές πιέσεις δεν φαίνονται τόσο εφιαλτικές, δηλαδή, ο σκύλος βοήθησε να χαλαρώσει, να ανακουφίσει το αρνητικό και να δώσει μια χρέωση θετικής ενέργειας.

Η εικόνα είναι εντυπωσιακή, αλλά οι ερευνητές προτείνουν να μην υποκύψουν στην ευφορία, ότι, για παράδειγμα, ένα μέσο βρέθηκε να βελτιώνει τη φυσική μορφή. Ο Δρ G. Levin από το Ιατρικό Κολλέγιο στο Χιούστον του Τέξας προειδοποιεί ότι η θετική επίδραση των περιπάτων με έναν φίλο ουρά προέρχεται από διάφορους παράγοντες. Αλλά σε κάθε περίπτωση συνδέεται με έναν ενεργό τρόπο ζωής και με αγάπη για το ίδιο το ζώο. Όπως ένας επιστήμονας υπονομεύει, δεν πρέπει να περιμένετε ότι αν πάρετε μια γάτα ή ένα σκυλί, θα γίνετε αμέσως υγιέστεροι και τώρα μπορείτε να καθίσετε άνετα στον καναπέ, να τρώτε πατατάκια και να καπνίζετε τσιγάρα.